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艾益生健康科技3年前
趴桌午睡伤颈椎！教你几个颈椎最爱的动作，轻松缓解颈椎不适！
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田主任健康说2年前
睡觉姿势对，睡眠质量还能提高#睡姿 #睡眠 #肩颈酸痛 #改善睡眠 #腰痛
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我是CC1年前
有没有趴着玩手机、睡觉腰痛的 速效版动作拿去～[让我看看] #腰痛 #cc普拉提 #怀化普拉提 #居家锻炼
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殷老师健康课堂3年前
不良睡姿可能会导致脊柱侧弯？ #睡姿 #脊柱健康 #体态纠正
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骨科王珏3年前
趴着睡觉，对颈椎脊椎都是有伤害的。#医学科普 #骨科 #颈椎腰椎
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孙文博主任3周前
腰椎间盘突出，平躺和趴着睡觉屁股疼，是怎么回事？#腰椎间盘突出 #中医 #医学科普 #涨知识
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正骨推拿许医生6天前
大椎附近疼痛，腰椎整体旋转。 #颈椎 #肩颈 #中医 #腰椎 #许学良
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孙文博主任1月前
#腰椎间盘突出 #中医 #科普 #涨知识
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中医骨科齐立卿主任1月前
脊椎不舒服、晚上睡觉疼醒 齐主任:正正骨、扎扎针#脊椎 #门诊日常
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小～燕～子1年前
趴着睡觉一般有缓解疲劳、放松心情、促进胃肠道蠕动、提高肺活量、缓解颈椎不舒服等好处。特别经常咳嗽痰多的bing人坚持趴个二十天可以看到明显的不一样，就是趴睡有点费人，最好要提前准备两个壮汉😭#趴睡 #脑干出血 #记录这一刻 #康复训练 #快点好起来
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正骨推拿许医生7月前
设计工作脑仁疼，趴着睡觉伤颈。 #颈椎 #肩颈 #头疼 #设计师 #许学良
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正骨推拿许医生2周前
肩背刺痛影响呼吸，平时喜欢趴着睡觉。 #肩颈 #颈椎 #睡觉 #中医 #许学良
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运动康复阿志哥3周前
小姐姐晚上只能趴着睡，躺睡腰部悬空不舒服，不能弯腰#骨盆前倾#腰肌劳损
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疼痛科雷剑医生3月前
趴着睡觉对脊柱危害 背痛#背痛
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百香果运动养生2月前
睡觉前做这四个动作，脊椎舒服多了，每天低着头，那么晚下班回来这样晚上躺在床上动一动，睡觉都是香的，不信你也来试试，觉得对你有用就点个关注吧#脊椎 #肩颈疏通 #睡眠质量 #养生
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疼痛科脊柱外科谭兵博士3月前
脊柱友好睡姿 #睡姿 #脊柱健康
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正骨推拿许医生1年前
从小习惯趴着睡，高中开始肩颈痛。 #颈椎 #肩颈 #学生 #硬核健康科普行动 #许学良
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正骨推拿许医生3月前
学霸颈椎不适，经常趴着睡觉。 #肩颈 #学生 #学霸 #青少年 #许学良
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景腾聊筋膜睡眠10月前
喜欢趴着睡是不好的习惯，多练练这个动作吧#趴着睡#胸椎塌陷#居家锻炼 #喜欢趴着睡是什么原因 #睡个好觉
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董医生说健康3月前
吹空调腰疼？下雨天腰疼？看看这2个不花钱应对腰疼的方法吧#医学科普#空调病#腰疼
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骨科医生肖进2年前
趴着睡觉很方便，但是对颈椎极不友好哦！#颈椎病 #趴着睡 #肩颈酸痛 #睡眠 #保护颈椎
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肌骨疼痛刘福水1月前
别让“趴凉高低”毁颈椎！医生教你1个护颈小技巧 #江西中医药大学附属医院针刀整脊科刘福水主任 #肌骨疼痛刘福水 #整脊针刀医生刘福水 #刘福水主任 #可视化针刀刘福水 @江西省中医院 @肌骨疼痛刘福水
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大张奇姑3月前
睡前1招拯救颈椎！告别"直脖子"的急救妙招，十年颈椎反弓被治愈！这个睡前姿势太神奇了👍👍，99%人不知道的颈椎修复术！趴着就能完成！#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
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柔性正骨王学锋3年前
有些人喜欢趴着睡，那都需要注意哪些呢？#颈椎 #医学科普 #涨知识
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景腾筋膜原创S110月前
#趴着睡好吗 ？#腰不舒服的看过来 #提高睡眠质量 #改善睡眠
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梁成振骨科医生10月前
睡眠姿势做得对，不伤脊椎还睡得安稳 #失眠 #睡眠质量 #健康科普 #硬核健康科普行动
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红会儿骨党医生2年前
#科普一下 #知识科普
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郑州中医骨伤陈喜凤3月前
别再用错误的睡觉姿势了，快来学习一下正确的睡姿。#睡姿 #股骨头坏死 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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正骨推拿许医生2年前
左侧肩颈疼痛，喜欢趴着睡觉。#肩颈 #颈椎 #睡觉 #睡眠 #许学良
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骨科薛峰医生1年前
神经根型颈椎病，不要再趴着睡觉了 #骨科 #诊室日常
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脊柱外科秦础强医生2年前
3个小动作偷偷伤害你的腰，每个人都可能会中招！#腰痛
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中医骨感染李立强主任2年前
#骨科 #骨科医生 怎么睡觉是正确的，您了解一下#健康科普 #医学科普 #身边的好医生
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郭昕炜医生4月前
为什么趴着睡觉越睡越累？ #趴着睡 #上班族 #腰酸背痛 #科普 #抖出健康知识宝藏
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塑形老黄的体态美学3月前
不同的睡姿对应不同的体态和面部问题，都可以做这动作改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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骨科仁医-华乔大夫1月前
“你是侧睡党还是仰睡党？告诉你，睡姿不对，起来腰酸背痛真遭罪！#睡觉 #姿势 #腰痛
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中医潘立民教授4月前
医生揭秘：腰椎问题原来是这样来的！3个预防措施你做到了吗？ #中医治疗 #腰椎健康 #中医养生
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颈腰椎微创陈丹医生2月前
护颈有妙招，记住这三个字#颈椎 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨科李智勇医生3月前
腰椎间盘突出的人注意啦！ #腰椎间盘突出 #健康科普 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康
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正骨推拿张斌1月前
颈椎疼痛，不能趴着，不能躺着，只能坐着睡#医学科普 #颈椎病 #中医
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中医骨科王令4月前
颈椎病害怕的4件事 #颈椎病 #肩周炎 #脖子酸痛 #重庆中医 #骨科王令
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骨科康复马医生1年前
预防颈椎病从四个字做起 #颈椎病 #医学科普 #健康咨询来小荷
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脊柱外科马君医生5天前
你的睡姿是哪种 #睡姿 #腰椎间盘突出 #腰痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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康复科田聪聪2周前
睡姿不对伤脊椎，医生教你这样睡 #抖出健康知识宝藏#医学科普#脊椎 #睡姿 #生活习惯
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脊柱骨科郑帅医生7月前
颈椎最怕4个字！你知道吗？ #抖出健康知识 #健康科普 #颈椎病 #郑帅医生 #关爱健康
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脊柱赵庆华主任6月前
趴着睡觉竟然把牙趴松了 #颈椎病 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科韩博士4月前
落枕#医学科普 #颈痛 #落枕
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十一爸爸（带娃中）3月前
孕晚期肩胛骨疼痛难以忍受 #孕晚期 #肩胛骨缝痛 #孕妈不易
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后盾博士3月前
颈椎引起的#偏头痛 #颈椎病 #后盾博士
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佘继林首都国医名师2年前
孩子睡觉不老实，翻来覆去，夜睡不安，家长们要留心观察！#夜睡不宁 #中医 #健康科普
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小刘医生1年前
为啥伸懒腰会让人全身舒爽？ #老年科小刘 #伸懒腰 #涨知识 #硬核健康科普行动
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骨科医生任敬佩2月前
人人都怕颈椎病，那颈椎病怕什么呢 #颈椎病 #医学科普
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佛山禅医招院长1月前
为啥你睡醒总累？不是床不好，是少了这个枕头！ #腰背酸痛 #颈椎养护 #久坐党救星 #正确睡姿教程 #玉兰荟健康俱乐部
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颈椎杨立辉主任2周前
不想颈椎病复发，记住这4个字 #颈椎病 #头晕 #手麻 #北京朝阳医院杨立辉 #医学科普
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皮肤科张博士1年前
原来女生这样睡才是正确睡姿啊❗️❓ 【本视频系个人生活经验总结，不涉及🏥建议，不含任何形式的商业推广，效果因人而异，仅供参考】 #睡觉姿势 #睡姿 #正确睡姿 #女生睡姿 #变美睡姿
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脊柱程晓非医生3周前
#颈椎 #颈椎病 #颈椎间盘突出 #颈椎压迫神经 #颈椎曲度变直 @抖音创作小助手
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骨科韩主任2年前
快看，新冠睡觉神器！#俯卧位通气 #新冠肺炎 #趴着睡 #开启健康2023 #医学科普
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南阳市中医院甲乳科2周前
#脊椎筋结 #中医刮痧 #手法拨筋
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耳鼻喉医生夏昆峰5月前
孩子频繁趴着睡，家长需重视哪些方面？#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#医学科普
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儿科医生许鹏飞2月前
胃食管反流，“居家自救指南” #儿科医生许鹏飞 #科学育儿 #胃食管反流 #食物慢性过敏 #医疗健康创作训练营
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核桃妈讲育儿2年前
宝宝喜欢趴着睡，是怎么回事？#关注我分享育儿知识 #育儿 #妈妈陪你一起长大 #热门
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