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婧愉读书
5月前
熬夜党必备技能 使用此法,早睡早起不是梦,哈哈哈哈,简单,高效,实用#熬夜 #养生 #早睡早起 #失眠 #焦虑
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自律肥可
1年前
经常熬夜睡不着的朋友,一定要试试这3个方法!#熬夜 #睡不着 #快速入睡 #经验分享 #生活小妙招
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中医凌家艳讲失眠
1年前
总是半夜醒,警惕肝火旺盛,调理就该这样做。 #失眠多梦 #焦虑 #中医 #医学科普
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王峪
3年前
#失眠 #改善睡眠 #总是半夜自然醒 #科普健康知识
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肝病科范兴良(上海市中医医院)
1年前
#晚上7点左右睡觉 经常半夜醒 建议调整一下生物钟#门诊日常 #脂肪肝 #医者仁心 #失眠
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啵叔讲控糖
3周前
每天凌晨1~3点容易醒?别再以为只是年纪大、睡眠浅。 背后可能藏着更深层的三个常见因素,早点搞清楚,才不会把小事拖成大麻烦。#睡眠障碍 #半夜睡不着 #抖出健康知识宝藏
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三静琴道堂
8月前
为什么有的人经常凌晨起夜? #国学文化 #易学智慧
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心病科-郭晓丽
1月前
患者睡眠不好,入睡困难。 #医学科普 #失眠 #心内科 #睡不着
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陈,睡吧!😴💤
4天前
保姆级教程帮助你戒掉熬夜,实现早睡目标。#早睡 #睡眠 #睡不着 #早睡早起 #纯干货
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中医胃肠洪主任
2周前
半夜一两点总醒,每天按按这个穴位#中医 #调理睡眠 #医疗健康创作训练营
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静静老师讲心理
2周前
你晚上几点入眠?晚11点后?凌晨一点后?“晒太阳”法伴你轻松入眠#静静老师讲心理#失眠#睡眠#心理咨询#心理训练
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Omni催眠培训师聂飞
8月前
长期睡不着觉怎么办?催眠师聂飞教你改善失眠的方法 对于经常半夜翻来覆去睡不着觉的人非常适合一试!Omni催眠培训师聂飞教你睡不着觉怎么办?如何改善睡眠质量?如何缓解睡眠障碍?怎么处理解决缓解失眠?#催眠 #睡不着觉的解决方法 #睡不着觉 #失眠怎么办 #如何改善睡眠
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GDA BOYZ∞终身自律
3周前
假期来临难入睡?失眠人都来试试这三招! 国庆假期来啦! 如果你总是晚上睡觉一闭上眼睛就开始想到假期,又或是胡思乱想,总是刷手机到凌晨才能睡着。 那就快来试试这三招假期“邪修”入睡法,帮你快速入睡,满电迎接第二天! #开学季不懂就问 #大四焦虑怎么办 #自律 #快速入睡 #失眠
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郝鹏医生
3月前
@二百者也 老师来找我看门诊,顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识!#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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顾博士说营养
3月前
长期凌晨睡觉,身体会发生什么变化呢?你平时都几点睡呢? #熬夜 #睡眠 #养生 #健康 #凌晨了你没睡觉在想什么呢
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艾加
4周前
为什么孩子睡觉后半夜总是翻来覆去不安稳#育儿经验分享 #科学育儿 #过敏体质宝宝
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桑桑自律养生
8月前
80岁中医奶奶分享,揉开这2处🔥一觉到天亮 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #睡觉需要仪式感#半夜容易醒
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李老师动手养生
3天前
按压手法 半夜容易醒,睡前手脚同时做,睡香梦不多#睡眠 #手指操作用大 #健康生活
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南昌徐徐
1月前
半夜总醒,教你一觉到天亮!#失眠 #睡不着 #睡觉 #睡眠 #安眠药
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铭铭子麻麻
1年前
宝宝凌晨总是睡不踏实?分享一套特别香的应对方法#宝宝频繁夜醒怎么办 #宝宝睡觉 #育儿经验分享 #宝宝睡整觉 #睡个整觉
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四维大健康
3周前
熬夜党自救五大方法,最后一条非常重要! #科普 #熬夜 #大健康 #冷知识 #植物工厂
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睡眠健康管理苗老师|失眠康复,改善睡眠
1周前
半夜醒来难再睡,一句话助你到天亮#失眠怎么办 #失眠怎么调理 #失眠快速入睡 #夜醒频繁
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北大米姐反拿捏
2月前
熬夜党必看!4个睡觉真相,拯救你的失眠(亲测有效)大家快学起来! #失眠自救 #睡眠技巧 #熬夜党 #作息调整 #好眠秘籍
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中医脾胃老专家李秀蕊
2周前
凌晨三点自动醒?老中医揭秘:这是肝脏在求救! 总在3-5点醒来,再也睡不着?别不当回事,这是身体发出的警报 #早醒 #凌晨三点 #睡眠不足 #中医脾胃李秀蕊
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静怡解忧铺
3天前
从凌晨 2 点入睡到沾床就睡,只做了这 1 件事 #养生 #女性独立 #焦虑 #成长 #抑郁
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中医高孟尧主任
3月前
#后半夜总醒
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糖妈设计育儿手记
1月前
绝了!一个另类小偏方 专治宝宝习惯性夜醒 #频繁夜醒 #宝宝夜醒 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #糖妈设计育儿手记
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观心-银龄生活
5天前
凌晨易醒再难睡,怎么快速调节 #睡眠 #失眠 #心理学 #多梦易醒
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中医尚红霞
3月前
半夜总是醒,试试2 味中药煮鸡蛋 #中医 #养生 #健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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医叔老魏
4月前
长期凌晨睡觉,身体会有什么变化? #失眠#熬夜#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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犬思维-老韩
2月前
有打它那功夫,多看我几篇笔记。 #新手养狗 #养狗经验分享 #犬思维
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孙秋成医生
1周前
经常半夜醒,不一定是病,可能是阴虚火旺了 #医学科普 #失眠 #半夜醒 #中医 #抖出健康知识宝藏
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贝贝讲健身
4天前
你是不是一吃完夜宵就睡觉 #饮食 #睡眠 #減肥 #贝贝教练
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是某某ya
3天前
熬夜后就怕你瞎补觉! #熬夜 #早睡 #健康养生 #改善睡眠 #戒掉熬夜
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李老师动手养生
1周前
按压手法 长期熬夜,常睡不着,那不是上火,是“干烧”#养生就是养健康 #手指操作用大 #健康
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邹勇伤寒论
2月前
给大家分享个自制的茶,好喝又有用。#知识分享 #涨知识 #半夜醒来睡不着 #养生茶
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素野主理人谢志汶
5月前
经常凌晨睡,如何自救这张脸?#变美 #护肤 #抗衰 #素野 #中年女性
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中医内科施旭光
6月前
晚上睡觉口干舌燥怎么办?中医教你一个小方法! #口干口苦 #中医 #施旭光教授 #潮汕人 #医学科普
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🌈Sanny8225
2周前
#养生保健 #穴位养生 #健康养生 #失眠 #睡不着
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注册营养师增增
4月前
入睡难、睡得浅、多梦、早醒,不同类型睡眠问题有不同解决方案 生物钟紊乱型,压力型,质量差,偶尔睡不好,你属于哪一种#涨知识 #科普一下 #健康 #睡眠不好 #失眠
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知半夏
4周前
熬夜应该怎么补救#养生#养生就是养健康 #养生就是养健康 #涨知识
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杏林博学
4天前
半夜睡觉害怕😨爱惊醒,你中招了吗?小黄车下单张景明教授【一病一讲轻松学】书籍📙,掌握知识,轻松应对日常生活小问题#涨知识 #心胆气虚 #失眠 #杏林博学 #一病一讲
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芒果TV
2天前
#初入职场中医季 中医谈职场压力大,熬夜是元凶,根源在肝脾,一个穴位教你疏肝健脾~#养生
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小程大利养生说
1月前
熬夜伤精神气血,补觉只是体力恢复!补不回消耗的精神气血能量!一切补救都是亡羊补牢!#夫妻日常 #养生 #中医 #睡觉
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牛妈说育儿
2天前
宝宝晚上睡觉总是不踏实 有时候还会惊醒大哭,好多家长找不到原因,这里给大家分享一个方法。#中医育儿 #育儿经验分享 #频繁夜醒 #安抚宝宝情绪 #不懂就问有问必答
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中医张妍说失眠
1月前
#失眠 #中医 #医学科普
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默默
2周前
翻来覆去睡不着,睡着了凌晨一两点总醒?#汤臣倍健褪黑素 可以试试它!#改善睡眠 #好好睡觉比什么都重要
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中医王文龙主任
2天前
你是不是经常半夜醒?这可是肝血不足的信号 #医者仁心 #中医调理 #老中医 #中医 #王文龙
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血管外科郭驰
3月前
如果你经常熬夜,4点应该对你有帮助!#医学科普 #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏
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李老师动手养生
6天前
按压手法 经常半夜醒,肝在抗议,心在受累#手指操作用大 #养生就是养健康 #健康
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中医姚晓东
4月前
身上有个安眠穴,每天按揉5分钟,调理失眠多梦问题#失眠多梦 #医者仁心 #健康 #穴位
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小怡养生日记
2天前
经常睡不着,越睡越清醒,焦头烂额的朋友们快进来做笔记了,一分钟教你三招离谱但有用的入睡方法#涨知识 #失眠 #养生 #健康 #睡觉
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桃花岛黄药师
2月前
科学应对失眠#半夜不睡觉 #失眠 #药学科普 #安眠药
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周小凤(专注癫痫40年)
5月前
孩子癫痫总在夜里发作?周大夫教你3招减少夜间发作! #医学科普 #医者仁心 #颠闲 #羊癫疯
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优美达清风
2天前
经常熬夜辗转反侧的看完!#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #睡觉
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静静医生
1年前
半夜睡觉总是醒,试试两味中药煮水喝 #健康科普#养生#失眠#肝血#熟地黄
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肝胆脾胃郭亚平主任
5月前
肝脾失调难入眠 一味中成药助你安眠整晚#中医健康 #中医 #肝脾 #脾胃 #失眠
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健康生活分享者
2天前
我们可能都搞错了睡眠,其实身体自带‘睡眠开关’。调整一下,让困意自然来袭。
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汤米的夏天
10月前
Vlog 我发现了个惊天大秘密!天使数字? 凌晨4:44 突然从梦中醒来,看了一眼手机时间,继续睡觉 心里想,我应该是火了。 最近,经常看到一些不好的东西,也不是真的不好,是这样一组数字“444” 于是我就去搜索“数字444” 却发现了一个惊天大秘密. #Vlog #vlog日常 #好好生活节 #记录真实生活 ##自媒体
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郭郭启程录
2天前
经常深夜辗转反侧睡不着的看完!#华大基因 #尹烨 #睡觉 #睡眠 #熬夜
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一棵小草 守护心理❤️
1周前
两招让您拥有健康睡眠,不再为失眠焦虑 #睡觉 #失眠 #认知行为疗法 #健康睡眠
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中医神志科陈珑
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#失眠 #焦虑症 #焦虑失眠 #中医神志科陈珑 #中医中药
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交大一附院余学元
3月前
长期凌晨两点睡觉会怎么样? #医学科普 #熬夜 #失眠 #脱发 #晚睡
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秋风徐来a
2天前
#改善睡眠#入睡困难#深度睡眠#中老年#养生
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宣武医院神经内科韩璎教授
4天前
家里的痴呆老人睡觉时经常早醒怎么办? #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人
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最新发布时间:2025-10-25 06:39
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