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儿科颜医生1年前
小朋友午觉时间长，晚上不肯睡觉怎么办？ #午睡 #晚上不睡觉 #医学科普知识
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郭医生聊健康4月前
午睡越睡越困，神经科医生教你3招科学小睡 #午睡 #科学睡觉 #医学科普
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勇敢的心bbk5月前
034-工作忙成狗，如何挤时间学习？ 优化通勤/科学戒掉午睡/合理摸鱼 #职场 #工作 #学习 #时间管理
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亚东太极养生8月前
午睡睡太久变呆又变丑 #午睡 #睡觉 #养生
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主持人韦微6月前
午睡时间超过这个时长会有死亡风险~ #科普 #健康 Ψ1BHB
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肝胆赵新阳3月前
医生建议:午睡时间不要睡太久了 #午睡时间 #午睡的好处 #午睡时间多久合适 #硬核科普健康行动
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神经外科田宏大夫3月前
警惕过度午睡 当心老年痴呆找上你 #午睡 #老年痴呆 #中日友好医院田宏 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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儿科蒋医生2年前
孩子午睡时间长，晚上睡不着，怎么办？#育儿经验分享 #健康育儿科普 #孩子晚上睡觉 #dou来说健康 #宝宝睡眠问题
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韩旭医生3月前
从不午睡和天天午睡，哪个更健康呢？#午睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #不午睡 #健康科普
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北大神内孙永安3年前
午睡超过一个小时，得老年痴呆的风险可能会增加#午睡 #老年痴呆 #医学科普
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丁香医生6年前
午睡建议睡多久，午睡怎么睡，这里统统告诉你呀～ #再也不熬夜了
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王健主任说睡眠5年前
春困秋乏夏打盹 #午睡 多久才合适？科学小睡记住三个不⚠️ @抖音小助手 #健康
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儿科张均喜大夫2年前
孩子午觉睡的时间太长，要不要把孩子叫醒？#育儿 #儿童睡太多好不好 #3岁宝宝睡觉太晚怎么办 #儿童午睡对身体有哪些好处
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中医李济娜 吉大二院6月前
别再趴桌午睡，午睡这样睡，身体更舒适。
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脑健康医生陈胜云1年前
午睡时间有讲究？不要在这两个时间段 #午睡 #硬核健康科普行动 #知识科普 #医学科普知识
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育儿专家魏光宇2年前
宝宝午睡时间很久，又不忍心叫醒，小心酿成大错哦#母婴育儿 #宝宝睡觉时间长
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盛晓阳4月前
2岁宝宝午睡时间长，是否需要缩短午睡时间？ #育儿知识 #宝宝午睡 #宝宝午睡时间 #宝宝睡觉 #新手爸妈必看
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桔子爱幼教4月前
午睡💤2小时，是恢复精力还是越睡越累？夏季午睡时长引质疑，听听园长怎么说…
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偏头疼钉子户4月前
午睡偏头痛？午睡怎么睡？一篇讲清 #头痛 #偏头痛 #头痛 #午睡
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宣武医院神经外科何川主任2年前
午睡超过30分钟，竟然有这么多风险！#午睡 #午睡时间 #午睡醒来 #睡觉 #医学科普 @抖音医疗健康小助手
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小山爸爸讲营养3月前
午睡最好这么睡 #午睡 #蓝光 #褪黑素 #米面糖 #肉蛋奶
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CCTV生活圈3年前
午睡过久死亡风险增加30%！最佳午睡时间在这里#健康 #午睡 #科普 #健康科普 #午休 #上班族
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杨阳羊医生2年前
午睡一小时，死亡率增加30%？可别吓人了！#羊医生辟谣 #羊说科学 #午睡 #死亡率 #医学科普
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纵览新闻7月前
3月21日，据北京时间，午睡太久增加痴呆风险？专家建议：10-20分钟为宜，如果实在太困，可以睡“一个睡眠周期”90分钟。
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时间发布7月前
午睡太久增加痴呆风险？专家建议：10-20分钟为宜！ 晚上睡不够午睡来凑？那午睡到底睡多久比较好？研究表明，长时间的午睡可能是大脑活动减少的表现，而大脑活动的减少又可能加速认知功能的衰退。这种衰退在不引起注意的情况下逐渐累积，最终可能导致老年痴呆。北京中医药大学东直门医院副主任医师魏明清建议：最佳午睡时间是10-20分钟，如果实在太困则可以睡“一个睡眠周期”90分钟。（记者｜任千惠）#午睡太久增加痴呆风险 #专家建议午睡10到20分钟为宜
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王世宁医生4月前
错误午睡，可能导致5种疾病风险上升！ #午睡 #午睡时间 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤科刘硕医生1年前
#午休 #刘硕医生 #睡眠问题的医学科普
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央视网8月前
专家：午睡超过1小时 心梗、脑梗风险上升30% #够科普
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陶勇医生3月前
午休质量好，下午能量高 今天和大家分享一下，怎么样才能利用午休高效充电，希望这些小技巧能帮助到大家～ #硬核健康科普行动 #午休 #健康知识
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宝医生4月前
你平时午睡吗？ #健康科普 #午睡 #男女必看 #抖出健康知识宝藏
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CCTV生活圈1年前
【午睡时长最好在20至30分钟 】 #中午不睡下午崩溃 午睡到底睡多久？有研究表示，午睡时间超过1小时，全因死亡风险可增加30%！专家表示，午睡6~40分钟都能够获得收益：①午睡6分钟就可能增加记忆力；②午睡20~30分钟是最佳时长，对心脏起到保护作用。你通常午睡多久？#午睡最佳时间 #午睡时长最好在20至30分钟
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心脏健康丽华医生8月前
55岁以上午睡时间过长竟然还会升高血压 #睡眠 #高血压 #抖出健康知识宝藏
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Elie菲菲的瑜伽课堂7月前
11min午休冥想🛌相当于1小时的深度睡眠！让大脑平静，补给能量，精力充沛的进入下午的高效工作。 #冥想 #瑜伽 #解压 #助眠 #午休
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专治肿瘤的张医生4月前
午睡越久越养生？小心睡出一身病！ #从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #医学科普
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北方健康2年前
#午睡 @睡眠肖教授 可在午饭后20～30开始，5~15分钟的小睡就能缓解疲劳感，如果超过30分钟会进入深睡眠，醒来后反而有疲倦感，如果午睡时间过久，还会影响夜间的睡眠，打破生物钟形成恶性循环。
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是李刚医生啊5月前
午睡可能会影响寿命？再次提醒：过了50岁后，午睡牢记4不要 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识
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中医周丽珍主任11月前
睡眠时间过长，要警惕老年痴呆 #中医 #中医周丽珍主任 #周丽珍
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陈晨脑科医生3年前
警惕过度午睡，有可能是老年痴呆早期预警@西瓜博士团 #星河知识计划 #智慧生活星
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康复科刘洪亮医生2年前
各个年龄午睡多长时间合适 #健康 #科普 #康复 #涨知识
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肝胆外科医生刘达人6月前
怎么午睡好 #午休 #医学科普
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爱广饶6月前
午睡是身体的“修复剂” 但超过1小时 死亡风险增加30% #午睡 #休息
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耳聪气畅4月前
#医疗健康创作训练营 #医学科普 为什么午睡后反而更疲倦？
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高血压科万文洲6月前
高血压患者 午睡时间越长越好吗？#驻马店同城 #高血压防治 #脑效能 #抖出健康知识宝藏 #驻马店高血压专家万文洲
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神经内科宋竹茵医生8月前
午睡后头晕手麻？可能是姿势性神经压迫#午睡 #头晕手麻 #神经 #干货都在这 #抖出健康知识宝藏
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微视兰溪2月前
午睡时间过长会增加心梗脑梗发病风险! #午睡 #危险 #健康 #科普 #睡眠
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人民网广东频道1年前
专家提示午睡时长最好控制在一小时内 中国人民解放军总医院第一医学中心内分泌科主任医师母义明表示，如果午睡超过了1小时，人会进入到深度睡眠阶段。一旦进入到深度睡眠阶段，脏器没“醒”，脑子也没“醒”，你却醒了，这样下午就会没精神。（央视网）#午睡 #睡眠 #午睡时间 #午睡时间多久合适
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阿毅谈消化4月前
午睡的时间别太长，预防老年痴呆哦 #老年痴呆 #阿尔兹海默症 #抖出健康知识宝藏
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睡眠管理专家·刘可智2月前
午睡越久越好？超过这个时间等于 “熬夜” #午睡时长 误区 #最佳 午睡时间 #午睡过久的危害 危害#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
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儿科张均喜大夫3月前
孩子中午睡多长时间合适 #育儿 #睡眠 #健康创作者扶持计划
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林国乐医生6月前
午睡多长时间更合适 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #午睡
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中医袁主任3月前
午睡别超过30分钟，小心这5种疾病风险飙升#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康 #知识科普
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潘敬辉动养创始人6月前
睡午觉大有讲究 你真的睡对了吗 #睡觉 #养生 #健康
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忘年忧5月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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巍子的生活号3年前
午睡超过这个时长竟然对身体有这么大的影响！#午睡 #午睡时间 #生活知识
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失眠疼痛东哥说3月前
不信往下听，有的人真不会午睡 #午睡时间 #睡眠质量 #改善睡眠
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心血管杨医生3月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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主持人许杨说育儿2年前
宝宝晚上睡不着怎么办？#育儿经验分享 #宝宝晚上睡不着 #家庭教育
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心血管崔松主任4年前
午睡睡多久比较合适？#健康科普 #午睡 @DOU+小助手
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贾主任聊健康4月前
午睡超过这个时间，比不午睡更危险！ #医学科普 #午睡 #健康科普 #睡眠
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医药卫生报·豫上名医7月前
午睡虽好，但不要贪睡啊！超过一个小时会增加心梗脑梗发病概率#中医 #医学科普 #豫上名医
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脑血管医生姬令山4月前
#科普健康知识 #科普健康知识 #睡觉 #失眠 #脑血管医生姬令山
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小豆姐育儿说6月前
宝宝午睡要不要叫醒？睡太久会不会影响晚上睡眠？#科学育儿 #宝宝睡眠 #一岁宝宝午睡多久才好 #小孩子睡午觉多久比较好 #育儿经验分享
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