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心世界（北京）教育科技有限公司4天前
心理科普动画——我的情绪我做主 很多人误以为情绪是 “不受控的洪水”，其实每个人都是自己情绪的 “掌舵人”。#心理科普 #我的情绪我做主
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专无利（工大学长）1周前
人生必备的一个技能，自我调节情绪的能力#调节情绪 #人生 #中年人
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圆娃和珊珊6天前
任何人都会有情绪困扰的时候，我们要学会自我调节，人生不过三万天，开心一天是一天#vlog日常 #情绪 #去收获的秋田#自然的秋田#千万妈妈的经验之选
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江澜麻麻向前冲🥰！3周前
照顾好自己的感受，调节好自己的情绪#正能量 #情绪#个人成长
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何Lily5天前
无论是什么年纪，只有自我开解，才能水到渠成#自我开解 #自我调节情绪很重要
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辰辰麻麻呀2天前
#创作灵感 日常琐碎事都能做，但情绪这个问题说不清道不明，又该怎么办？无人理解或倾诉时，我们一定要学会自我调节，哪怕偶尔自私一点也没事！#亲子互动 #宝妈分享 #vlog十亿流量扶持计划 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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治愈系童话馆1周前
学会自我调节情绪你就是情绪管理大师～ 情绪会自我调节，让坏人害怕～ 因为他们没能力让你悲伤～ 他们想让你悲伤， 学会了让他们难过做什么都是无用功！！！ 毕竟我会自我调节情绪～#知识分享 #每天跟我涨知识 #涨知识 #每日分享 #强烈推荐
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奇力生3天前
一定要做一个情绪稳定的人。永远不要在生气时，说出刻薄的话。 怒气转眼即逝，但伤人的话语却可能成为别人心中一生的刺。 作为成年人，我们早已过了为过错找借口的年纪。有些难过，需要自我消化；许多事情，要想开看开。即使已经尽力，也要具备翻篇的能力。 若总对无法改变的过去耿耿于怀，在懊悔中不断消耗自己，你会发现自己渐渐失去快乐，也磨灭了生活的热情。 情绪如心魔，你不控制它，它便吞噬你。当你真正为内心点灯，便无惧外在的阴影，生命的底色也将自此明亮而坚韧。 #奇力生口服液#调节免疫力#每日分享#情绪稳定#健康
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何止是书4天前
屏蔽力是我们学会调节情绪的一个技能 顾虑太多只会毁了你的。祝你、我、我们都能找到属于自己的快乐和自由！#知识分享 #正能量分享 #自我成长 #每天学习一点点 #读书分享
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海燕（锻炼口才）6天前
人生要学会与自己和解，两分看透 三分释怀，五分爱自己！#自我成长 #锻炼口才和表达能力 #每日分享 #女性力量 #上热门
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腼腆王亿博1周前
销售要学会自我调节，有时时候难免会有点压力 #销售 #自我调节情绪很重要 #热点 @抖音创作小助手
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功夫阿宝2天前
要做情绪的主人，而不要做情绪的奴隶#共鸣#悟人生之道 #自我提升 #情绪管理 #生活感悟
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子论道（国学文化）1年前
我们的人生中，其实最重要的是拥有在逆境中找到快乐的能力，快乐是一种心情也是一种心态，唯一能够让自己过好这一生的，就是具备自我情绪调节的能力。#情感 #智慧人生 #心理学
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露遥心理6天前
容易生气，是因为你心里藏了太多“应该” 为什么你总是因为一点小事就生气？我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态#心理学 #心理 #情绪管理 #自我成长 #情感共鸣
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豪哥感悟人生2周前
我们每个人都要学会调节情绪的能力#原创视频 #正能量分享 #自我修养 #珍惜时间珍惜当下 @DOU+小助手
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安言2天前
活到中年，心态真的很重要，调节情绪的能力很重要。#诋毁本身就是一种仰望 #努力成为更好的自己 #自我提升
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精神科医生寻广磊3月前
4招 vs 4忌，焦虑情绪自控法 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #焦虑情绪
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关小关4天前
无论遇到多大的风雨，都有让自己快乐起来的能力是一生的修炼！成年人要具备管理自己情绪的能力！#情绪稳定是一个女人的顶级魅力 #女性成长#教育工作者#汝州
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乌鸦进化论2天前
停止内耗 #个人成长 #减少精神内耗 #拒绝内耗自我调节 #走出负面情绪 #女性成长
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勇猛的小马🦄1周前
当你学会自我调节情绪，才是真正内核强大的开始！#女性成长 #女性智慧 #情绪管理 #内核稳定 #情绪稳定
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陕西省名中医王晓燕3月前
学会自我调节，不能让负面情绪影响生活 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医院
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小阿清3周前
不服气女孩，拥有自我调节情绪的能力#创作灵感 #日常唠嗑 #女性成长 #上热门🔥 @DOU+小助手
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万能的大叔6月前
#个人管理 #提升自己 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #自我修行
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治愈系童话馆1周前
学会了以后可以自哄～ 谁说情绪一定要像朋友吐槽～ “倒垃圾”不是所有人都能做你的情绪垃圾桶🗑～ 观看姐视频～跟姐学会自我哄自己自我调节情绪～ 成为情绪管理大师只差观看姐视频～ 一起来涨知识吧！ 你的坏心情和好心情只差观看姐的视频～ 其他都是浮云～ 姐姐比较幽默有趣～ 看视频即可！不是来看姐就行～ （姐姐也有个人生活哦！） #涨知识 #快来看看 #科普 #了解一下 #普及知识
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万能的大叔4月前
最困惑的时候要找到心力最大的靠山#个人管理 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #提升自己 #知行合一
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玫瑰悦读1周前
人这一生最该学会的是让自己快乐的能力，出生无法选，婚姻靠运气，唯有调节情绪的能力，能让你把日子过成想要的模样，世界没空救你，你必须亲手捞起自己，务必一而再，再而三，千次万次救自己于这世间水火，毕竟，你才是陪伴自己最久的人#生活感悟 #生活感触 #自我修养
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万能的大叔3月前
想安身立命先找回自己的心气 #认知觉醒 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #自我成长
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꧁༺小Qin绪༻꧂3天前
我不是与生俱来拥有自我调节能力的人，是别人赐予的，是时间给予的，是生活施舍的!#治愈 #情感 #治愈系 #自愈
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王尧.yao1月前
10分钟自我肯定冥想|拥抱自己释放焦虑✨ 自我肯定冥想可以帮助减少负面自我评价、增强自我接纳和尊重、促进积极的心理暗示和内在安全感，改善情绪状态和心理健康。如果你感到精神疲惫、陷入自我怀疑、大脑混乱焦虑、就从今天开始来打卡练习吧! 为什么乔布斯、比尔盖茨他们每天这么忙，却依然坚持冥想的习惯?因为冥想对身心的帮助和改变是巨大的，每天花5-30min冥想不仅可以锻炼大脑的可塑性，还能帮助我们观察并意识到潜意识层面，从而促进自我意识和成长。每天空出一点时间拥抱内心的小孩❤️ 欢迎在弹幕里打卡，如果你希望之后出更多不同主题的冥想内容欢迎在留言告诉我。 #调节情绪 #情绪释放 #自我接纳 #重新养自己一遍 #缓解焦虑
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光军育儿5天前
#上热门 一个人这辈子最值得庆幸的是不是物质的富有，也不是外表的光鲜，而是有自我调控的能力。朋友你赞同吗？#情感共鸣 #人生感悟#短视频创业
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墨染金舟4周前
人民日报说:人这一生需要有具备调节自我情绪的能力!#传播正能量 #生活感悟
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佛山O哥4天前
情绪自我调节控制很重要 情绪是自己的，扣动脾气的扳机，枪口只会对准自己。心情好时家庭事业顺，情绪差时麻烦找上门，真正的本事是能表达愤怒，却不愤怒地表达。心烦时静心，愤怒时控制，自省自救才能留得住福气。愿我们都能以清净心看世界，以欢喜心过生活。 #情绪管理是顶级修养 #情绪就是你的风水 #停止内耗学会自愈 #成年人的情绪自救 #心态好运气才好
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小吕读书2天前
每个人都有情绪不好的时候 多出去走走，多接触花草树木，大自然会疗愈你的一切。#走出低谷 #情绪不好怎么调节 #疗愈自己 #多接触大自然#治愈自己 #情绪
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小葫芦<5%3天前
按时吃饭，认真对待一日三餐； 好好休息，保持充足的睡眠； 管理情绪，学会自我调节， 从现在起认真过好每一天， 愿你好好爱自己，把生活过成自己想要的样子。 #治愈自己
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万能的大叔3月前
想要变好就得让自己的恐惧变少#个人管理 #提升自我 #调节情绪和心态的方法 #情感共鸣 #认知提升
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万能的大叔4月前
心定则万事从容，心静则智慧自生#个人管理 #情感共鸣 #提升自己的力量 #自我修行 #调节情绪和心态的方法
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精神科医生赵婷4月前
缓解焦虑抑郁的自我调节5步法，很实用，收藏反复练习 #焦虑 #抑郁 #情绪管理 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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小K散讲2月前
你是否能做到精确情绪？这是情绪稳定的必要条件！ 稳定的情绪从来不是靠控制和压抑的，而是靠发现，分辨和调节。#自我提升与成长 #情绪 #心理学 #自我管理
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光军育儿4天前
#上热门 人的这一生不是纯粹为了挣钱，而是要有自己愉快幸福的能力，不断的自我调节，天天锻炼，你说对不对？#人生感悟#情感共鸣 %#短视频创业
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供电专家6天前
销售的战场，不是只有业绩数字，更有心态的较量。真正的高手，不是没有情绪，而是懂得快速自我调节——把抱怨化成分析，把焦虑化成行动。 心态稳了，业绩才会稳；心态强了，路才会越走越宽。💪 #销售日常 #自我成长 #探越物联
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唯有自渡2天前
#关注心理健康“允许自己有反复emo、情绪低落的阶段，这是心灵自我调节的过程。”
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万能的大叔5月前
#个人管理 #提升自己 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #自我修行
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瑞丽老碗面（关中秦味老碗面）2天前
给大家分享一个每天保持好情绪的秘诀#餐饮 #老碗面 #内容太过真实 #情绪管理 #老板娘日常
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拾壹玥呀1周前
人这一辈子最该掌握的，是不管风雨多大，都能具备调节自己情绪的能力！生活有苦有甜，你的坚强远超想象，你是自己的靠山，不是谁的附属！#口播 #情感共鸣
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精神科耿小英医生2月前
植物神经紊乱，自我调节的3个办法 #植物神经紊乱 #焦虑 #科普一下 #正能量
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都市现场6天前
能靠得住的，唯有自我调节情绪的能力，善待自己是终身的浪漫#爱自己是终身浪漫的开始 #自我调节 #情绪价值
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果乐麻麻5天前
#正能量 #创作者扶持计划 #逆袭 #口播 #人生感悟 人这一生一定要有具备自我调节情绪的能力，自度，自愈，自醒，自悟一直到观自在🪷
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万能的大叔3月前
焦虑时停下来看看自己#个人管理 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #提升认知 #蜕变
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思维者7月前
调节情绪的方法，成年人一定要学会自愈#情绪管理 #焦虑 #缓解压力 #情绪
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心灵捕手2周前
每个人都有强大的“心理自愈”能力 #心理 #治愈 #能力 #内容启发搜索 #青年创作者成长计划
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精神科成瘾医学周旭辉医生1周前
不能接受自己的不完美，总是处在焦虑的情绪当中，这样的状态一定要学会自我调节#精神科周旭辉 #焦虑 #内耗 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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治愈系童话馆1周前
学会这些～ 还有谁能有能力影响你的好心情～ 我有一千零一种方式自我调节情绪！ 谁还没点负能量抑郁情绪～ 没人哄～大不了自己哄自己～ 本姑娘开心着呢！ 记得点赞加关注～ 让我们一起涨知识吧！ 网络暴力还是合伙欺负都影响不了你的好心情～ 吸血鬼资本家在我眼里不算什么～ 被压榨工资照样好心情因姐会自我调节哄好我自己～学着点～（这没办法～因为我有一千零一种方式自我调节自己～）#你想要的我这里都有 #你喜欢的我都有 #你要的我都有 #涨知识
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浩懂无明烦恼2天前
女孩一定要趁早学容易男性思维！#女性成长 #自我提升 #九紫离火运 #能量
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布莱克3周前
一个人的生活才是常态 你要学会自我调节#心灵共鸣 #情绪表达
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话梅🇨🇳1周前
唯一能让自己过好这一生的就是具备挣钱和调整情绪的能力#人民日报金句盘点 #读书 #女性智慧 #知识分享 #自我提升
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柠檬2天前
#随意拍 #万能的抖音 #自娱自乐自我调节 一个人这一生，最应该学会的不是挣钱，也不是打扮自己，而是无论遇到多大的风雨都有让自己快乐起来的能力，出生你没办法选择，你唯一让自己过好这一生的，就是具备调节情绪的能力，这个世界看似纷繁复杂，本质是却还是你一个人的世界，风来听风，雨来听雨，人生就是场体验你要尽兴！
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碳水女战神1周前
EP28 学会调节情绪是博士学会的第一课#女博士 #博士 #博士毕业 #压力 #加油
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暖妈～小灿2天前
学会改变自己，学会自我调节！让情绪稳定，让心情愉悦！#传递正能量让世界充满爱 #口播视频
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拾壹呦2周前
#知识分享 #强烈推荐 你是如何自我调节心态的呢
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我是小陈～1月前
唯一能让自己过好这一生的，就是具备调节情绪的能力，请你务必一而再再而三，毫不犹豫的救自己于这世间的水过。#知识分享 #自我成长 #读书分享 #每日分享 #读书
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用户31271534137472周前
女孩一辈子一定要好好爱自己，因为一辈子真的不容易，学会自我调节，学会放下，学会自己照顾好自己，不用指望谁，谁都没有自己懂自己，明白就释怀了☕☕☕！无论风雨，相信自己是最好，最善良那个就好，不管别人好不好，自己好就好！🥂
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书臣图书专营店1周前
压力山大？心理疗愈师教你轻松和解情绪难题！ 学会自我调节很重要！这本心理学书籍帮你提升自愈能力！#好书分享#好书推荐#书籍推荐#心理学书籍#心理学
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yx2天前
到了一定的年纪，要学会克制情绪，自我调节！
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