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周君儒4月前
你的午睡经历过这种‘假梦魇’吗？#国学智慧 #养生冷知识 #睡眠健康科普
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奇趣知识铺3月前
一觉醒来不知天地为何物~ #午睡 #一觉醒来 #人间真实系列 #有趣的知识又增长了 #内容极其真实
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捕月说Official3月前
3步学会做清醒梦，体验在梦里当神，但过度控梦引发恐怖后果 #控梦 #清醒梦 #奇闻 #心理学 #都市传说 当你察觉了周围世界并不是现实，那就可以开始控梦了
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小财星（6年）6月前
你有梦魇过吗？意识醒了身体动不了，大喊大叫发现根本没有声音#梦魇
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骨科畅爷3年前
鬼压床🆘解救指南🏻 🏻你有没有过这样的经历，从睡梦中突然醒来，虽然意识清醒，但身体却根本无法动弹，就像被鬼压住了身体。有严重的会感觉呼吸困难，胸闷、心跳加快，甚至出现幻觉。 这就是大家俗称的“鬼压床”，也叫睡眠瘫痪症。 原因： 因为在睡眠时进入了快速动眼期，肌肉完全松弛，但是有的时候我们的意识会突然清醒，但肌肉还在休息，于是身体就不受控制了。一般和睡眠姿势、Y物影响等相关，有的时候也和熬夜睡眠不足，作息不规律，工作或学习压力大、情绪过于紧张或焦虑有关。 怎么办： 遇到鬼压床也不要太紧张，一般十几秒或者一两分钟就好了，实在太害怕，可以试试动动舌头👅或手指脚趾。 另外，平时适当放松，例如多进行户外有氧运动、冥想等等缓解心理压力，都是很好的方法。 但如果睡眠情况严重影响生活了，那就要尽早就医，在医生的指导下治疗。 #睡眠#鬼压床#干货
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波仔饭（工位主理人）1周前
你们是哪一种呢#内容过于真实 #真实还原 #演绎 #一人分饰
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛5月前
午睡睡不着怎么办？来试试这几招 #医学科普 #失眠 #安眠药 #麻醉科
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神经内科医生陈葵1月前
总是午睡醒了头疼要排查这两个因素 总是午睡醒了头疼要排查这两个因素#科普 #偏头痛 #神经内科陈葵 #头痛 #涨知识
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创异车间1周前
鬼压床唤醒器 每个人可能都经历过鬼压床，夜深人静的时候，感觉自己被什么压住了，想动动不了，想醒醒不来。今天有位小发明家造出了“鬼压床唤醒器”帮大家破解困境，我们一起来看看#3d建模 #3D打印 #科技创新 #鬼压床 #鬼压床有什么办法解决
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北京小儿神内王立文1月前
孩子午睡时抽动发作，脑电图显示异常放电，应该怎么办？ #门诊故事#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#王立文#抽动症
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失眠治疗张新建主任4月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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卡德闻心3月前
午睡醒来以后心脏扑通扑通跳！是怎么回事？ #心跳快 #心率失常 #心率不齐 #医学科普 #卡德闻心
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云朵与小昊汁🍎6月前
完了晚上又睡不着了，因为我午睡睡到现在才醒。。。受不了了呜呜呜 #失眠 #方言 #大同方言 #大学生哪有不疯的 #云朵与小昊汁
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静静＆婉婉4天前
四月龄宝宝午睡时刻 自然睡醒的宝宝可以自己独自玩10多分钟#原创视频 #内容太过真实 #万万没想到 #上热搜
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中医王建伟医生5月前
猛抖一下被惊醒，是什么原因？ #睡眠 #抽搐 #惊醒 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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喜欢捏我脸-6天前
谁懂啊！警校生周三下午没课的快乐谁懂！ 在宿舍躺一下午睡到自然醒，一睁眼舍友们都安安静静忙自己的事，整个宿舍静得离谱，离晚自习还早，刚好能摸会儿手机摆烂，这小日子爽到飞起！这是什么神仙宿舍！#警校生日常 #当代大学生摆烂文学
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中医神内李洋医生5月前
明明醒了，身体却动不了，根源在肝郁脾虚，坚持运动胜过吃药！ #肝郁气滞 #肝郁脾虚 #鬼压床
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肝胆外科医生刘达人6月前
怎么午睡好 #午休 #医学科普
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王世宁医生4月前
错误午睡，可能导致5种疾病风险上升！ #午睡 #午睡时间 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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艾来爱往2月前
这类人群不建议睡午觉！
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噗噗和通哥2周前
午睡孩子突然醒了，只要我冲的够快，这觉就能接上！
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神经外科许友松1周前
睡觉遇到“鬼压床”怎么办？3 个小技巧帮你快速挣脱清醒！ #睡眠瘫痪 #睡眠 #鬼压床 #许友松医生 #抖出健康知识宝藏
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余闲留白8月前
20分钟版【非深度睡眠休息法】 #NSDR #引导式冥想 #办公室午睡
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佛心清莲4天前
在朋友家6：49醒了，我想用睡觉来逃避一切，可我连睡觉都睡不好…#控制不住我自己 #怀疑人生
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云鹿健康2周前
经常午睡的盆友们，有没有感觉睡醒后头昏脑胀、更没精神，甚至比不睡还累？可能是睡错了！#科普一下
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多多宝贝3年前
什么是“鬼压床”？睡眠状态时意识突然清醒，可身体仍在麻痹，怎么动都动不了？那可是最近压抑了。#周公解梦 #鬼压床
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帕金森专病蒋玲主任3月前
帕金森午睡三步法，改善震颤与僵直#帕金森 #帕金森综合征 #帕金森手术 #帕金森医生蒋玲 #帕金森叠加综合征
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小兔助眠空间3年前
午觉总是睡不醒怎么办呢？ 那就跟着京宝老师一起唤醒自己的身体吧～ #六一就是要快乐呀 #小兔助眠 #来小兔睡个好觉 #王牌受益人 #王牌手艺人在福建 #夏日清凉计划 #助眠
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可爱一点点1周前
万万左右 #别划走 #内容过于真实 #小说推荐 #文荒推荐
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空青木香7月前
失眠入睡难，易醒难再睡，试试这个打坐法 每天坚持50个呼吸，有效帮助上下沟通，睡得香体力好，精神好 #睡不着  #失眠  #快速入睡  #失眠焦虑  #拯救失眠
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白粥咩4月前
关于梦与现实#梦#现实#作者枸世
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王颖3月前
一个穴位每天按揉10分钟改善多年顽固性失眠 #中医 #失眠 #健康
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阿呆去流浪1周前
我是脑瘫，不是癫痫。#脑瘫 #残疾人 #搞笑 #快乐是一种态度
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大白米饭4月前
#国漫#仙逆剧场版
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小河柳（十）3年前
你有没有试过睡午觉睡到傍晚突然醒过来，不知道自己在哪，不知道是什么时间、什么地点，还以为停留在过去的某一天，然后你就不想醒过来，反正，每天都是满怀期待地醒过来，又总会带着失望躺下去
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260864075266月前
幼师必看㊙️午睡3个动作让你轻松睡到自然醒#幼师必备 #幼儿午睡 #自媒体创业 #如何让孩子睡午觉 #幼师转行
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Mr.L哥1周前
中国士兵使命必达 #中国军人 #使命必达 #最可爱的人
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌11月前
不知道大家睡觉的时候会不会突然身体猛抖一下醒过来呢，其实这跟缺钙的关系不大哦#缺钙 #肌肉 #抽筋 #徐文斌医生 #硬核健康科普行动
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抓马娱乐圈1年前
谁懂呀，午睡拼命醒过来但是一直在梦里面醒过来#梦魇 #午睡 #做梦
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马可菠萝派🍍2周前
宝宝不会自主入睡，睁大了眼不是醒了，可能是需要我们帮忙接觉！爸爸哄睡成功……#新生宝宝 #宝宝睡觉 #育儿经验 #新手爸爸 #哄睡
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阿秋_故事汇5月前
你经历过鬼压床吗？有时候突然醒了过来，身子却动不了也发不出声音。明明意识很清醒，可身体却不受控制。尤其是那种经常熬夜的朋友#民间故事 #漫画解说 #民间传说 #新人抖音创业涨粉
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木木 孝攵 20805天前
四年躺平在家，体重都无法控制了，该醒了#感动瞬间 #正能量 #家长必读 #一切为了孩子
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伊真学姐3周前
博人传青年篇14：拳打叛忍博人，伊比喜迎来人生巅峰！ #博人传 #博人传青年篇 #火影忍者 #青年创作者扶持计划
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弥敦道的邱小姐1周前
算了和你们说不清，独居真的很爽 #小米音箱#小米Sound#小米Sound2Max#你的声活不止一面#京东新品
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相遇就是缘5天前
生活什么时候放过我，无法左右的事情太多了……#半夜睡不着 #控制不住我自己
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米乐和她的漂亮妈咪4周前
#日常生活 #记录生活 #vlog #vlog日常 #记录日常
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妆食记 变美营养师1年前
如果你老是在午睡后就醒不来了该怎么解决呢#午睡 #午觉 #改善睡眠
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糖儿爸的大当家5月前
今天好热，午睡都醒不了，强制开机清醒一下！最近短剧后宫又进新人了，盘点盘点，大家期待一下😂#天涯任贤齐 #老歌新唱
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耀残影3月前
勇闯电销的第九天#成长史 #电销
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春暖鸭先知1年前
午睡久了经常会遇到这种情况，拼命挣扎又拼命在梦里醒来#梦魇 #睡眠瘫痪症 #做梦 #过于真实
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鑫哥哥1周前
当呼呼赖床，看妈妈一招制敌#亲子互动 #萌娃搞笑日常
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甄知棒3周前
《甄嬛传》人物内心潜台词解析（2）：皇后与华妃的首次Battle！#甄嬛传 #甄嬛传十级观众 #潜台词 #创作者扶持计划 #抖音精选
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宿迁市吉堡贝托育1周前
托班午睡起床视频太戳心 刚坐起来就“发射失败”倒回小床 坐起来又秒躺的“起床困难户” 晕乎乎左扭右转找方向的“小迷糊” 老师在一旁轻声笑着引导，#育儿早教 #日常分享 “小学霸”早已自己坐直、利落地穿好鞋子，每个小细节都暖到心坎里～#感统训练 #幼师
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老飘录6天前
#老飘讲故事 神奇老太2025年10月21号
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小酒窝🌹💖5天前
控制不住我自己 躺在床上想想 痛苦的滋味
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幸运妞妞幼儿园6天前
这可怎么办…………#记录真实生活 #日常vlog
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曼曼养生日记1月前
有睡眠焦虑怎么办？一招告诉你怎么办？ #养生 #睡眠 #失眠 #焦虑 #健康锻炼
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杨博导5年前
睡觉的时候突然有意识但身体不能动？别慌，让我来给你们解释！#鬼压床经历 #医学科普 #医生
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先生大印4天前
#焦虑怎么治疗 #睡得早也醒得早 #治愈
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打倒小日子3月前
自己午睡醒来的一系列操作 我去上班了 醒来不哭不闹 自己出去找奶奶 乖的让人心疼😣😣#宝宝午睡醒了 @布丁🍮
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