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虬津熊姐1年前
淀粉是长胖的元凶
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中医减肥专家李娜3月前
我们到底是怎么胖的？#减重
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减重外科梁辉3月前
减肥期间蔬菜的选择也有门道，如何选择如呢？ 三不吃，三要记。#做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥 #健康生活新时代
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内分泌霍亚杰4月前
蒸土豆到底是减肥还是增肥 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #蒸土豆 #减肥 #增肥
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阿宇（线上一对一指导）4月前
中心性肥胖的解决方案来了#变瘦 #肥胖 #中心性肥胖 #减脂#减肥误区
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九玉不爱胖1月前
注意这些食物吃过量会导致变胖！#内容过于真实 #日常分享 #减肥 #零食 #创作灵感
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甲状腺外科医生5月前
这些常见的蔬菜 可能是您减肥路上的绊脚石#医学科普 #减肥 #减肥逆袭 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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热量研究1月前
#淀粉肠#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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营养科武医生6月前
越吃越饿的伪减脂食物，有你爱吃的吗？#科普 #饱腹减脂的食物 #伪减脂餐 #减重 #营养科
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Dr. 杨杨得医2月前
那些伪健康食物 有的食物看起来健康，实际确是热量刺客，血脂越吃越高。#减肥 #高血脂 #热量 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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严料坊身材书5年前
为什么吃素不能jf#减肥
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张叔18岁1周前
第4期:好糖vs坏糖 无论你是想减肥。还是想了解一些关于饮食营养学、减重营养学、疾病营养学相关的内容。 咱们从基础说起。你们喜欢的话我可以聊个100期。我不是医生。你可以拿我当个知识的搬运工。我说的内容来自于书籍、权威期刊和我10年的行业经验#减脂#营养学
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减重医生葛政3月前
有用的减肥小知识，减肥人狂喜！ #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖 #减脂餐 #寿司
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磊哥减脂塑形3月前
碳水究竟是个啥？又爱又恨！ 碳水涨体重的本质是因为储水，而不是转脂肪！放下体重焦虑，放下碳水焦虑！#碳水 #減肥 #减脂 #涨知识 #健身知识
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西安减重普医生1月前
减肥这三类蔬菜不要吃#体重管理#减脂#减肥#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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胡博文 肝胆博士1月前
肥胖、脂肪肝，那些你不知道的误区 #肥胖 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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邱正宏5天前
3句话，告诉你吃胖的原因！ #健康 #涨知识 #饮食 #长胖原因 #减肥
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科普小达人4月前
第20集：到底是吃肉胖的快还是吃饭胖的快？#有趣的知识又增长了 #科普一下 #创作灵感 #涨知识 #日常生活小常识
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医学减重专家陈伟5月前
健康增重要吃这三类食物 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重 #食物
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中医黄俊臣2月前
糖尿病、肥胖病，发病因素是重叠的 #中医 #中药调理 #血糖 #糖尿病 #肥胖
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武大人民—胃外科—罗建飞主任4月前
减肥期间，这几种蔬菜不能多吃 #减重手术 #减重 #湖北省人民医院
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粽姐刷肉肉5月前
所有的减肥，本质上都是饿瘦的#减肥 #减脂 #减肥知识 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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减重外科医生姚立彬2月前
看着没区别，热量却多1倍的美食有哪些？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #高热量食物有哪些 #减肥 #变瘦变美变好看
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阿狸的狸1周前
你以为健康其实不健康还长胖的饮食习惯！#知识分享 #减肥知识 #每日分享
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小李不吃🐷4月前
一顿吃主食就反弹？把主食这样放一下再吃，多吃不仅不胖，还能瘦 #体重管理 #瘦身 #减肥知识 #健身 #减脂训练
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仲秋传统文化3月前
#科普健康知识 #涨知识
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瘦龙谈健康5天前
你为什么会变胖？是不是动了这些比喝油还长肉的食物了 #油条 #麻花 #控糖 #干货分享 #健康科普
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内分泌郑超医生5月前
要少吃的蔬菜有哪些？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #控糖 #蔬菜
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让让妈6月前
宝宝体重落后基本都蛋白和淀粉类食物慢敏造成的。只要从喂养上做干预，睡眠，活动等增强体质随着他发育功能成熟，慢慢就好起来了。#食物不耐受#过敏 #长肉#敏宝 #发育落后
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吕柳荫长寿之道1周前
淀粉不是长胖的主要原因#养生 #古人的智慧 #健康饮食
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心理科郑医生3月前
精神药物易发胖，医生教你3招#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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营养师李俊峰3月前
你以为吃了不长胖，其实是隐藏的热量刺客！ 你以为吃了不长胖，其实是隐藏的热量刺客！#减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #热量刺客 #减脂小知识
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泉森的抗炎抗氧日记6天前
变胖警告⚠️这种习惯只会让你越来越胖 #长胖 #减肥 #碳水 #脂肪 #健康饮食
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就叫桃桃❤️3月前
关于甲亢的饮食记住3高1忌，其他的该吃吃该喝喝，没事不要老盯着脖子和眼睛看，保持好心情，规律的作息，慢慢来一切都会变好的💪#记录生活 #甲亢患者 #饮食分享 #早起做饭vlog
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图灵达尔文实验室3年前
淀粉类食物真的会引起肥胖么？ 简介：棍棍从1000多篇淀粉与肥胖相关的专业文献中帮你找到答案，原来不同性质的淀粉在不同类型的肥胖人群中作用的确是不同的。快来看看哪些淀粉是可以帮助你控制体重？ #减肥#淀粉#抗性淀粉#糖尿病#知识挖掘#科普#人工智能
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婷姐TB2学习3月前
营养师揭秘：抗性淀粉“骗局”——抗性淀粉这么吃才有用 【实测15个月控糖，我发现抗性淀粉的坑比好处多】 被“冷藏米饭能增抗性淀粉”骗了这么久，直到我自己试了才明白：有些方法，对胰岛素抵抗者来说就是“安慰剂”。 ▶️ 抗性淀粉5类全解析： RS1（整粒豆类）才是YYDS，RS3（冷藏回生）纯属杯水车薪——米饭冷藏后抗性淀粉最多3%，97%还是升糖刺客！ ▶️ 亲测有效的控糖主食： 鹰嘴豆+小红扁豆，泡一晚上煮熟打糊，加橄榄油、亚麻籽直接变身RS5（淀粉+脂质），蛋白质拉满，血糖稳如教科书～ ▶️ 避坑指南： ❌ 别信“抗性淀粉越多越好”，胀气警告！ ✅ 搭配纤维+蛋白质，彩虹饮食才是王道 最后碎碎念：控糖像一场试验，我踩过的坑（比如瞎吃冷藏主食），希望你们别再踩～ 下期揭秘：为啥我们控糖后头发反而变好了？ #控糖 #抗性淀粉话题#减重 #胰岛素抵抗 #动态血糖仪
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山城留学日志5月前
学会这些小知识，再也不担心会长胖啦！#知识分享 #fyp #情感共鸣 #饮食习惯 #科普
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儿科内分泌姚红医生2月前
#肥胖症 #饮食管理 #主食 #糖 #饮食结构
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减重外科尚利峰医生4月前
你知道比喝油还长胖的食物是什么吗？#糖油混合物 #减肥 #体重管理 #会吃才会瘦 #管住嘴迈开腿
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开心王医生2月前
这几类素菜 在偷偷让你变胖#医学科普 #素菜 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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风湿免疫专家李小峰2月前
越吃越瘦，怎么也胖不起来是怎么回事？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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益焦膳健康管理有限公司4月前
一直以来，我们都觉得淀粉吃多了就会长胖，但是蕉芋RS3抗性淀粉完全打破了这个认知！越吃越轻盈，简直是淀粉爱好者的福音🎉#抗性淀粉 #蕉芋RS3抗性淀粉#科普一下 #科普健康知识 #科普健康养生知识
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万昕桐 阳光营养3月前
#增重#长肉#瘦子
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小张医生6天前
为什么长胖容易减肥难？脂肪到底是怎么产生的？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥
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童话1月前
#越吃越月半的“假蔬菜” #饮食管理 警惕！这类素菜竟让你越吃越胖， 快看看你中招没！
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白菜有那吒2周前
#增重 #长肉
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南京薛美丽｜轻松瘦1周前
最容易长胖的食物不是肥肉也不是米饭. #减肥 #掉秤 #女性成长 #体重管理 #南京
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汤小音健康瘦5月前
土豆可不是蔬菜 吃错当心越吃越胖 你是不是也以为土豆是"减肥杀手"？其实，土豆本身是个优质主食，饱腹感强、营养丰富——但吃法不对，它秒变"增肥利器"！如青椒土豆丝=主食，配米饭=淀粉炸弹，炸土豆吸油像海绵，热量直接翻倍。正确吃法是蒸煮放凉吃，升糖低、饱腹久，减肥拿成绩！下次吃土豆前，一定要记住这几点！ #减肥 #涨知识 #土豆能减肥吗 #体重管理 #上海话
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营养师李俊峰6月前
10种巨长胖的伪蔬菜，戒掉就瘦了！ 10种巨长胖的伪蔬菜，戒掉就瘦了！#减脂小知识 #减脂 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #伪蔬菜
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雅妈1月前
想要长肉，很简单，学会科学吃饭 #健康科普 #知识分享 #营养健康 #脾胃健康 #健康养生
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三石医生3月前
这五类食物，越吃越长肉。#减肥 #肥胖
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营养科刘石平教授1周前
可引起体重增加的药物#医学科普 #减肥知识
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控糖兄弟食验室3月前
你以为普通的7个行为，其实在悄悄控糖！ #控糖 #减肥 #干货分享 #吃瘦不饿瘦 #冷知识
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心血管欧阳医生1月前
减肥能吃淀粉吗？选对不胖！寿司凉米饭竟是 “减肥淀粉” 原理太神奇！#减肥淀粉怎么选 #寿司米减肥原理 #低卡主食推荐
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柒老师育儿百科3月前
宝宝开始吃辅食时，淀粉吃多了，会消化不良、积食！ #家长必读#育儿经验分享#亲子教育#家长情绪管理#育儿育己
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老王聊健康6天前
#粗粮#淀粉#升糖指数
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林宏强基柱养生之道1月前
米面真会胖人？答案出乎意料 #健康 #健康 #养生 #养生知识
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营养减重聊俊婷医生4周前
吃这些家常菜可能会让你偷偷长胖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #沈阳二四二医院 #聊俊婷医生 #日常饮食小常识
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皮肤科蔡明钢老师1月前
天呐！吃错了这么多年！原来这些老一辈传下来的“营养常识”居然都是错的！#伪健康 #补气血 #冷知识 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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广州精神心理科王德民4月前
广州精神心理科王德民：吃了精神类药物长胖了 这3招缓解#医学科普 #广州精神心理科 #精神科医生 #精神心理疾病 #广州精神科
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注册营养师翁吉祥1周前
这3种肉吃多了就是在喝油？ #健康饮食 #健康减脂 #吉祥减肥营 #营养师科普
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