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医生王昕阿姨2月前
消除内耗最好的方法，精神科医生告诉你 #内耗 #心理 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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臻心话9月前
两个方法，走出内耗 #内耗 #女性 #女性成长 #心理学 #精神内耗
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望山月7月前
走出内耗 #内耗 #提升自己 #日常唠嗑
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猫教授🐱11月前
多做少想，人生自然高速成长 告别内耗从多做事多实践开始，不要把精力浪费在想上，遇事少想多做才能让自己真正成长起来！#女性智慧 #认知 #拒绝内耗 #猫教授
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喵的心理课4月前
今天我们讲讲 为什么你总爱胡思乱想 顾虑很多 并讲讲我们该如何把自己从精神内耗的漩涡中慢慢拉出来 #心理 #心理学 #精神内耗 #情感 #情感共鸣
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河马校长3月前
#焦虑#缓解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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小艺包比2月前
硬核回怼npd的实操版本来了（包教会版） #原生家庭 #NPD #乖乖女 #内耗 #讨好型人格
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白北贝4月前
当场怼回去，比憋出内伤更解压！ 与其内耗自己，不如外耗别人！ #怼人 #高情商 #职场 #内耗 #失眠
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痞悟1年前
终结内耗的法门 #精神内耗 #内耗
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心理导师王愚3月前
压力大到快崩溃的时候，来听听这些话 #焦虑 #烦躁 #压力 #内耗 #心理学
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倪万3周前
ENTP脑力作弊器，每天15分钟，搞定脑雾和拖延 #entp #内耗 #拖延 #般意精力舱 #大脑
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叛逆甜甜圈1年前
学会表达，自卑？内耗？立马滚❗️ 就是说！ 安陵容式的内耗有多远扔多远 这样的人生真的太痛苦😭 今天直接教你摆脱内耗 核心就是直接去问 去说 去表达你的情绪！ 跟say bye-bye！！ #内耗 #拒绝内耗 #甄嬛传 #安陵容 #心理学
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董三白💞6月前
3个让人摆脱内耗的顶级思维#拒绝内耗 #干货分享 #拒绝精神内耗 #女性力量 #心理学
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存首富7月前
学会自洽式发疯，快乐像喝水一样简单。#剧情演绎 #职场 #搞笑 #自洽型人格 #拒绝内耗
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隔壁阿钟4月前
让那些喜欢“打个巴掌再给颗糖吃”的人，滚！ 如果遇到一会儿对你好，一会儿又对你不好的人，他们擅长从心理上操控PUA你，让你在内耗和清醒之间反复横跳，如果你遇到这种人，真的趁早远离！#个人成长 #人际交往 #职场生存 #认知觉醒 #职场pua
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猫宝女3月前
我是如何和原生家庭带来的内耗和解的呢？ 下一期想听什么，评论区告诉我哦#唠嗑 #原生家庭 #农村生活 #拒绝内耗 #日常分享
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走出焦虑—刘生6月前
心理问题很多这样产生的 #焦虑 #坏情绪 #内耗
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银玫瑰2周前
焦虑到刷手机刷到吐，内耗的头快炸开怎么办?——2句话彻底摆脱焦虑 我们被优绩主义吓了太多年了，你不需要万里挑一的优秀依然有人爱你 实际上考不上大学不会完蛋，考不上研不会完蛋，找不到工作也不会完蛋，升不了职也不会完蛋......日子就是会突然好起来 #焦虑 #负面情绪 #内耗 #低谷 #行动
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厚嘴唇航崽1周前
心情不好一个人的自我调节 #青年创作者成长计划 #大学生精神状态 #抖音精选#vlog十亿流量扶持计划 #内耗
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夏鹏职升机5月前
对不喜欢说“滚”。过不内耗人生 #内耗 #精神 #人生
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鹿鹿lu5月前
这是走出内耗最快的方式！ #情感 #女生必看 #内耗
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有一说一3月前
翻篇是一个很重要的能力。 #情感共鸣 #叔式清醒 #拒绝内耗
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嗨嗨平常心1周前
建议容易胡思乱想的内耗姐妹，疯狂去练这3句话！#反内耗 #拒绝emo请你快乐 #情绪管理
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是大KK吖6月前
成年人的世界没有容易二字，适当让自己的松弛下来真的很重要！#拒绝精神内耗 #拒绝焦虑 #与自己和解 #亲测分享 #璞医香9号滚珠
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Cognition7月前
#内耗 #远离负能量 #说真话 #自我疗伤 #认知思维
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均均胡说3月前
职场反内耗第一人：猪八戒！ #希客道 #人脉资本银行 #思维格局 #认知提升 #西游记
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何丽娟1月前
拒绝婚姻内耗，把负能量“扔”进垃圾桶#情感 #婚姻 #家庭 #情感共鸣 #心理
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心理韩冰3月前
暑假必修课远离忧郁，稳住节奏，减少内耗 随心而动，教你怎么做。#心理 #教育 #暑假 #忧郁 #内耗
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一心讲情绪4月前
只要记住6个字，焦虑抑郁不是事 #焦虑 #抑郁 #强迫症 #精神内耗 @一心正念 @DOU+小助手
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多少让自己懂点5天前
分享一个自己行之有效的摆脱内耗的方法，多少懂点，共同进步！#内耗 #杂念 #科普知识 #健康 #投资心理
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龙飞姐甄选7月前
@龙飞姐 #龙飞说 老公不挣钱彻底摆 烂，如何缓解内耗？
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火阅沙雕社6月前
你只有走出去，负能量才能散发，新鲜的能量才能涌入#人生 #拒绝内耗
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Aikooly2月前
如何用AI解决内在拧巴内耗，实测有用 #女性成长 #girlstalk #女性智慧 #认知 #内耗
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水墨悦读6月前
诵读‖哲理美文《摆脱内耗最好的方式:读书、运动、走出去》作者:国文#夜读#哲理人生 #人生感悟#摆脱内耗 #原声诵读
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橙子萱要努力3月前
要想离开烂人烂事 就得真断联！#摆脱内耗 #断联 #婚姻#情感 #女性独立
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王西胜问答3月前
拒绝精神内耗，放自己一条生路，做真实的自己，去掉评判假我，不去舍本逐末#内耗#正能量 #国学智慧 #王西胜
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李欣财务说2月前
财务人在工作中如何克服焦虑内耗？ #财务 #财务人 #财务管理 #职场 #会计
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希心杨4月前
压力大焦虑烦躁总想拿出来滚一滚#璞医香9号滚珠#拒绝焦虑做好自己#与自己和解的一百种方式#摆脱内耗
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Adam底迪6月前
结构性自我内耗｜如何快速摆脱内耗情绪 #干货都在这 #自我成长 #番茄钟 #番茄工作法
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书打卷3月前
#职场硬刚生存法则 #反职场霸凌三连击 #打工人硬核反制术 #拒绝内耗职场攻略 #熬走领导终极指南
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浩东健康管理4月前
走出去才能把负能量释放掉，让新鲜的能量涌入内心 #养生知识#拒绝内耗 @浩东健康管理 #养生就是养健康
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西南研究所3周前
停止内耗的5个关键：帮你彻底摆脱“追蛇效应”的恶性循环 #认知提升
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书适圈（☝️橱窗）8月前
知道内耗不对，还是走不出来该怎么办#内耗 #走出内耗
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冯师妹舒缓秘籍1月前
爱内耗#解压#技术培训#舒缓秘籍
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桔子妈妈5月前
和婆家不来往后，我才发现远离让自己内耗的关系才能把日子过清净，凡事别憋太久，越压着越委屈，别勉强自己，勇敢的走出来！
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蕴希5天前
王阳明告诉我们精神内耗怎么解决#国学文化 #智慧人生 #正能量 #修行 #女性智慧
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锅巴妈妈在进阶2月前
裸辞357天，我的小雪球如何滚动起来的#内容太过真实 #裸辞 #焦虑内耗 #赚点小钱
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玲姐智慧课堂6月前
牢记这三条心法，走出内耗指日可待#修复挽回 #白手起家 #背叛婚姻
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橙子萱要努力6月前
如何让一个男人主动滚回来？做到“不要了”的心态！#拒绝精神内耗 #重养自己 #提升自己 #爱自己 #不要了
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墨芍3周前
安在当下！！#内耗#焦虑#抑郁#活在当下 @抖音小助手 @DOU+小助手 #焦虑
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希依夕（分享版）2月前
随身携带，每次情绪管理不好的时候，拿出来滚一滚，真的会舒缓很多！#璞医香9号滚珠 #拒绝焦虑 #拒绝精神内耗 #好好爱自己 #与自己和解
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黄帮主1年前
#璞医香9号滚珠 拒绝内耗，感觉焦虑学习工作压力大的时候就用它滚一滚真的好放松好解压！#用一次就爱上它 #解压 #舒缓#拒绝内耗
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丽姐（四川南充）3月前
不喜欢我的给老子滚远点，不要影响到我的心情😂😂😂😂#远离让你内耗的人和事
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老刘醒了1周前
不要和自己较劲，没有什么人和事值得你消耗自己，拒绝内耗！#内容太过真实 #拒绝内耗
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伟子穿搭美学1周前
教大家如何正确的告别内耗，快乐起来的好办法 希望对大家有用 这也是我经历了人生最低谷之后，通过用这种方法让自己越来越快乐，理性和洒脱#佛山乐从#高端女装工作室 @抖音小助手
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阳谋处世1周前
七大“吵架”狠招！专治各种憋屈！拒绝内耗！#人际技巧 #反PUA #情绪管理 #吵架秘籍 #成长智慧
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芳芳说1周前
#生活感悟 #正能量 拒绝情绪内耗，如如不动
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是大KK吖1周前
扛不住的时候拿这个滚一滚，松弛感真的很重要！#成年人的世界没有容易二字 #拒绝emo请你快乐 #拒绝精神内耗 #法国璞医香 #璞医香9号滚珠
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班班-欢朝1周前
忽冷忽热的感情，如何破冰？ #忽冷忽热 #女生必看 #冷战 #恋爱指南 #内耗
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陈娣讲会计5月前
对消耗自己的人和事说：滚！ #之了课堂 #女性智慧 #心态 #拒绝内耗 #个人成长
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舍长智慧1周前
收藏版《舍长智慧合集》强者思维篇：菩萨心肠雷霆手段#强者思维#拒绝内耗
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董董大叔（海洋啵啵）1周前
如何摆脱精神内耗#创业 #海洋啵啵 #认知
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芸溪来了3月前
怎么做才能走出内耗？#婚姻 #婚姻家庭 #婚姻修复 #情感 #挽回挽留
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简介:

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