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美眉有话说3月前
一个开运心态：掌控者心态！从受害者到掌控者的身份转变 让你在人际 职场 生活中不断受益#精神状态belike #掌控我的主场 #职场 #干货分享 #人际关系
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鱼拿铁5月前
改变归因方式，夺回人生主动权。 #心理学 #自我提升 #女性成长
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YUYA酱7月前
《从"受害者"到"掌控者"：3个步骤重建你的情绪主权》 #恋爱技巧 #心理学 #girlstalk #分手 #情感
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YUYA酱3月前
从受害者反杀成掌控者⚡️ #冷暴力 #情感 #心理学 #女生必看 #girlstalk
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二百吴同学3周前
想要内核稳定，要尽快摆脱受害者思维 #内核稳定 #受害者思维 #自我成长 #个人成长 #抖音精选
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婧怡Vera情绪成长教练5月前
受害者模式终结|拿回属于我们自己的能量！3个小技巧帮你从被动接受到主动掌控，从此不再是一个受害者#学点心理学 #创作者中心 #创作灵感 #NLP心理学 #受害者思维
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花房姑娘常在心6月前
戒掉“受害者叙事”，你的能量自然会高起来 #女性觉醒 #今日分享 #情感共鸣
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重生贝吉塔1周前
变强第一步：戒掉委屈感 如果你也想要那种非常坚不可摧的稳定内核，其实最要做到的是不要可怜自己，就是你心里不能一直有一种莫名的委屈感，这才是变强的第一步。#正能量 #蜕变过程 #个人成长 #自我提升 #认知
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渲智情感电台7月前
父母总是偏心弟弟你要怎么做？ #原生家庭 #偏心的父母
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义晗心理成长空间3周前
戒掉受害者思维，你就变强大了 #心理学 #情感共鸣 #创伤 #如何自我疗愈
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我叫张颂昀2周前
如何从受害者心理转变成创造者思维#知识分享 #女性力量 #个人成长 #自我提升 #干货都在这
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桃子心理话1月前
人要怎么从严重的精神虐待中恢复？ #情绪敏感 #人际关系 #行为心理 #心理健康 #精神状态
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睡前听本书3周前
《一念之转》从“受害者”到“自由人”，你只需要问自己这四句话 #一念之转 #读书疗愈 #情绪管理 #自我成长 #精神内耗
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心理张馨方3周前
从“为什么是我”到“我可以做什么” | 3个步骤，帮你彻底告别受害者视角#心理学 #精神分析 #个人成长 #受害者视角 #觉察
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小默心理学2月前
如何成为一个NPD不敢惹的人？ #心理学 #NPD #真的很summer #个人成长 #我的夏天从傍晚开始
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多米3月前
结束和npd关系后如何重建疗愈自我第二弹 #npd #npd伴侣 #npd关系 #npd疗愈#npd受害者自救
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多米3月前
离开npd后 如何重建自我第三弹 #npd #npd受害者 #nld伴侣 #npd父母#npd疗愈
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多米4周前
被NPD伤害后 如何自救？ #npd #npd受害者自救 #npd伴侣 #npd父母 #npd疗愈
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多米3月前
离开NPD之后如何疗愈？#npd伴侣#npd#npd受害者#npd疗愈#npd受害者自救
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李老师讲NPD7月前
被npd虐待如何走出影响？ #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #自恋型人格识别与应对 #npd自恋型人格障碍
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朱丰博2周前
如何让自己越来越强。 #认知思维 #赚钱思维 #强者思维 #提升自己 #觉醒开悟
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万万姐3月前
职场老实人如何摆脱被动局面 职场老实人如何摆脱被动局面 你是不是还在等领导安排工作？总觉得自己委屈却不敢开口？万姐亲授职场转型秘籍： ✅ 从“受害者”到“掌控者”的心态转变 ✅ 如何聪明沟通让领导看到你的价值 ✅ 拒绝当工具人，用交换思维争取机会💡 学会这些，你也能成为职场主动者！ #职场干货 #被动变主动 #职场逆袭 #沟通技巧 #打工人自救
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渲智情感（11月1日上海工作坊4月前
从 “受害者” 到 “创造者”：内核升级的关键认知转变 #渲智情感#认知觉醒 #情感共鸣#亲密关系#自我成长
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猛虎嗅蔷薇3周前
戒掉委屈感 ‼️破局宝典在橱窗！ 停止自我悲悯，放下不切实际的期待，用行动重塑内核，成就真正的强大。#女性成长 #女性智慧 #女性力量 #人间清醒 #强者思维
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九霄心理咨询赵凯1周前
从渴望别人对自己负责到学会对自我负责#心理咨询
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涵阳不鸡汤1周前
从被动承受的“受害者”，蜕变为主动创造的“掌控者”#女性成长 #心理学
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慢团团·小秩子1月前
受害者意识 ❌ | 掌控者意识 ✅ 你的生活，是主角，还是NPC？ #女性觉醒思维 #思维升级#主体性 #心理成长#慢团团小秩子
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笙歌散尽3周前
掌握强者必备的思维模式,摆脱受害者心态,凯使主导自己几的人生,从此告别平庸,迎向卓越 #思维 #人生 #提身自我
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好运球球～3月前
从受害者思维转变创造者思维方式#dou上热门@DOU+小助手 #曼波 #原创 #心理学 #焦虑
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自我实现1周前
心态变强第9天｜你不是受害者，你可以是创造者。 #心态变强#心理学#受害者思维#每日分享 #主体性
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言皓金3月前
你的职场疲惫不是命，是被困的故事：从这里醒来吧！ #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #2025高考 从受害者到掌控者：职业心态转变指南 3个心法助你主动掌控职业发展 vocals are generated by coze space
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小艺包比4月前
把时间花在让自己变强 而不是对抗父母上 #原生家庭 #童年创伤 #乖乖女 #受害者心态 #主体性
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烦恼全吴4周前
#上热门 第18集｜让我们从情绪受害者变成掌控者#口播#生活感悟#自媒体#流量扶持@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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瑞瀚心理1月前
如何走出受害者模式#情感 #性格 #受害者 #昆明心理咨询 #知识分享
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玄松有话说2周前
戒掉委屈感，从受害者变幸存者！别让期待困住自己，强者都懂管理心态。#成长感悟 #内心强大 #自我提升 #人生智慧 #强者思维
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九月的见面里6天前
思维和心态的转变很重要 你从来不是受害者 而是自己生活的掌控者 #百万富翁快车道 #掌控者 #自省修己 #九月的见面里
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破风心理2周前
当来访告诉我，在关系中总是压抑的一方，总是有被束缚的感受，总是被动的一方，在几十分钟的梳理中，我们把自己从被动调向了主动，从受害者思维转变成掌控者思维，从两者关系的高地位转成平等地位，视角发生了改变，压抑的感受自然消散#两性情感 #压抑 #束缚 #心理学#焦虑
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守拙…2周前
从“受害者”到“创造者”的转变 你现在的发现“是自己不够好”，是一个巨大的觉醒。这并非自我批判，而是意识到了自己是生活的创造者。你开始收回人生的主导权，明白通过改变自己，就能改变你所吸引的关系模式。
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阿杰不坐轮椅（成长版）1月前
我们不是命运的受害者，我们是自己的领导者#自我成长 #个人成长 #自我 #独立思考 #人生智慧
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清醒思考局1周前
三分钟：教你做自己情绪的掌控者！ #心理学知识 #情绪管理 #内核提升 #提升自我
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语澄·内在小孩疗愈1月前
重新连接内在小孩，亲密关系与人生由此转变 #身心灵成长 #内在小孩 #亲密关系疗愈 #真实案例 #自我成长
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山山山大王😼1周前
第一次觉醒：让你拿回人生的方向盘；第二次觉醒：给你的信心去踩下油门；第三次觉醒：为你设定导航的目的地。#认知觉醒 #女性智慧 #成长思维 #提升自己 #能力提升
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南北润戏🌊北北1周前
【原创】《如果长夜无明》蝴蝶 输出攻略 开篇定场诗： 我从受害者成为掌控者， 我从深渊爬至黑暗之巅， 我憎恨救赎却又被救赎， 我杀死了善良却保留了爱。 而现在，我被困于一座记忆的牢笼， 被迫重新面对—— 那个秋天的蝴蝶、那个男人的阴影、那个女童的坠楼···以及我从未真正逃离的··漫漫长夜。 #剧本杀 #剧本杀推荐 #如果长夜无明 #俞梦#情感本
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她与星辰1周前
《不被支配》NPD受害者自救手册 #NPD #自恋型人格障碍 #个人成长 #不被支配 #心理学
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逸尘1周前
凡事从自己身上找出路才是破局关键#向内求#控制感 #受害者思维 #心理韧性 #破局
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李老师聊npd3月前
如何让npd老实一点？ #npd #自恋型人格障碍 #npd自恋型人格障碍 #有毒关系 #自恋型人格
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练的一坨shi1月前
我不做受害者，我要当掌控者！#健身#健身的意义#精神氮泵#情感共鸣 #抖音小助手dou上热门
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慧子的小世界1周前
丢掉受害者心态是你改变命运的第一步 #女性成长 #原生家庭 #情感#情感共鸣 #自我成长
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知猪心灵解码3月前
受害者有罪论，通过贬低受害者来转移焦点，其恶毒程度远超施暴者本身。#NPD #自恋型人格 #自恋型人格障碍 #受害者有罪论
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Chloe修心奇迹1周前
停止被命运推着走，成为意识的掌控者#女性智慧 #觉醒 #女性成长 #情感内耗#修心
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菀籽CRYSTALINES1周前
面对NPD或心理变T，必须坚守受害事实 #NPD #心理学 #心理操纵 #煤气灯效应 #自恋型人格障碍
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人格魅力研究所2月前
INTJ vs. ENTJ | 你属于哪种“掌控者”？ 如果人生是一款游戏，INTJ 会把所有攻略研究透彻再开局，而 ENTJ 则会关掉教程直接冲锋。那你更像哪一类玩家呢？ 本期视频将带你深入解析 INTJ 和 ENTJ 这两种看似相似，却在思维逻辑、行动模式和与世界互动方式上截然不同的人格类型。 你将发现，他们的差异不仅大，而且比想象中更精彩！ #mbti #intj #entj #自我提升 #魅力全开
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秦浪浪（走出抑焦）11月前
抑郁者亲身经历访谈：关于性侵，“我不想当一个受害者，我要当自己命运的掌控者”。后续会持续更新访谈。 #女性成长 #抗抑 #性教育#儿童安全#女生必看必知@陈逸馨 提示：视频内容为受访者亲身经历，倡导积极正能量，无不良引导。如遇此类事件，请寻求专业帮助。
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大梨2周前
走出受害者模式的方法#治愈 #情感共鸣 #治愈世界治愈自己
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马路牙子3月前
十四年后的李沐风的确做错了！可十四年前的他真的错了吗？这是我看完正当防卫大结局一直在想的问题！#正当防卫 #正当防卫大结局 #白敬亭李沐风 #电视剧解说 #暑期影视漫游企划
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一个全职带过娃的作家1周前
跳出受害者思维，跳出自怜自影的情绪内耗，掌握人生主动权#受害者思维#自我成长#思维里的墙#女性独立 #可怜之人必有可怜之处
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在路上7221周前
别总等别人理解你，把自己放在心上的那一刻，世界就温柔了起来。 #女性成长 #自我成长 #焦虑 #受害者心态 #成长
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林深莫闻鹿1周前
如何走出霸凌的阴影：一套对他人评价的认识框架 本期视频聚焦“霸凌的识别与自我保护”。我将批判“受害者有罪论”，指出霸凌的责任只在加害者；解释为什么精神痛苦和身体痛苦同样严重，都可能威胁生命；并提出一个“事实—评价—动机”的识别框架，帮助我们看穿霸凌背后的虚假与恶意，避免将负面评价内化为自我否定。最后，我强调：人的价值来自存在本身，而不是外界的功用；自爱不是自恋，而是抵御霸凌最有效的防御。霸凌不是批评，而是一种暴力，而自爱与自我确认，才是我们走出霸凌阴影的第一步。
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《贰拾柒》1周前
跳出受害者心态，你准备好了吗？#知识分享 #个人成长
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爱萌哆的雪彦4月前
“无辜”的受害者人设。#情感 #男女情感 #自我提升 #认知 #女性智慧
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熹熹的醒觉日记1周前
拥有随时喊停的勇气和能力 为什么你在关系里总是患得患失？因为缺少这份“随时喊停”的底气。 今天教你修炼关系中的主场意识，做自己人生的掌控者。 #女性成长 #关系修炼 #主场意识 #自我掌控 #内心力量 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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玲子碎碎念2周前
如何拥有强大又稳定内核 就是戒掉委屈感，别把自己放在受害者的角色了，降低对世界的期待，管理好自己的心态，你觉得是这样吗？#日常唠嗑 #自我成长 #女性智慧
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虎牙吉祥1周前
强者思维 1.戒掉受害者意识 2.遇到不顺向内求，自己可以怎么做，主体性很强。 3.每一次逆境都当成是自我成长的磨炼和机会 4.把所有问题都简化成一个根本解决方案（要根本地解决问题，而不是陷入情绪纠缠） 5.有情绪允许情绪并且及时清理，而不要与烂人烂事纠缠 6.害怕成长，害怕踏出舒适区。我们要知行合一，内外一致，跟过去的自己和解，必须向前走。 （离开消耗你的圈子，进入能量等级更高的圈子， 成年人不做改变而是筛选#正能量 #强者思维
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