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骨关节学者郭医生5月前
晒太阳补钙，很多人都晒错了；四个知识点一次讲清楚#抖出健康知识宝藏 #晒太阳 #维生素D #骨质疏松
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CCTV生活圈1年前
【#隔着玻璃晒太阳补钙不管用# 】 钙的吸收离不开维生素D助力，而维生素D最主要的来源就是晒太阳。不过，隔着玻璃晒太阳是不管用的！玻璃会过滤紫外线，而紫外线是我们自身合成维生素D的关键。夏季晒太阳尽量选择树荫下，避免皮肤被大面积照射，让胳膊、腿部的皮肤接触到阳光即可。如果实在晒不了太阳，可以在医生的指导下补充适量维生素D。点赞+关注，健康补钙两不误！
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骨关节康复朱医生6月前
晒太阳真的能补钙？能不能预防骨质疏松，如何正确的晒太阳？ #晒太阳补钙 #涨知识 #普及知识 #骨质疏松 #健康的100种公式
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薛博士谈骨筋2年前
隔着玻璃晒太阳能补钙吗？ #补钙 #医学科普
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孙新志骨科郑大一附院3年前
你的太阳都晒对了吗？#骨科 #晒太阳 #补钙#骨科孙新志
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骨质疏松侯海燕1年前
晒太阳补钙 大家都知道晒太阳有好处，是不是像她一样包裹着晒呢？#晒太阳的好处和功效 快快晒起 #骨质疏松#户外拍摄
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秦大可博士6月前
怎么晒太阳才能补D，大白不说，只是一味的推销 #补钙 #晒太阳 #维生素D #日光浴 #健康新星创作营
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CCTV健康中国5月前
晒太阳能补钙你晒对了吗？ 晒太阳确实能补钙，但涂防晒霜、打遮阳伞、戴口罩墨镜或隔着玻璃晒，紫外线可到不了皮肤，最佳晒太阳时间是早上11点到下午2点，时间控制在30分钟左右，让皮肤充分接受阳光照耀吧！ #晒太阳补钙 #健康科普 #CCTV健康中国
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民4月前
#晒太阳 #维生素D #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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文刚溯源好物8月前
#食材新鲜才是硬道理
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养生杂家～大年哥13192年前
#上热门 #晒太阳 #晒太阳补钙 #晒太阳的好处和功效 #养生 @DOU+小助手 @企业号小助手 @抖音小助手 @极速版小助手 @本地推小助手 @创作灵感小助手 晒太阳，穿着衣服能不能晒？隔着玻璃能不能晒？😃
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常园长6月前
太阳好好，孕妈们多出门晒晒太阳啊。 晒太阳补充维生素D3，祝大家的宝宝健康成长。#晒太阳 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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Mia姐姐聊育儿4年前
#育儿 晒太阳可以促进钙的吸收，但是，需要阳光直接接触皮肤才有效，隔着玻璃和衣服效用会大大降低。
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.Hestia.2月前
散装输出一波🧏🏽‍♀️美黑+补钙叠buff 晒出小麦色的同时，把阳光熬成身体里的钙！ #晒太阳补钙又补爱 #美黑攻略
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白瑜姐7月前
果然听事情还是得多方面， 搜索很多专家、教授和个人的经历， 才知道，隔着玻璃晒太阳也有这么多好处！#隔着玻璃晒太阳
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元欣-予台修真5月前
到了夏天，晒太阳是很多人关注的养生话题，予台老师今天教大家三个晒太阳的秘诀，尤其是第三个最重要#传统文化 #道家养生 #养生 #健康
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骨关节学者郭医生1月前
秋天如何晒好太阳，晒太阳能补钙但是很多人都晒错了。#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础 #晒太阳 #维生素D #骨密度
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中医骨伤科姜医生3年前
隔着玻璃晒太阳到底有没有用？想补钙的一定要注意了！#医学科普 #科普一下 #中医 #健康科普 #医者仁心 #骨科 #生活常识 @抖音小助手
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瘦龙低碳饮食3周前
隔着玻璃晒太阳有用吗？ 隔着玻璃晒太阳，有什么好处和坏处？#晒太阳 #维生素D #晒伤 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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中医聂大夫4月前
晒太阳常见各种疑问，大家赶紧点赞、收藏、分享。#中医 #晒太阳 #健康科普 #北京中医药大学第三附属医院
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孙新志骨科郑大一附院1年前
老年人骨质疏松 | 如何正确晒太阳补钙？ #补钙 #老年人补钙 #晒太阳补钙 #硬核健康科普行动 #郑大一附院骨科孙新志
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赵燕邦4月前
#晒太阳#维生素D
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端木爱健康4月前
晒太阳的核心#养生健康 #口财食养
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乌兰 家庭健康规划师5月前
#健康养生 #圆梦厚德#自然阳光#健康主播@抖音小助手 @DOU+小助手
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关节外科张自强1年前
隔着玻璃晒太阳补钙可行吗 #补钙 #隔着玻璃晒太阳能补钙吗 #关节外科张自强 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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其一5月前
真的不要过度防晒了！！我就是惨痛的教训，有类似症状的朋友可以去查一查，及时补充维生素D多晒太阳！！#维生素d缺乏 #防晒 #失眠多梦 #焦虑抑郁 #焦虑
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余佳佳📿2年前
能不能隔着玻璃晒背呢？穿着衣服晒背效果还好吗？#晒太阳 #晒背 #古法养生 #传统文化 #女性健康
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协和医院智能医学叶哲伟2年前
日光浴不要穿太厚，也不要隔着玻璃窗，科学晒太阳#骨质疏松 #日光浴 #健康科普 #晒太阳 #晒太阳补钙 #医学科普 #健康 #关注健康关注我 #小知识大健康 #协和医院叶哲伟
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王医生说科普1月前
隔着玻璃晒太阳🌞能补充维生素D吗？#晒太阳 #骨质疏松 #晒太阳补钙 #补钙
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身心竹驿·还笑童颜7月前
隔着玻璃晒太阳能补钙吗?会被晒黑吗？#补钙 #晒太阳 #科普 #健康 #营养
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麒麟妈妈🌻5月前
晒背晒太阳🌞万物向阳生#宝妈分享 #晒太阳 #天灸 #阳气 #经验分享
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骨关节学者郭医生4月前
晒太阳补钙，夏天如何晒太阳 #晒太阳 #维生素D #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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大伟长高～老婆4月前
如此晒太阳#长高方法 #长高小知识
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珍珍说药1月前
想靠晒太阳补钙？但很多人都晒错了！7个点一次讲清……穿什么衣服？什么时候晒？晒个部位？晒多久？隔着玻璃晒有用吗？怕晒黑咋办#涨知识 #抖出健康知识宝藏#晒太阳补钙 #骨质疏松 #维生素D @珍珍说药 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音健康
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瘦龙抗老3周前
一个视频告诉你：晒背到底该不该脱衣服？ #晒太阳 #晒背 #干货分享 #健康科普
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）4月前
晒太阳补钙的原理，晒太阳也要注意办法#补钙 #晒太阳 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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健康研究所4年前
晒太阳#补钙 补维D?别太理性化了！ #健康 #维生素d #一起晒太阳
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林卓会enjoy1月前
这样晒太阳是无效补钙！！ #知识分享 #干货分享 #健康科普
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分者2年前
你知道吗？隔着玻璃晒太阳不能补钙！#科普 #知识分享 #科普 #每天跟我涨知识 #健康科普 @
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儿保韩奶奶2年前
带宝宝晒太阳补钙的正确方法，你知道吗？#补钙 #育儿 #健康守护计划
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晓琴要带娃10月前
冬天多晒太阳，不红屁屁，帮助钙吸收，尤其是小宝宝帮助排黄疸（亲测隔着玻璃晒一样有效果）#黄疸晒太阳 #黄疸 #新生儿 #育儿经验分享 #母婴
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颐美禾育儿小百科3月前
新生儿正确晒太阳 #新生儿晒太阳 #母婴护理 #新生儿 #科学育儿 #新生日记
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风湿免疫李伟念医生5月前
类风湿患者晒太阳能补钙吗？ 类风湿患者晒太阳能补钙吗？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #广州市第一人民医院风湿免疫内科 #类风湿
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Jojo医生3年前
夏天到了！可以隔着玻璃晒太阳补钙吗？会晒黑吗？#夏天的味道你感受到了吗 #晒太阳补钙 #补钙误区
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中医聂大夫5月前
小满节气来临 养生从晒太阳开始 #中医 #小满 #节气
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772735380283月前
晒对太阳，胜过万元补品 #养生#中医#居家锻炼#小动作大作用#晒背
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瘦龙抗衰10月前
隔着玻璃晒太阳有用吗？还是会晒黑，影响维生素D合成！ #晒太阳 #维生素D #晒黑 #健康乘风计划 #硬核健康科普行动
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袁医生课堂1周前
晒太阳补钙是骗局？关于维生素d的3个真相 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #补钙 #世界骨质疏松日 #维生素d2
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减重逆糖曾博士M.D.5月前
隔着玻璃晒太阳可以补钙吗 #补钙 #晒太阳
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骨科镐英杰主任3月前
晒太阳补钙，这5点要注意！ #补钙 #晒太阳补钙 #骨质疏松 #骨科 #医疗健康创作训练营
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端木爱健康3月前
可不可以隔着玻璃晒#养生健康 #晒太阳
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自由•呼吸4月前
晒太阳就相当于补钙，很多人都做错了 #补钙 #晒背 #晒背好处多多 #全民健康素养提升 #维生素D
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滕姥爷4月前
你会给孩子晒太阳吗 #抖出健康知识宝藏#晒太阳#维生素d#医学科普
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老胡的抗衰方案3月前
晒太阳是最好的补药~ 很多人晒太阳都晒错了#抗衰老 #晒太阳 #老胡的抗衰方案 #逆龄
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是李刚医生啊4月前
晒太阳补钙，很多人都晒错了！4个注意事项一次讲清楚 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #晒太阳补钙
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张博士健康说3月前
夏天晒太阳补钙，你做对了吗？ #补钙 #晒太阳 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #张博士健康说
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）2周前
骨质疏松晒太阳的正确方法！ #骨质疏松 #晒太阳 #骨密度 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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珍姐—安利1周前
隔着玻璃晒太阳不能补充维生素D 阳光中的紫外线在皮肤上才能合成维生素D，紫外线分为短波中波和长波，短波在大气层中就被吸收掉了，短波能合成紫外线但不能穿透玻璃，长波能穿透玻璃但不能合成紫外线，所以隔着玻璃不能合成维生素D
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恩恩宝宝妈呀！3月前
鼻炎娃月卑虚肺气不足，晒太阳天然补阳，促进钙吸收，没啥坏处坚持晒晒#鼻炎 #晒背 #天灸 #增强抵抗力提高免疫力
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杨杨得亿2184月前
为什么晒背？ 晒背是很好的向天借能量的方法。通过晒后背能积攒阳气，把后背的湿寒淤积逼出去，脸蛋自然干净通透#晒背 #天灸晒背 #晒太阳 #晒背好处多多 #晒太阳补钙
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甲状腺外科薛会朝1月前
更年期钙流失，出门别再捂成“粽子” #更年期 #女性健康 #补钙 #更年期女人 #晒太阳
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骨科李智勇医生3月前
科学的晒太阳，有效预防骨质疏松 #医学科普 #骨质疏松 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生
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医言丽语4月前
这3件事没做对，可能会影响孩子的身高发育！#抖出健康知识宝藏 #身高 #补钙 #家长必读 #医学科普
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天津豆2月前
晒晒太阳有助于改善关节不舒服 还能补钙#健身 #教练 #魔山健身馆
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