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张博士聊体态1年前
长期单侧卧睡觉会有什么影响？#体态矫正 #体态纠正 #侧卧睡带来的危害
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张博士聊体态1年前
长期侧躺睡觉对骨盆有什么影响？ #体态矫正 #骨盆旋转 #骨盆偏移
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眼科医生马晓萍5月前
侧躺玩手机对眼睛危害很大 大家一定不要这样做 #眼科 #爱眼护眼 #侧躺玩手机的危害 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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疼痛康复医生：陈志令8月前
不科学的盘腿坐及侧躺睡姿损伤膝关节，易导致膝部疼痛及积液。 #盘腿坐及不正确的侧躺睡#膝关节痛
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华肌颜究院3年前
如果你喜欢侧睡这个视频一定要看完！#涨知识 #护肤 @抖音小助手
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浙二心外沈中华2月前
你们有没有注意到，睡觉侧躺的时候，可以清楚听见心跳？ 前几天网上看见有其他医生模拟敲心音挑战，其实作为心外医生来说，我是不太能跟得上他们的节奏，想来想去，今天给大家聊聊普遍比较关心的，心脏杂音方面的问题。#医学科普普#心脏杂音音#关爱老人
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呆呆胖4月前
拯救侧躺 #法令纹 #肱骨前移
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静静慧呼吸工作室7月前
侧躺玩手机，对健康的7种伤害#健康科普 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科郭亮2月前
侧睡不当有危害 用对枕头护体态 #侧睡 #不良体态 #睡姿 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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小怪☻4月前
懒得没边了😂 成功解决了侧躺对眼睛不好以及冬天刷抖音手不想拿出被窝的问题#懒人神器 #懒得没边 #大学生的智慧
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鲁瑞4年前
没想到侧卧着睡觉会带来这样的危害，你还知道哪些事情经常做，但是却又有危害的事情吗？#侧卧睡带来的危害
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自律娜娜Nancy💦4月前
在家这样睡秒变体态王者👸睡姿速码！ 侧躺不驼背、平躺腰不悬空，睡醒肩背超挺拔~ 🔥#姿态矫正 #体态纠正 #体态管理 #正确睡姿 #睡出健康
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三個字SunGuts2月前
侧睡压到肩膀痛？放松这里立刻舒缓！ #按摩放松 #居家锻炼 #塑形 #体态纠正 #运动无处不在
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疼痛康复医生：陈志令4月前
#上热门 #医学科普 #腰椎间盘突出等腰疼病人侧躺旋转体位睡觉加重病情。
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西贝养生日记📔5月前
对习惯行耸肩和因为侧躺而导致的肩膀内扣非常友好的一个动作#养生知识 #肩膀内扣 #耸肩 #好物推荐🔥 #养生
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眼科医生刁鹏飞6月前
侧躺玩手机对两只眼睛的伤害不一样吗？#侧躺玩手机 #眼睛疲劳 #近距离用眼 #医学科普知识 #眼科医生刁鹏飞
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脊上无忧·小脊加油5年前
能平躺尽量不侧睡！
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中医黄钰玲主任1年前
侧躺是否会影响心脏#硬核健康科普行动 #四川 #心脏
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央视新闻4月前
北京同仁医院魏文斌：长期在黑暗环境下玩手机对眼睛有害，长期侧躺玩手机会导致近视不对称性发展。
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中医骨伤党芙蓉6月前
登山睡、斜躺睡、勾头睡，这些错误睡姿你中了几个？#睡姿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #腰椎
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整形医生薛红宇3年前
#睡觉姿势 大家一定要注意了，长期侧卧趴着睡会导致面部#皱纹的加深衰老！#变美 #逆龄抗衰 #面部抗衰 #医学科普
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疼痛医生程庆好2年前
平躺，侧躺，怎么躺会伤腰#腰间盘突出 #腰椎管狭窄 #腰椎滑脱
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徐思越医生5月前
躺在床上玩儿手机，危害有多大？ #健康科普 #科普一下 #知识科普
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疼痛康复医生：陈志令3月前
#侧躺睡觉的正确姿势，双膝并拢且双膝间放一薄垫子#体态纠正 #健康生活
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朝阳呼吸曹志新3月前
侧躺或趴着会血氧变低？呼吸不畅？这种情况应该怎么办？ #血氧 #呼吸不畅 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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面部重塑大师韩教头6月前
长期侧躺看手机容易产生（高低眼/大小眼）问题！ 3招帮你改善上镜脸歪，平衡眼部肌群。 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眼、大小眼。哪一些日常的习惯会造成眼睛不对称？如：侧躺看手机，电脑屏幕不在正前方。都会造成在用眼的状态下，肌肉力量长期产生不平衡。 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练习4组，需要【连续练习7天】，纠正高低眼，大小眼。欢迎转发收藏，㊗️宝宝们越来越美丽！#逆龄抗衰 #变美 #容貌变化 #面部瑜伽 #瘦脸
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VISIETEC2年前
侧躺对眼睛有什么危害吗？#健康科普 #科普一下
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奶爸古哥4月前
千万不要让宝宝侧头不侧身睡，想要睡出小圆头，就让他侧躺平躺轮流睡！#育儿经验分享 #睡圆头攻略 #育儿分享 #科学育儿 #自制定型枕
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小陈NPC3月前
关于方向问题，宝宝的无论是侧躺，拍嗝等，左右和方上下向要均衡，不然很容易大小脸，斜颈，头型，长短腿等问题#养娃 #宝妈分享 #勇闯自媒体 #斜颈 #带娃
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疆心医骨海米提3月前
两个睡姿教你睡出好体态~ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #睡姿 #改善体态 #圆肩驼背
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叭个冷知识1年前
宝，不要在侧躺玩手机了，可能会导致散光斜眼#侧躺看手机对眼睛危害 #侧躺玩手机 #玩手机姿势
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小芋头(小月龄)5月前
三甲医院医生告诉我的不焦虑版本 ，不要再听信网上说的提前侧着睡 真的没人懂平躺睡的感受 孕期太难了 姐妹们一定要听官方的#孕期 #孕期平躺对宝宝有影响吗
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眼科李强医生6月前
侧躺玩手机对眼睛伤害有多大？ #侧躺玩手机 #眼科科普 #眼科常识 #医学科普
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娜姐（抗腰突+养胃日记）6月前
腰突急性期怎么躺，是平躺侧躺还是趴着，我建议平躺，平躺对腰椎压力最小最放松，有突友说趴着舒服，因人而异，我趴着颈椎和脚背都不舒服，大腿前侧还麻，肌肉紧张，所以吧怎么舒服怎么来，我用到的方法就是上午热敷，拔火罐，下午艾灸，热敷，全天让腰都是热的，别去纠结你的腰和屁股是否变色，我的腰和屁股都折腾糊了。#腰间盘突出#腰突压迫神经#保守治疗方法#躺平
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鼾症医生冯青5月前
夜间睡觉打呼噜憋气，可能导致血氧饱和度下降，一定要重视！#打呼噜 #血氧饱和度 #睡眠呼吸暂停综合征 #鼾症 #抖出健康知识宝藏
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华之明视光中心3月前
侧躺玩手机的危害你知道吗？#护眼 #爱护眼睛保护视力 #保护眼睛
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睡圆头的星菲妈妈2月前
宝宝睡圆头千万不要只睡侧躺#宝宝头型#宝宝睡圆头#怎么睡回小圆头#圆头#新生儿
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市中发布4月前
长期在黑暗环境下玩手机对眼睛有害，长期侧躺玩手机会导致近视不对称性发展#玩手机 #近视 #科普健康知识 （来源：央视新闻 编辑：刘菁文 审核：张雷）
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眼科杨雯医生4月前
你们知道哪种姿势，对腰的伤害最大吗？ #医学科普 #伤腰 #伤腰姿势 #伤腰动作
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有点恬7月前
#万万没想到 #内容过于真实 #涨知识 #科普
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周大宝3月前
长期侧躺睡觉有什么危害？ #有趣的知识又增长了 #科普
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中医骨科薛博士5月前
腰突卧床越躺越痛？很可能是你躺错了！#腰椎间盘突出 #腰痛 #腿麻 #科普一下
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糖不圆（上扁+长+枕凸）4月前
💡宝宝压犄角 “正侧躺90° ”固定不住？，绝对真实有效的压犄角睡姿❤️ #扁头变圆头 #睡头型#舟状头怎么睡成圆头 #正确的睡姿#枕骨突出怎么睡成圆头
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中医崔晓赟3月前
枕头选好，告别头疼 #枕头选择 决定#睡眠质量 ！#中医 护颈秘诀：平躺一拳/侧躺耳肩直线，#颈椎保养 摸颈自测法，#居家健康 必学！@抖音医疗健康小助手
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真探汪1月前
为什么不建议你长期侧躺看手机？ #科普一下 #侧躺看手机对眼睛危害 #冷知识科普
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脊柱医生阮恢炳2月前
侧躺床上玩手机，颈椎遭殃怎么办？ #躺着玩手机 #玩手机姿势 #颈椎曲度变直 #颈椎#抖出健康知识宝藏
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小儿神经李云林3月前
小宝宝不能长时间侧躺睡觉，容易造成长头畸形 #侧躺的危害 #舟状头 #小儿神经外科李云林
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眼科医生王乐2月前
侧躺玩手机正在悄悄伤害眼睛 #玩手机 #散光 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #莆田眼科
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皮肤科黄芳主任💛3月前
听劝！别再侧躺玩手机了！！ #侧躺玩手机 #斜视 #近视 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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老刘说说1月前
到底是“平躺”睡觉好还是“侧躺”睡觉好？ #科普一下 #健康科普 #冷知识 #睡觉姿势
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沈阳市于洪区人民医院2周前
别再侧躺刷手机啦！危害太大了！#刷手机姿势 #眼睛健康 #刷手机 #眼健康 #眼睛保护计划
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钟钟·4天前
宝宝侧躺着睡，妈妈一定要警惕！很容易压迫髋关节！ #母婴好物#宝妈分享#舒适宝安抚枕#宝宝髋关节保护
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骨科康复王主任4周前
这个位置疼，别按摩！你是不是也这样睡？#肩胛骨缝痛 #睡姿 #肩颈 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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微视兰溪5月前
专家：千万不要关灯侧躺玩手机，会对眼睛产生“不可逆”的影响 #健康 #手机 #眼睛
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瞳孔里的光2周前
侧躺玩手机对眼睛的伤害有多大你知道吗？#东平眼镜店#姜玉坤眼镜#近视长的慢姜玉坤有方案
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小玉同学1月前
长期侧躺玩手机，对眼睛的影响有多大？ #黄金螺旋排位赛 #抖音数学科普 #内容启发搜索 #自然奇境科普季 #夏梦逐浪
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艾过方知情重1周前
原来侧躺玩手机对眼睛的伤害这么大，看完后的你是不是马上调整了姿势#全球瞳
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周大宝2周前
#有趣的知识又增长了 #科普一下
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川字纹医生 王尧3月前
不同睡姿对川字纹的影响大有不同，快看看你是不是一直睡错了！ #川字纹 #眉间纹
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文斯吃饱穿暖1周前
侧睡的危害 作者声明：内容为AI技术制作，虚构内容请谨慎甄别。 #第一批爱侧睡的受害者出现了 #习惯侧睡的人今晚换个姿势 #侧躺玩手机对颜值的影响 #侧睡的危害
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兜兜💰有米2周前
千万不要侧躺玩手机🤳 尤其关灯玩手机 危害特别大尤其眼睛👀不协调#侧躺玩手机 #侧躺看手机对眼睛危害 #侧躺玩手机斜视了怎么办
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王海燕眼科医生2周前
躺着玩手机#近视#干眼#视疲劳#屈光参差
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中医骨科方建国2周前
侧躺肩部受限肩周炎 注意这三点 #腰椎间盘突出 #医者仁心
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燕子姐姐很独立2周前
姐妹们不要长时间一个方向侧躺容易大小脸和加深法令纹……两边换着来……翻身的时候就记得让自己的身体保持一条线，就是肩膀背腿是同时转的，不要上半身动了下半身不动，另外，翻身的时候收紧核心可以更好保护我们的脊椎#养腰 #宝妈 #女性健康 #腰椎术后
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