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齐鲁骨科李玉华医生6月前
跳完减肥操后腰疼怎么办？ #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #医学科普
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郭博士说疼痛2月前
肌肉痛以为运动过量，小心是疾病预警 #肌肉痛 #医疗科普 #涨知识
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中医康复燕勇医生6月前
运动后到底是热敷还是冷敷？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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王佳伟4月前
深度解析跑步后腰疼的三大原因#马拉松训练 #创作者中心 #创作灵感 #跑步腰疼 #马拉松
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李老师讲吐纳2周前
练习洗髓吐纳时为什么会出汗？ 每天坚持#吐纳 练习，深吸长呼，一呼一吸就会感到腰背发热，满口生津，不跑不跳，不用剧烈运动，3分钟发热，5分钟出汗，传承千年的古法运动！#洗髓功 #秘法吐纳 #逆腹式呼吸
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小赵是个筋膜师（泸州）2周前
腰肌劳损反复？你的找到施暴者
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慧缘健康论坛1月前
舒缓腰部经络，让腰部发热#一起来锻炼
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疑难病刘友章教授1周前
#渐冻症 的特点之一，体感燥热、体表冰凉，“就像电路断路一样”！#疑难病刘友章教授 #运动神经元病 #罕见病 #医生日常
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惠州关节运医黄医生3月前
膝盖走久了之后发热？三招判断该不该慌！ #抖出健康知识宝藏 #膝盖发热 #医学小知识 #膝盖健康 #涨知识
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运动健康营——八段锦5月前
练八段锦手发热站桩排气？ 这些反应是好事 #八段锦 #国学智慧 #古法锻炼
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佳康运康·Mr赵5天前
腰疼有可能是骶髂紊乱#吉林市 #吉林运动康复 #吉林佳康 #腰疼腰酸 #骶髂关节紊乱
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王学4月前
跑步后腰T可能是胸椎出问题了！
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佳康体态矫正1周前
腰部不适三种情况，你是哪一种？#吉林市 #吉林佳康 #吉林运动康复 #腰部不适 #腰椎间盘突出
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哈市运动康复-李惠老师1周前
腰的位置不适总感觉酸胀#腰部不适 #腰部疲劳 #运动康复 #哈尔滨运动康复 #哈尔滨体态矫正
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气排杰瑞5月前
经常打球腰疼的伙伴们看过来#气排球的精彩瞬间 #腰间盘突出 #LP护腰
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荷包蛋不胖2周前
#减肥 #瑜伽 #开店 #女性 #白沙洲 出汗多不代表消耗多
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孙教练—中老年运动康复1月前
#回春功 #腰部锻炼
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运动康复孙医生2月前
夏天腰痛腰突高发，罪魁祸首可能是空调#腰痛 #腰突 #骨科 #硬核健康科普行动 #医学科普
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运动康复找老胡1周前
打完球腰部就会不适难受，弯腰受限，踝部出现疼痛 评估+手法松解+拉伸#腰肌劳损 #腓骨肌腱损伤 #踝关节扭伤 #网球
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心外一生2周前
持续发热切勿忽视 最近一例患者出现了间断的持续发热，没有重视，直至出现脑梗才去系统检查，发现了感染性心内膜炎。因此对于持续多日的发热，需要及时到医院系统的排查，小心的感染性心内膜炎。#杨秀滨 #安贞医院 #感染性心内膜炎 #发热 #心外科
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阿旺医生4天前
10月22日 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #阿旺医生
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南京-运动康养 陈老师5天前
腰不舒服的原因盘点 简略讲解腰部不适的常见几种原因...#骶髂关节疼痛 #运动康复 #梨状肌综合症 #腰肌劳损
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冬子（运动康复）5月前
#运动解剖 #腰痛 #运动康复 #普及知识
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哈尔滨运动康复-李惠老师1周前
腰方肌劳損腰部不适#腰方肌 #腰方肌劳损 #体态矫正 #体态纠正 #哈尔滨体态矫正
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浙江名医馆3天前
医生告诉你：排除跑跳、热饮等干扰，静息半小时且连测三次体温超37.4度才算发热！#健康 #科普 #发烧 #体温 #医生
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A&PT运动与物理健康中心5天前
弯腰硬拉腰难受？正确处理思路是 #腰 #硬拉 #腰肌劳损 #居家训练
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惠州关节运医黄医生5天前
膝盖走久后发热？ 三招判断该不该慌！ #膝盖发热 #膝盖健康 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知
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哈市悦享运动-李惠老师3周前
腰曲过大腰部不适#调理身体 #体态矫正 #运动康复 #哈尔滨运动康复 #哈尔滨体态矫正
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传统中医 王医生3天前
#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感经常热敷腰部对肾有啥影响 #中医健康
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齐鼎医疗器械专营店3天前
急性腰扭伤，干啥都难受怎么办？ 试试这款藤石制药远红外治疗贴，药监认证，持续发热，舒缓疼痛，医用级别用着安心，早用少受罪！​​#腰扭伤​ ​​#腰疼​ ​​#远红外治疗贴​ ​​​
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固始医药陈哥2周前
适量的运动是养生中不可或缺的环节，什么才是适量的运动呢？让身体微微发热的运动就是适量的运动，也是对身体有益却消耗很少的运动。#原创视频 #健康 #涨知识 #抖音小助手dou上热门
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四时颐养5天前
每天坚持40下，练到腰部发热，升发阳气#养生 #健康养生 #健康长寿秘诀 #上热门🔥 #长寿的习惯
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腰突小焦（四年腰突康复）2周前
其实腰有问题的朋友就两种#腰部不适 #腰椎 #运动损伤 #运动康复训练 #脊柱健康
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滨州FTR运动康复-陈老师4周前
腰肌劳损常见原因#何时就医 #腰肌劳损 #核心肌群 #跷二郎腿 #久坐不动
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国际健美健身孙教练6天前
冬季千万别早晚户外剧烈运动了，可能不利于人体健康 孙老师推荐一个在家就能锻炼全身的行为#运动#锻炼#居家锻炼#健康#运动
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运动复康1周前
腕部热了手指灵活有劲
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运动康复徐老师1周前
伏案工作导致腰部不适 今天来找我做松解#运动康复 #健康 #腰部拉伸 #上班族
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老姚说健康2周前
#锻炼 #减肥#排湿#如有不适请及时线下就医
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二兔🐰在跳绳（已⬇️10斤）4天前
天凉跳绳注意⚠️：1.充分热身，拒绝“冷启动” 2.低温会让肌肉更僵硬，热身时间需比夏天延长5-10分钟 3.重点活动手腕、脚踝、膝关节和腰腹，直到身体微微发热、关节灵活再开始。#跳绳 #跳绳减肥 #跳绳注意事项
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云工匠-中式养生1月前
#居家运动 #养生操
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大海运动表现1周前
运动训练者保护腰椎，4点策略，必不可少！ #运动表现 #功能性训练 #核心力量训练 #爆发力训练 #力量训练
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王敏医生谈心康1周前
本身有心血管疾病的患者，遇到基孔肯雅热该如何处理？在感染发热期心血管“护心指南”高危人群解读#健康科普 #知识科普 #医学科普 #基孔肯雅热
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欣欣医生4天前
你身边很可能有艾滋病患者#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #科普 #健康
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运动康复陈老师4天前
腰肌劳损｜小燕飞慎选！推荐动作+康复思路梳理 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #运动康复 #腰肌劳损
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山东省聊城市人民医院3天前
妈妈喊你穿秋裤？霜降时节，跟中医专家学习实用护膝之道！#霜降 #护膝
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李李教瘦（线上指导）4周前
硬拉本就练腰，酸是正常的；但是要分清是肌肉修复的“正常酸”，还是“真的受伤了”。#力量训练 #健身运动 #硬拉 #腰痛 #剪切力
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居家健身轻运动6天前
一个好方法大拇指腱鞘持续发热，手腕持续发热#石墨烯自发热护腕#手臂锻炼#中老年锻炼
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科学站桩施老师9月前
每天跟练5分钟，腰部发热，一下松开#腰椎#腰痛#脊柱#养生#居家锻炼
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心律运动工作室2天前
#每天跟我涨知识 #知识科普 #运动康复 分享10年运动康复的实用干货
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재이맘J4天前
健身后的修复护理，快速降温补水#氧气霜#VQM#特洛源肤#精华喷雾#TROIAREUKE
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董的4天前
你入坑跑步以后，中的“毒”有哪些呢？#跑步 #运动 #健康
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董辉甄选6天前
仁和护腰带腰部腰间盘突出腰肌劳损钢板支撑自发热腰痛男女士专用#腰部支撑护腰带 #腰间盘突出护腰带 #腰肌劳损护腰带 #腰托 #钢板护腰带
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严肃的蛇先生1周前
#腰痛#核心#康复训练#平板支撑#护腰
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腰部康复-冠君康复大师姐3天前
这块肌肉一松解！腰部不适瞬间缓解#腰 #腰部 #腰痛 #腰疼 #运动康复
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李教练-运动养生3周前
腰不舒服，是哪里的问题#锻炼#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#健身
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中医卢大夫1月前
动不动就一身汗是虚了还是病了？ #中医养生 #医学科普 #气虚 #出汗 #抖出健康知识宝藏
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张主任柔性整复1周前
别让腰椎问题再悄悄加重了！#医学科普 #身边的好医生 #腰椎 #腰痛
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A大兵哥2天前
第191集-找个时间，去做一次畅快的运动。哪怕只是慢慢跑步、跟着音乐跳舞，只要让身体动起来就好。运动时，那些藏在心里的压力、焦虑，好像都跟着汗水一起排出了体外。当运动结束，身体微微发热，整个人会有一种前所未有的轻松感，连看待世界的眼光，都变得更加明亮。#原创 #风景 #抖音 #清晨第一缕阳光 #老婆
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疼痛科董医生1周前
青少年疼痛大多是因为锻炼少引起，避免焦虑#青少年疼痛 #腰疼腿疼
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运动复康朱老师4天前
支撑发热震动按摩红外护腰#护腰带 #按摩护腰带 #发热护腰带
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石家庄天天运动健康中心2周前
体育生，起跳弯腰腰部难受#体育生 #石家庄运动康复 #腰痛 #腰
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华康运动康复体态管理团队3周前
腰部疼痛如何辩证！#创作灵感 #腰疼 #抖音热门 #抖音热门小助手
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海上YeBa【极简轻奢女装】4天前
修身保暖弹力瑜伽裤 这条瑜伽裤超薄但超保暖，超修身，超百搭显瘦。【海上叶爸】新款2025秋冬百搭羊毛中高腰修身保暖弹力瑜伽裤。#秋冬新款#时尚感穿搭#显瘦穿搭#瑜伽裤##抖音双十一优惠券
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行云流水5天前
运动十分钟，暴汗一小时？健身效率翻倍就靠它！ 运动总是不暴汗，感觉练了没效果？暴汗腰带通过包裹升温，帮助你在运动时更快出汗，提升运动畅快感。强化运动表现，让每一滴汗都更有成就感。#暴汗燃脂 #健身装备 #运动好物 #高效燃脂
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研愈肌骨运动康复中心1周前
腰不舒服的有效调整方式 改善不适的详细肌贴使用教学！#街舞康复研愈肌骨 #肌贴 #成都运动康复 #腰肌劳损 #肌肉放松
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