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张守志说焦虑2月前
焦虑后害怕一个人在家一个人独处#焦虑 #认知 #心理学
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情感心理谢医生2月前
#创作者中心 #创作灵感 独处心慌？不是你矫情，是心里缺了这份“爱” “一个人刷手机到半夜，明明累得要死，却不敢关灯睡觉…” “周末家里没人就心慌，非得约人出门才行…” 如果你也中枪了，别慌！心理学告诉我们：**独处时心慌，可能因为你心里少住了一个“爱的人”* 一、为什么独处像受刑？ 1. 缺的不是人，是“内心安全感” - 心理学家温尼科特说：真正的独处能力，来自童年被好好陪伴的记忆。就像小孩玩玩具时，妈妈安静守在旁边——这种安全感会内化成心里的“爱的陪伴”，让我们长大后能和自己相处。 - 如果童年缺少这种陪伴：独处时就容易焦虑，总想找人填满空虚（比如不停谈恋爱）。 2. 你的身体也在报警！ - 心慌胸闷可能是身体反应：独处焦虑会激活交感神经，导致心跳加速、呼吸急促（感觉像心脏病！）。 - 长期如此可能引发：植物神经紊乱、睡眠障碍，甚至加重心脏负担。 3. 年轻人最易中招 - 研究显示：**20多岁的年轻人比老年人更怕独处！表面忙着社交刷剧，实际用“虚假热闹”掩盖内心空洞 二、4步拯救“独处恐惧症” （搭配生活化场景画面） 1️⃣ 先给内心“找个伴” - 用“非侵入式陪伴”过渡：放喜欢的播客当背景音、抱安抚玩偶、养宠物。 - ✘ 别刷手机！信息流会让人更焦躁。 2️⃣ 从“5分钟挑战”开始 - 每天独处5分钟：关掉声音静坐，感受呼吸（允许自己焦虑）。 - 逐步延长时间，搭配深呼吸练习：吸气4秒→屏息2秒→呼气6秒。 3️⃣ 动手激活“心流模式” - 做需要专注的事：穿珠子、涂色本、拼乐高… 手工能连接潜意识，帮你看清自己 - 运动也是良药：瑜伽/慢跑20分钟，身体累反而让心静下来。 4️⃣ 在关系中“练习独处” - 和伴侣/朋友共享空间：各做各的事，偶尔抬头相视一笑（温尼科特称这为“共享的孤独”）。 - 关键提示：健康的关系让你更敢独处！如果某段关系让你害怕离开，反而要警惕。 三、心慌时问自己2个问题 1. 我在逃避什么？” → 是怕回忆创伤？还是不敢面对现实压力？ 2. 此刻我需要什么？” （ #独处是一个人最好的修行 #独处是最好的修养 #独处也是一种享受
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幸知情感3年前
孤单独处时为何容易情绪爆发？@抖音小助手 @DOU+小助手
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🌈小三爷yeah3月前
当你觉得孤独的时候，如果快速走出？ 孤独就像一场感冒，随时发生，随时结束，接纳它拥抱它就好啦#孤独 #女性成长 #治愈 #日常 #独处
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走进心理学4年前
和朋友在一起总是气氛活跃者，一到深夜自己独处的时候，就会内心隐痛情绪低落#心理学#心理#阳光抑郁#西安心理咨询
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心理咨询师刘欣1月前
NPD真的无法独处吗？为什么呢？ #男女情感 #NPD #自恋型人格障碍 #心理 #心理咨询师
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松明讲心理3月前
心理痛苦本质是一种认知失调 #心理学 #认知失调 #认知 #痛苦 #松明
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老罗-心力实修4月前
能够独处，是心力充沛的表现#独处 #个人成长 #心力修炼 #心力教练 #老罗谈心力
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陶白白恋爱说4月前
性格最压抑的星座#双鱼座#摩羯座#星座#压抑#陶白白把我骂醒了
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心理师李欢3年前
为什么我自己一个人不能独处？一独处就难受？听心理咨询师讲解“分离焦虑”和人际关系类型。#焦虑症 #分离焦虑 #寂寞 #人际关系
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法赐聊认知3月前
学会独处#生活感悟 #认知#智慧人生 #金句@DOU+小助手
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方话4年前
有过独自生活的经历吗？时间久了，会难过吗？#心理学 #涨知识 #一分钟小课堂 #孤独
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心乐坊2周前
害怕独处，又讨厌社交，我是不是很矛盾？#独处 #社交恐惧 #心理学 #卡牌疗愈#自我成长
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！！1周前
最难受的不是大哭一场，而是眼泪流下来的时候，连声音都没有。原来一个人真的可以难过到没有情绪，没有语言，静静的发呆，鼻子一酸眼泪就掉下来了。那种痛很安静，没有歇斯底里，只是突然觉得心里空了一块。不想说话，不想动，就那样坐着，任由回忆在脑海里翻涌。明明什么都没想，眼泪却自己跑出来，连擦都觉得多余…. .原来最深的难过不是大哭大闹，而是连哭都变得沉默。身体像是被抽空了力气，连呼吸都觉得累。别人问起怎么了，只能摇摇头说没事，因为连自己都不知道该怎么形容这种感受，就是突然觉得，好像所有的热情都被耗尽了，剩下的只有疲惫和说不出口的委屈….现在的状态，没有很快乐，也没有不快乐，好像不该这样，但是只能这样，忙起来感觉什么都不缺，空下来才发现什么都没有。心里藏着疲惫和委屈，又在尽力的讨好生活，其实很多事我都很介意，只是习惯了笑着说没事。看不清未来，也回不到过去……我已经很久没有好好睡过觉了，我很困，但是睡不着，不知道自己在熬什么，过去一天又一天，把我熬的没了样子，只剩下满身的疲惫和心事重重，双眼充满了故事，只有自己最清楚：我已不再是从前的我…. .多希望一觉醒来，有件让我开心的事发生，最近好累
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广西&宋贵妃1周前
独处是面“照妖镜”、善者得安宁，恶者受煎熬#情感 #独处是一个人最好的修行 #分享
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心理咨询师阿铁2月前
回避型人格：怕社交、爱独处，如何让心不再 “躲起来”？​ #抑郁 #情绪 #心理学 #情感 #青年创作者成长计划
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Shooter川4月前
射手心里不痛快时会沉默独处 自我消化情绪 不主动解释 即便有遗憾也故作淡然.#火象星座#射手座#星座解析
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郑实的情感树洞7月前
真正清醒的女人享受独处#婚姻 #婚姻家庭 #情感 #心理#情感共鸣
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理化星空班1周前
狂欢之后的独处特别让人难适应 感觉自己像个留守老人 #戒断 #情感 #师生
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苏格辣条4月前
你们觉得，一个人，真的会感到舒服吗 #苏式批判 #一个人 #安静 #独处 #孤独
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狗头人军师2周前
独处安静时，怎么学会享受不焦虑？ #热点 #国漫 #哲学 #治愈系 #哲理人生
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Winnie蛋（澳洲留子版）5月前
你身边有述情障碍的人吗？#Winnie🥚 #心理学知识 #心理学 #澳洲留学 #知识分享
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为本心舍2月前
今天我们来说说为何高敏感者易陷情绪漩涡？试试简化信息输入、设定心理边界，帮你跳出过度感知，找回自在。#高敏感人群 #心理学 #心理健康 #心理学知识 #看看你是不是这样
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Juan3周前
白天都很好，可是到了晚上就有種莫名的空虛。 一個人獨處時想很多 但能自己走出來的你，本來就很厲害。 #正能量 #人生感悟#成長 #情緒
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一只蜗牛🐌4周前
独处与孤独的区别 独处是物理状态——身边没有人 孤独是心理感受——心里没有人 就像现在，我说的这些话，不知道谁会读到。但这个过程本身，就是一次美好的独处。#独处是一个人的清欢 #碎碎念 #情绪自救 #越来越喜欢独处
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心内科姜雅秋教授11月前
什么是躯体化症状（焦虑）？都有哪些症状？ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #躯体化 #焦虑 #症状 #特征
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一楠一思6天前
听说发第二遍可以火🔥现在人一休息时间长点就难受就有负罪感，这其实都是穷闹的！#内容过于真实 #生活
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淼淼温粥伴🌙1周前
“被迫面对”而后“主动找回”，一个现代人如何从用“虚假的忙碌”麻醉自己，到在被生活“强制暂停”后，被迫聆听内心令人不安的声音，最终发现独处时的心慌不适病症，而是找回真实自我的唯一途径#配音 #情感 #孤独 #治愈系 #陪伴
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向晴心理1周前
心理难受的信号，你注意到了吗？#心里难受 #不想说话不想动 #对任何事情提不起兴趣 #你值得被看见 #身心健康
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𝓜𝓪𝓻𝔂𝓪𝓶𝓶𝓶2周前
最难受的不是大哭一场，而是眼泪流下来的时候，连声音都没有。原来一个人真的可以难过到没有情绪，没有语言，静静的发呆，鼻子一酸眼泪就掉下来了。那种痛很安静，没有歇斯底里，只是突然觉得心里空了一块。不想说话，不想动，就那样坐着，任由回忆在脑海里翻涌。明明什么都没想，眼泪却自己跑出来，连擦都觉得多余.原来最深的难过不是大哭大闹，而是连哭都变得沉默。身体像是被抽空了力气，连呼吸都觉得累。别人问起怎么了，只能摇摇头说没事，因为连自己都不知道该怎么形容这种感受，就是突然觉得，好像所有的热情都被耗尽了，剩下的只有疲意和说不出口的委屈…现在的状态，没有很快乐，也没有不快乐，好像不该这样，但是只能这样，忙起来感觉什么都不缺，空下来才发现什么都没有。心里藏着疲惫和委屈，又在尽力的讨好生活，其实很多事我都很介意，只是习惯了笑着说没事。看不清未来，也回不到过去.我已经很久没有好好睡过觉了，我很困，但是睡不着，不知道自己在熬什么，过去一天又一天，把我熬的没了样子，只剩下满身的疲惫和心事重重，双眼充满了故事，只有自己最清楚#疲惫的生活需要一个温柔的梦 #落日余晖映晚霞一抹夕阳美如画
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吴东宇-问山好茶3月前
为什么你总是一个人喝茶？如果独处的时候你觉得很舒服，那么你内心一定很强大，只有能量高的人才会享受孤独！#茶 #喝茶#品茶静心 #品茶悟道 #喝茶那点事
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用户6824605643993走天涯1周前
有时候心里会莫名的难受，却不知道为什么，有时候同周围的人说说笑笑，却觉得异常寂寞和孤独，有时候静静的看着窗外，总觉得自己是个容易被遗忘的人，也有时觉得这个世界很假也很虚伪，其实这样的状态很不好，但也不知道自己怎么了，也许是心太累了吧。
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冷心6天前
最难受的不是大哭一场，而是眼泪流下来的时候，连声音都没有。原来一个人可以难过到没有情绪没有语言，静静地发呆，鼻子一酸眼泪就掉下来了。那种痛很安静，没有歇斯底里，只是突然觉得心里空了一块，不想说话，不想动，就那样坐着，任由回忆在脑海里翻涌。明明什么都没想，眼泪却自己跑出来，连擦都觉得多余，原来最深的难过不是大哭大闹，而是连哭都变的沉默。身体像是被抽空了力气，连呼吸都觉得累，那种感觉无法言表，只有经历过才知道痛
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医生王昕阿姨1周前
不同的心里难受代表什么#心理学 #科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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登登来了3周前
狗狗自己独处久了 它就会孤独和难受 #养狗人 #宠物知识 #宠物狗 #新手养宠
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武汉张老师青少年心理4周前
喜欢一个人独处，不想与人沟通，能打字绝不语音，口头禅是随便 #心理 #infp人格 #忧郁 #人格 #infp
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每日一懂心理学6天前
情绪不稳定，其实是你的内心有创伤#心理学 #情绪不稳定 #内心创伤 #原生家庭
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໑ຼₒ₂₃ღ᭄沉默是金🦋꧔ꦿ᭄💞?2周前
最难受的不是大哭一场，而是眼泪流下来的时候，连声音都没有。原来一个人真的可以难过到没有情绪，没有语言，静静的发呆，鼻子一酸眼泪就掉下来了。那种痛很安静，没有歇斯底里，只是突然觉得心里空了一块。不想说话，不想动，就那样坐着，任由回忆在脑海里翻涌。明明什么都没想，眼泪却自己跑出来，连擦都觉得多余……原来最深的难过不是大哭大闹，而是连哭都变得沉默。身体像是被抽空了力气，连呼吸都觉得累。别人问起怎么了，只能摇摇头说没事，因为连自己都不知道该怎么形容这种感受，就是突然觉得，好像所有的热情都被耗尽了，剩下的只有疲惫和说不出口的委屈......现在的状态，没有很快乐，也没有不快乐，好像不该这样，但是只能这样，忙起来感觉什么都不缺，空下来才发现什么都没有。心里藏着疲惫和委屈，又在尽力的讨好生活，其实很多事我都很介意，只是习惯了笑着说没事。看不清未来，也回不到过去…...我已经很久没有好好睡过觉了，我很困，但是睡不着，不知道自己在熬什么，过去一年又一年，把我熬的没了样子，只剩下满身的疲惫和心事重重，双眼充满了故事，只有自己最清楚:我已不再是从前的我….多希望一觉醒来，有件让我开心的事发生，最近好累。
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青青草原懒大王1周前
独处是内省的开始，感受独处时光#人生感悟#独处#修心#生活
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她和他的心理岛3周前
为什么会产生邪恶的想法为题 每个人心里，都住着一个“恶魔”？#心理学 #情感 #知识分享 #热门
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智天说2周前
一个喜欢独处的人有多可怕！ #在拍一种很新的vlog #人生智慧之道 #人生感悟。 #家庭责任与担当 #正能量
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枣庄羊肉汤（单身雪儿）6天前
最难受的不是大哭一场，而是眼泪流下来的时候，连声音都没有。原来一个人真的可以难过到没有情绪，没有语言，静静的发呆，鼻子一酸眼泪就掉下来了。那种痛很安静，没有歇斯底里，只是突然觉得心里空了一块。不想说话，不想动，就那样坐着，任由回忆在脑海里翻涌。明明什么都没想，眼泪却自己跑出来，连擦都觉得多余......原来最深的难过不是大哭大闹，而是连哭都变得沉默。身体像是被抽空了力气，连呼吸都觉得累。别人问起怎么了，只能摇摇头说没事，因为连自己都不知道该怎么形容这种感受，就是突然觉得，好像所有的热情都被耗尽了，剩下的只有疲惫和说不出口的委屈......现在的状态，没有很快乐，也没有不快乐，
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牛牛1周前
#焦虑#抑郁 是你自己让自己感到害怕 是你自己在伤害你自己
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灿哥说1周前
为什么喜欢独处的人特别通透 你发现没有，为什么喜欢独处的人，心里都无比通透，就像在家庭聚会…#人生感悟 #情感共鸣 #人生感悟 #处世智慧 #个人成长@DOU+小助手 @我要上热门
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瀛❤️瀛6天前
最难受的不是大哭一场，而是眼泪流下来的时候．连声音都没有，原来一个人真的可以难过到没有情绪，没有语言，静静的发呆，鼻子一酸，眼泪就掉下来了，那种痛很安静，没有歇斯底．只是突然觉得心里空了一块．不想说话．不想动．就那样坐着．任由回忆在脑海里翻涌．想着想着．眼泪就自己跑出来．原来最深的难过不是大哭大闹．而是连哭都变得沉默．身体像是被抽空了力气．连呼吸都觉得累．别人问起来怎么了？只能摇摇头说没事．因为连自己都不知道该怎么形容这种感受．就是突然觉得．好像所有的热情都被耗尽了．剩下的只有疲惫和说不出口的委屈……现在的状态．没有很快乐．也没有不快乐．好像不该这样．但是只能这样．忙起来感觉什么都不缺．空下来才发现什么都没有．心里藏着疲惫和委屈．又在尽力的讨好生活．其实很多事．我都很介意．只是习惯了笑着说没事．看不清未来．回不到过去……
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叶子姐姐1周前
有个姐妹说被孤立被边缘化很难受，因为昨天回复她的语言太假大空了，所以我今天分享了我自己的亲身经历和体验，希望能让这个姐妹心里好受一点，烦事如过眼云烟，在你生命的长河里只是一朵小小涟漪，不要去注视它放大它，希望你越来越好，我也是。 #被孤立 #碎碎念 #女性成长 #感悟 #情感 @DOU+上热门 @巨量算数 @抖音小助手
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AY星人1月前
为什么会莫名的情绪低落…… #自我觉察 #心理 #知识分享 #潜意识
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绿森星Faye1月前
如果你一个人独处觉得很舒服 #日常唠嗑 #女性智慧 #自我成长 #girlstalk #人生感悟
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卧雪眠霜1周前
最难受的不是大哭一场，而是眼泪流下来的时候，连声音都没，原来一个人 真的可以难过到没有了情绪，没有语言，静静的发呆，鼻子一酸眼泪就下来，那种痛很安静，没有歇斯底里，只是突然觉得 ，心里空了一块。不想说话，不想动，就那样坐着，任由回忆在脑海里翻涌………想念老父亲从未停止🙏🏻
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林海4周前
我真的很喜欢自己一个人待着，一个人会觉得很舒服，可以做任何自己想做的事情#人生感悟 #人生 #独处也是一种享受 #独处
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@ღ᭄ꫛ别动情 ꧔ꦿ᭄会伤ꦿꦿ࿐ᩚ: ღ6天前
一个人撑久了，心情压抑到极点，所以在某一刻、一点极其微小的事，就能带出所有的委屈，崩溃也总在一瞬间，是积累已久的情绪、没什么想说的心里堵得难受、自找的痛,何必喊疼回头一看全是活该、我以为捂着心脏,它就不会疼、我以为捂着眼睛,眼泪就不会掉下来...很多事憋的喘不过气来、眨眨眼、眼泪就掉了下来、心事这东西,你捂着嘴,它就会从你的眼睛里跑出来:，有些心事，无处可诉，有些感受无人体会，内心的苦只有自己最懂，眼角的泪只有自己明白，除了自己，谁知道我承受多大的压力，谁又知道我背负了多少无奈和委屈说不出的心声难过，自己的苦，只有自己懂，心里的委屈只有自己才知道有多疼，自己的难与苦，只有自己懂，别人体会不到！
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aRzo 🧿1周前
最难受的不是大哭一场，而是眼泪流下来的时候.连声音都没有，原来一个人真的可以难过到没有情绪，没有语言，静静的发呆，鼻子一酸，眼泪就掉下来了，那种痛很安静，没有歇斯底.只是突然觉得心里空了一块.不想说话.不想动.就那样坐着.任由回忆在脑海里翻涌.想着想着.眼泪就自己跑出来.原来最深的难过不是大哭大闹.而是连哭都变得沉默.身体像是被抽空了力气.连呼吸都觉得累.别人问起来怎么了?只能摇摇头说没事.因为连自己都不知道该怎么形容这种感受.就是突然觉得.好像所有的热情都被耗尽了.剩下的只有疲惫和说不出口的委屈……现在的状态.没有很快乐.也没有不快乐.好像不该这样.但是只能这样.忙起来感觉什么都不缺.空下来才发现什么都没有.心里藏着疲惫和委屈.又在尽力的要好生活.其实很多事.我都很介意.只是习惯了笑着说没事.看不清未来.回不到过去….…
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Rana yasen6天前
最难受的不是大哭一场，而是眼泪流下来的时候，连声音都没有。原来一个人真的可以难过到没有情绪，没有语言，静静的发呆，鼻子一酸眼泪就掉下来了。那种痛很安静，没有歇斯底里，只是突然觉得心里空了一块。不想说话，不想动，就那样坐着，任由回忆在脑海里翻涌。明明什么都没想，眼泪却自己跑出来，连擦都觉得多余..原来最深的难过不是大哭大闹，而是连哭都变得沉默。身体像是被抽空了力气，连呼吸都觉得累。别人问起怎么了，只能摇摇头说没事，因为连自己都不知道该怎么形容这种感受，就是突然觉得，好像所有的热情都被耗尽了，剩下的只有疲意和说不出口的委屈…现在的状态，没有很快乐，也没有不快乐，好像不该这样，但是只能这样，忙起来感觉什么都不缺，空下来才发现什么都没有。心里藏着疲惫和委屈，又在尽力的讨好生活，其实很多事我都很介意，只是习惯了笑着说没事。看不清未来，也回不到过去.我已经很久没有好好睡过觉了，我很困，但是睡不着，不知道自己在熬什么，过去一天又一天，把我熬的没了样子，只剩下满身的疲惫和心事重重，双眼充满了故事，只有自己最清楚:我已不再是从前的我多希望一觉醒来，有件让我开心的事发生，最近好累
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冬安.1周前
最难受的不是大哭一场，而是眼泪流下来的时候.连声音都没有，原来一个人真的可以难过到没有情绪，没有语言，静静的发呆，鼻子一酸，眼泪就掉下来了，那种痛很安静，没有歇斯底.只是突然觉得心里空了一块.不想说话.不想动.就那样坐着.任由回忆在脑海里翻涌.想着想着.眼泪就自己跑出来.原来最深的难过不是大哭大闹.而是连哭都变得沉默.身体像是被抽空了力气.连呼吸都觉得累.别人问起来怎么了？只能摇摇头说没事.因为连自己都不知道该怎么形容这种感受.就是突然觉得.好像所有的热情都被耗尽了.剩下的只有疲惫和说不出口的委屈.……现在的状态.没有很快乐.也没有不快乐.好像不该这样.但是只能这样.忙起来感觉什么都不缺.空下来才发现什么都没有.心里藏着疲惫和委屈.又在尽力的要好生活.其实很多事.我都很介意.只是习惯了笑着说没事.看不清未来.回不到过去.……
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S6天前
今日话题，孤独#
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3分钟读本书2周前
《自在独行》 你是否总在人群中感到孤独，却又怕独处时面对内心的空荡？是否在追赶生活节奏的路上，渐渐忘了自己真正想走的方向？贾平凹在《自在独行》里，却用半生的生活感悟告诉我们：真正的自在，从不是在热闹中迎合他人，而是在独行时与自己坦然相对。这本书里没有宏大的道理，只有他对吃饭、喝茶、读书、旅行的细碎记录，对人情世故、生死离别、日常琐事的通透解读，字里行间满是 “不慌不忙过日子” 的松弛感，让我们在喧嚣世间，找到一份属于自己的内心安宁。#自在独行 #贾平凹 #读书分享 #每日书摘 #好书推荐
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麻辣小魚1周前
最难受的不是大哭一场，而是眼泪流下来的时候，连声音都没有。原来一个人真的可以难过到没有情绪，没有语言，静静的发呆，鼻子一酸眼泪就掉下来了。那种痛很安静，没有歇斯底里，只是突然觉得心里空了一块。不想说话，不想动，就那样坐着，任由回忆在脑海里翻涌。明明什么都没想，眼泪却自己跑出来，连擦都觉得多余.....原来最深的难过不是大哭大闹，而是连哭都变得沉默。身体像是被抽空了力气，就是突然觉得，好像所有的热情都被耗尽了，剩下的只有疲惫和说不出口的委屈
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李树根心理2周前
为什么和朋友待一起时间长都烦 #心理学#内容过于真实#自我提升#人际关系#个人成长
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丹了个^_^丹1周前
最难受的不是大哭一场，而是眼泪流下来的时候．连声音都没有，原来一个人真的可以难过到没有情绪，没有语言，静静的发呆，鼻子一酸，眼泪就掉下来了，那种痛很安静，没有歇斯底．只是突然觉得心里空了一块．不想说话．不想动．就那样坐着．任由回忆在脑海里翻涌．想着想着．眼泪就自己跑出来．原来最深的难过不是大哭大闹．而是连哭都变得沉默．身体像是被抽空了力气．连呼吸都觉得累．别人问起来怎么了？只能摇摇头说没事．因为连自己都不知道该怎么形容这种感受．就是突然觉得．好像所有的热情都被耗尽了．剩下的只有疲惫和说不出口的委屈……现在的状态．没有很快乐．也没有不快乐．好像不该这样．但是只能这样．忙起来感觉什么都不缺．空下来才发现什么都没有．心里藏着疲惫和委屈．又在尽力的讨好生活．其实很多事．我都很介意．只是习惯了笑着说没事．看不清未来．回不到过去……####@#
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迷人的小妖精~(¯▽¯~)~1周前
最难受的不是大哭一场，而是眼泪流下来的时候，连声音都没有。原来一个人真的可以难过到没有情绪，没有语言，静静的发呆，鼻子一酸眼泪就掉下来了。那种痛很安静，没有歇斯底里，只是突然觉得心里空了一块。不想说话，不想动，就那样坐着，任由回忆在脑海里翻涌。明明什么都没想，眼泪却自己跑出来，连擦都觉得多余......原来最深的难过不是大哭大闹，而是连哭都变得沉默。身体像是被抽空了力气，连呼吸都觉得累。别人问起怎么了，只能摇摇头说没事，因为连自己都不知道该怎么形容这种感受，就是突然觉得，好像所有的热情都被耗尽了，剩下的只有疲惫和说不出口的委屈......现在的状态，没有很快乐，也没有不快乐!
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ｰ̀εｰ 娜提1周前
最难受的不是大哭一场，而是眼泪流下来的时候，连声音都没有。原来一个人真的可以难过到没有情绪，没有语言，静静的发呆，鼻子一酸眼泪就掉下来了。那种痛很安静，没有歇斯底里，只是突然觉得心里空了一块。不想说话，不想动，就那样坐着，任由回忆在脑海里翻涌。明明什么都没想，眼泪却自己跑出来，连擦都觉得多余.原来最深的难过不是大哭大闹，而是连哭都变得沉默。身体像是被抽空了力气，连呼吸都觉得累。别人问起怎么了，只能摇摇头说没事，因为连自己都不知道该怎么形容这种感受，就是突然觉得，好像所有的热情都被耗尽了，剩下的只有疲意和说不出口的委屈..现在的状态，没有很快乐，也没有不快乐，好像不该这样，但是只能这样，忙起来感觉什么都不缺，空下来才发现什么都没有。心里藏着疲惫和委屈，又在尽力的讨好生活，其实很多事我都很介意，只是习惯了笑着说没事。看不清未来，也回不到过去.我已经很久没有好好睡过觉了，我很困，但是睡不着，不知道自己在熬什么，过去一天又一天，把我熬的没了样子，只剩下满身的疲惫和心事重重，双眼充满了故事，只有自己最清楚💔#互相珍惜
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@ꪶꪮꪜ৫笨小孩ꦿ᪲⸙ᰔᩚ᭄꯭柠6天前
突然一瞬间，感觉很崩溃，窒息，胸闷，丧到了极致，无力感，孤独感，死死的压在我的心头，觉得什么都没意思了[流泪][流泪][流泪][流泪]#好想哭心里好难受 #我没有快乐了 #不想说话 #情绪失控
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简介:

您在查找“为什么一个人独处时心里就特别难受”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-25 06:22

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