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一顿吃三碗饭🍚2月前
你们用的是哪款呼啦圈呢？ #呼啦圈 #瘦肚子 #减肥 #欧阳春晓沙漏腰 #宅攻略智能呼啦圈 @抖音抖音小助手 @抖音创作小助手
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欣欣瘦啦1周前
130➡️90 | 坚持每天转呼啦圈，姐妹们快一起动起来吧 #減肥 #减肥前后对比 #呼啦圈 #逆袭成功
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晓晶爱运动（瘦身塑形）2月前
摇呼啦圈的姐妹一定要控制速度，速度越快消耗的热量越大，这样才能瘦的快一些#生命在于运动一起锻炼吧 #呼啦圈转起来
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董小董3月前
千呼万唤始出来的“爱河”，这首歌既带感又好摇，每天5遍，消耗500卡路里#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #居家锻炼
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云呀云6天前
减肥不易主包叹气！！！ #减肥 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡
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爱健身的海豚（已瘦33斤）2月前
千呼万唤始出来的“爱河”，这首歌既带感又好摇，每天5遍，消耗500卡路里#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #居家锻炼
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摆烂特工3周前
上岸学姐手把手教你避雷！不瘦肚子的呼啦圈！#减肥 #瘦肚子 #不跑不跳轻松瘦 #呼啦圈 #欧阳春晓沙漏腰挑战
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芝芝不早睡1月前
呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖边追剧边转 每天20分钟坚持2-4周 你会回来感谢我的#居家锻炼#呼啦圈#暴汗燃脂瘦全身 #虐腹马甲线
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暖暖爱健身6天前
我亲自摇呼啦圈掉了35个，用我的经验告诉你，软呼啦圈就是细腰减肚子的王炸!不跑不跳不伤膝盖不伤腰，新手简单上手好坚持!#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼 #瘦下来遇见更好的自己
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阿喆居家运动1周前
摇呼啦圈从185-140，以我的经验告诉你，软呼啦圈更适合新手，软呼啦圈消耗快效率高，不仅可以练肚子，还能紧致全身#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #坚持自律 #暴汗燃脂瘦全身
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小宝&妞妞1周前
#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #日常分享 正确合理转呼啦圈，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，消耗热量
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阿喆居家运动1周前
40岁大叔摇呼啦圈掉了45个的经验告诉你，软呼啦圈消耗更多，效率更高，练肚子练全身每天30分钟就足够！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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桃墨儿2月前
140-95，听劝姐妹！看似简单，实则非常爆汗！掉秤的黄金期来了，不跑不跳不挨饿，每天坚持甩30分钟软呼啦圈，它可以和腰部完美贴合，摇起来不容易掉更适合新手！#瘦肚子 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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小小Q1周前
千万别小瞧这一个简单的动作它真的很燃脂 每天三十分钟 腰细了 腹平了整个人体态都好了很多#瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变漂亮 #虐腹马甲线 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈 @巨量千川 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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阿喆居家运动1周前
别看软呼啦圈简单，其实它很燃脂，消耗多效率更高！非常适合腰腹肉肉多的，想要塑形的！每天坚持30分钟，一个月看效果！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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阿喆居家运动2周前
成功没有捷径，如果有，那这条路一定是坚持！摇呼啦圈从185-140的经验告诉你，练肚子就用全身升级软呼啦圈，加长加粗，消耗多效率高，每天30分钟，一个月后看效果！#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #坚持自律 #自律遇见更好的自己
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你的高老师（运动康复）3周前
呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖边追剧边转每次20分钟，坚持2-4周 你会回来感谢我的 #居家锻炼 #呼啦圈 #暴汗燃脂瘦全身 #虐腹马甲线
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环环姐6天前
#呼啦圈打卡 #生命在于运动一起锻炼吧
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阿喆居家运动2周前
胖了几十年下决心要自律起来，跟风选择了摇呼啦圈，没想到从185-140，我像变了个人，成功没有捷径，如果有，那这条路一定是坚持！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #坚持自律 #自律遇见更好的自己
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阿喆居家运动1周前
摇呼啦圈从185-140的经验告诉你，软呼啦圈更适合新手，不跑不跳，消耗多效率高，不仅可以练肚子还能练全身，每天30分钟，一个月看效果！#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #居家健身有新招
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大厂和漂亮2月前
瘦肚子最快的办法就是转呼啦圈 每天坚持20-30分钟左右，坚持一个月变化真的很大#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈瘦身 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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阿喆居家运动1周前
摇呼啦圈从185到140，以我的经验告诉你，居家练肚子就用软呼啦圈，不跑不跳，消耗多效率高，新手简单易学，30天呼啦圈训练计划和方式方法分享给你！加油加油！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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是你的甜甜呀6天前
沙漏腰最好的运动就是呼啦圈！每天20分钟能够高效燃脂，充分锻炼腹部和腿部脂肪，坚持一个月，收获惊喜蜕变#高效燃脂 #呼啦圈转起来 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈 #我一年四季都在減肥
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野十四6天前
沙漏腰最好的运动就是呼啦圈！每天20分钟能够高效燃脂，充分锻炼腹部和腿部脂肪，坚持一个月，收获惊喜蜕变#高效燃脂 #呼啦圈转起来 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈 #我一年四季都在減肥
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阿喆居家运动1周前
大肚腩水桶腰别整那么多没用的，每天软呼啦圈30分钟，比干啥都好使，消耗多，效率高，我已经从185-140了#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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阿喆居家运动3周前
摇呼啦圈从185-140的经验告诉你，练肚子就用第五代软呼啦圈，消耗多，效率高，每天30分钟，肚子会变小，腰也会变细#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #变美变瘦变好看 #告别大肚腩
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失眠吐司🍞（自律版1周前
姐妹们信我!别小看软呼啦圈，每天坚持甩呼啦圈30分钟!这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩#减肥黄金三十天来了#高效燃脂#瘦肚子瘦腰最快的动作 #居家锻炼好方法 #沙漏腰
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你的高老师（运动康复）2周前
呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖边追剧边转每次20分钟，坚持2-4周 你会回来感谢我的 #居家锻炼#呼啦圈 #暴汗燃脂瘦全身 #虐腹马甲线
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你的高老师（运动康复）3周前
呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖边追剧边转 每次20分钟，坚持2-4周 你会回来感谢我的#居家锻炼 #呼啦圈 #暴汗燃脂瘦全身 #虐腹马甲线
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爱运动的眼镜妹1周前
减脂的黄金时期来了，别看这个动作简单，其实很燃脂，每天坚持20分钟，一段时间后你会看到不一样的自己。#呼啦圈转起来 #瘦腰 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看
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阿喆居家运动3周前
胖大叔每天坚持摇呼啦圈，没想到肚子没了，从185-140，楼上楼下的邻居都说像变了个人，成功没有捷径，如果有，那这条路一定是坚持！#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #瘦肚子 #坚持自律 #自律遇见更好的自己
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甜味小姐妹6天前
沙漏腰最好的运动就是呼啦圈！每天20分钟能够高效燃脂，充分锻炼腹部和腿部脂肪，坚持一个月，收获惊喜蜕变#高效燃脂 #呼啦圈转起来 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈 #我一年四季都在減肥
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爱健身CC～2周前
132-87，用我的经验告诉你，如果你大肚腩，大象腿，全身松垮下不去的，每天在家坚持软呼啦圈，这个动作刺激腰腹全身脂肪，不跑不跳练全身，不伤膝盖不伤腰，每天坚持20分钟，这个夏天成功甩掉大肚腩水桶腰!逆袭小蛮腰!#居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰#大肚腩边小蛮腰#逆袭
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Jaouoii🐟1周前
小基数减肥就甩软呼啦圈！！听劝姐妹们，減肥黄金期来了！不跑不跳不挨饿，每天甩20分钟软呼啦圈，轻轻松松甩掉水桶腰！#小基数减肥经验分享 #呼啦圈转起来 #瘦肚子#燃脂的一百种方式#我的减肥日记
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ADKING官方旗舰店6天前
每一天20分钟呼啦圈练去啊全身#ADKING#ADKING呼啦圈 #练腰动作 #呼啦圈减肥神器 #练全身
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爱吃奶黄包🥐1周前
姐妹们，每天居家锻炼20分钟呼啦圈，能够高效燃脂，充分锻炼腹部和腿部脂肪，坚持一个月，收获惊喜蜕变！#高效燃脂 #呼啦圈转起来 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #节后甩肉大作战 #终于发现冬天减脂快的原因了
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运动之美娟娟1月前
120到96的经历告诉你，再粗的腰都不怕！别看这个动作简单，其实很燃脂，我吃一个月水煮菜都不如第六代静音软呼啦圈一周，不夹肉肉 不脏衣服，真静音，重量足，新手也能轻松练，每天20分钟轻松拿下沙漏腰 马甲线#呼啦圈转起来#变美变瘦变好看#自律遇见更好的自己#夏天该有的样子#呼啦圈转起来
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爱吃奶黄包🥐6天前
姐妹们，每天居家锻炼20分钟呼啦圈，能够高效燃脂，充分锻炼腹部和腿部脂肪，坚持一个月，收获惊喜蜕变！#瘦肚子 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #燃脂爆汗 #瘦腰腹
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逆袭宝妈琳琳6天前
别看这个动作简单，它可是居家健身的 王炸!它能够带动腹部全身脂肪，每天锻炼20分钟，一个月后收益颇多，告别大肚腩!#暴汗瘦全身 #大肚腩变小蛮腰#呼啦圈转起来 #有氧运动瘦全身#你有多自律就有多美
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你的高老师（运动康复）3周前
呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖边追剧边转每次20分钟，坚持2-4周 你会回来感谢我的#居家锻炼#呼啦圈 #暴汗燃脂瘦全身 #虐腹马甲线
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甜仔6天前
沙漏腰最好的运动就是呼啦圈！每天20分钟能够高效燃脂，充分锻炼腹部和腿部脂肪，坚持一个月，收获惊喜蜕变#高效燃脂 #呼啦圈转起来 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈 #我一年四季都在減肥
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佑妈在自律6天前
43岁宝妈坚持呼啦圈经验告诉你，女人改变自己永远都不晚，肚子大，水桶腰，大象腿，不跑不跳怒甩20分钟，全新升级软呼啦圈，分量足，易上手，消耗大，练出小蛮腰#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身
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爱动脑金6天前
沙漏腰最好的运动就是呼啦圈！每天20分钟能够高效燃脂，充分锻炼腹部和腿部脂肪，坚持一个月，收获惊喜蜕变#高效燃脂 #呼啦圈转起来 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈 #我一年四季都在減肥
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小郭郭在逆袭6天前
新手选对装备，事半功倍！130-90斤，每次30分钟呼啦圈！涤纶针织面料不卡肉，没有噪音，刷剧带娃摇起来，宝妈逆袭好帮手，不跑不跳好坚持✊！肚大腰圆的姐妹冲呀#居家锻炼 #呼啦圈推荐 #全家运动 #健身好物
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佑妈在自律6天前
43岁宝妈坚持呼啦圈经验告诉你，女人改变自己永远都不晚，肚子大，水桶腰，大象腿，不跑不跳怒甩20分钟，全新升级软呼啦圈，分量足，易上手，消耗大，练出小蛮腰#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身
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壹粒小张张6天前
沙漏腰最好的运动就是呼啦圈！每天20分钟能够高效燃脂，充分锻炼腹部和腿部脂肪，坚持一个月，收获惊喜蜕变#高效燃脂 #呼啦圈转起来 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈 #我一年四季都在減肥
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佑妈在自律1周前
43岁宝妈坚持呼啦圈经验告诉你，女人改变自己永远都不晚，肚子大，水桶腰，大象腿，不跑不跳怒甩20分钟，全新升级软呼啦圈，分量足，易上手，消耗大，练出小蛮腰#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身
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估哲分享6天前
姐妹们信我！别小看这个可调节不会掉的计数呼啦圈，每天坚持甩呼啦圈30分钟！这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩 #減肥黄金三十天来了#高效燃脂#瘦肚子#我的減肥日记# 居家锻炼 #健身打卡# 呼啦圈转起来 #呼啦圈
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无趣的养乐多6天前
沙漏腰最好的运动就是呼啦圈！每天20分钟能够高效燃脂，充分锻炼腹部和腿部脂肪，坚持一个月，收获惊喜蜕变#高效燃脂 #呼啦圈转起来 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈 #我一年四季都在減肥
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看微山1周前
别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 W
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@桃桃桃不掉🇨🇳1周前
别小看这个硬铁呼啦圈，就这一个动作不跑不跳! 不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟100×1 #轻松甩掉大肚腩 #燃脂减肥 #呼啦圈转起来@梨梨梨不开🍐
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小郭郭在逆袭1周前
新手选对装备，事半功倍！130-90斤，每次30分钟呼啦圈！涤纶针织面料不卡肉，没有噪音，刷剧带娃摇起来，宝妈逆袭好帮手，不跑不跳好坚持✊！肚大腰圆的姐妹冲呀#居家锻炼 #呼啦圈推荐 #全家运动 #健身好物
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零零勇闯职场（目标30斤）6天前
呼啦圈都是边转边玩手机了哈#居家锻炼 #每日一练 #呼啦圈#跳绳
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囍财小玥儿💰1周前
姐妹们信我！别小看软呼啦圈，每天坚持甩呼啦圈30分钟！这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩#瘦肚子 #呼啦圈转起来#呼啦圈#大肚腩变小蛮腰#瘦全身
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你的高老师（运动康复）2周前
呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖边追剧边转每次20分钟，坚持2-4周 你会回来感谢我的＃居家锻炼#呼啦圈 #暴汗燃脂瘦全身 #虐腹马甲线
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是美姐吖1月前
听劝姐妹，动作简单，实则非常暴汗。貂蝉的黄金期来了，不跑不跳不挨饿，每天坚持甩30分钟软呼啦圈，它可以和腰部完美贴合，摇起来不容易掉更适合新手#瘦肚子 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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阿喆居家运动2周前
摇呼啦圈掉了45个，从185-140大家都说我像变了个人，成功没有捷径，如果有，那这条路一定是坚持！#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #瘦肚子 #坚持自律 #自律遇见更好的自己
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瘦🔪1周前
测一个月！市面上的四款呼啦圈 #呼啦圈#减肥#瘦腰#双十一#智能呼啦圈
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贝儿小多🐱2月前
大肚子的姐妹夏天真的试一下这个软呼啦圈，我已经试过，真有用。#认真搬砖 #锻炼
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你的高老师（运动康复）2周前
呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖边追剧边转每次20分钟，坚持2-4周 你会回来感谢我的#居家锻炼 #呼啦圈 #暴汗燃脂瘦全身 #虐腹马甲线
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向云端6天前
艺考舞蹈生教你一月瘦成小蛮腰！ #艺考舞蹈生减肥#呼啦圈#瘦肚子#减肥#小蛮腰
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