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𝙔𝙊𝙐3月前
其实我设想过你的离开 我也知道没有人会永远陪着我 可是我还是很内耗 很难受｜#随笔 #情感 #内耗 #曼波配音
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晶姐直播培训（广州11.12-14）1月前
对比是最让人焦虑的，不要内耗。。。 #焦虑 #主播 #对比 #内耗 #晶姐说直播
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大冰的宝1年前
容易内耗，心思重，想的多，想的还很负面，聊一聊怎么改善呢？是不是80，90年的一批孩子都有过这种情况和经历呢～#大冰 #社会百态 #闲聊 #内耗焦虑 #心理学
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就叫pang3月前
內耗 #busypang
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姚先生和他的挚友6月前
与其内耗自己 不如外耗别人 #内容启发搜索 #内容过于真实 #人际关系 #人际交往 #外耗
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西一昂（叨叨版）6月前
因人际关系内耗并不是过于敏感，而是不知道关系该怎么分类和应对 #抖音精选 #个人成长
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灵魂炼金术士CC4周前
停止内耗第一步，外在规则 vs 内在秩序 INFJ不是太敏感，也不是太难搞，只是对秩序的渴望太真实了。 记录和对比，是我走出内耗的地图 你也可以画出自己的地图，不用和别人一样。 别急，慢慢来☺️ #INFJ #MBTI #高敏感人群 #内耗 #修行
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米尼麦泥轰9月前
与其内耗自己，不如外耗他人！！！ #充能计划 #轻漫计划 #拒绝内耗 #发疯日常
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唐唐不躺6月前
一段血泪史总结出来的感情定律 #内耗 #女性成长 #情感 #真正的爱情是什么样的 #恋爱技巧
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吨吨女儿红4周前
又搞砸了...... #内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #一人分饰多角 #职场 #后悔
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自嗨姐妹4月前
是不是内耗的人总是在为别人考虑的啊 #杨俊豪的自嗨日常 #闺蜜日常
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吨吨女儿红1月前
在一个环境里，有一群人刻意排挤你，在你旁边很吵闹，又不带你 #内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #职场 #小团体 #一人分饰多角
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辰龙似蛇3月前
内耗的本质就是太聪明，结合钝感力将无敌
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吨吨女儿红3周前
什么孽缘？胡说八道什么东西？ #内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #孽缘 #正缘 #一人分饰多角
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enfp大队长6月前
infj：回答我！说我内耗的人 #mbti #infj
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梨心力3月前
认清现实，不再内耗 #恋爱 #情感 #内耗
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deep clean4月前
和别人吵完架，就算吵赢了，还是心慌紧张？#内耗#打压式教育 #女性成长 #心理学#原生家庭
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北大糖的魔法数学5月前
一个彻底终结「爱比较 爱内耗」的方法 #高中 #内耗 #2025高考
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Deborah6月前
单纯好奇cf真jia对比 拒绝虚荣心！拒绝攀比！单纯好奇！我真的觉得小众包包比什么香奈儿包包实用太多了！什么香奈儿cf这些虚头巴脑的还这么si贵si贵，普通人伤不起啊。#拒绝虚荣心 #拒绝内耗 #香奈儿包包 #当代年轻人消费观
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胖虎小夫说烂厂（诚千鑫）8月前
不知道有多少朋友，跟我有一样的感受... #重庆胖虎人力 #找工作 #90后 #内耗 #内容过于真实
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心理治疗师梁医生3月前
受焦虑抑郁困扰的人，承受能力都超级超级强！！！ 好多人觉得焦虑抑郁是由于心理承受能力太差导致的，实际上恰恰相反。他们的承受的东西不是普通人能想象的。希望大家能更理解自己，停止不必要的内耗。#焦虑 #抑郁 #承受能力 #脆弱
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大可❤️1月前
万万没想到7个月，我雕刻了一个全新的自己，甩掉了23斤，没有了焦虑和内耗！瑜伽以后心态更阳光，体态更挺拔，越来越自信！我爱现在36岁的自己！#变美逆袭 #逆袭 #瑜伽 #蜕变过程 #前后对比
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陶白白Sensei1年前
自洽与内耗，灵魂与身体的矛盾 #陶白白 #心理 @抖音小助手
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洛晨儿6天前
被播客戳中泪点！“拒绝拿内在比别人外在，不跟别人完美时刻较劲”——原来我们总陷入内耗，是错把自己的起步期和别人的巅峰期对比，本质是在自我PUA。其实每个人都有不苛责自己的权利，要比就比谁更早找到自己，比谁比过去的自己更棒～ #拒绝内耗 #自我接纳 #停止自我PUA #播客金句 #与自己和解
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咸蒜蒜1周前
今日运动已闭环#搞笑 #对比#内耗#i人 #运动使我快乐
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吨吨女儿红3周前
碰到点小事就赖赖唧唧，碰到大事呢？ #内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #人生大事 #一人分饰多角 #失败
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小滇儿kini（颠改滇）2月前
与其内耗不如发疯，不高兴的速看！ #拒绝内耗 #生气 #发疯日常
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孙七七（冲刺116老公给奖励版）3月前
不内耗，不焦虑，不和任何人做对比！好好吃饭，随其自然！#内容太过真实 #饮食打卡 #减脂期 #减肥日常vlog
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陈言旧语1周前
如果拿你的起步时期跟别人的巅峰状态去比，首先你自己会很内耗，而且这对你其实并不公平，本质上它就算一种自我PUA。我们要比也只跟过去的自己比，跟未来的自己比。如果你非要跟别人比，那就比比谁先找到自己。#别内耗 #少对比 #上热门
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王悦伊3月前
分享一个0内耗做人心态
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深圳Gina聊商业7月前
谁内耗我，我放弃谁。#女性成长 #内耗#蓝蒂蔻
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心理疗愈 小灵3月前
世界上最穷的人格，就是内耗型人格#内耗 #焦虑 #胡思乱想 #胡思乱想
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这里是老钟5月前
因为爱是会变得，所以分手后不存在重归于好 #和好如初 #破镜重圆 #内耗 #人间清醒 #恋爱脑 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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❤️字谜1月前
为什么你总是忍不住和别人比较，然后陷入内耗？#人生感悟 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内容太过真实 #感悟
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芝士奶芙芙6月前
不要内耗，你的健康比工作重要的多！！#社区工作者 #基层工作 #体制内 #国企 #内容过于真实
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青宁读博日记4月前
避坑！读研期间最拖累自己的行为 #研究生 #科研 #内耗 #论文 #青宁书生
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咸蒜蒜1周前
要不你劈叉出行吧，别坐地铁了#搞笑#抽象#对比#内耗 #不可思议
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星拾2周前
停止无效比较！这几种对比方式才是内耗根源，学会了让你摆脱自我消#拒绝内耗 #正能量 #热点宝
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苏小和小苏（重生版）1年前
花了很长时间才真正走出婚姻的内耗，如果你现在也遇到了各种问题，不断的内耗，不如放下期待，关注下自己的内心！不论婚姻还是生活，其实永远都是自己一个人的！ #内耗 #情感 #共鸣 #婚姻
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向东求索Jaydon1月前
第2集：我用内耗的方式，择优对比，推动着我的进取心
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五毛钱-女性成长5天前
反内耗就是不要跟别人比，只跟自己比！#生活服务热点中心 #个人成长 #女性力量觉醒 #新女性力量 #女性经济独立
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我叫王德富3月前
内耗型婚姻真的很累#婚姻#女性成长 #girlstalk #碎碎念#家庭婚姻情感
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祈夜个人成长11月前
你会和别人作比较吗，如何正确的看待作比较 #心理学 #ChatGPT #反内耗
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至诚学长2周前
高中学生和家长最大的“心魔”到底在哪里？摆脱内耗与对比，找到自己的节奏、活成自己的光！#家长必读#知识分享#月考#艺考 #同城
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胡思乱想的🐷4天前
内耗的本质是什么？ 是你原本就想去做，还是为了逃避其他事才去做？ #内耗 #思考 #成长 #流量 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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某业酱（985直播运营）5月前
先提高认知，再决定变美#颜值主播 #颜值 #容貌焦虑 #女性成长
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小胖的日常3月前
比离婚更可怕的是内耗型婚姻，它会一点一点地消磨掉两个人的感情和精力，为了维持这段关系，我只能不断地妥协和牺牲，可每次出现问题，他都是不沟通，不解决，只会逃避，当爹的可以招呼不打就走，而当妈的却哪都去不了，被嗷嗷待哺的娃和一堆家庭琐事困住，这样不健康的婚姻只会把两人的能量全部耗尽，如果长期处于压抑和不满的状态中，我真的怕自己也会出现心理问题，甚至影响到身体的健康，而且在这种环境下孩子也根本没办法健康成长，所以目前分开对于我们来说是最好的选择，各自冷静，让他去追求他想要的自由，而我只想要保持稳定的情绪，不再内耗，照顾好自己的自休，好好带娃好好爱自己。#家庭日常 #婚后生活
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Bella心观文化3月前
为什么在婚姻里 越对比越痛苦 🔥 婚姻里最大的内耗：不是不爱，而是总在“比较”！#人生感悟 #情感共鸣 #对比 #心理学 #Bella老师
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生哥与安迪3月前
如果你和你的另一半三观不合，千万别内耗。#婚姻 #情感 #提升自己 #女性智慧 #创作灵感
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喻掌柜4天前
强女思维：我拒绝将自己和别人无端的进行比较，如果人生一定要有比较，那就比比谁先找到自己！ #内耗 #强女思维 #女性成长 #个人管理
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杜杜（直播分享）8月前
内耗就是闲的了！ #女性独立 #自我提升 #女性成长 #内耗 #杜杜
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灰太狼大王最棒了2月前
宿舍已出，大家千万不要因为这个内耗焦虑， 降低期待嘛～越满足越幸福！ 千万不要对比！！！如果对比让自己焦虑，干嘛没事让自己焦虑，对比是为了让自己成为更好的人～#山东理工大学 #宿舍 #宿舍环境 #冷知识科普 #大学生必须知道的信息差
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白露为霜19873月前
巨蟹男难以抉择❗ #巨蟹男#巨蟹座#巨蟹#巨蟹座男友
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进部大师姐6月前
《这是不是你工作前后的对比》 记得刚参加工作时，因为填错一个数据而焦虑内耗，生怕因为自己的小错误造成大麻烦，后来工作久了发现，你辛辛苦苦做的工作汇总根本没人看，领导只看你在他面前做了什么。#体制内 #体制内工作 #职场那些事 #工作失误 #无人在意
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睡眠艺术家🧑‍🎨3月前
#内容太过真实#深圳公办幼师的一天 对比心理的内耗，我更喜欢这样的环境，真实而充实
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内在力场4天前
如果拿你的起步时期跟别人的巅峰状态去比，首先你自己会很内耗，而且这对你其实并不公平，本质上它就算一种自我PUA。我们要比也只跟过去的自己比，跟未来的自己比。如果你非要跟别人比，那就比比谁先找到自己。
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孙山柏先生3周前
《老庄智慧破内耗：二元对比的辩证之道》 你是否因职场压力陷入反复纠结？是否在是非对错中自我消耗？ 🌿 打破非黑即白的认知困局 🌿 用辩证智慧柔化内心冲突 🌿 在传统文化中找到自洽力量 #国学文化 #思维格局 #个人成长 #老子智慧 #传统文化科普
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小肥新同学6天前
为什么这么久不发视频 因为我把新新放孩子堆里对比了，结果让我一蹶不振，目前还在内耗中。 不要跟我说内耗没用道理我都懂
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乔丝琳JUICY8月前
关于内耗 只有自己能帮助自己走出内耗。 #内耗 #拒绝内耗 #爱自己 #心理学分享 #个人成长
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帝国理工于同学10月前
聊聊认知和内耗 #半边天 #刘小样
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吨吨女儿红5月前
内耗的红烧肉和不内耗的派老师想法battle #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #同理心 #天赋
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阿绒猫围巾披肩服饰5天前
你的人生，是在上坟还是在上分？ 网上人均“劝退大师”，选专业就只看“就业率”？朋友们，醒醒！你选的是往后四十年的人生底色啊！ 别让“对比内耗”、“擅自破防”、“被安排”这三种思维毁了你！真正的热爱，能接纳所有枯燥，推着你跨过每一个坎。 18岁，请勇敢点，选那条让你眼睛发光的路。40岁，请自私点，为自己活一次。#治愈 #心理 #热爱 #初心 #高考志愿
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霏霏的菲7月前
父母总拿你做对比？当你用光年单位看人生？ #反内耗 #原生家庭#情感 #父母 #心理学
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