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九🈯️姑娘5月前
今天分享一下我每天在家怎么掰手指的#记录生活 #掰手指
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疼痛科周红梅3月前
#医学科普 板机指#健康 #科普
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足踝外科马成宇医生5月前
手指侧副韧带损伤 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 #马成宇医生 #韧带损伤
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掰掰手指3月前
掰手指 怎么掰响手指#掰手指
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元气康复张天芳5月前
3个动作拯救手机手 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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粤东医院张岳农3月前
掰手指会得关节炎吗？ #掰手指 #关节炎 #关节弹响 #医学科普
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武当十二2月前
掰手指也可以养生 俗称“掰虾线”，听说80%的人掰不直#涨知识 #手指操 #小动作大作用 #道家养生 #百young非遗计划
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王斌医生5月前
年轻人不要养成掰手指的习惯 #掰手指#厚皮指症#上海九院#医学科普#王斌医生
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疼痛科张大夫6月前
掰手指一时爽，但是对肌腱来说却是隐患#健康科普 #掰手指 #疼痛科
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正一山岚4月前
#道家养生 来跟我练，每天一分钟❗❗
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方回春堂3月前
是该给手腕上上网课了 ，每天一遍，缓解不适~#腱鞘炎 #养生知识 #八段锦 #手指操 #方回春堂
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积水潭手外科黄医生6月前
手指受伤及时就医，超过一个半月很难保守。 #手指损伤 #手外科 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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刘祖茗老师1月前
非遗传承宫廷理筋术面授班分享（手指腱鞘炎）#手指操 #腱鞘炎自测 #宫廷理筋术 #刘祖茗 #手指操作用大
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睿林治痛3月前
腱鞘炎，手腕疼,疼痛科主任教你超简单手指操！ #打工人 #健康科普 #鼠标手 #腱鞘炎 #抖出健康知识宝藏
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手外显微骨科吕松峰主任8月前
手指肌腱损伤 手指不能伸 如何康复锻炼？ #骨科 #锻炼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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常德正骨王医师2月前
8月6日 23秒！看中医正骨如何“掰直”错位手指！#中医正骨 #手法复位#掌骨颈骨折 #医疗科普
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老曹爱复健2周前
手指功能的3步法训练怎么做？ #康复训练#居家康复#涨知识 @老曹的生活
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资妙馆长讲古法健身8月前
腱鞘炎必练的手指操，有腱鞘炎困扰的家人快来跟练起来#居家锻炼#养生 #每天学习一点点 #小动作大作用 #手指养生操锻炼方法 #缓解腱鞘炎的手势操
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CCTV生活圈3周前
天天切菜胳膊疼，2个动作帮你缓解 【#天天切菜胳膊疼2个动作帮你缓解#】切菜时总觉得胳膊酸疼、手指僵硬？试试这2个动作！① 手指反向拉伸：手掌朝前，另一只手扣紧手指末节向后拉，放松紧张的屈肌群，注意别耸肩；② 前臂旋后拉伸：手心朝天，另一只手轻轻扳大拇指，让前臂充分向后旋，放松前臂肌群。切菜间隙做几下，胳膊和手指立马轻松～#金秋养生好时节#
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运动健康侯景义1月前
腕管综合征术后康复训练（0-8周） 腕管综合征术后康复训练（0-8周），反向拉伸动作不需要带护腕，其他动作要注意带好护腕，#腕管综合征 #腕管综合征微创手术 #鼠标手 #手麻 #手痛
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骨科吴德超4月前
中指伸不直，用力伸直或外力掰直有弹响#手指伸不直 #手指弹响 #腱鞘炎 #儿童健康 #医生日常
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骨科魏宽海教授1月前
手指“卡住”动不了？可能是这个问题在作怪#腱鞘炎 #手指疼痛 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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唐春阳1年前
手指关节外伤后，指关节僵硬，活动受限，宜合理关节运动康复训练，切忌暴力掰指活动，暴力训练容易出现疤痕增生，纤维化，晨僵，反弹等一系列问题，希望大家能够理解！
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画渣花小烙5年前
经常掰手指真的容易得关节炎吗？ #冷知识 #掰手指
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韦继南医生4月前
手指受伤了，关节僵硬怎么办？#手指 #关节 #骨科 #手指操作用大 #医学科普
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刘猛3月前
左手拇指卡住弹不响？别硬掰！"一刀开鞘术"微创解枷锁！ #腱鞘炎 #扳机指 #拇指疼痛 #一刀开鞘术 #微创手术 #手外科 #左手 #手指僵硬 #健康科普 ⚠️ 早发现早治疗！点赞转发帮助更多受困者！
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关节外科医生朱迎春3月前
每天动一动，腱鞘炎远离#腱鞘炎 #手指操 #抖出健康知识宝藏
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深圳关生运动康复1周前
手指关节挫伤能经常掰吗？越掰越粗 #手指 #骨折 #手指肿胀僵硬 #深圳 #深圳运动康复门诊部
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刘祖茗老师1月前
非遗传承宫廷理筋术面授班分享（手指关节） #手指关节疼痛 #宫廷理筋术 #刘祖茗 #分享健康知识
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华山手外科方有生5月前
外伤#疤痕挛缩 好了90%，这两种#康复训练 可以让你恢复的更好#医学科普 #医者仁心 #手外科
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王火火医生1年前
喜欢掰手指听个响，会让关节损伤吗？#掰手指 #关节弹响 #关节疼痛 #医学科普 #硬核健康科普行动
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常德正骨王医师3月前
7月12日 (1) 打篮球戳伤手指？别乱掰！骨科医生教你正确操作！#中医正骨 #手指脱位 #篮球受伤 #医学科普
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李浩--小儿骨科李医生2周前
以为手指撞一下只是小事？肿到弯不了、碰一下就钻心疼，可能是指骨骨折在预警！ 别硬扛着揉一揉就当没事，正确处理才是关键：先冰敷消肿、用硬纸板固定住手指，赶紧去医院拍X光，耽误治疗可能影响一辈子握力！ #指骨骨折 #医生日常 #健康 #内容太过真实 #涨知识
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管誉铭（正在破局）1周前
#真实生活分享计划 #创作人计划 #内容太过真实 #看到最后 手腕和手指的分享！
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苏式退休2月前
每天刷手机≥3小时？小心手指‘废了’！3招自救法！ 玩手机 真费手 轻松告别手指痛！ #手残 #人生智慧 #人生感悟 #手指 #健康科普 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @创作灵感小助手
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去痛艺术家3月前
手指疼痛伴活动障碍一年余，诊断屈指肌腱狭窄性腱鞘炎，超声可视化下针刀切开松解#手指疼痛 #腱鞘炎 #肌骨超声 #腱鞘切开 #小针刀
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骨科李宏医生2月前
#关节疼痛 #关节炎 #关节变形
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古哥说骨科1周前
#手指痛 #腱鞘炎 #手指弹响 #诊室日常 #医生日常
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HI.老陈1周前
一个视频帮你找到弹吉他关节疼的问题#吉他初学者 #吉他入门 #零基础学吉他 #吉他教学入门零基础 #常州同城
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晓知孕产 郑州5月前
#孕期 #产后恢复 #母乳喂养
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老闫的道世界5月前
练，就对了#道家养生 #手指操 #手指锻炼 #传统文化
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程先生（中一推拿）4周前
#真实生活分享计划 肌张力高，放松方法，#天坛张大爷
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世界真大3周前
大拇指腱鞘，干活用力就疼，大家要保护好自己的手指哦#大拇指保护套 #喜欢的朋友点个赞
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康复小纪说4月前
手指弹响卡壳，几个动作帮你拿捏扳机指！#运动康复 #科普知识 #扳机指 #手指康复 #小知识
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小边说事儿4月前
【女子防身“小技巧”】
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显微手足重生-牟勇主任6月前
手术只是第一步，术后康复很重要！#门诊日常 #手指再造 #手指并指 #术后康复 #抖出健康知识宝藏
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动力无限2月前
三个动作锻炼手指僵#手指僵#康复训练#中老年
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麻城市人民医院4月前
经常刷手机、敲键盘，当心患上腱鞘炎。这个手指操视频帮您预防，记得一起跟练哦
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趣讲足疗手法4月前
#手部按摩#休闲养生spa会馆推荐 #足疗按摩养生 #足浴养生#足道养生
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阿龙古法锻炼3月前
手麻手疼，试试这5个动作，坚持每天锻炼 #手部锻炼 #手麻手疼 #中老年锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用
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养生武来说1月前
腱鞘炎还是手指痛？这样跟练会舒服 #腱鞘炎 #手部护理 #手部保养 #手部穴位按摩
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华庭华辰1周前
拇指疼痛重伤怎么办？看看这个 #拇指痛 #拇指肿 #健康 #涨知识
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儿童骨科周晓康主任4月前
先天性狭窄腱鞘炎病因科普 孩子手指弯了掰不开？小儿腱鞘炎早发现早干预， 别让“扳机指”困住宝宝！小儿腱鞘炎全解析。#医学科普 #腱鞘炎 #医生 #涨知识 #健康
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张文龙主任医师3月前
一分钟教你三个方法改善手麻 #手麻 #一分钟干货教学 #手显外科 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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心中有术3年前
掰手指会得关节炎吗？@心中有术的幸福生活
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骨科医生赵军民4月前
阿姨手指弯曲困难，掰错关节，医生：有可能缺硒，导致大骨节病，建议做微量元素#手指
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糖仁兄弟（健康饮食）1周前
手麻么？#糖人日常 #手麻 #二型糖尿病
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医路先锋5月前
掰手指咔咔响是关节炎吗？ #每天跟我涨知识 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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武汉协和医院 李涛3周前
儿童腱鞘炎大拇指伸不直，超过一年掰不直建议手术松解 #儿童腱鞘炎 #手外科 #武汉协和医院李涛
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德心元气站3周前
拇指腱鞘yan。#健康手指操 #手部穴位按摩 #预防大于冶疗 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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静静爱运动2周前
#一起来锻炼 #居家锻炼 #每日分享 #手指锻炼
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哈姐说古法健身1月前
练，就对了#手指操#手指锻炼#传统文化
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#掰手指 #掰手指会得关节炎吗 #健康科普 #知识科普 #干货分享 掰手指会得关节炎吗？
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