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康控红参饮老韩2月前
体内湿气大，怕冷怕凉#寒湿体质 #气血不足 #身体淤堵 #祛湿驱寒 #康控红参饮
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健康百科彬彬医生6月前
夏季祛湿刻不容缓！我们该如何祛湿气？ #科普一下 #医学科普 #自然奇境科普季
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南京余波医生4月前
你是否也黄梅天浑身不适？别慌 今天分享一杯祛湿茶。 #余波医生 #中药 #湿气 #养生 #硬核健康科普行动
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广东养生男孩（自学中--版）6月前
夏天泡脚其实比冬天要更好，但是需要注意方法及次数。#夏天泡脚的正确方式 #泡脚的好处 #排湿祛寒 #手脚冰凉 #中医养生知识
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百里（闭嘴版）3月前
祛氵产品要选择符合自己体质的，否则会吃坏 #祛湿 #湿气 #中医 #中医养生 #中医文化
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中西医结合外科彭主任5月前
祛湿气3个方法，不看后悔！ #医学知识科普 #科普一下 #祛湿气 #冷知识 #医疗健康创作训练营
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岳三夫4月前
千寒易除，一湿难祛！今天分享两个免费的除湿小方法#除湿 #艾灸 #育儿经验分享 @小乐禾啊
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庞海江医生3月前
逍遥丸才是祛湿王牌，学会这样用 调理90%的湿 #去湿气 #中医内科 #医学科普 #中医
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十七🤍ིྀ3月前
三伏天祛湿黄金期！错过再等一年！#冬病夏治 #养生日常 #三伏天养生 #健康生活
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中医治未病王雨玉3月前
湿气到底哪里来的，夏天如何正确祛湿 #中医 #湿气 #养生 #祛湿 #健康科普
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治未病主任吴节2月前
夏天要做治疗和运动的话，几点是最合适的？ #湿气#刮痧#拔罐#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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疼痛康复徐辉医生3月前
夏季为什么更容易寒湿入体#抖出健康知识宝藏#医学科普#医学常识#夏季#湿气
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医昂🐏3月前
你不是胖你只是湿气重#医学生 #三伏天 #祛湿 #科普健康知识 #创作灵感
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糖糖（食疗创业版）3月前
三伏天祛湿黄金期！痰湿/湿热/寒湿对症茶方✅喝出易瘦体质干货#食养#三伏天减肥#痰湿型肥胖 #祛湿#养生
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老许在养生3月前
三伏黄金30天，内调顺序别喝错❗️正确喝对效果翻倍‼️ #养生 #三伏天冬病夏治 #中医养生 #喝出好气色 #生活小妙招
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中医马小丽3月前
夏天是祛除湿气的黄金期，做好三件事，帮你调养一身养气 #三伏 #中医 #祛湿
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玄云师姐3月前
湿气重 气色差 想掉秤，三伏全攻略来了！#三伏天 #三伏天冬病夏治 #养生知识 #玄云师姐
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不再便秘的王多金3月前
夏季祛湿方法，判断是否有湿气 切忌盲目祛湿，先判断自己是否有湿气，并且选对方法，才能事半功倍。#健康 #养生 #三伏天
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无忌炼气修身养性3月前
身体大寒的人，如何晒背逼出寒气 #晒背#夏季养生#排寒祛湿 #三伏天养生#炼气养生
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江江食研社5月前
夏天祛湿黄金期！常吃这3道汤，祛湿气、解暑热，低脂营养又健康 #跟抖音学做菜 #美食每日更新 #抖音美食制作 #美食分亨 #美食教程
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中医杨欣怡3月前
哪有什么湿气重，不过是肝郁+脾虚了，教你一招化湿气 #肝郁 #脾虚 #医学科普 #健康分享
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治未病项医生6月前
两个中成药，祛一身湿气 #祛湿 #中医养生 #养生 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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站桩冥想施老师4月前
梅雨季节 湿气重！分享一招排寒祛湿 #湿气 #梅雨 #祛湿气 #居家锻炼
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中医周生花主任6月前
祛湿最厉害的法子是疏肝，两个中成药祛一身湿气 #涨知识 #祛湿 #中医
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霖森教练3月前
今年的三伏天打破近10年惯例！30天“翻新身体”可以这样做。#黄帝内经#健身#知识分享 #每天跟我涨知识#三伏天
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养成系秋姐3月前
七八月湿哒哒，大家都在拼命防晒吹空调喝冷饮降温，真的降了吗？来，一起冬病夏治。#晒太阳 #晒背#养生 #三伏天#祛湿气
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中医骨科陈斌主任3月前
夏天怕湿气缠身，这样做浑身轻松 #中医 #颈肩腰腿疼 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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刘老师养生拍打操2月前
祛湿气最简单最便宜的方法你知道吗？#养生就是养健康 #湿气 #泡脚
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中医杨欣怡4月前
牢记3碗祛湿汤，湿热、寒湿、痰湿都能祛 #祛湿 #医学科普 #科普一下 #健康科普
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栾小满Luna3月前
夏季才是拔骨寒祛湿气的好时节！经常吹空调，冬天不爱穿棉裤的，腿就凉飕飕地。酒配鲜姜给膝盖滋养一下，散掉寒。做完就好像装了一个小火炉。好舒服！#排湿驱寒 #中医养生 #排寒祛湿 #生姜 #老寒腿
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橙跃春山🍊3月前
三伏天最适合做艾灸啦!!!祛湿三穴分享给大家，跟我一起灸起来吧!#中医 #中医养生 #艾灸 #艾灸养生保健 #健康
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富贵荣华一朵花3月前
三伏天 春夏养阳。灸哪里？怎么灸？何时灸？还有什么问题评论区告诉我吧#三伏天 #三伏天冬病夏治 #三伏天减肥 #富贵荣华一朵花 #早睡早起锻炼身体
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吴敌 重养自己3月前
三伏天是一年中排韩老湿的黄金期，脚凉的姐妹试试这个办法，等你反馈#三伏天怎么祛湿气 #三伏天 #三伏天冬病夏治 #冬病夏治 #今日大暑
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中医郭香云5月前
#寒湿 #寒湿体质 #湿气重 #中医 #抖出健康知识宝藏
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那不山泡馍3月前
三伏天如何去湿，应该注意点啥？#三伏天 #湿气 #中医养生 #养生 #传统文化
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北京卫视养生堂3月前
参苓白术定制短视频：《夏养脾胃祛湿气，专家教你舒服过夏天》 #参苓白术 #脾胃 #祛湿气
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中医脾胃科宋洪泉6月前
脾胃虚湿气重，记好这个经典方！ # 脾胃调理 # 湿气重的表现 # 祛湿气好方法 # 中医 # 南方健康
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鹿迪的聊天局3月前
7月20日入伏，三伏天如何祛湿？原来出汗不能祛湿。脾胃虚的人要格外注意。#养生就是养健康 #三伏天
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中道养元站桩施元之3月前
简单一个动作，排湿排寒太快了！ #寒湿 #湿气 #祛湿气 #居家锻炼 #养生运动
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营养师宇倩3月前
湿气太重？10招教你有效祛湿气 #祛湿 #涨知识 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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李亚男3月前
三伏天养生小妙招，对湿气说拜拜～ #三伏天人手一件艾草好物 #玩个很新的东西 #三伏天养生局 #非遗有好物 #抖音非遗计划
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中医王海燕3月前
夏季祛湿，可以试试这个小方子！ #祛湿 #夏季祛湿 #养生 #湿气重
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郭教授讲科普3月前
三伏天祛湿排寒，记住这个小方子 #三伏天 #祛湿 #中医养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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贾磊医话3月前
三伏天如何祛湿 三伏天遇上强降雨#三伏天 #三伏天冬病夏治 #祛湿 #抖出健康知识宝藏 #健康诊聊局
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葉泉散人5月前
老话说冬病夏治，夏天是最好的祛湿祛寒的季节，一定在这个季节天灸#天灸 #养生 #晒太阳
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朱朱姐爱养生5月前
南怀瑾祛湿#养生#中医养生#南怀瑾
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龍女营养师（重新坐月子）5月前
祛湿先健脾，搞不清寒热小心越去越湿，南方妹纸20年抗湿心得 祛湿的关键根本不是湿气，而是你的脾！ 作为南方长大的抗湿老战士，今天手把手教你“健脾祛湿终极攻略”，从根源甩掉黏腻、水肿、虚胖！ ✅ 划重点！ 1️⃣ 健脾三件套： 💪 运动是发动机！ 八段锦、瑜伽调息推动脏腑， 有氧+力量训练拉高代谢， 腹部按摩直接“手动唤醒”脾胃！附懒人穴位按摩法，按完秒打嗝！ 🍚 吃对主食才是王道！小米粥、烤馒头、白扁豆粥…这些“脾胃保镖”轮着吃，控糖党也能狂炫！蒸苹果、四神汤、八珍糕，食疗清单直接抄！ 💤 早睡早起是隐藏大招！睡饱了脾胃自动修复，湿气连夜跑路！ 2️⃣ 湿气分两种，对号入座别踩雷： ❄️ 寒湿党（舌苔白厚+手脚冰凉）：白豆蔻煮水yyds！温阳祛湿还能驱寒，李清照同款三伏天续命水！ 🔥 湿热党（舌苔黄腻+燥热上火）：莲子粥清热不伤脾，吃出清爽体质！ ⚠️ 赤小豆薏米水不是万能！脾胃虚寒喝了直接拉肚子！正确喝法+禁忌全解析！ 3️⃣ 超实用自测表： 👅 看舌苔（胖大齿痕vs黄厚油腻）、💩 观二便（黏马桶vs燥热）、👃 闻体味（寒湿无味vs湿热汗臭），3秒判断湿气类型！ 🌟 视频亮点： 🔹 20年亲身经验，避坑指南+实操技巧！ 🔹 中医理论+现代营养学结合，科学易懂！ 🔹 懒人友好！穴位按摩、食疗方子一学就会！ 📢 互动时间！ 👉 留言区扣“排湿操“下期带大家一起把去湿操做起来 #祛湿健脾 #湿气重如何调理排湿 #健脾 #祛湿 #中式养生
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中医马小丽4月前
俗话说，冬病夏治，夏天是非常好的祛湿祛寒的季节 一定要在这个季节泡脚！#祛湿 #冬病夏治 #泡脚的好处
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Yumi大茗4月前
十人九湿！新手也能跟着做的超简单祛湿攻略 #祛湿 #健康养生 #祛湿排寒 #祛湿气
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丁叔医生3月前
三伏天记好，三吃两不吃#三伏天 #饮食 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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站桩冥想施老师4月前
夏季排寒正当时！排寒排湿太快了！ #寒湿 #湿气 #祛湿气 #居家锻炼 #中式养生
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中医孙玉信5月前
湿气重，分享一个祛湿思路 #湿气 #湿气重 #祛湿 #中医 #孙玉信
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科学站桩施老师4月前
简单一个动作，排湿排寒太快了！ #寒湿#湿气#祛湿气#居家锻炼#养生
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阿元十点睡3月前
三伏天是冬病夏治的黄金时期，生姜红枣茶补阳气祛寒湿，助力冬病夏治#养生 #食疗小妙招 #三伏天 #补阳气 #每日分享
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中医科学院博士后战佳阳3月前
三伏天养胃，养胃黄金期，错过还要等一年！教你怎么做 #养胃 #脾胃 #中医 #医学科普 #三伏
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施老师科学站桩4月前
简单一个动作，排湿排寒太快了！ #寒湿 #湿气 #祛湿气 #居家锻炼 #养生运动
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家子吃不胖3月前
姜茶 三伏天喝对姜汁暖全身，湿气重，手脚凉的姐们，跟着做这杯：暖身水，试试#三伏天喝对姜 #姜汁 #祛湿气
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韦阿辣（努力版）3月前
三伏天晒背祛湿更有利于减肥，去掉一整年的湿气肚子会瘦得很快#三伏天减肥 #逆袭之路从减肥开始 #晒背祛湿气
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燕教授生命营养中心3月前
三伏天补阳、排湿黄金期，错过等一年！ #燕教授生命营养中心 三伏天补阳、排湿黄金期，错过等一年！
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中医脾胃专家林海主任5月前
#林海主任 #中医 #湿气 #知识科普 #好医生
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中医吴家满3月前
三伏天祛寒湿，记好这几点#三伏天#中医养生#冬病夏治#健康科普
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爆辣米米3月前
🔥三伏天祛湿暴瘦｜做对这5件事 掉秤太快了 三伏天是公认最适合养生，掉秤最快的30天！大家一定要抓住这个机会，懒人也能轻松逆袭！ #三伏天 #养生 #祛湿气 #变瘦 #夏日减肥一起练
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