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奇趣探长2月前
熬夜能补回来吗？ #科普一下 #熬夜 #夜班护士 #夜班
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老年医学朱振霞医生2月前
熬夜后的身体损伤真的能逆转吗？#熬夜 #熬夜党 #抖出健康知识宝藏
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男科王医生1月前
#医学知识科普 #医学科普 #科普健康知识 #科普 #健康科普
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522770236598月前
戒邪淫后大脑多久能恢复 #戒色 #戒色的好处 #戒
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布鲁哥(脱敏版)3月前
现在改变来得及吗#戒色 #戒为良药 #内容过于真实 #越早知道越好
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王修心2月前
#每天学习一点点 #自律 #认知 #健康 #科普
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糖医聊睡眠佘丽燕4月前
#睡眠时间参考 #健康养生
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刘林医生2月前
该休息就休息 #医学科普 #关爱男性
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泌尿外科医生6月前
快速改善ED的方法
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戴老师超级干1周前
改了4个日常习惯，睡眠质量又恢复完美！ #睡眠 #熬夜 #早睡 #减脂 #戴马力
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自律的陈大牛7月前
运动多久才能感受到效果#运动 #运动健身 #健康
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越动体育–线上弹跳训练3月前
想要保留周期的传统手艺又不想影响训练效果？快叫你的兄弟来学习 #戒色 #禁欲 #弹跳训练
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男科李香斌医生3周前
肾精亏损需要多久才能恢复 #肾精亏虚 #男性问题 #中医 #医疗科普
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韩星漾3月前
30+重振雄风｜解决“男”题后是真的爽 30岁好像是男生的一道坎 过了30岁的男生状态真的容易暴跌 但是如果好好防护 真的可以继续保持状态 第一，千万别熬夜！ 凌晨两点不睡觉？神仙来了也救不了你！ 第二，30岁后一定要重视内服调理身体， 多养一日身，少嗑三瓶药！ 第三，一定要节制，蛋白要多补！多吃蛋！ 水煮蛋、茶叶蛋当零食， 鱼虾青菜使劲造！ 身体底子好了，啥都不怕！ #vlog十亿流量扶持计划 #良心推荐 #精力管理 #养生
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麦老师（养生版）3月前
#日常唠嗑 #中医养生 #戒色恢复
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徐長卿1周前
熬夜的弥补需要多久呢？大部分人都错了！ #熬夜 #熬夜党 #健康养生 #早睡早起 #熬夜补救
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Bella（贝拉）8月前
究竟停训多久，身体机能会出现明显的退步呢？#干货分享 #健身干货 #健身 #运动 #身材管理
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小田科普宇宙11月前
如何告别熬夜，上班族们有妙招#如何告别熬夜 #熬夜后如何补救 #长期熬夜怎么恢复 #熬夜后如何恢复身体 #经常熬夜如何补回来
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一个养生的地球人8月前
两手攀足固肾腰 真的能固肾吗？真人实测 久坐人群的福音 连续练习了快两个月了，现在才发视频。 我可以基本确定的告诉大家确实有效果， 因为我天天上班久坐加上晚上熬夜到12点才开始睡觉，长时间累计下来，身体大不如前几年毕业的时候。 我就想明白了一件事，一个动作先重复练习一万遍（比喻一下），才能发现效果和变化，因为我原来也练其他的动作但是很难坚持下去就是因为动作过多导致每个都不清楚细节，只练一个动作的话可以比较专注细节更有效果。 现在说下两手攀足固肾腰我自己练习体会到的细节， 1.首先两腿距离和肩膀外侧相同 2.双手落下位置在胸口的膻中穴 3.双手从胸前摩运后背到脚掌的力气要全程使劲，不能轻轻蹭过去。 4.双手按到脚面上时双腿微微向后倾斜一点点，但是一定要伸直，不能屈膝，不然没有效果。 5.手离开脚面往前伸的时候一定要伸直到极限为止，此时尾骨要和手形成对拉发力感。 6.双手抬到与地面平齐时腰部是下凹加绷紧发力的状态，一直保持发力直到手上抬将身体拉直为止。 （如果很难理解可以先做个伸懒腰的动作感受一下发力方式，然后摆成两手攀足固肾腰的动作体会下） 7.如果上面的细节你都做对了，有可能就会感受到一股热流从脚跟传到小腿中间位置，当然了这是我个人感觉，这个现象我还要再练练看怎么稳定触发原因是什么暂时还不知道，有懂的人可以分享一下。 8.经常练习也极大缓解了我久坐导致的腰部疼痛感，现在可以一直坐很久。但是我还是坐一会就去练一练。 #养生 #八段锦 #久坐 #腰痛
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人民日报健康客户端6年前
这个时段不睡，睡多久都白睡！著名中医教你怎么睡才最养生，最快恢复#今天你早睡了吗 #再也不熬夜了#上班
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苏州老中医王宏志3月前
男性最关心、外面男科医生最不愿讲的秘密：发现问题后多久能恢复#苏州男科医生 #江苏省名中医 #苏州老中医王宏志
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中医霍亚平4月前
肾虚，禁欲多久可以恢复？ #肾虚 #养肾 #适当锻炼 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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郭昕炜医生4月前
救命！原来睡觉也有黄金时间！​ #熬夜 #睡觉 #睡眠时间 #免疫力 #抖出健康知识宝藏
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齐鲁骨科李玉华医生4月前
当你长期睡眠不足6个小时后，你知道会有什么影响吗？ #睡眠不足 #记忆力下降 #涨知识 #科普
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心血管李医生3月前
心脏术后回归社会 心脏术后多久可以回到正常人生活，答案在你自己手里！#心脏手术 #心脏手术后需要多久才能恢复 #术后恢复
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猴儿（做个真男人）5天前
兄弟们不要焦虑，不要内耗#内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #抖音推广
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神经内科樊灿医师2月前
#面瘫患者 #面瘫后遗症 #面瘫一般多久恢复正常 @抖音小助手
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良月十六52614月前
面瘫恢复的个人经验分享 #面瘫 #面瘫患者 #面瘫一般多久恢复正常 #面瘫恢复
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心内科王艳丽医生2月前
熬夜后，如何在一周内让身体机能 “满血复活”？#熬夜 #身体机能 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小马儿抬不起头（自救版）5天前
心态一定要放好#内容过于真实 #知识分享 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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郑茂斌教授｜疑难杂症3周前
#中医 #疑难杂症
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扶阳中医黄富军教授3天前
#早泄 #男科 #桂派中医 #广西名中医
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步履生阳3月前
你是否也是这样？#中医养生 #运动养生 #坚持跑步🏃 #生命在于运动一起锻炼吧
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佛系女孩4天前
奉劝各位亲，没事不要熬夜，熬一次夜身体各项机能都紊乱，心肝脾肺肾都上火，口干舌燥眼睛疼，嘴唇都干，真是好难受，白天补觉都补不回来，每次熬夜，真的要好几天才能缓解身体的疼痛。#记录我的生活 #在医院的日子 #熬过了就好了 #记录生活
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博士胡医生5月前
别让熬夜受凉成面瘫导火索！这些日常习惯正在悄悄引发面瘫危机 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #面瘫#面瘫一般多久恢复正常 #面瘫患者 #面瘫脸长什么样
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神经内科樊灿医师2月前
#面瘫患者 #面瘫后遗症 #面瘫一般多久恢复正常 @抖音小助手
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洋洋的院长3月前
调理多久能好？#健康养生 #爱生活爱工作 #分享正能量
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看见集美融媒3年前
6月5日，熬夜1晚需要近1周才可恢复，经常熬夜真的补不回！#不熬夜
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神经内科樊灿医师2月前
#面瘫患者 #面瘫后遗症 #面瘫一般多久恢复正常 @抖音小助手
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李长财2周前
#健康养生 #每日分享
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熬夜克星1周前
#上热门 熬夜后的三招急救法，在短时间内恢复好状态👉#熬夜必备 #养生局 #熬夜伤害不可逆 #熬夜逆袭
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诗婉讲戒色（陈昌文书籍讲书人）3周前
#戒色 #戒除邪淫#戒为良药 #不泄为补 #陈昌文戒色读书会
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快周天功法加盟4周前
六十岁的小白练成小周天要多久？ #小周天 #真气运行 #养生 #一起来锻炼 #小周天练习方法
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正知君3年前
熬夜后多久才能补回来：你不困了，可大脑损伤还在  #科普一下 #知识科普 #认知思维 #全球看点
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魔王增重3天前
男生女生瘦子，轻松简单方便的增重计划来了 #增重 #增肌 #魔王增重 #瘦子 #必乐液态超肌餐
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快周天功法伴我同行6天前
六十岁没有练气基础练成小周天要多久？ #练气 #真气运行 #真气运行法 #养生 #居家锻炼
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扬剑2周前
打了半年球🏸瘦了，跑的动了。（浦北有想练球的可以找走走，太厉害了。）#羽毛球人 #羽毛球日常训练
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厦门中山傅锦波主任（甲状腺）3周前
#医学科普知识 #上热门 #健康 #强烈推荐
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安徽盛美诺生物技术有限公司5天前
熬夜后，补肽帮你快速恢复体力 熬夜后，补肽帮你快速恢复体力#安徽盛美诺 #小分子活性肽 #源头工厂 #OEM贴牌代加工
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Harvarddream998月前
#干货分享 #生活知识 #科技 #热门 #每天学习一点点
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黄从军2月前
#男科健康 #医疗健康创作训练营 #生活习惯的重要性
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芳大女主2月前
调理多久能好？调理就是止损#大健康 #养生 #创业 #劲络 #痛症市场
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杞木养生日记3天前
#涨知识 #知识分享
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国梅聊养生（强功效养生）1周前
熬夜后，快速补救的芳法来啦！尤其是最后一点#养生就是养健康 #养生 #大健康养生 #正能量 #健康科普
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中医谭医生4月前
切记别熬夜，连续3天晚睡或睡少6小时，癌症风险升高 连续三天晚睡或者每天睡得比平时少6个小时，身体的免疫力就会下降，癌症的风险明显升高。这不仅仅是数字上的变化，而是直接影响我们的生活质量和生命安全。希望大家都能意识到，规律睡眠不仅是养生的基础，更是远离重大疾病的关键。毕竟，好好睡觉，才是给自己和家人最好的礼物。千万别再熬夜了，为了自己，也为了爱你的人。
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小怡3天前
#怎么让脸紧致 #如何消除身上的老皮 #不熬夜多久能消除黑眼圈 #美白日常 #如何无痛变美
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阿飞科普3年前
#热门 #科普 人不睡觉可以活多久，铁子们，看完，别熬夜了！
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养生功夫李7月前
如何快速无痛倒时差 #养生 #倒时差 #出差 #熬夜
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神经内科樊灿医师2月前
#面瘫#面瘫后遗症 #面瘫一般多久恢复正常 @抖音小助手
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重庆吴校长3天前
#重庆吴校长 #亲子互动 #家长必读 #军事化管理学校 #素质教育
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韩学杰3月前
30岁机能就衰退？ 为什么年纪轻轻身体机能就衰退？反省自己有没有熬夜、贪凉、不爱惜身体。#健康 #健康科普
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李白尼的猜想8月前
连续72小时不睡觉，你的大脑会发生什么？ 你已经知道了无数个熬夜的坏处，应该不介意再多知道5个：） PS：去年年底我耳石掉了，一起身就天旋地转，去了趟医院，医生说是熬夜熬多了…还好一键恢复了，只不过得注意好好休息，不要熬夜，不然还有可能掉出来… 虽然大家（包括我）很难一次性戒掉熬夜，但是时不时提醒自己总没坏处！ BGM来源： Summer House Advertising Upbeat Music —— SigmaMusicArt Daylight Soft Emotional Logo —— SunnyFruit baby-smile loneliness-of-the-winner Most Wanted NES Version——Snabisch former—— ComaStudio Robotic City —— section31 the arlequin parade_(8d sound ) budiness star Old Boogie Jazz Blues B3 Hammond Sad Emotional and Dramatic Piano #知识前沿派对 #科普 #熬夜 #大脑 #李白尼
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中医男科陈望强1周前
#中医 #失眠 #健康科普 #医学科普
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韩力🉑定制训练计划1月前
50+增肌不能忽视的超量恢复 越努力训练，效果反而越不好，是你忽略了生活中“超量恢复”的信号。一周练几次？每次练多久？强度怎么样？做哪些练习？训练量有递增？计划有进阶么？#力量训练 #训练计划 #女性健身 #居家锻炼 #功能性力量训练
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李小莎5天前
从中药到CGF，医生详解治疗脱发的全方案，收藏必看！ #脱发 #脱发掉发 #中医 #医学科普 #中医皮肤科李小莎
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