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阿毅居家运动2月前
减脂期一口都不能碰的水果，有你喜欢吃的没？#减肥 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #热量炸弹 #自律
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请叫我熊大大3月前
减脂期水果可以吃，每天的量要控制住，尽可能选择低糖低热量的水果！#吃瘦不饿瘦 #减肥 #水果 #减脂
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李老师快乐孕育4月前
孕期应季水果红黑榜 #怀孕 #孕妈 #孕期 #孕妇 #孕期水果
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西安生殖科童主任5月前
苹果煮水的三种养生搭配，调理身体各种小问题 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生
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萌叔聊孕产3月前
孕期水果指南，红黑榜+科学食用量#孕妇适合吃的水果 #怀孕 #孕期 #抖出健康知识宝藏 #孕妈饮食
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中医劳主任5月前
苹果煮水三种搭配，健脾养血又疏肝 #健脾#养血#疏肝#苹果#中医
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常姐爱生活6天前
脾胃虚弱不能吃的水果 晚上不能吃的几种水果，你知道吗？#健康科普 #脾胃 #养生
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常姐聊脾胃6天前
脾胃虚弱不能吃的水果 晚上这几种水果不要吃，你知道吗#养生 #健康科普 #脾胃
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是静静吖2月前
8月必吃的 6 种当季水果！低卡营养，好吃不踩雷#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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一只鱼@-4天前
volg🦋｜教你泡一壶补气血的养生茶 #下午茶 #茶 #养生茶 #教程#苹果龙眼红枣茶
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燕子15天前
你知道那些水果千万不能放在一起吗#水果生鲜#干货店#零食店#坚果店#水果生鲜
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甜甜辅食记1周前
西梅苹果泥 西梅号称水果届的益生菌，很多妈妈不知道怎么给小月龄的宝宝吃，可以试试像我这样做，酸酸甜甜的，宝宝可喜欢啦#宝宝辅食#小月龄辅食#辅食教程 #宝宝爱吃
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春哥健身4周前
一口都不要碰的水果！变瘦期间选不对 越吃越胖#水果 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律
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曹老师聊中医1周前
中医才知道苹果煮水的黄金搭配 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医 #养生 #健康 @安吉尔 #健康净饮生活家
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Ft-果伦2月前
8月份口感巅峰的应季水果前瞻指南～#新鲜应季水果 #泰国椰皇 #黄金奈李 #储良龙眼 #喀什西梅
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李sir说孕期控唐6天前
孕期怕糖水果怎么吃#孕期 #孕期控糖 #控糖 #孕期水果
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雪域与梅4天前
小肚子救星这样吃腰线悄悄变明显 小肚子一直消不掉吗，试试这几种刮油水果，猕猴桃分解脂肪，饭前吃别配牛奶，芭乐下午啃促进代谢，西梅通便猛但别贪多，苹果饭前啃饱腹扛饿，木瓜上午吃加速燃脂，学生党上班族都适用，每天选两三样换着吃，搭配适量运动多喝水，试试看腰线偷偷变明显，干货收好别光截图忘行动#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #早餐 #减肥
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悦享茶坊6月前
喝再多的酸奶，吃再多的西梅，都不如一杯苹果山楂茶来的实在！！一个管理期也能喝的水果茶，趁现在还送杯子，快充啊
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中医李宝乐1周前
苹果煮水3大养 生搭配，每天早上煮点喝，一个月后有惊喜。 #中医养生 #苹果煮水 #大数据推荐给有需要的人
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菜菜.2月前
今日份12元自选水果捞🍉#谁懂这一口的好吃程度 #水果 #vlog日常 #美食 #抖音美食创作者
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春哥健身2周前
一口都不要碰的常见（水果）变瘦期间，选不对 越吃越胖#水果 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律
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中式婚礼主持人·执礼【婉娟】1月前
结婚当天，水果选哪些呢？强烈推荐的吉祥水果，分享给大家#临汾子曰婚礼学院 #临汾中式主持人婉娟 #中式婚礼主持人婉娟 #灵犀阁国风婚嫁馆 #临汾婚礼
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广安门心血管科房玉涛1周前
心脏不好的人，这两种水果可以多吃 #心血管疾病 #血管堵塞 #医学科普
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中医刘保社2周前
苹果煮水3大养生搭配，每天早上煮点喝，一个月后有惊喜。 #中医 #苹果 #养生 #抖出健康知识宝藏
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梁主任讲中医6月前
3种中医都在吃的苹果搭配，调理一身的小毛病 #气血不足 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #脾胃
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杜老师辅食小厨房1月前
西梅号称水果届的益生菌，很多妈妈不知道怎么给小月龄的宝宝吃，可以试试像我这样做，酸酸甜甜的，宝宝可喜欢啦#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #炫迈嚼个不停酸到变形
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广安门心血管科房玉涛1周前
心脏不好的人，这两种水果可以多吃 #医学科普 #心血管疾病 #科普
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乐悠客水果生鲜店一体称5天前
开水果店这些水果千万不要放在一起#水果店#开水果店#水果店经营#水果人
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便秘终结者5天前
#便秘#北京订制青春健康管理#北京订制青春轻优夕低聚木糖颗粒。这六种低糖的水果一定要放心吃，既不升糖又能补充营养。感兴趣的朋友可以点赞，收藏起来照着去吃。下面几种水果，对汤糕的不会有太大的影响，所以呢家人们平时可以适当的多吃一点。我给大家整理出来了，请点赞收藏。苹果，火龙果，猕猴桃，草莓，西梅，柚子。#北京订制青春生命复始生物系统#北京订制青春夸克未来抗衰老
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海哥更好1月前
助力肠宝宝几种水果#排便困难#要多吃的水果 #拉屎自由
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露露1周前
啦啦啦减脂期这样选水果啦啦啦#好好吃饭 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #内容太过真实 #我的减脂日记
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中医闫彭彭2周前
苹果煮水3大养生搭配，每天早上煮点喝，一个月后有惊喜。 #中医 #苹果 #养生 #抖出健康知识宝藏
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便秘终结者5天前
#便秘#北京订制青春健康管理#北京订制青春轻优夕低聚木糖颗粒。这六种低糖的水果一定要放心吃，既不升糖又能补充营养。感兴趣的朋友可以点赞，收藏起来照着去吃。下面几种水果，对汤糕的不会有太大的影响，所以呢家人们平时可以适当的多吃一点。我给大家整理出来了，请点赞收藏。苹果，火龙果，猕猴桃，草莓，西梅，柚子。#北京订制青春生命复始生物系统#北京订制青春夸克未来抗衰老
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健康养生小课堂4天前
便秘吃什么？促排食物清单+饮食雷区，一篇搞定 饮食是调理便秘的关键，选对食物能软化粪便、激活肠道蠕动，避开雷区则能减少肠道负担，帮你高效改善排便难题。 优先吃3类高纤维“促排食物”，每天要吃够25-35g：全谷物/杂豆可替代精米白面，比如早餐吃燕麦粥、晚餐吃糙米饭；高纤维蔬菜选芹菜、菠菜等，每天至少200g，清炒或焯水都合适；带皮/高籽水果别喝无渣果汁，直接吃带皮苹果、红心火龙果，西梅还能煮水喝，温和不刺激。 搭配喝2类“助排饮品”很重要：每天喝1500-2000ml温水，晨起空腹喝300ml唤醒肠道，也能喝大麦茶、陈皮茶；不爱吃蔬菜可打不滤渣蔬果汁，像菠菜苹果汁、红心火龙果熟香蕉汁，保留纤维才有效。 还能适量吃2类辅助食物：无糖酸奶（选含乳双歧杆菌的）、洋葱等能调节肠道菌群；黑芝麻粉、杏仁、少量橄榄油可润滑肠道，针对粪便干硬很管用。 要避开3类“便秘雷区”：精加工食品如饼干、蛋糕，纤维流失还加重负担；辛辣油炸食物如火锅、炸鸡，易打乱肠道蠕动；生香蕉、过量浓茶和牛奶，可能让便秘更严重。 另外，别突然大量补纤维，要逐步增加；蔬菜别煮太烂，水果尽量直接吃。若饮食调整1-2周没改善，或有腹痛、便血，记得及时就医。#便秘 #健康 #科普 #上热门
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战痘天使～李美丽1周前
痘肌必看 痘痘肌最怕吃什么水果#晋城 #祛痘 #晋城晋肤 #强烈推荐
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京城中医兰一天1周前
秋吃苹果赛人参，记好三种黄金搭配#脾虚 #气血 #抖出健康知识宝藏 #必看知识
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中医史晓娜2周前
苹果煮水3大养 生搭配，每天早上煮点喝，一个月后有惊喜 #中医 #科普 #苹果煮水 #抖出健康知识宝藏
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糖油果子辅食记3周前
宝宝吃辅食后为什么要常吃西梅？ 西梅是水果界的益生菌，宝宝多吃对小肚肚很不错，拉臭臭费劲的宝宝可以多吃。#辅食教程#宝宝辅食#小月龄辅食 #宝宝爱吃
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王班长健身运动3月前
减减人眼中的水果分类 #居家健身有新招 #高糖水果 #万万没想到 #合理饮食 #减脂期
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任叔的活力生活6天前
50+的家人们！别再把水果当饭吃了！ 今天任叔的“活力厨房”收官，分享一个颠覆你认知的“水果三问法”👇 ❌ 错误吃法： 怕糖，一点水果都不敢碰！ 饭后立刻吃水果，影响消化！ ✅ 任叔的“水果三问法”（视频里有详细讲解！）： 问一：吃什么？（多选“硬”的，少选“软”的） 问二：吃多少？（一天“一拳头”就够了） 问三：什么时候吃？（两餐之间是“黄金时间”） 学会聪明吃水果，才能真正地补充营养！ 你今天吃了什么水果？评论区来分享一下！ 记得点个关注哦，明天任叔带你解锁更燃的“力量循环”系列！ #任叔的活力生活 #水果 #怎么吃 #健康饮食 #吃瘦不饿瘦
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天天好心秦6天前
#适合老年人和孕妇吃的水果，记得收藏起来#虎门果臻园 #水果知识 #多吃水果不如吃对水果 精选
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月光守护者2周前
#健康生活 #食谱分享 #合理饮食 #日常生活小常识
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