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正气堂(乌兰察布东街店)官方号2周前
#天赋才华#择业方向#饮食调养#修心养性
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安娜的饮食日记8月前
长假过后我通过这四件事情快速为自己调频 每次长假我都会提前一两天就开始调整自己的饮食，作息和运动安排，并且会通过阅读经典来提升心力，尽快调频，尽快切换状态，以更好地应对接下来的工作和生活💪
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心亮荣光2天前
切换频道#备孕 #调频 #爱自己 #钩针#饮食健康
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翁启万肆6天前
终有一天我们都会老去 终有一天我们都会花很多银子 不要问我为什么，因为每个人都很累 照顾好自己比什么都重要 遇到问题不要慌不要害怕 古法运动+改善+调理 调理路径：一拍二刮三艾熏四饮食五锻炼六排垃圾七背后帮助你的老师 未来5年我们每个人都会和健康扯上关系 所有的粉丝注意了：切断来源，改变环境（情况就会慢慢缓解）问题只会越来越少，别问我为什么因为我们已经被pua了20年 #翁启万 #涨知识 #宝妈 #抖出健康知识宝藏 #精神状态belike
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东北梅姐6月前
#合理饮食营养均衡 你们期待的五白吃法来啦
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修真悟道1天前
#道家文化#荤素搭配#吃素危害#五谷杂粮#蔬菜水果
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内分泌万医生4月前
饭后血糖升高怎么处理？调整饮食、加强运动、减轻体重、调整方案。#糖尿病 #糖尿病饮食 #饭后血糖 #胰岛素抵抗
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翁启万4天前
终有一天我们都会老去 终有一天我们都会花很多银子 不要问我为什么，因为每个人都很累 照顾好自己比什么都重要 遇到问题不要慌不要害怕 古法运动+改善+调理 调理路径：一拍二刮三艾熏四饮食五锻炼六排垃圾七背后帮助你的老师 未来5年我们每个人都会和健康扯上关系 所有的粉丝注意了：切断来源，改变环境（情况就会慢慢缓解）问题只会越来越少，别问我为什么因为我们已经被pua了20年 #翁启万 #涨知识 #刮痧 #四川 #女性智慧
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肿瘤营养师时战胜4月前
放化期白细胞急剧减少，体重下降，急需补充营养缺口，吃什么？怎么吃？饮食上五个1，简单好操作，放化期可以跟着吃 #化疗 #白细胞低吃什么能补上来 #基能化安素 #放化疗副作用 #肿瘤医院
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羊肉串2月前
167｜92斤小基数女生日常饮食分享 报告宝宝，今天吃了1200k！天天看我吃，馋光和手感的欧包又不知道怎么选的老婆看这里，我选了五个我最喜欢吃的口味出了一个组合～纠结的老婆可以冲这个#vlog日常 #vlog #日常vlog #减肥日常vlog #饮食分享
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金戈铁马（攻略版）3月前
训练饮食分享 五分化三分化 后面那张表一定要好好看去和训练搭配 #自律#减肥饮食
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酷瓜生活常识8月前
三高人群饮食。记住这五个原则就够了-2#合理饮食营养均衡 #食疗养生
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饮食研究所3周前
健康饮食很重要，这五个小小的习惯能让你做的更好 @抖音小助手 @DOU+上热门 #好习惯 #健康饮食 #养生知识 #好好吃饭 #饮食习惯
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喜鹊四季养生7月前
#合理饮食营养均衡 中国营养学会最新指南！健康饮食黄金比例，手把手教你吃对每一口！
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糖糖5天前
控糖期怎么控制饮食呢#糖尿病#健康管理
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CQTV健康到家3月前
老年人耳鸣耳聋多半是肾虚，收藏下这个食疗方子，好吃又补肾！#中医养生 #食疗 #肾虚
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医路志爱6月前
怎么吃能健康长寿？饮食五个原则 #健康饮食 #饮食习惯与健康 #医学科普 #科学饮食 #医路志爱 @医路志爱
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汤馨然｜光屿艺术疗愈1月前
成都周边 离市区40分钟的放松治愈场地 00后都已经开始养生了 #颂钵疗愈 #一日疗愈
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苏凯老中医温养脾胃2天前
我也不多开，就先开五副调。#四川 #脾胃 #萎缩性胃炎 #四川省名中医苏凯 #抖出健康知识宝藏
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阿名6月前
减肥方法，这下算是讲明白了 #减肥方法分享给大家 #健身小白必看经验 #干货分享 #健身知识 #体重管理
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澜息3月前
40℃高温自救指南！3个调频技巧让身体瞬间降温夏季养生 #高温防暑 #夏日饮食 #清凉解暑 #空调病预防 #湿热调理
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野火哥·共享价值2天前
#创作灵感 你的选择，定义未来餐桌 “十五五”饮食变革进行时！#餐饮创业 #野火贵州烙锅烤肉 #十五五规划 #餐饮人
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独生子的抗癌饭桌｜双十一营养破价5月前
从检查出结肠癌晚期到手术后已经过了第54天，很多朋友反馈说没有胃口肚子胀怎么调节饮食，少食多餐一天六到八顿，主食易消化为主，小米粥大米粥，细面条土豆泥馒头，餐后散步五到十分钟，顺时针按摩腹部，少量多次饮用山楂陈皮茶，温姜水，减少胀气食物。非常感谢大家的支持和鼓励#结肠癌 #癌症 #癌症晚期 #癌症患者 #癌症患者日记
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倾婷老师4月前
#强烈推荐 #增重 #长肉 有希望了
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暖阳☀7月前
胄不好怎么养？ 一、坚持忌口1年以上 二、定量不多吃，吃多少量是舒服的，一直按这个量来吃 三、细嚼慢咽，每餐20分钟以上，每次咀嚼20-30下 四、分餐不跟家人一起用餐 五、尽量减少或者不在外面就餐，自己做饭 六、不依赖白片片
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兜米米6月前
苹果新吃法#五白谷物即食麦片 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #食谱分享
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糖尿病医生耿厚法（徐州市中心医院）4天前
跟着医生学控糖饮食，糖尿病饮食的5大要点，每天吃东西不发愁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #糖尿病 #控糖 #糖友 跟着医生学饮食控糖，糖尿病饮食的5大要点，每天吃东西不发愁。糖友的饮食烦恼啊，吃了东西就升糖，米饭能不能吃，水果能不能吃，搞得心很累。今天，我们把复杂的饮食原则，简化成搭建房子的五个部分，帮您轻松盖起一座“血糖稳定健康屋”。 【第一，主食是地基】。没有主食，房子就不稳。我们每天都需要主食提供能量，但这个地基要用对材料。诀窍是【粗细搭配】，不要只用精米白面这种“沙土”，要掺入三分之一的糙米、燕麦、豆类等“石子”，这样地基才牢固，血糖上升也更平缓。每顿饭一小碗（约等于自己一拳大小）就够了。 【第二，蔬菜是墙体】。蔬菜热量低、纤维高，能增加饱腹感，就像房子的墙壁，把空间填满，让我们有满足感。每天要吃够一斤左右，特别是深色的蔬菜要占一半，比如菠菜、西兰花，它们营养更丰富。 【第三，肉蛋是钢筋】。蛋白质是身体修复和构建所必须的，就像房子里的钢筋。优先选择鱼、虾、鸡胸肉等“轻质钢筋”，少用猪牛羊肉等“重型钢筋”。每天一个鸡蛋，鱼肉和禽畜肉各一两左右，就足以让房子坚固。 【第四，调料是门窗】。油、盐这些调料要精打细算。每天的油不超过两汤匙，盐不超过一个啤酒瓶盖的量。这些就像门窗，开得太大，风雨（高血脂、高血压）就进来了。醋可以多用，对控糖有好处。 【第五，饮品是水管】。身体需要充足的水分才能正常运转。最好的饮品就是白开水和淡茶水。牛奶是优质的“营养液”，每天一杯（约300毫升）对骨骼和健康有益。要坚决切断含糖饮料的“管道”，它们只会输送“麻烦”。
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夏雨1周前
控糖饮食秘诀，少食多餐，每顿七分饱，每天5到6顿饭#控糖饮食 #健康饮食搭配 #合理饮食 #健康饮食搭配 #糖尿病怎么吃
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肾内科朱大夫2月前
五点经验，有助于肾功能不全患者的肾功能稳定。 1，注重尿蛋白和血压的控制 2，注意饮食调整 3，预防感染 4，定期复查 5，和医生建立长期的联系 #肾衰 #肾功能不全 #肾病 #肾功能
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心脏专家杜医生8月前
高血压朋友们，杜医生帮您总结了日常生活中的五多吃五少吃，内容很全面，一定要看到最后哦！#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #饮食
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医道三叔3月前
三叔亲身说：减肥，难在自控，贵在坚持 #减肥 #中医减肥 #医道三叔汪节 #内容仅供参考
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欧文糖话2天前
#控糖#控糖饮食
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杨华武（鹏程万里）8月前
分享健康，“五高”是吃出来的疾病，低碳优脂乐趣饮食教你怎么把吃出来的疾病再吃回去。
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52岁欣阳的逆龄之旅2月前
早餐想要营养全面，一定要记住这“五个一” #营养早餐 #早餐 #健康饮食 #抗衰老 #营养
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徐氏平衡疗法3月前
#脾胃虚弱 #五谷杂粮 #正确饮食 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充， 通过这四句话合理饮食，拥有更好的自己， 视频时长问题，简单说了一下，更多问题可以问 （内容仅供参考，如有不适请线下就医）
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欧文糖话1天前
#控糖#控糖饮食
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内分泌大夫符静5月前
空腹血糖超过七，我教你五个控糖方法，不多花一分钱。 #血糖 #空腹血糖 #降血糖 #医学知识科普
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陈农夫中医文明村主理人-李成6月前
中医养生七情5S健康生活方式管理#中医养生#药食同源 #健康生活方式
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彦叔食养日记3月前
很多人都不知道，五黑粉的黄金吃法 五黑粉的黄金吃法#五黑粉 #健康饮食 #食养 #营养 #早餐
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久久健康养生1天前
炖鸡五不放五放#饮食
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中国蓝新闻4月前
营养师教大家怎么用餐，推荐211饮食法，坚持一个月可以可瘦5%。
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胡耀中日常1月前
重口味竟是长寿密码？#重口味 #饮食 #健康 #胡耀中辟谷
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彬彬有氧运动回放（璐玥）5天前
10月21日周二早彬彬有氧运动直播回放完整跟练版-竖屏 腰腹核心燃脂，不跑不跳，正常饮食，3-7天看效果#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #彬彬有氧塑形运动
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营养师欣姐（看主页）4天前
#控糖 #降血糖 #糖友 ＃吃饭 糖尿病怎么吃饭呢？今天给大家分享5个字，记住了对控糖有帮助。
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李珈贤营养生活-司泽俞7月前
女人气血不足该怎么办#女人 #健康 #健康饮食 #气血不足
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美美有氧健身运动5月前
美美最新直播回放！ 姑娘们时长有限，主页有拉伸视频，记得自己拉伸哦！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥
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小风本疯2月前
今天豁出去了，为了跟老板谈一口价车都押给老板了，要吃不完就得走回家了#小风本疯 #一口价自助 #火锅
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糖尿病专家万晓刚1月前
空腹5.8餐后11，餐后血糖波动大，饮食该怎么调整？ #中医#糖尿病#万晓刚#抖出健康知识宝座#健康科普有真知
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张涛涛健美运动员3月前
想要最快的速度降低体脂率30%到12% 全国健美冠军三个月体脂率35%减到5%，坦白局饮食➕训练全攻略反杀公式逆天公开，看完前走五年弯路，3个月露出马甲线不难了。#科学减肥 #健身干货 #减脂 #减脂饮食 #马甲线
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琴鈅招财5月前
五白膳食#控糖饮食
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Mona773月前
一日两餐｜🥣蓝莓五黑酸奶碗➕🥗大碗凉拌菜 #美食 #凉拌菜 #酸奶碗 #银耳羹 #小基数饮食
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乌多多1月前
如果能重生你最想干什么呢？ #一人分饰多角 #超能演剧情大赛 #乌多多
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小帅讲营养🍭1月前
#强烈推荐 #控糖饮食 #糖友食谱 #合理饮食营养均衡
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萌宝贝2月前
#热点 #控糖饮食 #合理饮食营养均衡 #减肥 #五白谷物即食麦片
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遇到问题不要慌不要害怕 终有一天我们都会老去 终有一天我们都会花很多银子 不要问我为什么，因为每个人都很累 照顾好自己比什么都重要 古法运动+改善+调理 调理路径：一拍二刮三艾熏四饮食五锻炼六排垃圾七背后帮助你的老师 未来5年我们每个人都会和健康扯上关系 所有的粉丝注意了：切断来源，改变环境（情况就会慢慢缓解）问题只会越来越少，别问我为什么因为我们已经被pua了20年 #翁启万 #涨知识 #宝妈 #抖出健康知识宝藏 #精神状态belike
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麦乐Fit3周前
普通人降低体脂率最快的核心思路是什么？视频有点长，但全是干货，听完肯定少走不少弯路。#新手健身 #减脂#腹肌 #薄肌#夏日减脂大作战
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翠花呀翠花1月前
香蕉的神仙吃法#合理饮食营养均衡 #健康减脂 #越吃越瘦 #五白膳食
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减重代谢焦医生4月前
5+2轻断食减肥法 #抖出健康知识宝藏 #轻断食 #52轻断食减肥法 #减肥 #体重管理年
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欧文糖话3天前
#控糖#控糖饮食
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云朵爱喝营养早餐1天前
秋天想要亮皮必须多喝油，皮肤真的会回春！哈佛医学院研究发现，每日吃五份以上果蔬有最佳健康效益。而这一起点其实很简单：从一顿营养均衡的喝油能量早餐开始，为每一天注入满满活力！#营养早餐 #健康饮食#蔬果汁 #抗炎饮食#早上吃什么
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