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太极雷雷4月前
缠手教学来了家人们，每个人缠手的方法都不一样 我把我觉得最好用的分享给大家🥊 #拳击 #格斗 #拳击缠手带的方法 #深圳拳击 #阿尔法拳击
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散打小鹏3年前
缠绷带是为了保护手腕和手关节，对拳的发力有辅助作用，使你的拳头握的更紧。#散打搏击 #过什么节我说了算 #拳击 #少林寺开门
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搏击阿k3年前
#拳击 #搏击 绷带是搏击爱好者的必备装备，能让你打拳更有力，保护你的手腕和手指，防止挫伤。
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搏击教练王云2年前
好麻烦！ 打拳为啥一定要缠护手布？ #防身术 #搏击 #拳击 #功夫
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肖海成3年前
#拳击 #搏击 绷带是泰拳拳击爱好者的必备装备，能让你打拳更有力，保护你的手腕和拳锋，防止挫伤。
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天际泰拳击俱乐部1年前
大家训练的同时，要做好防护，记得缠绷带哦 #防身术 #零基础学格斗 #日常训练 #泰拳#健身
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叫我枫枫1年前
猎人小姐怎么缠拳击绑带🥊 哈哈哈新手看了好几个视频研究了一下比较好上手的彻子同款缠拳击绑带的方式，当然绑带是为了保护手的嘛，空击或者拍照没有问题啦，要是打靶打沙袋还是要多缠下拳峰（后面也有演示）。 猎人小姐快和彻子一起运动起来，打拳太爽啦 #秦彻 #恋与深空 #拳击 #和恋与深空一起助战奥运 #秦彻掠心相授
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邱建良5年前
很多人喜欢搏击健身，今天教大家一个非常简单的绑绷带的方法，保护你的手，看清楚了啊，走起!#搏击 #抖音小助手
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教你打拳的于教1月前
拳击手为什么要缠缠手带，真相让你意想不到！#拳击#郑州仅佰格斗综合训练馆#教你打拳的于教#拳击教学#拳击训练
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成都怪兽熊喵格斗4月前
简单易学的缠手教程，好的缠手会大大避免对 手造成的伤害#拳击缠手教程 #拳击格斗 #拳击教学 点关注加收藏赶快学习起来吧啊🥊
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木村翔3年前
很多朋友问我如何绑手带，其实每个拳手都有不同，我把我的绑法分享给大家。#木村翔 #拳击 #世界拳王 #日常训练
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散打萌姐゛❥ ⁷²⁷4月前
简单易学的【散打】 缠手绷带教学 体制内散打运动员常用的打拳🥊必会绑法，有效保护拳峰及关节#散打搏击 #干货教学 #打拳
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搏击李美丽3周前
拳击小白入门指南 #健身干货 #年轻活力 #暴汗燃脂瘦全身 #零基础学拳击 #杭州拳馆
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武恒安5月前
#打拳基础教学 #干货分享 #拳击 #格斗 5米绷带教学
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王斗🥊溧阳勇者部落拳击俱乐部1年前
分享一个绷带的缠法。#拳击教学 #因为热爱所以坚持 #抖音体育
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我想吃鱼了 老莫1年前
简单易学的缠手带教学，好缠手方式能大大避免手受伤#拳击 #拳击教学 #格斗 #零基础学格斗 #拳击缠手带的方法
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拳击暖男7年前
2米5的拳击绷带简单绑法，适合初学者打拳更好的保护手腕和拳峰，之后还有教初学者更多的打拳视频@抖音小助手
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上海精忠体育6年前
散打（搏击类项目）运动员缠绷带的方法，缠绷带的目的是保护拳和手腕不受伤～
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邱建良4年前
训练要从细微处入手，保护自己是第一步#搏击 #拳击 #格斗 #教学
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杨光-搏击3年前
赛前专业缠手，护手带缠法，#护手带 #缠手带
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小陈不会打拳1周前
简单易学的缠手带教学，好的缠手方式能大大避免手受伤！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击缠手带的方法 #格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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邓立格斗3年前
缠手带怎么绑#邓立格斗体系 #格斗 #搏击 #拳击 #自由搏击 #itf跆拳道 #mma #泰拳 #踢拳 #健身 #散打 #减肥 #运动 #增肌
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SPARBAR拳击格斗5年前
#职业拳击 #缠绷带 可以有效的保护手腕和关节，更好打击对手#拳击 #绑带 #格斗 #搏击 #泰拳 #散打
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付四金4月前
低成本富养自己的100件事 — 拳击篇🥊 #富养 #健身 #兴趣爱好
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郭强｜斧腿战队招募中｜2年前
经常有拳迷朋友问格斗比赛为什么要缠厚厚的绷带呢？今天上干货。上集#格斗 #主打的就是一个真实 #缠手教学 @郭强格斗健身俱乐部
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亦庄的健身房1月前
MMA绷带缠法
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盛盛盛～4年前
为什么拳击每次要缠这么厚绷带？#拳击
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韩飞行5年前
手绷带有很多种缠法。今天介绍简单易学缠法，目的是保护手腕和指关节。#拳击#抖知加油站@抖音小助手
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拳击暖男7年前
拳击绷带2米5第二种简单的绑法更好的保护拳峰和手腕以及大拇指。_@抖音小助手
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世界上所有的阳光1月前
新的拳击绷带，给自己点情绪价值#拳击 #拳击绷带 #拳击绷带绑法
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青牛搏击4年前
#拳击 #拳击绷带的缠法 职业拳手都在用的拳击缠绷带方法
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运动医学刘治军1月前
运动时贴肌贴或缠弹力绷带，适合普通运动爱好者吗？ #医学科普 #运动防护 #肌效贴 #弹力绷带 #运动医学 另一位出镜医生是郑维蓬主任@运动医学P哥
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coco请你努力6月前
记录练格斗的日常 女孩子嘛学学没有坏处#女研究生日常 #课堂随拍 #日常校园vlog
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中国🇨🇳景昊4年前
我看到过太多人不带了，你们一定要带#泰拳 #格斗 #搏击
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Roy1周前
格斗缠手教学：3分钟学会，给拳头“穿好防护甲” 打拳、练格斗，缠手比出拳更重要！正确缠手能牢牢护住手腕、指关节，避免发力时受伤，新手也能跟着步骤轻松学！ #专项训练 #干货都在这
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黔北拳师1月前
最完整的一次关于绑绷带，收绷带，以及绷带长度的选择视频，拿去不谢#拳击训练 #拳击教学
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篮球小李教练4月前
运动员的「防护黑科技」！绷带+皮肤膜直接封神⚡️ #绷带 #皮肤膜 #篮球损伤 #篮球干货 #远离受伤
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阿狸狸酱酱3年前
一分钟学会缠手绷带，从此不用求人了～快喊上你的朋友一起学吧 #现学现卖 #好物推荐🔥 #健身 #运动装备 #拳击
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洛教讲拳4年前
训练缠手绷带的介绍和缠法 #拳击 #dou出真功夫 #格斗 @抖音格斗
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嘴炮讲拳4年前
墨西哥拳王，拳击绑带缠法大揭秘#拳击
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格斗迷🐲嘉龙2年前
拳击绷带缠绕教学，建议收藏慢慢学！#拳击 #拳击绷带 #拳击干货 #嘉龙
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渝欢1月前
快点的一个星期能熟练，慢点一两个月就能学会，主要是协调性要上来#拳击 #空击
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盖世明王（散打庄教练）3年前
一天训练的开始，除了充分的热身外，最为重要的那就是绷带缠手的部分了，快点学上来吧#散打#搏击散打
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天合天国际拳击3年前
绷带是拳击爱好者的必备装备，能让你打拳更有力，保护你的手腕和手指，防止挫伤#拳击 #拳击训练 #高效燃脂
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Master佚名8月前
还有新手朋友不会缠手的看过来啦 想要练好拳 缠手是必不可少的 好的缠手方法可以更好的保护我们的拳峰和手腕 所以还不会缠手的可以收缠起来#拳击🥊 #如何缠绷带
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🏆空击小子🥊1年前
MMA绑带怎么绑 分指拳套要这么绑哦#mma综合格斗 #恩波格斗 #空击小子 #拳击绑带 #拳击
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二锅头4月前
缠绷带教程 #绷带教程 #宅@久喜鹅
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HBW欧式泰拳-格斗3年前
HBW凝胶缠手带#泰拳 #格斗 #搏击
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河北医大一院膝关节外二科3周前
做完手术，缠弹力绷带是为什么#膝关节 #膝关节炎 #膝关节术后 #膝关节康复 #河北医大一膝关节外科
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YeeTee7月前
#康复故事 #TFCC #拳击 打拳能养好TFCC本质原因是因为，增加手腕的刚性，同时促进新陈代谢，但是盲目乱打，或者过度训练，会适得其反。
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铭塘健身5年前
手绷带有很多种缠法，今天介绍一种简单易学缠法目的是保护手腕和指关节#搏击#拳击#散打#缠手带
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一拳浩浩3月前
新手绷带弹性要好，要吸汗，运动的前提是安全第一#拳击绷带 #格斗 #拳击 #基础教学
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成都格斗人-刘安安4月前
日本MIC拳击馆宋教练 介绍日本拳击的训练模式🇯🇵#拳击🥊 #日式拳击基本功
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心意拳馆3年前
比较简易的护手带缠法。#绷带 #缠手教学
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帝凯尔运动品牌店3年前
不同尺寸的绷带如何选择，手指、手腕脚踝、膝盖使用的宽度都不同。#运动防护
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减脂训练营—张教4年前
2.5米绑手带缠法#拳击
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范晓冬176月前
绷带缠住的不是伤口，而是年轻人的机会！#绷带 #足球运动员 #范晓冬
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SHA MA LIE1年前
出发去打比赛 1#泰拳 #泰拳比赛全过程#泰国#泰拳比赛
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司教练羽毛球3年前
网球肘的贴法来喽，平时运动时候要注意柔韧性和力量的训练#网球肘 #运动康复 ，评论区留言想要贴哪里
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MMA华旦夺基3月前
MMA缠绑带方法教学#教学视频
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ANAMPION运动户外健身3周前
运动前的防护不能少！提高运动表现，降低受伤风险#ANAMPION #运动前的防护 #运动
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重庆小熊熊格斗1月前
日本格斗之行（1）
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ANAMPION运动户外健身4周前
运动前的防护不能少！提高运动表现，降低受伤风险#ANAMPION #运动 #运动防护
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