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夹芯曲麒9月前
一招克制食欲，百试百灵！ 米饭是最优质的主食，无论是应对暴食还是减脂增肌，米饭的地位无可撼动！#减脂主食 #暴食 #碳水
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国学精粹3年前
身体肥胖，要少吃米饭面，多运动把身体水排出去。#健康 #减肥 #南怀谨 #国学智慧 #国学经典
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覃野兔1月前
一个月逆袭！一个月20斤！经期加速瘦完整饮食方案！#体重管理 #变瘦 #变美变瘦变好看 #瘦身 #快速减肥
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凡时Ageless5月前
升糖“炸弹”！比米饭升糖还快的食物，第5种一定要少吃#控糖 #血糖 #升糖指数 #科普 #健康饮食
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邓老师饱腹瘦身法3月前
外卖=水库？盐分让你重2斤！ #健康减肥 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦
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糖🍬小婷的管糖生活1年前
一百五十克米饭，翻车了😂，都说我是假糖宝，真的是假糖宝吗？ #干货分享 #经验分享 #测糖 #控糖
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爱华5月前
#上热门 #健康养生#科普 #健康
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春姐的养生日常4月前
学了中医后才知道，米饭这么吃可以像活性炭一样吸附肠道的潮气，坚持两个月会发现舌苔变好，身体变轻松。#养生 #祛湿 #食疗小妙招 #老祖宗的智慧 #调理脾胃
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正经科普1周前
那些伪健康的食物，你吃过哪些#科普知识 #食品安全 #健康科普
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神经内科刘永明主任3月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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老张说点饮食10月前
不吃米饭只吃菜的三大麻烦 #食物 #中老年
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七七妈妈的养生记4月前
自学中医后才知道，米饭这么吃会像活性炭一样吸附肠道内潮气，坚持两个月你会发现，舌苔变好，身体变轻松，#养生 #祛湿 #食疗小妙招 #老祖宗的智慧 #调理脾胃
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方脸啊宝弟5月前
碳水经济又高效#减肥 #健身
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健身菌1周前
看完这期视频让你少走很多弯路！！ #健身#情感#运动#科普#涨知识
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阿寿爱健身7月前
减肥最重要的是搞懂底层逻辑，忽视了以上原理，减肥是不会成功的。祝你们在2025年身材无敌。#减脂小白必看经验 #基础代谢 #热量缺口
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健身菌1周前
看完这期视频让你少走很多弯路！！ #健身#情感#运动#科普#涨知识
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小丁要加油吖3月前
电饭煲懒人无水一锅出解答篇，其实也就是水油焖菜法，初衷也是为了让大家在夏天更方便做饭， 有什么不懂的我都尽量解答哈~ #懒人美食 #电饭煲美食 #懒人一锅出 #水油焖菜 #减脂餐
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宠物百科.老徐3周前
狗狗被上锅炖了它也不会告诉你的事#科学养宠攻略 #狗狗 #涨知识 #萌宠 #养狗经验分享
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万子爱养狗4周前
狗狗就算被上锅炖了它也不会告诉你的几件事 #科学养宠攻略 #养狗经验分享 #狗狗 #养狗的乐趣 #养狗人
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营养师Amy姐4月前
夏天食物中毒要警惕 饮食安全 #健康 #健康科普 #养生 #饮食 #生活小妙招
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大琴不温柔5月前
今天从一个老中医那得知，原来米饭还可以这样吃，它会像活性炭一样吸附我们肠道内的潮气，每周2-3次，坚持两个月会让你舌苔变好,身体变轻松#去湿#食疗小妙招 #老祖宗的智慧 #调理脾胃
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七七妈妈的养生记3月前
自学中医后才知道，米饭这么吃，会像活性炭一样吸附肠道潮气，坚持两个月你会发现，舌苔变好，身体变轻松#养生 #祛湿 #调理脾胃 #老祖宗的智慧 #食疗小妙招
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小方脸来咯1月前
米饭居然可以这么吃，会像活性炭一样吸附我们肠道内的潮气，坚持两个月，舌苔变好，身体变轻松。#养生 #食疗小妙招 #老祖宗的智慧 #美食教程 #食养
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大脸儿姐（橱窗里有）1周前
每天学养生，学一下，巩固一下#中医#五味#养生
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普通人减肥 俯齐1月前
减脂（上）看看是不是在减重 身体里究竟多少储水？开始为啥减的快！ #减肥知识分享 #减肥 #减重 #减脂 #俯齐减肥
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袁饱饱2月前
自学中医后才知道 米饭这么吃可以吸附肠道的潮气#食疗小妙招 #祛湿 #养生 #调理脾胃 #老祖宗的智慧
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果酱的日本生活3月前
#热点 #日本 #控制饮食 #减肥 #日本饮食文化
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山姐的轻养日志2月前
自学中医后才知道，米饭这么吃会像活性炭一样吸附肠道内的潮气，坚持两个月，你就会明显感觉消化变好，一家老小都可以吃。#健脾养胃#食养#食疗小妙招#健康养生
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星汶爱养生4月前
自学中医后才知道 米饭这么吃会像活性炭一样吸附肠道内的潮气 坚持两个月你会发现舌苔变好 身体变轻松#祛湿 #食疗小妙招 #调理脾胃
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肿瘤专家刘淑刚5天前
#中医 #医者仁心 #健康科普 #知识分享
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兴悦良哥11月前
良哥随谈：饮食习惯 #关注我每天坚持分享知识 #饮食文化 #粤菜 #广东饮食文化 #餐饮创业 @兴悦酒家 @兴悦酒家 @悦满堂酒家. @五十六道生活
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省心研究所1周前
#小妙招 #生活小妙招 #实用小技巧 #居家必备
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沐沐林森(抗衰彭彭白发版)3月前
生酮饮食加速衰老、促AI症转移！ #生酮#生酮饮食
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日月3月前
#合理饮食 #吃出健康 #健康生活
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汪星人小课堂3周前
你就是把狗狗炖了，它也不会告诉你的事#萌宠出道计划 #养狗的乐趣 #文明养狗 #养狗进阶指南 #涨知识
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全屋定制工厂1周前
#强烈推荐 #抖音推广 #日常分享 #科普 #看过来
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我是虎哥🐯6天前
#工作感悟 #中医 #中医养生
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海米七海2月前
中医爱人tv#医学科普 #涨知识 #医者仁心 #健康
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晴天姐好物（安）1周前
#养生就是养命 #生活知识科普 #正能量视频 #涨知识科普
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孙太振8月前
#健康 #科普
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和安的食养记3月前
三伏天一碗金银饭，养出好Piwei#金银饭 #食疗小妙招 #三伏天养脾胃
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小方的菜1月前
🌿【包菜炒米｜5分钟剩饭逆袭！脆嫩鲜香秒杀外卖】 "包菜丝+隔夜饭=黄金CP！锅气直冲天花板，懒人必学～" ▸ 3步镬气秘籍 1️⃣ 包菜切丝盐腌（脆爽不出水！） 2️⃣ 鸡蛋液裹米饭（粒粒金黄秘诀） 3️⃣ 大火爆炒+酱油绕锅边淋入 💥灵魂暴击： ▪ 加腊肠丁=广式黯然销魂饭 ▪ 撒肉松=海苔碎日式伪炒饭 #剩饭改造 #快手炒饭 #锅气十足 #美食教程 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 #真的很summer
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陈大琦6月前
这样做的，都越来越好了#养生 #中医 #居家锻炼 #传统文化 #古人的智慧
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百岁养生经5天前
#上热门 持续分享养生知识，关注我，一起变得越来越健康！#知识分享 #养生 #健康
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会吃的阿杨（纯饮食）1周前
减脂期间的小知识 #减脂 #科学减肥 #女性成长 #女性健康
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小方脸来咯1月前
自学中医后才知道，米饭还可以这么吃，会像活性炭一样吸附我们肠道内的潮气，坚持两个月，舌苔变好，身体变轻松。#养生 #祛湿 #食疗小妙招 #老祖宗的智慧 #调理脾胃
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张萍逆转糖尿病3周前
#糖尿病 #糖尿病饮食 #糖友 #医学科普
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李佳聊养犬1月前
就算你把狗狗狗狗吃煮了，它也不会告诉你的几件事#养狗人 #养狗经验分享#养狗知识#新手养狗#养宠进阶指南
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养生艾力2周前
#维吾尔族 #养生 #长寿 #健康科普
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宠物科普-徐老师1月前
狗狗就算被你上锅蒸了，他也绝不会告诉你的事情。#宠物知识 #养狗日常 #文明养狗 #养狗经验分享 #科学养宠攻略
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张司6天前
#减肥 #减肥大讲堂 #白芸豆
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妙读好书4天前
改变饮食习惯，吃得开心，也更健康#健康 #糖尿病 #健康科普 #三高人群 #科普
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同济超哥4周前
炎症是90%癌症的加速器，生活中这些食物要控制起来。 #医学科普 #涨知识 #医学科普 #炎症 #涨知识
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糖逆专家吴良平4天前
#糖尿病 #医学科普 #控糖 #糖友
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兰主角2周前
少吃是福 #养好自己 #原创视频 #正能量 #知识分享
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平和益健康厨房6月前
这些做饭习惯正在悄悄伤害你#厨房 #习惯 #健康科普 #冷知识
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小方脸来咯2月前
自学中医后才知道，米饭这么吃，会像活性炭吸附我们肠道内的潮气，坚持两个月，舌苔变好，身体变轻松。#养生 #食疗小妙招 #食养 #中医养生 #老祖宗的智慧
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冯佳医生1月前
#冯佳医生 #减肥 #沙拉 #高热量 #科普
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恩恩小故事集3周前
小朋友们，吃饭时不要边吃边喝水，这样容易呛到，还会影响消化。我们要慢慢咀嚼，等食物咽下去了，再喝水。好习惯让我们的身体更健康，也能开开心心地玩耍！#早教动画 #育儿知识分享 #儿童故事 #启蒙早教 #睡前故事
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微享天下张老师4周前
#知识分享 #涨知识 #分享生活小技巧 #普及知识 #每日分享
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dyys2gi3kuz61月前
100个#糖尿病 99个都吃错了 #糖尿病食谱 #糖尿病饮食
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营养师小林2周前
90% 的人不知道！免疫力差不是缺营养，是肠道在 “报警”！ #免疫 #健康 #肠道 #知识分享
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热量冷知识2月前
#米饭#热量#减肥#减脂#减脂期
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宠物科普—赵老师5天前
你就算把狗狗吃了，它也不会告诉你的事#宠物科普 #萌宠计划出道 #科学养宠 #科学养宠攻略 #狗狗
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