您是不是在找：

吴寿全医生7月前
每天睡觉多长时间才是健康。 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #抖音创作季 #dou上热门 #睡眠 @抖加小助手
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
苏州神经内科须进主任7月前
半小时以内可以入睡都是正常的 #苏州中医须进 #苏州失眠专家 #苏州看失眠的中医 #入睡难怎么办 #苏州中医神经内科
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
钱继東4天前
少睡两小时，精神更好？科学揭秘高效睡眠法 你有没有试过晚上只想刷一会手机，结果一看时间已经凌晨三点？第二天脑袋昏沉，却还是说“明天早点睡”。本期视频带你彻底破解这个循环——为什么有些人只睡5小时依然精神满满？秘密不是“少睡”，而是“高效睡”。你将学到科学验证的高效睡眠系统：固定作息、90分钟睡眠周期、321入睡法、早晨阳光唤醒法、以及神级恢复技巧。从生理机制到实用习惯，让你的6小时睡眠比别人的8小时更强。告别困倦，唤醒专注力、创造力与能量，让你每天醒来都像重启人生。 #自律 #睡眠 #英语 #提升自己 #管理
00:00 / 06:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3390
心血管杨医生3月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
一米阳光8月前
#午睡时间 #午睡的重要#健康科普， 中午20分钟，相当于晚上2小时，可见午睡有多重要！
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
颜军聊风险3周前
午睡多久最合适#午睡#睡眠#养生神器
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
爱生活（收徒）5天前
#按摩放松 #爱自己 #御森堂 #放松解压 你有多久没放松一下了！不要忘了，御森堂随时欢迎你@DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
AY👹4天前
#热门 还好现在想怎么睡就怎么睡 想睡多久睡多久#内容过于真实 #被记录比美照更有杀伤力
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小嘟嘟吖～(小月龄)3月前
想让宝宝睡整觉真的很简单，而且还是自主入睡！睡觉前2小时让他多消耗体力，陪宝宝有效玩耍两小时换宝宝安睡一整晚很值，每天都要坚持不要偷懒哦，加油宝爸宝妈们 #创作灵感 #二月龄宝宝 #睡整觉 #小宝宝多久可以睡整夜觉#新手妈妈
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1071
云南白药气血康11月前
午睡为什么越睡越困？#午睡 #养生 #中医 #鲜补添活力元气小金瓶 #云南白药气血康口服液
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大茗宫坊官方号4天前
累了吗，姐妹，来这里小睡一会吧，六十分钟无隐形消费#肩颈疏通 #按摩放松
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
趣老头4天前
别人睡懒觉那是因为人家有钱，想睡多久睡多久，我睡懒觉是因为没钱能省一餐是一餐#幽默搞笑#幽默调侃
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2755
小嘟嘟吖～(小月龄)3月前
想让宝宝睡整觉真的很简单，睡觉前2小时让他多消耗体力，陪宝宝有效玩耍两小时，每天都要坚持不要偷懒哦，加油宝爸宝妈们 #创作灵感 #二月龄宝宝 #睡整觉 #小宝宝多久可以睡整夜觉#新手妈妈
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1763
黄毛爸爸（奶茶色）4天前
#人类幼崽 所以白天应该让他睡多久呀
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
马哥🐎4天前
想睡一会 ，谁来帮我洗衣服 。😂😂#搞笑 #农村生活
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
香瓜5天前
当你累的不行问娃还有多少电要玩多久，妈妈能不能小睡一会续个命，她说不行她还有80%，那个绝望！算了只要她不在家看电视看平板，当妈的舍命陪君子，奉陪到底！！！😂😂😂
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
大伟半全职4天前
今天下班主食偷个懒，买了点漂亮的主食#记录我的生活 #原创视频 #日常生活 #日常分享 #家常菜
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小九儿8月前
没有起床气！还事事有回应的乖宝宝 #人类幼崽 #骗你生女儿
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
焦焦的单身生活4天前
屯子不通线车，进城吃火锅#记录农村生活#火锅串串 #辣哨子
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1406
安逸（做专辑版）4天前
睡不戳#原创#说唱#demo
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
乔乔优选推荐4天前
【连福记】2斤鲜肉蒸煎小笼包约52个加热即食早餐酱肉包速冻食品 #小笼包 #鲜肉小笼包 #速冻食品 #加热即食 #早餐速食
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
可心优选好物4天前
这个早餐粥，冲泡下就可以吃，简单好吃又方便#早餐粥 #速食美食#早餐吃什么 #好吃不贵经济实惠 #营养早餐
00:00 / 15:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
打翻牛奶4天前
阳光下做个小孩，风雨中做个大人 #乡村守护人 #乡村生活
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
@小郑锅🔥4天前
弟弟牺牲了自己的前途成全了大哥，却反被大哥瞧不起。#盖房款里的兄弟情 #短剧 #热播短剧
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
哟哟好物优选4天前
整箱速发】丸子胡辣汤，河南特产，桶装速食汤，夜宵在宿舍冲泡就能吃
00:00 / 10:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
人民日报数字传播2周前
人一天到底睡多久最好？很多人平时每天睡不醒，还有些人每天睡不着。睡不醒的人总感觉自己睡眠不足8小时，不健康；睡不着的人认为自己睡眠少，也不健康；那每天睡多久才最健康？一起来看！
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
罗姐好物4天前
如果你早上懒得起来做早餐，又想多睡一会，那你可以试试这个山药玉米红豆卷，它无需解冻，只需上锅蒸八分钟即可食用，口感蓬松暄软，味道香甜可口，而且饱腹感十足，吃起来健康又美味，无论是当早餐还是夜宵都非常合适。家里有老人小孩的一定要多囤一些！#山药玉米红豆卷#好吃到停不下来 #强烈推荐
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
全科医生小孟2月前
午睡时间不对，很可能越睡越累！ #午睡 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #全科
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
月 4天前
如果你抱着我，我肯定给你三分薄面，小睡一会 你要敢放下我 今夜谁也别想睡
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
Nico妮妮6天前
训练自己快速入睡。 #失眠
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自救芳芳（原相机记录）6天前
早睡记录第一天，睡了9个小时还是挺成功的，刚好通过这个视频，我也是第一次看到我晚上睡前的状态，还有早上的状态对比，哈哈有趣。#睡眠 #睡眠质量 #健康 #健康的生活方式 #减脂
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
婴幼儿睡眠咨询师-费跃8月前
宝宝小睡短怎么办 白天好不容易把宝宝哄睡想休息一会，结果30分钟就醒来没办法继续睡了，怎么办？#宝宝哄睡 #宝宝哄睡困难怎么解决 #如何培养宝宝睡整觉 #30分钟
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
高涟品牌管理3周前
接孩子放学的条件反射！#按摩放松 #按摩养生 #足道养生 #工作花絮 #高涟集团
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2202
乐观派巧姐5月前
我现在可以睡12小时，你能睡多久#抑郁症患者 #入睡困难浅睡易醒怎么办 #入睡困难早醒多梦怎么办 #睡觉时间太短怎么办 #晚上睡不踏实总醒怎么办
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
沫姐养娃4周前
姐妹们，你们家的新生一个多月小宝宝每次睡眠会持续多久啊？我女儿想睡得时间长全靠抱抱呀！太费爸妈了#人类幼崽 #宝爸宝妈
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
努力哇塞5天前
如果你早上懒得起床，又想多睡一会，那你可以试试这个鲜时猪肉小笼包，它不用解冻，只需放到锅里加热几分钟就能吃，味道就像现做的一样，真的特别好吃，我家孩子每天都能吃上好几个。#健康的饮食习惯 #鲜时 #小笼包 #早餐 #生煎包
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
馋大嘴巴1年前
感觉才睡着没多久，怎么一下就到晚上了 #馋大嘴巴辣条 #小睡一会儿 #内容过于真实 #没想到吧我也没想到 #当代年轻人
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
陈气质4天前
#大学生哪有不疯的 #自律 #教程 #陈气质
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2638
酒店一次性用品4天前
到底睡多久才能不困#精神状态#抖音小助手dou上热门 #正能量#内容过于真实 #酒店人
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
川册--野史5天前
熊二的早八 #熊出没#大学生#熊大熊二#早八
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
妹九九影视4天前
#视频左下角看后续 #每天不剧荒系列 #创作者扶持计划 #演技炸裂名场面 #持续关注持续精彩
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
海鸣悦5天前
如果你早上懒得起来做早餐，又想多睡一会，那你可以试试这个老面鲜肉包，只需上锅蒸十分钟就可以吃了，蓬松暄软，馅料特别足。有纯猪肉、梅菜猪肉、红豆沙、牛肉粉丝、麻婆豆腐、小炒酱等多种口味，每一个都皮薄馅大，吃起来鲜香嫩滑，特别过瘾。家里有老人孩子的可以多备一些，每天早上都能吃现成的。#包子 #菜包 #肉包 @抖音小助手
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
❀̶̶ོ优品好物。4天前
如果你早上懒得起来做早餐，想多睡一会，那你可以试试这个玉米糯米肉肠，只需上锅蒸十分钟就可以吃了，非常方便。它是由新鲜的猪后腿肉和香甜的糯米、玉米粒制作而成，肉质特别紧实，掰开里面满满的都是料，吃起来鲜香软糯，满口留香，大人小孩都喜欢吃。#超好吃 #太香啦 #美味小吃 #烤肠 #强烈推荐
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
杨老师带你做家政（带徒弟）4天前
宝宝一天睡多久时间才正常#育儿知识分享 #育儿#母婴知识 #新生儿护理 #科学育儿 #新生儿怎么护理
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
只说港剧1周前
#瓜子二手车
00:00 / 08:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞480
万物小探员4天前
熬夜五天可以不吃不喝连续睡两天吗 人在极度疲劳下，可以连续睡多久，你试过一次睡多少个小时#熬夜补觉 #睡神 #有趣的知识又增长了
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
是美伢么！5天前
今日水视频，一到周末，啥也不想干，就想偷个懒多睡一会，给小孩放假，我也得放放假😂😂😂#人类幼崽的日常 #二胎妈妈 #一拖二的日子 #日常vlog #记录简单的生活
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
张远行4天前
如果你早上懒得起来做早餐，想多睡一会，那你可以试试这个玉米糯米肉肠，只需上锅蒸十分钟就可以吃了，非常方便。它是由新鲜的猪后腿肉和香甜的糯米、玉米粒制作而成，肉质特别紧实，掰开里面满满的都是料，吃起来鲜香软糯，满口留香，大人小孩都喜欢吃。
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
失眠疼痛东哥说4天前
一会儿睡，一会儿醒的碎片化睡眠，对身体的伤害到底有多大。#改善失眠 #涨知识 #睡眠障碍 #入睡困难
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
小哆咪麻麻(带娃中)1周前
12月龄宝一日饭量和作息全记录 很多妈妈好奇12月龄宝宝每天吃多少、睡多久?今天分享一下我家的日程! ⏰作息篇: 7:15 起床喝奶 7:50-9:35上午小睡 11:00 午餐 12:35-14:40 下午觉 15:20水果/小点心 1730 晚餐 2035 喝奶、洗漱、 21:10 自主入睡 饮食篇: 保证主食、蔬菜、肉/蛋的均衡。 奶量一天约360ml,水量200ml左右 每个宝宝都是独特的，这份日程仅供参考， 你家宝宝的一天是怎样的? #12月龄宝宝 #宝宝辅食 #规律作息 #育儿经验分享 #饭霸宝宝养成记
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
陕西同德尚贤建设工程有限公司4天前
#国学文化 #知识分享 #常识 #知识创作人 #知识科普
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞449
云朵好物分享5天前
如果你早上懒得起床，又想多睡一会，那你可以试试这个新竹米粉，只需提前五分钟准备，下锅一煮即可享用美味早餐。它不仅味道鲜美，而且吃起来爽滑劲道，无论是搭配家常菜，还是做成特色米粉，都非常好吃。快来试试吧，让你轻松享受美食带来的快乐！
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
兰之蓝6天前
#养老院#人老了#养老
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
聚宝阁5天前
如果你早晨懒得起来做早餐，又想多睡一会，那你可以试试这个葱油饼，它不仅好吃，而且特别方便，只需要放在锅里加热几分钟就可以了，口感酥脆，味道鲜美，老人小孩都爱吃，真的是太香了！这已经是我回购第八次了，家里人都说很好吃，喜欢的朋友赶紧下单吧！
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
哈力哈力哈力栗4天前
#在拍一种很新的vlog #高中生活#摆烂日常#vlog日常
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
叮当零食铺4天前
#上热门 #上热门话题🔥🔥🔥 如果你早上想多睡一会，那这个海福盛速食粥家中常备！！！#海福盛速食粥#早餐粥 #营养粥@DOU+上热门
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“想小睡一会应该睡多久”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-28 06:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: