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长点儿脑子7月前
如何让摆烂很久的大脑快速回归正常状态 人生有高潮也有低谷，当进入低谷期时很多人选择了摆烂，但长时间摆烂后发现自己的脑子都跟生锈了一样，每天蒙蒙的，想做点什么事都觉得反应很迟钝，甚至记忆力也变差了。#摆烂 #专注力 #脑科学 #脑力 #记忆力
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常青_Echo2周前
#创作人计划 #创作者扶持计划 #干货分享 #高效学习方法 #自律 @抖音创作小助手
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曲思思非遗合香手串2月前
你以为摆烂其实巨养脑的行为#冷知识 #内容过于真实 #摆烂 #养生 #中医
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-小董作1月前
你以为在摆烂？实则在养脑！ 这5个行为其实是正常的，看看你中了没#冷知识 #你不知道的事 #内容过于真实 #一模一样 #摆烂日常
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猫的书1月前
为什么你越 “摆烂” 越笨？那是没找对方法！这 12个养脑行为，没灵感的人必看#自我提升 #养脑 #上班族
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小陈心想事成1周前
注意脑腐化🔥5个邪修习惯让你无痛爱上学习❗️ #记忆力 #女生必看 #学习 #脑科学 #自律
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大兵的救赎1月前
摆烂也能赢？！🔥公认大脑养护法#学生 #日常 #生活 #学习 #科学
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清华Iris学姐9月前
2025别再摆烂！戒掉这10个毁掉大脑的坏习惯，彻底改变自己 #抖音知识年终大赏 #抖音精选 #学霸秘籍
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中科院博士小天6月前
骗脑学习法2.0！你以为摸鱼但能提高效率的行为~ #每天学习一点点 #知识科普 #学霸秘籍 #学习方法 #学习使我快乐
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疯狂打工仔（勇闯电商圈版）2周前
警惕脑腐朽❗️四个生活习惯唤醒大脑🧠 #脑雾#锻炼大脑 #生活小妙招 #学习方法 #心理学
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认知进化论艾尔文2周前
你以为摆烂实则巨养脑的10个行为 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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局中人1周前
你以为摆烂实则巨养脑的10个行为#认知觉醒#心理#人生感悟 #本质 #经验分享
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幺幺琳1周前
如果你也正在经历脑腐化，快转发给你身边的朋友一起提升专注力！#学习方法 #记忆力训练 #自我提升
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反常识的郭子1周前
你以为摆烂实则巨养脑的10个行为 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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Mita~1月前
杀死脑腐🔥4个简单小动作，让你下半年直接开挂！ #脑科学 #大脑 #内耗 #摆烂 #高效学习
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小歪看镜头！1月前
警惕脑腐化🔥3步恢复大脑活力 #女生必看#女性成长#提升自己#记忆力#大脑
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霈霈peipei4周前
看似摆烂 实则巨巨巨养脑的邪修行为 #奇怪但有用 #你不知道的冷知识 #摆烂日常 #一定要看到结尾
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Judy乔2月前
🤫这些看似 “摆烂” 行为，其实在养脑子 别再自责摸鱼了！发呆、溜达这些事，大脑超喜欢 #摸鱼 #养脑 #健康科普 #摆烂 #发呆
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小梅背书（主页⭐️近裙❤️岭方法）1月前
长期摆烂后，一个让你恢复300％学习力的方法😎 #创作者中心 #创作灵感 #备考 #考证 #考公考编
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长岛冰冰茶2周前
长期摆烂后，如何快速恢复学习力💯 #学习方法 #高效学习 #涨知识 #学习 #学生
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陈莴笋2月前
摆脱脑腐化！看似抽象，其实疯狂养脑子的4个小习惯！ #脑腐#脑雾#自我提升
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凉仔3周前
看似摆烂实则养脑的行为，发给你的懒人朋友看 #生活
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喵小咪🐱碎碎念6月前
用恋爱脑来搞事业，用摆烂的心态搞人心！#玄学 #女性智慧 #女性智慧 #有灵气的女生长什么样 #情感
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温迪丨中美个人品牌顾问5月前
没有执行力是因为智商变低，用脑科学来解决！ 拖延摆烂停不下来？情绪崩溃怪自己？打住！不是你懒，是你的 "理性脑 CEO" 罢工了！前额叶瘫痪才是真凶，3 分钟教你给大脑重装系统，无痛逆袭行动力！ 把大脑想象成三层小楼： 爬行脑（1 楼）：24 小时全自动运行，管呼吸心跳这些保命操作，妥妥的 "身体自动驾驶仪"； 情绪脑（2 楼）：释放多巴胺搞事情！刷手机停不下来？暴食成瘾？都是它偷偷给你发 "快乐激素"； 理性脑（3 楼 CEO）：负责规划、克制、解决问题，但这家伙超娇气！压力大、熬夜、情绪内耗都会让它 "断网离线"，直接导致你躺平摆烂！ 💡【实操升级：驯服大脑两招狠招】 第一招：向内求 —— 激活理性脑 试试 "10 分钟冥想重启法"：每天花 10 分钟（从 5 分钟开始也行），闭眼关注呼吸，不评判任何念头。亲测 2 周见效！我去年创业低谷期靠这个，从每天怨天尤人，变成冷静找解决方案，内耗直接砍半！ 第二招：向外求 —— 讨好情绪脑 用运动喂饱它：每天跑 1 公里 / 做 10 个俯卧撑，分泌的内啡肽能让情绪脑乖乖听话，我现在能跑半马，全靠这招入门； 用微习惯哄住它：大脑超爱 "小成就"！每天看 1 页书 / 背 5 个单词，做完立刻奖励自己：喝口奶茶、夸自己 "你超棒"！神经回路就像肌肉，越练越强，不知不觉就能养成新习惯。 🌟【结尾升华：跟大脑做兄弟，别硬刚！】你以为自律是咬牙硬抗？错！真正的高手都懂：先接纳自己的摆烂 —— 拖延时别急着骂，观察自己为啥不想动，理性脑就会悄悄上线；想刷手机时，先做个 30 秒微习惯，情绪脑尝到甜头就会帮你铺路。记住：反者道之动，弱者道之用。适当躺平不是堕落，是给大脑充电的智慧！从今天起，把 "逼自己" 换成 "懂自己"，执行力自然像开挂～ 👉 现在就起身做个 10 秒拉伸，你的大脑已经在夸你了！ #个人成长 #女性成长 #自我提升 #执行力 #内耗
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美味法法4周前
从摆烂到学疯了🔥3招欺骗大脑暴涨学习力‼️ 每次翻开书本就开始神游 刚背的单词转头就忘？ 不是你不够努力，而是你的学习方式该升级了！ 大脑总在关键时刻掉链子？ 试试这个脑科学学习法！ 别再让拖延症毁掉你的学习计划！ 1️⃣建立知识关联点，深度＞数量 2️⃣理论结合实践，自主探索提问 3️⃣压缩重复内容，专注新知识点 4️⃣适当休息，用益智游戏放松大脑 现在就用这台“大脑外挂”把学习效率直接拉满！ 告别低效努力，轻松拿下高分 投资自己才是最好的选择！#笔记本电脑 #脑科学 #执行力 #拖延症 #大学生
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不吐葡萄皮（藤校文理双状元）1周前
逆转脑腐化😨 五招无痛重启大脑🧠 长期摆烂，专注力下降，记忆力退化.......不是笨可能是脑子已经开始腐化‼️ 藤校状元的五个科学方式快速重启大脑 远离腐化状态！ 每天几分钟可能带来很大的变化哦～ #大脑开发 #提升专注力 #常春藤 #学霸 #记忆力 @DOU+小助手
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脑身同养徐老师3月前
#家长必读 #教育 #益智
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李勇心理5月前
躺平摆烂的孩子，都是怎么养出来的？ #孩子不上学怎么办#孩子躺平怎么办#孩子厌学怎么办#孩子教育
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渣渣程7月前
你改变不了别人，只能改变自己，谁痛苦谁改变#专治恋爱脑
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养生杜同学2周前
注意脑腐化！！学会这几招重养大脑，过开挂人生！ #摆烂 #记忆 #脑科学 #冷知识 #提升自己
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李塔塔3周前
4个习惯摆脱”废“脑子！不看你就亏了 #女生必看 #自我提升 #脑雾 #女性成长 #李塔塔能量站
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衣洋健康6月前
每天坚持三个动作，很通透 #脑供血不足
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知心父母赋能3月前
妈妈的三句话改变一个大龄躺平的孩子#孩子躺平#孩子躺平摆烂#孩子躺平怎么办#孩子躺平不上学
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九紫养膝堂4月前
一生必学的导引术 晚上躺在床上刷手机废眼又伤脑，不如学学这套养生法导引按桥，学会了会让你惊掉下巴#传统文化 #正能量 #道家养生 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会
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年年有米3月前
3步重塑大脑，恢复能量，重启开挂人生‼️ #vlog日常 #摆烂日常 #执行力 #脑科学 #女性成长
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长点儿脑子1周前
5个养脑习惯，彻底告别“脑腐化” 1. 用左手做日常事 我们的大脑存在 “交叉支配” 原则 —— 左脑主要控制右侧身体，而右脑控制左侧身体。大多数人习惯用右手，导致左脑长期被频繁调用，而右脑的活跃度相对较低。#记忆力 #大脑能力 #效率 #养脑子 #专注力
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Vincent文老师1月前
长期摆烂后 如何1秒恢复自律？ #心流 #涨知识 #自律 #科普 #摆烂
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山涧养生栈4月前
摆烂养生法：四季躺平，养出好身体！#养生 #养生之道 #养生知识 #创作者中心 #创作灵感
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林鹿读书1周前
#女性成长指南 原来这些习惯在让我们轻松变得聪明#习惯#脑力#上班族#干货
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郭圆满4月前
3个动作👉养出孩子的财商脑 普通家庭给孩子的托举，不是盲目报班，而是给他养出一个能挣钱的脑子。 分享3个让孩子从小拥有财商意识的好办法。 #财商启蒙 #小学生 #零花钱 #世界首富桌游 #泡泡跳聚游机
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哈哈学姐1月前
大学生里的摆烂学习大法！！越摆反而效率越高啦！#内容太过真实 #知识分享 #涨知识 #听脑ai #自我提升
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刘老师说战略养娃7月前
容易躺平摆烂型的孩子 #家庭教育 #亲子教育 #躺平摆烂
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记忆力达人—脸妹1周前
从“摆烂脑”到“学霸脑”，只差一个“启动键”#备考 #提升记忆力 #拒绝死记硬背 #考研 #高效背书
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雅方路老师1周前
4个方法，激活摆烂不工作的孩子#郑州 #雅方五步唤醒法 #雅方咨询
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月月心动派💗5月前
五个小习惯，让你偷偷变聪明！#创作者中心 #创作灵感 #成长思维 #打工人
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身静心安睡好觉2周前
解决失眠最好的办法，其实是彻底摆烂。是的你没听错，如果学会今天这个摆烂的方法，睡眠或许就自然回来了。#失眠 #睡不着 #睡眠质量 #入睡苦难 #快速入睡
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谢脑说5月前
懒人才是享福的命 别卷了！累死累活不如心安理得摆烂，谁见过懒“死”的人？#情感共鸣 #世事洞明皆学问 #认知 #人生哲学 #谢脑说
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饮食养脑站3月前
想要帮助家里孩子提升专注力，能更专心学习的家长，早上你可以这样给TA做！#孩子 #家长必读 #涨知识 #专注力 #学习
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祖仪Zoe4周前
绝了！国庆8天弯道超车‼️悄悄养自己一遍 刷到就是上天在提醒你，7天小长假，是普通人弯道超车的最佳时机！拒绝摆烂，用7天时间把自己重新养一遍，快速养成高能量体质： 1. 养出清醒脑：睡饱+吃对，优先给大脑充电，轻松甩开精神内耗。 2. 练出表达力：跟读模仿，告别嘴笨，轻松拥有自信气场。 3. 突破社交恐惧：从观察到实践，线下破圈，链接更多可能。 4. 外貌升级：由内而外，养出红润好气色。 这个十一，就是你的绝佳逆袭期！点击视频，获取一套可复制的高效养成方案，假期结束惊艳所有人！#祖仪Zoe #国庆假期 #十一假期 #弯道超车 #逆袭
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养不杞2周前
更年期来了，学会“摆烂”吧#更年期 #女性 #关爱女性健康 #知识分享
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逐芳成长4天前
别骂自己懒了！你的大脑才是“摆烂”真凶！！！《认知觉醒》帮你拆穿真相！ #知识分享 #涨知识 #每日分享 #知识科普 #书籍分享
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芸溪5月前
女人变心后。脑疯期和摆烂期的心里变化，你要怎么做呢？#婚姻 #婚姻修复 #婚姻家庭 #背叛 #挽回
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李泽言3周前
从 “摆烂” 到 “自律”，只需要做好这 4 件事 从 “摆烂” 到 “自律”，只需要做好这 4 件事，10 分钟看完《原子习惯》。#原子习惯 #读书 #自律 #自律改变生活 #学习
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饮食养脑站3月前
孩子写作业拖拉，注意力不集中，就给他吃这个#孩子 #涨知识 #家长必读 #学生 #专注力
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四哥来了🇨🇳（情感）5月前
一个女人红杏出墙后的四个阶段第一个阶段脑疯期第二个阶段迷茫期也叫摆烂期#情感 #修复挽回 #婚姻 #婚姻挽回 #背叛欺骗
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陈亮博士2月前
看似摆烂，实则长脑的行为 #医学博士陈亮 #长脑 #营养 #父母课堂 #补脑
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没鼻子小姐_3周前
随手做几个小动作就能活跃“宕机”的大脑！#学习干货 #学习技巧 #自我提升 #个人成长 #效率
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橙子奥奥🍊2周前
警惕脑腐化❗️5 个小动作重塑大脑🔥自律上瘾 #假期余额不足 #提高记忆力 #高效学习 #脑科学 #自律
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极限觉醒的西酱2月前
你以为摆烂实则巨养脑的行为 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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慢养生活家5天前
这些习惯正在偷走你的脑活力 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #每天跟我涨知识
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考证达人小郑同学4天前
你不是背不下来，你是不会背！#记忆力 #高效记忆 #学习方法 #备考 #背书技巧
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爱吃榴莲的楠楠2月前
看似摆烂实际巨养脑的十个行为 #知识分享 #养生 #每天学习一点点 #养生健康 #日常分享
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摆烂小鱼6天前
终于知道正派为什么会讨厌邪修了#邪修做饭 #邪修 #脑回路清奇 #天才
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