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马拉松解黄桥3年前
跑步中途停下来休息再继续跑会影响效果吗#跑步训练
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阿步健康跑3月前
新手跑5公里，要一口气跑完吗？中间可以停吗？ #跑步 #阿步健康跑 #跑步新手 #5公里跑步打卡 #因为热爱所以坚持
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跑步指南3年前
跑步中途不能停，影响效果？
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Nashiiiii（开学版）1月前
跑完步之后能马上停下来休息吗？#运动 #跑步 #中长跑 #大学生 #女大学生
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tommy老师6月前
怎么才算高效的间歇跑 1.不需要速度太快2.需要间歇时间短一点3.需要间歇方式慢慢跑4.需要间歇组数尽可能多 #跑步 #间歇跑 #马拉松
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龚姐日常1年前
跑步为什不能停跑呢？#跑步知识#2024年 #不停跑
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跑步一哥6月前
跑步为什么不能停跑，跑步可以停跑，甚至必须停跑！#运动 #跑步 #停跑 #健康 #传递奔跑的力量 @DOU+小助手
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跑越野的鸟叔3年前
跑过过度，身体出现以下信号，建议停止运动并休息！#跑步 #晨跑 #正确跑步姿势 #马拉松 #跑步技巧 #马拉松训练
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静哥在跑步1年前
跑步必须停跑 #跑步 #跑步治愈一切 #慢跑 #传递奔跑的力量 #跑步知识
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跑界凯神1年前
跑步千万不要停，超过5天，再次跑步就感觉很吃力，跑不动了，这是什么原因呢？一定要看完#跑步 #晨跑打卡 #坚持跑步🏃
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爱跑步的杨光2年前
跑步这件事，既然坚持下来了，中间尽量不要停跑太长时间。#跑步 #因为热爱所以坚持 #运动 @抖音小助手
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带鱼跑步1年前
一口气跑完10公里，中途不休息，哪怕7分、8分配，都很优秀；普通人不经过锻炼不可能一次性跑完10公里#运动 #跑步
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跑渣不渣（P.Z）3月前
跑步为什么需要停跑？ 相比天天跑，隔天跑更科学更健康！#跑步知识 #跑步 #运动 #传递奔跑的力量 #跑一休一 @DOU+小助手
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许某某1年前
跑步必须要停跑？ 你的跑休情况是怎样结合的呢？#跑步 #跑步知识 #马拉松 #传递奔跑的力量 #跑休
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爱跑步的勇哥7月前
停跑几天跑步能力会下降，一个视频告诉你#跑步#运动
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跟尚体育-郭征强跑姿技术3年前
#体育生 #跑步 不要停跑超过3天以上@DOU+小助手 #跟尚体育
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跑步一哥3月前
你是否也在进行这种无效跑步！#跑步运动 #跑步 #无效跑步 #传递奔跑的力量 #跑步知识@DOU+小助手
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爱跑步的霆锋1年前
经常有朋友问出现伤痛还能不能继续跑步？我的回答是不要，你要立即停下来休息调整，因为你多跑一公里。可能会带来加倍的伤害，使恢复的时间延长好久#跑步 #自律 #运动
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晓午爱运动5月前
身体出现这七种情况就该停了#慢跑 #健康跑 #跑步治愈一切 #无伤跑 #跑步
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心内科丁亚辉4年前
为啥长跑结束不能突然停下
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跑步小明哥1年前
跑步为什么不能停跑？#马拉松 #自律 #跑步 #跑步知识 #跑步治愈一切
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马拉松冯老师6月前
跑步受伤正确的处理方法：第一时间停下来，抹药+练习恢复体力动作，这样伤很快就好了，好了后只需要慢跑几堂课，肌肉力量不会下降，这样既不会掉耐力，还会让受伤部位变更强。如果一味带伤跑，最后不得不停跑，单纯性静养好了再跑，跑了又疼，反反复复伤病愈演愈严重，半年一年都好不了
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爱跑步的小魏5月前
#跑步知识 #创作者中心 #创作灵感
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海哥的运动与健康5月前
每天跑步受伤率暴增54%？运动医学揭秘跑休的真正意义！ 月跑量300公里却跑进理疗室？《运动医学》实锤：每周跑5天受伤率飙升54%！今天用10项人体实验数据，揭开跑者必须学会的‘战略性停跑’法则！ #跑步 #跑休 #跑步知识 #全民健身 #有氧运动
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嗨 奔跑吧2年前
跑步为什么不能停跑#跑步 #马拉松 #跑步治愈一切
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Bingo嘭嘭跑步1周前
为什么不能停跑？这是我听过最科学的答案！#跑步运动#跑步心得#自律#停跑
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金丝猴的运动圈1年前
自动暂停这功能你会用吗？ 跑步、骑车、游泳、越野等各种运动都可以，这下你不用担心多按或者少按而丢失数据了。 #运动手表 #自动暂停 #科学运动 #训练无伤 #运动分析师
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跑步视界3年前
出现这几种情况，请先停止跑步！有没有漏掉的，大家一起来补充#跑步 #运动 #涨知识
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贾里大众健身3月前
跑步四忌：慢性自杀快停止#运动健身 #跑步 #健康在于运动 #运动科普 #健康运动
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苗子在跑步1年前
你有以下情况，请立即停跑！#马拉松 #跑步 #跑姿
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爱跑步的小魏6月前
停跑的后果#运动的人先享受春天 #创作者中心 #创作灵感
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葛圣楠4月前
告诉你 有氧怎么骑，中途能不能停车休息. #公路自行车 #公路车 #自行车 #骑行 #女骑
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辉哥在跑步3年前
跑步冷知识，跑步急停对身体的伤害，养成跑步好习惯 #跑步 #运动 #跑步知识
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阿明爱跑步1年前
发生以下三种情形的任意一种，都不要再坚持跑步了，等休息好了以后再跑，对于我们普通人来说，健健康康的长期跑下去才是跑步最核心的本质#跑步 #跑步知识 #运动 #晨跑打卡 #跑步注意事项
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萱萱🌺2周前
跑步为什么不能停跑#跑步#运动#因为热爱所以坚持 #跑步知识#正能量
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周周跑步·体能训练3年前
马拉松比赛或者长距离跑步都不建议，跑完后立即停下来！#跑步 #比赛#科学跑步 #春日运动季 #传递奔跑的力量
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南部联勤尖兵3月前
接着跑，没有五公里不许停下来！#跑步 #长跑 #热身 #五公里 #健身
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不会游泳的鱼2周前
#最跑 #慢跑7公里
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阿明爱跑步6天前
健康跑 需要跑间歇吗 #跑步 #间歇 #健康跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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晴哥（体育生训练）3月前
跑步时的四大禁忌 #体育生 #跑步 #鸿星尔克极风3
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王 佰 萬2周前
承认吧！跑步中途放弃，不丢人。 本以为今天战胜了懒惰，没想到输给了生理。那一刻，小蓝车在我眼里会发光……跑步和人生一样总是有猝不及防的意外却也总是让人有另外新的体验。加油，我们一起跑步吧！#vlog十亿流量扶持计划 #坚持锻炼给自己一个好身体 #内容过于真实#跑步小白
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网上邻居1周前
慢也不要停#大神支个招 #坚持的意义 #vlog十亿流量扶持计划 #户外运动 #跑步那些事
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一叶·知方3周前
晚上运动？你不是在养生，你不是在养生，你是在催命！90%的人都踩进了这个“健康陷阱”！#晚上跑步 #晚上运动好吗 #养生 #运动 #逆天而行
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子成 爱跑步的康复师6月前
受伤后，该不该停跑？#马拉松比赛 #运动康复 #马拉松 #跑步 #运动康复训练
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广飘小姜2月前
跑步时中途要不要补水？#跑步🏃 #减肥 #坚持锻炼给自己一个好身体
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虎哥爱跑步2月前
跑步后酸痛，休息还是继续跑步? 以“酸增、麻减、疼停”为基准： 酸胀可适当运动； 麻木需降强度； 刺痛或关节疼必须停止!#跑步 #运动 #一起奔跑吧 #自律 #传递奔跑的力量
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苏苏在生活2天前
第四天跑步，只需要停一次就能跑完三公里了，慢慢进步 一直走，不要停，在对的路上就算是龟速也是在进步，冲！#自律遇见更好的自己 #跑步 #新人做抖音 #广东人的冬天
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跑步一哥1周前
为什么不能停跑，这是我听过最科学答案！#健身 #跑步 #停跑 #停跑后遗症
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小明的跑步时光3年前
跑完步之后千万不要立即停下，最好是先走一走，等心率降下来之后再进行拉伸#跑步 #重力性休克 #冷身
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跑步一哥2周前
停跑后一定要找到平替的好习惯，并且坚持下去！#跑步运动 #࿆因为热爱所以坚持 #自律健身 #跑起来 #健康生活 @DOU+小助手
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冷冷不冷2月前
千万不要有躺平的想法，躺平一次就会有下一次，跑起来，不要停#跑步#运动#自律 #因为热爱所以坚持 #日常vlog
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自由奔跑的石头4月前
夏天跑步需要注意什么#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #晨跑
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鳄鱼不饿2月前
停跑后的残酷真相，你的身体发生了什么变化？ #跑步 #中长跑 #马拉松 #跑步治愈一切 #dou来运动吧
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神经爱跑步2月前
跑步最厉害的武器--跑休 一、为啥要跑休？ 二、你该跑几休几？对号入座！ 三、跑休日的三个骚操作 四、作死预警！这些信号出现一个立刻停！ #跑休 #跑步 #马拉松训练 #锻炼
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慢跑圈1周前
跑步为什么不能停跑呢🏃🏃#跑步 #马拉松 #运动 #11 跑步为什么不能停跑呢🏃🏃#跑步 #马拉松 #运动 #1111
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跑步🏃🏃记忆6天前
#跑步#运动
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羊羊爱跑步2月前
跑步这件事，有时候懂得放弃其实比坚持✊更重要‼️希望跑步人都懂得#传递奔跑的力量 #跑步 #跑步治愈一切
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跑步者视界3周前
如有这些信号，请立即停跑！#跑步者视界
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每日十分钟运动健身4天前
各位跑友，别再把“硬扛”当“自律”了！中国运动医学会早有数据：38%的人正用过度晨跑毁健康——尤其这4个危险信号，出现一个就必须停，再跑就是拿身体赌！#跑步#科普#运动#晨跑打卡 #体育
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跑渣🏃‍♀️对儿🥰1月前
跑步可以停跑吗？还是必须停跑#坚持的意义 #跑步 #好身材练起来 #运动女孩 #健康跑 @DOU+小助手
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爱跑步的小魏3月前
#努力训练热爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #停跑的变化
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标老师跑步7月前
跑后拉伸不能停#拉伸 #跑步 #运动 #跑步治愈一切 #马拉松
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跑步者视界1月前
跑步六年后的感悟，都来看看吧？#跑步者视界
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