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稔妍6月前
轻工小学太贴心啦💕 每天上下午大课间都安排无接触眼保健操。不仅能有效舒缓孩子们眼睛的疲劳状态👀 还巧妙避免了手部接触可能引发的卫生问题，病菌传播风险大大降低。长期坚持，对孩子们预防近视真的超有帮助，必须点赞👍
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安之若素☀️1月前
原-75现+75，听扬哥说课间15分钟如何放松👀❓一定给孩子看看，多问问孩子‼️ 让孩子🈶这个意识，哪怕没有每个课间照做，起码也会🈶照做的时候#近视 #近视防控 #爱眼护眼 #学校 #小学生
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薇薇🍭💖2年前
课间眼部操按摩，需要的收藏#爱护眼睛保护视力 #缓解眼疲劳 #近视防控 ##缓解眼睛疲劳的方法 #保护视力宠eye每一天
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我爱香城6月前
课间十分钟如何放松眼睛！#科学教育
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知视分子3月前
课间10分钟护眼攻略，告别近视不是梦#护眼攻略 #爱眼护眼
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少儿近视莫叔（东莞验光配镜预约）8月前
怎样利用课间时间远望放松眼睛疲劳？ #视疲劳 #近视防控 #远望放松 #课间 #近视
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阜阳泽明眼视光眼科医院10月前
冬天是小朋友防控近视重要阶段#小孩眼睛近视怎么防控
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一颗霉屎5月前
教你正确使用课间睡姿#我们的精选
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猫头鹰🦉老师5月前
高中生眼保健操#教室日常 #课间休息
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赴朝5月前
让眼睛有神的四个小妙招！无广分享老婆们快学起来！！！ #逆袭 #护眼 #眼睛有神 #素颜
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健康大问诊4月前
眼保健操帮娃护眼！但别信按摩能逆转真近视 嘉宾：梁莉 副主任医师 中国科大附一院（安徽省立医院）眼科
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陶勇医生1月前
两小时户外难凑？给你三招！ 找不出时间户外活动，今天给大家想几个办法～让眼睛更健康！ #硬核健康科普行动 #户外活动 #眼睛健康 #近视防控
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长安酱婶儿4月前
孩子近视2年，我才知道保护视力的关键在控眼轴，可以控轴的台灯才是保护视力的最佳答案。#天空见控眼轴台灯#天空见护眼灯#近视#父母课堂 #保护视力
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大吉大利✨2周前
简单实用的雾视训练，放松双眼 #爱眼护眼 #干货分享 #雾视训练 #近视防控
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北京眼视光学会1月前
教室里的“黄金座位” #近视防控 #北京大学人民医院 #保护眼睛从我做起 #课间休息十分钟
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dytc99pyslyv1周前
中小学《五项管理》之视力保护: 课间眼保健操:通过按摩穴位、放松眼部肌肉，有效缓解视力疲劳，是预防近视、保护学生视力的重要措施。#快乐学习快乐成长
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肖医生聊视光4天前
#儿童近视#护眼方法#近视危害#用眼好习惯#户外活动
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七七麻麻4月前
现在的孩子用眼时间越来越长，别等近视才后悔！每天睡前贴一贴儿童护眼贴，天然植萃配方，舒缓眼睛干燥疲劳，守护孩子的双眼#护眼贴 #儿童护眼贴 #家长必读 #预防近视 #护眼爱眼
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成都蒲彪视光工作室1年前
眼睛怎样做才算休息#眼睛不舒服怎么缓解 #缓解眼睛疲劳的方法 #近视防控 #成都配眼镜
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佳佳摘镜1年前
趴着午睡伤眼伤身，怎么午睡更健康？ 教你实用靠谱的午睡姿势 #午睡姿势 #午睡压眼睛 #怎么午睡更健康
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余干精功眼视光中心3周前
如何利用课间休息的几分钟来保护眼睛？#预防近视 #保护眼睛 #余干
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马叔说儿童近视2周前
#预防近视 #孩子近视 #家长必读
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李鹏Lee2周前
孩子在校期间怎么合理用眼？ #邦铌视光 #邦铌眼科 #桂林近视手术 #近视防控 #视力训练
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青少年验光师陶老师1周前
孩子不想望远放松这样做也可以放松眼睛 #孩子近视#近视防控#家长必看系列#望远#热敷
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齐老乡福娃学校2周前
福娃小学课间眼保健操时间到！放下手中的课本和笔，让眼睛暂时“休息充电”。课堂上我们专注学习，课间里更要爱护双眼。坚持做好眼保健操，让明亮的眼睛陪伴我们探索知识的海洋。#记录校园生活 #加油少年未来可期 #快乐学习快乐成长
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医视明（龙华）视光中心5天前
两个小时户外难凑？给你三招！找不出时间户外活动，今天给大家支上几招～让眼睛更健康！#硬核健康科普#户外活动#眼睛健康#近视防控
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未来♡可期5天前
每天上学前都得嘱咐课间要望远，也不知道能不能听得进去照做，好在每天中午都会接出来户外，先做一组拉卡训练，让眼睛充分放松一下，有时间就再打会球，然后午休20分钟，再继续下午的学习，尽量做到防控学习两不误吧！#户外 #望远 #拉卡
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高途2月前
《冠军在高途》-眼保健操（冠军版） 大课间时间到！冠军学员也要做眼保健操，保护视力～ 快来跟着一起放松双眼吧～ #冠军在高途 #和冠军做同学 #高途 #汪顺 #潘展乐 #余依婷 #董志豪 #彭旭玮
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北京儿童医院眼科余继锋5月前
80%的家长都可能忽略的视疲劳真相，闭眼休息真的可以缓解孩子的视疲劳吗?听听眼科医生怎么说#近视 #视疲劳 #医疗健康创作训练营 #北京儿童医院眼科余继锋 #抖出健康知识宝藏
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果宝妈咪3月前
护眼喷雾 无论是在忙碌的工作间隙，还是在课间休息时，又或是在旅途中，只需轻轻一按，细腻的喷雾就能均匀地喷洒在眼部，为眼睛带来即时的舒缓和滋润，让你随时随地都能享受眼部护理。#星目之源护眼喷雾 #护眼喷雾 #好物推荐分享
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眼科医生张振顺3年前
眼睛累了，就休息一下。#健康dou起来 #眼科科普 #眼科医生张振顺
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泉农拾影社7月前
#提升睡眠质量#泉州农业学校#睡眠
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昆明少儿验光师钱雪峰（预约制）1周前
孩子作业多眼睛累怎么办 可以考虑动态望远和雾视训练#近视防控 #孩子近视了怎么办 #昆明专业验光配镜
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瞳医森个人护理旗舰店1周前
把蒸汽眼罩塞进包里，学习不再怕累！ 挂耳软呼呼不勒脸，大课间十五分钟就好好休息吧！#瞳医森 #瞳医森玻尿酸蒸汽眼罩 #蒸汽眼罩 #眼罩 #护眼
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堂堂小课堂2周前
学生党别硬熬！1分钟按眼周，跟眼干涩、酸胀说拜拜。 #每天跟我涨知识 #科普一下 #养生知识 #侯丽敏 #南京太乙堂中医院
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金安岁喜小儿推拿5天前
自我医治（五）眼睛养护#中医养生 #护眼小妙招 #护眼
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安之若素☀️1月前
【学校护眼篇】，请注意以下五点！一定要给孩子👀，让孩子在学校也要有护眼意识哦。#近视 #新学期 #开学必备 #近视防控 #护眼爱眼
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海外观察8月前
课间休息时间，男学生闭眼享受窗外的阳光，网友：让他沐浴，不要打扰
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暖暖学姐1周前
#热门话题🔥#眼保健操#护眼爱眼 #锐瀚高中#高中生
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巧克腻<>1周前
每天屏幕12小时+熬夜追剧不撒手 眼睛干涩、发胀、模糊？ 别硬扛！试试这片米卡博叶黄素冰敷眼贴 独立包装，干净卫生，方便携带 #叶黄素冰敷眼贴 #熬夜必备 #护眼神器 #手机 #爱护眼睛保护视力
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绿水无忧1周前
零成本学生护眼小方法#爱眼护眼#呵护视力健康#锦州康尼眼镜
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香格里拉教育体育1周前
【安全常识一起学小栏目】第13期“一起爱护眼睛”跟着星晨姐姐一起学习爱护眼睛的常识。别让屏幕伤双眼！保持30厘米距，灯光柔和不刺眼，早睡不熬夜，护眼从小事做起～ 视频/香格里拉市教育体育局 编辑/李红梅
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饿得啃床板（期待元旦版）4月前
第三十三期— —老抽与生抽的日常#06 #教师 #教师日常 #拉拜诗双子片 #拉拜诗隐形眼镜
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上海同仁眼科谭海波5月前
40秒，带你了解生活中如何缓解干眼症呢！ #医学科普 #护眼爱眼 #干眼症 #眼科 #科普医生
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海氏海诺个护用具旗舰店5天前
用了一次这个蒸汽眼罩，真的巨舒服了！它是叶黄素的工作学习玩手机累了眼睛舒服一下！#蒸汽眼罩#缓解眼疲劳#熬夜必备
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小春努力挣钱💪2月前
昨天模拟练车，快猜猜我们过了没🙄#十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减肥vlog #练车 #科目二考试
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余余好物4周前
#好物推荐🔥 #好物分享🔥 #护眼贴 #叶黄素护眼 【花城】叶黄素护眼贴青少年学生缓解眼疲劳外用冷敷贴
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成都哥拉斯视可视光眼镜有限公司5天前
学生党护眼指南 学习压力大，用眼时间长？这样做让近视慢一点来： - 读写姿势“一尺一拳一寸”：眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离笔尖一寸 - 作业40分钟休息5分钟，可以到阳台看看远处 - 睡前少刷手机，避免蓝光影响睡眠和眼底健康 - 定期测视力，发现变化及时调整用眼习惯 - 周末多去户外，让眼睛沐浴自然光 记住，保护视力是一场持久战，你坚持的每一步都在为未来的清晰世界投票💪 #专业验光配镜 #性价比超高 #这家店回头客超多 #坚守岗位
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全网腿抖大师3月前
假如校规由学霸制定，课间休息调整为5秒 #沙雕动画#看一遍笑一遍#内容过于真实#动画短片#搞笑动画
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创信优视李霞5天前
视力防控简单的小方法
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洋洋来啦1周前
护眼操 #护眼仪
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拾光眼镜(五路口店)官方号1周前
护眼小妙招快手好#护眼 #保护眼睛 #青少年近视 #拾光眼镜五路口店 #宝妈
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多多罗爱眼睛5天前
想拯救孩子视力，一定记住这3件事，家长一定要上心！#保护眼睛#近视防控#爱眼护眼#视疲劳#记录真实生活
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徐州冯记眼镜大许店G4天前
徐州姐妹注意啦！天天看电子书眼睛干到睁不开？3个超实用缓解技巧赶紧码住！① 每看30分钟抬头远眺绿植10秒，让眼睛“放个假”；② 轻轻按揉睛明穴1分钟，促进眼部血液循环；③ 长时间看屏幕记得戴上防蓝光眼镜，过滤有害光线！来我们家挑选适合的防蓝光眼镜，给双眼贴心防护～
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眼科医生封康1周前
在校期间记得合理用眼 平时在学校的时候，记得要休息休息眼睛，多往外看看，体育课可以打打乒乓球，达成合理用眼#爱眼护眼 #眼部健康 #眼科 #近视
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正品商城6885天前
米卡博叶黄素蒸汽眼罩舒缓眼疲劳热敷学生眼部睡觉午睡遮光护眼贴#叶黄素#眼罩#护眼贴#随时随地标记一下#暖fufu冬日ootd暖系流光冬上新来抖音
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章章📷1周前
眼视光一班同学们的课间休息#许我耀眼 #四川卫生康复职业学院 #模仿许妍
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乐鲸灵儿童成长中心 25天前
课间10分钟别再荒废！两个动作告别低效！课间短时休息学习让你悄悄领先！#泾阳县#泾阳同城#乐鲸灵#课间十分钟
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儿科主任医师许湘红1月前
做好视力保护与坐姿调整，远离“开学后视力下降”！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #视力保护 #坐姿习惯 @招商银行App #开学有新招
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陶勇医生2周前
想拯救孩子视力，做好3件事！！！ 想要拯救孩子视力，记住这3件事，家长一定要上心！#硬核健康科普行动 #近视防控 #视疲劳 #眼睛健康 #保护眼睛
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高姐眼说家4天前
孩子近视了以后，你可能带孩子做过户外，但是我们要有效户外才会事半功倍！近视防控，细节要做到位，你了解过吗？两小时户外难凑？给你三招！ 找不出时间户外活动，今天给大家想几个办法～让眼睛更健康！# #户外活动 #眼睛健康 #近视防控 #石家庄麦迪格眼视光中心 #石家庄青少年近视
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蜡笔小龙6天前
1:做眼部动作，用力去撑起眼皮，睁到最大。 2:让眼肌形成习惯，频繁睁大眼睛是很好的方式。 3:戒掉不好习惯：熬夜，长时间看手机，过度用眼。 4:眼睛也需要休息，睁大眼睛看远处得时候最舒服了。 #大小眼 #肌无力 #改善大小眼 #原相机 #跟练
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明我视力·福利号5天前
打工人必看！每天这样放松眼睛，视力越来越好 #眼睛健康 #护眼技巧 #缓解眼疲劳 #明我视力
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永川儿童视训验光师--小红老师2周前
#近视防控 #户外活动 #儿童护眼 #家长必看
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