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煎妮3月前
我们都要有勇气跟不对等的友谊说再见！ #内容太过真实 #情感 #友谊 #挚友
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芝士姐6月前
找到自己，才是亲密关系幸福的前提。 #亲密关系 #心理学 #冷暴力 #焦虑型依恋人格 #女性力量
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于焕新心理话6月前
读懂这句话，帮你赶走内耗 #人生感悟 #内耗 #焦虑 #情绪
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嗨嗨平常心4月前
你越会赤裸裸地表达需求，越不会拧巴内耗！#拒绝emo请你快乐 #表达需求 #表达欲 #爱自己的一百种方式
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L加油7月前
不管你现在做的事情是对是错，有没有未来，有没有结果，只要你现在是快乐的，不内耗，你大胆去做，兜兜转转，你一定能够走向正确的路。#陶白白 #做人最重要的是快乐啊 #首先你要快乐其次是其次 #反复观看 #直播录屏分享
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武志红1年前
一个人变好的前提，是允许自己不好。#自我接纳 #自洽 #内耗
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吉一麻麻1周前
听明白话以后真的是内耗不了一点，适应于各种各样的场景#日常唠嗑 #每日分享 #内容太过真实#绝不内耗有事直接发疯
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武志红讲家庭关系3月前
在不否定自己的前提下，活得更轻松 #内耗 #心理学
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一只温柔猫2周前
拒绝内耗#每日分享 #强烈推荐
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劝学2周前
身先动，心后定 你是否陷入了“想太多，做不到”的循环？ 王阳明智慧指出，这是“思行分离”。 本期分享一个6字心法，帮你彻底打破内耗。 核心就四个字：身先动，心后定。 觉得有用的朋友，请点赞收藏支持一下！ #王阳明 #国学 #王阳明心学
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夏木叔叔（第一人格）1周前
波澜不惊 #大心脏 #拒绝内耗 #真人口播 #夏木叔叔
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武志红讲家庭关系5天前
你的内耗，是因为你小时候太懂事 在不否定自己的前提下，活得更轻松 #心理学 #内耗
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财富之门(提升认知)1月前
接受 保持平常心 客观看自己 不内耗的前提是先接受，无论日子好坏、自身状态如何，都要先直面现实#内耗 #接受 #现实 #消费 #社交
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博誉6天前
想搞钱 / 想幸福？先戒内耗！🔥16 字箴言亲测有用✅ ｜ 当代人的情绪解药，藏着人生答案 #精神内耗 #情绪内耗#钝感力生存#焦虑#后悔
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嫂肥呀Sophia2周前
一个停止内耗的关键心法：用这2步清空大脑 我是一个资深的、特别容易焦虑和内耗的人。我的焦虑不是那种遇到大事才有的紧张，而是一种……弥散在生活每时每刻的自我折磨。脑子里总有个声音在问：“这样做有意义吗？”“未来到底会怎么样？”“我选的路真的对吗？”想着想着，眉头就皱紧了，心情也变得特别沉重。 不过我最近在实践一个特别牛的反焦虑心法。 就是当我意识到自己又开始“想东想西”，陷入那种患得患失、自我怀疑的情绪的时候——比如，我做自媒体时，会忍不住想：“我能做成吗？”“方向好像很模糊啊？”“全职博主真的能养活自己吗？”——一旦我察觉到这些念头让我开始焦虑、眉头紧锁，我就会立刻做一个动作：努力把自己拉回到当下，拉回到我手头正在做的一件最小的事情上。 这个帮我走出内耗的训练，总结起来其实就两步： 第一步：觉察。 意识到自己又陷入焦虑思绪了，这是喊停的前提。 第二步：拉回+小动作。 用一个具体的、微小的行动，让注意力安住当下。 #焦虑 #放弃 #心理 #内耗 #INFP
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124月前
你最重要，从来不是次选#配音 #曼波#妹子我爱你#不要内耗
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凯蒂猫猫6月前
爱得深邃和爱得炽热是两码事 包容对方的前提是你有足够的自信和底气 #陶白白 #拒绝精神内耗 #女生必看 #拒绝恋爱脑 #直播录屏分享
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刘喜旺4月前
获得高质量的人际关系网络，投资思维落地流程#女性成长 #女性力量 #个人成长 #女性安全 #女性意识觉醒
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大安养心教练1周前
掌握NLP这12条前提假设，化解绝大多数内耗#心理学 #个人成长 #认知 #NLP#女性成长
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在下毛毛雨@4月前
#创作灵感 作为一个儿媳，我从不内耗自己 更不愿浸在鸡毛蒜皮里，家庭万事兴的前提是每个人摆正自己的位置 有边界感，才能避免很多家庭矛盾#vlog十亿流量扶持计划 #婆媳 #vlog日常
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燕姐不上班1月前
不内耗的方案 就是按照自己的节奏走 顺其自然 尽人事听天命 #内容太过真实 #涨知识 #内耗 #每日分享 #感悟人生
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壹点灵心理咨询（未来科技城店）4月前
成为强者的前提：做一个清晰的人 #心理学#认知 #自我提升 #认知思维 #拒绝内耗
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芋头Monica3月前
成为强者的前提是：不做「模糊不清」的人 分享3个帮我杀死90%焦虑内耗的方法 1️⃣找到清晰的价值排序 2️⃣明确清晰的原则底线 3️⃣建立清晰的决策系统 #女性成长 #拒绝内耗 #时间管理 #自我提升 #认知觉醒
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舒德启（涨粉很慢也没关系版）3周前
分享的前提应该是自己不受委屈#不要内耗自己 #创作者中心 #创作灵感 #上热搜 #正能量
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高知悍妇唐晓婷6月前
职场的4个黄金法则 遇到问题领导不要怕，4个职场法则让你风生水起#职场 #唐晓婷 #内耗
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香瓜5月前
不要为别人担心 更不要为以后担心，可能规划得很好，那天人都不在了…活在当下，过好每一天，不焦虑的前提就是不要给自己太大压力，量体裁衣！#拒绝内耗#五一快乐#天天快乐#劳动人民最光荣
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老王说的有道理1周前
视频满满的都是经验！看明白了你就是人生赢家！别错过！ 这个视频真的能改变你的认知！让你摆脱内耗！专注做事！不再没有方向的瞎忙！#翻身 #创业 #行业大揭秘 #过好日子 #销售思维
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杜 杜1年前
没钱还认知局限的时候想反抗，要么无休止的内耗，要么兜兜转转最后一场空，极少数有翻身过的特别好的，所以反抗的前提是有资本姐妹们，不要内耗，要想办法解决问题。#婚姻 #女性智慧 #宝妈 #夫妻
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心理咨询师梦海6天前
人到底怎么做 才能精力充沛 有些时候明明想做一件事儿，但是精力就是跟不上，我们都想要精力充沛的面对生活中的事物，可以快速高效的把事情处理好，但是如何才能达到大部分时间的精力充沛呢？#心理学 #心理 #精力充沛 #不内耗
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Me-moment3月前
学会控制二分法，注重你能控制的，用良好的心态看待你不能控制的，在努力的前提下顺其自然！ #个人成长 #控制二分法 #减少内耗 #减少焦虑 #人生感悟
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胡楚楚3周前
你做自己的时候，真的很有魅力。前提是：别对任何人抱有不切实际的期待。#女性智慧 #做自己的光 #拒绝内耗 #跟着胡楚靓学拍抖音 #情感共鸣 @胡楚靓 @DOU+小助手
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关欣心理3周前
焦虑一定能好，前提赶快改掉这3个毛病！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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楚楚动人🌈2周前
你做自己的时候，真的很有魅力。前提是:别对任何人抱有不切实际的期待。#女性智慧 #做自己的光 #拒绝内耗 #跟着胡楚靓学拍抖音#情感共鸣@胡楚靓 @电视机碎碎念
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是月芽吖3月前
帮助他人当然是一个很好的行为，但是一定要有边界和前提就是不消耗自己，过分的善良就是圣母心。 #认知觉醒 #精神belike #拒绝内耗
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陶矜商业导师1周前
停止内耗的前提是学会与自己和解
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小shyzz3月前
对待歧视的正确姿态：不内耗，不和他们纠缠，做更有意义的事 #社会百态 #理性讨论 #独立思考 #平等 #内容过于真实
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听火火说工作室2月前
人际交往过程中 不要过分的低姿态#高情商 #婚姻 #择偶 #李火火 #李火火直播
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文魁说4月前
精神内耗的原因只有一个 把别人当回事的前提，是先把自己当回事。#人际交往
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朱护士5月前
说给那些因为工作中人际关系，琐事内耗而萌生想辞职的护理同行听的，不要脑子一热，就想辞职。现在这个大环境下，学历不高的还是建议坚持自己的老本行。遇到让自己内耗的事情要学会反击，学会放松自己，强大自己内心，而不是一意孤行辞职又后悔不已。#护士懂护士 #日常唠嗑 #经验分享
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长沙好颖养2月前
气血不足｜三伏天少折腾 如果你总感觉夏天比别人更累、更虚，那就要学会——少消耗！三伏天你越折腾，气血溜得越快，人越虚！不要盲目跟风，要量身定制！#三伏天 #健康 #脾胃 #科普 #食疗
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昊泽体质养生🌳3天前
先停止内耗是前提#气血不足 #养生就是养健康 #健康科普知识 #每天学习一点点
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琦哥的时尚星球1周前
重塑你的“人际边界”，立稳你的能量场 #吸金能量 #不内耗 #能量磁场 #爱自己
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DDTT98113月前
远离白嫖，拒绝精神内耗！ #自媒体创业 #干货 #普通人创业 #直播创业
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佳尚3周前
莫向外求#耳饰搭配 #拒绝内耗 #靠自己
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静静的幸福生活5月前
和公婆和睦共处的前提是不去在意细节，不去看缺点，只看好的，不去内耗，就是会不一样的呀#亲子日常 #日常vlog #宝妈记录生活日常 #婚后生活 #二胎辣妈静静
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悦童·衡云教育1周前
逃避与焦虑之间是你卷不动的真相 #家庭教育#与焦虑对抗 #拒绝焦虑做好自己#永远拒绝内耗 #拥抱生活中的不确定性
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叶子娘4天前
我做为儿媳不内耗自己#口播视频 #宝妈情感共鸣 #婆媳 #儿媳 #情感
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高端香水玩家5月前
女性被尊重的前提：首先是他的母亲有女性意识，其次是他的父亲尊重他母亲 #提升自己 #拒绝内耗 #girlstalk
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羊得意.1月前
建议大家都去建立“我本位”思维！ 先把自己研究明白！可能更有利于你的各种关系！ #女性成长 #女性智慧 #一切都是最好的安排 #内容过于真实 #人际关系
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橘子面包🍞1周前
普通人的捷径就是研究自己！！全方位的了解➕经营自己 #女性成长 #拒绝焦虑 #自我提升 #行动决定一切 #内耗会毁掉你的一生
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光之国锤锤3周前
当妈2年悟出的道理，这期视频，我想和你分享让我摆脱内耗、找回内心平静的两个核心信念。育儿先养心，让我们一起做有能量的妈妈。#育儿#育儿育己 #家庭教育 #亲子关系 #父母必看系列
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宏桑1月前
允许自己被拒绝，才能不内耗 #心理#内耗
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小英子2周前
不想在内耗自己了，也不指望公婆的理解#创作者中心 #创作灵感 #新人口播短视频创业 #婆媳
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辰诺麻麻3天前
不管前路多么渺茫，至少自媒体过程让我们没有无所事事，缓解了焦虑和内耗，不要慌，相信相信的力量，勤勉能开花，有方向的坚持才能破局，行动了总比原地踏步要好，加油吧，姐妹#dou上热门 #二胎宝妈 #热门话题
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浙大董老师讲学习策略（中等生快速提升）8月前
中等生解决内耗最有效，最快，还能提升成绩的办法 解决内耗，不仅要学会自我接纳，更可以采用直面问题的方式，更快速，更直接，所有的内耗都来源于：对问题的不清晰。明确了问题，所有的问题都有办法解决，加油吧中等生们！ #内耗严重 #老董帮普娃 #家长必读 #中学生日常 #普娃逆袭
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王叔和飞哥3天前
明确目的，路途笔直，内耗清零#坚持锻炼给自己一个好身体 #原创视频
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龙飞女孩小苏3天前
不要被老一辈思想禁锢了，不理会，不内耗，做自己，教会自己的孩子。做最健康的自己。#人生感悟#人生百味自己体会 #龙飞姐@龙飞姐
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听龙飞姐一席话3天前
教会女儿“不羞耻”，更要教会她“不内耗”。与其争论，不如搞钱。#龙飞姐 #女性智慧 #女性成长#家庭教育#情感@DOU+小助手
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菁宸2周前
#不要在乎任何人的情绪 #真正强大的人可以摆脱内耗
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概念派3周前
帕累托最优并非要纠结鱼和熊掌不可兼得，而是在现有条件下找到最舒服的平衡。#知识分享 #帕累托最优 #生活的智慧
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戴老师说青春期1周前
想要孩子尊重你，前提是你尊重他#亲子教育#家庭教育#心理成长#拒绝内耗
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小耶先生4天前
跟着小桑尼一起，让孩子尊重自己的内心，远离内耗和讨好，做自信有主见的社交小达人#社交 #性格 #讨好型人格 #绘本 #育儿经验分享
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