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纤润健身
4年前
为什么深蹲的时候容易出现低血糖现象#健身 #运动
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沙仔崽
5月前
减脂期尤其低碳日,练腿一定要小心,除了电解质,最好准备一瓶有糖饮料或者香蕉放身边,强度上来一点就容易低血糖。第一次体验练腿两眼发黑,这个阶段的身体会直接消耗脂肪,甚至会调动肌肉里的糖原,虽然听起来是好事,但对身体来说真的风险很大,如果是没有训练经验的,千万不要轻易尝试!!#见人不如健身 #低碳饮食 #减脂 #今天练了吗
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体能感统找虎芽
4月前
在训练中运动性低血糖处理的重要性#体能训练 #体育教练 #体育生 #东莞体能
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柴叶青
2年前
练前高GI反而可能造成低血糖 #练前吃什么 #练前餐 #练前练后餐 #碳水 #高GI
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广州市健力健身管理有限公司
2年前
#健身小白必看经验 #健身 #减脂 #好身材练起来 #京溪
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柴叶青
4月前
什么情况容易引起运动中的低血糖? #健身 #练前餐 #低血糖 #运动营养 #塑形专家
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乌鲁木齐悟空健身
2月前
如何避免健身头晕?#健身头晕怎么回事 #科学健身 #健身教学 #乌鲁木齐悟空健身 #健身私教
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许亚梅·专注淋巴瘤
1年前
2个腿部运动经常锻炼降血糖就是这么神奇 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #中医 #肺癌
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卷毛🍅🍅
2周前
练腿最后恶心想吐是怎么回事?大概率是这3个原因其中一个#练腿 #健身干货
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-何力
2月前
新手训练第一认知,正确的认识低血糖,避免低血糖#洺兴体育馆 #新手健身#低血糖@DOU+小助手
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总有一天会吃到自己烧的鱼
10月前
一定要看到最后。练腿日,大家一定要记得不能空腹!!!还好老板和驻场教练在#监控下的一幕 #健身#练腿#低血糖
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PBC健身训练中心
1年前
#CUBAL全国冠军广东工业大学队员郭枭灿#PBC健身#天河路健身#岗顶健身#私教
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胡颖儿Spring
3月前
第一次硬拉练到低血糖 今天的重量比之前大,没想到一会就恶心想吐,冒汗 头晕😰原来练臀还会低血糖 教练给我喝了糖水 两分钟就缓过来了 大家练臀之前一定要吃点东西啊(ps:我是十二点前吃的午饭,四点开始练 我真是无知啊🙅#撸铁女孩 #硬拉 #力量训练 #健身 #臀部训练
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糖尿病逆转邹大进教授
2年前
锻炼天天#低血糖 ,是不是应该停药了?#糖尿病 #糖友运动
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力训老登(心平气和版)
2月前
《没状态》 #健身 #健身小白必看经验
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田师傅
6天前
#空腹#低血糖#练腿日运动打卡#响应国家号召 #提倡全民健身 切记!空腹练腿有风险!
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小张爱运动呀
5月前
练后吃碳水确实可以减的更快,因为肌肉就是身体的燃脂发动机,力量训练后肌糖原亏空,燃脂能力下降,快速补充能量可以提高肌肉的燃脂效率#减脂#练后餐 #碳水后置
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天辉的健身课堂
2月前
#vlog十亿流量扶持计划 #健身知识 #知识科普 #干货分享 训练出现头晕要注意啦!
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早安小橘
1年前
想要腿直,足弓一定要正确发力!不然足弓塌陷,就容易小腿外翻,膝盖内扣#足弓塌陷 #足弓垫 #小腿外翻 #漫画腿 #亲测分享
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M&K祝荣耀
6年前
300kg+30kg皮筋变量!蹲完低血糖了!晕๑_๑#力量举 #深蹲
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不爱吃火锅
1年前
#精神状态belike
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胡一练
2周前
寰际石家庄自然赛倒计时5天 今天已经没有训练充血感了,努力不让自己低血糖晕倒,继续冲#寰际自然赛 #备赛 #健身vlog #时代少年团 #马嘉祺
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新界视频
1年前
6月22日(原创采访),广东东莞。男子健身时突然低血糖,赶紧下楼去超市买香蕉,准备付款时两眼一黑,直接躺在地上吃。#万万没想到 #低血糖怎么办
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都市现场
1年前
“店员怕我嘎了,5分钟后就起来了”男生健身房练腿时低血糖,在超市买香蕉还没付款就撑不住了。(来源@贴贴小李(低碳) )
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周凯健身(减脂期)
1年前
习惯晨练好多年了,空腹随便造都不会低血糖,今天又干了25组腿!#健身vlog #增肌减脂
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老“龚”减脂
1月前
减脂三个坑!看看怎么中的! #减脂 #减肥 #健身是我的快乐源泉 #健身 #减肥避坑
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Allan想快快变大
2周前
记录想变u熊的每一天,练到低血糖了【体训日记】 #健身日常 #瘦子增肌 #健身vlog #熊狒 #肉壮练背练到低血糖了,最近状态有点差,晕😵💫
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视听海南
1年前
男生健身房练腿时突然低血糖 在超市买香蕉准备付款时突然两眼一黑#社会热点 #健身 #低血糖
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广药附一初哥
6月前
跑步锻炼的5大谣言,信了你就上当了 #锻炼 #辟谣 #医学科普 #中医李晓初 #健康守护计划
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艺心一益 (在北舞的“康复师”)
3月前
如果练功的时候经常喜欢练一侧腿或者一边的软度,就很容易在训练后期造成肌力失衡,可能会影响体态或者出现疼痛,如果是这种因素下,导致的腰部问题,可以试试这个动作,重点是对侧#舞蹈损伤康复 #北京舞蹈学院
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严哥讲健身
3月前
0基础减脂《进阶篇》为什么越练越累#健身小白必看经验 #腹肌#瘦肚子#减肥#科学减脂不节食
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悍马私教健身精品店
1年前
空腹不锻炼,容易引起低血糖 #海伦悍马私教健身 #私教一对一训练
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正体能
4月前
没效果的原因#关节功能#没效果#习惯
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懒阳洋
5月前
打卡网上的比液断还管用的减肥法,居然低血糖了,上网一查天塌了,实测此方法不适合血糖异常的人群,姐妹们,找到自己适合的减肥方法很重要,不要盲目跟风哦#糖尿病 #胰岛素抵抗 #减肥 #减肥法
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筋肉商店
4年前
#健身 的最大感悟
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薛玉珠 营养医生
1月前
#健康科普不基础#低血糖#缓解
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诺亚第----苗振
3周前
「练腿难受不一定是强度问题,可能是脚没支撑」 「练腿难受不一定是强度问题,可能是脚没支撑」 「脚稳了,练腿更轻松,眼睛也能解放」 #练腿难受 #健身误区 #足踝训练
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李阳新
6月前
俄式挺身训练中,最常出现的几点错误,你都中招了吗#街头健身 #俄挺 #日常训练 #街健
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VasraSports
2月前
为什么你的摆腿技术练习效率低下? 因为你的训练一味追求下压而非支撑,没有支撑的下压完成不了有效的交换,没有支撑的下压难以建立髋主导的感受。支撑稳定,是去完成步伐类技术训练的基础,看完视频再去练,把握细节,事半功倍! #田径 #训练 #体育生 #体考 #VasraSports
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苗振-运动康复院长
1周前
小腿怎么练都瘦不了, 罪魁祸首可能在脚。 #瘦小腿 #涨知识 #苗振 #脚 #颠覆你的认知
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空乘导师王穗渝(原:王碎碎)
3月前
女空乘如何训练体能 #空乘 #空乘面试技巧知识分享
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小王爱跑步(导师)
5月前
第103集|中长跑耐热训练#跑步 #核心训练 #跑步干货#中长跑@跃动装备库体育服饰 @抖音媒体内容优推官 @抖音热点
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无腿少年牛艺谋、
4月前
都去给我练腿练腿练腿 不然有你后悔的时候#新手小白必看 #干货#小骨架#外胚型#练腿
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杨不练腿
4月前
你知道吗?其实你的脂肪时刻都在燃烧 相信看完这篇,你会更容易瘦下来 #减脂 #减脂小知识 #低升糖食物 #胰岛素抵抗减肥 #成长源于思考
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浙大邵逸夫心内孙雅逊
5月前
如果你父母总是摔跤,可以多做做这些锻炼#摔跤 #骨折 #锻炼 #老年人 #抖出健康知识
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介入科梅主任
1周前
久站后头晕眼花不一定是因为低血糖! #静脉曲张 #硬核健康科普行动 #介入科 #医学科普
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Kid在路上
3月前
新手健身,一分化起步,三分化进阶#健身小白必看经验 #新手健身 #健身干货 #健身 #热门
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南宁普法
5天前
女子过度减肥导致低血糖
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阿祖穿什么
6天前
给个子高想健身的一点忠告 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #健身干货 #ootd穿搭
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科教聚焦
5天前
女子过度减肥导致低血糖,撞伤下巴后倒地,当事人:一上午连摔三次牙齿嘴唇和膝盖受伤
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骨科何继业
4天前
前天给大家科普了打软腿是什么以及其诱因,引起了极大的关注,看来这个现象确实比较普遍。今天就给大家详细讲讲如果经常出现打软腿的情况,该如何科学的应对! #打软腿 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #膝盖疼
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爱皱眉的Jerry教练
4月前
健身的基础的逻辑都没做到 难怪健身结果不好 最基础的问题往往错的人越多 #内容太过真实 #健身 #沈阳健身房 #减脂 #健身呼吸
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王倩医生
4月前
出现这些症状 警惕糖尿病#糖尿病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #知识科普 #科普健康中国新媒体
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邱老师体态复原
3月前
这样拉,越拉越伤(含细节纠正) #直腿 #拉伸 #体态纠正 #腿型 #走路姿势
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张恒-游泳教练
4月前
自由泳打腿不足的几种原因 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #自由泳 #张恒游泳教练
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刚哥陪你跑
3周前
跑步最容易忽视的环节!#跑步 #力量训练 #运动 #健康
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绷带
1月前
不知道是什么原因导致的,大概练了30分钟左右开始,是空腹黑咖啡(以前都没事)还是低血糖(感觉不会啊,空腹练过很多次了)还是人太多(感觉室内的空调循环也很好)还是什么呢,越发胸闷气短烧心反胃想吐,强撑着练完了二头就放弃了,本来还有三头和前束和腹的,回来吃完东西好一点点,视频剪的也随意,素材还有一半没用,本来这个视频起码50秒这样的#健身 #vlog
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高教练带你练
2周前
增肌降🍬练腿好方法#一起来锻炼 #降糖
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938重庆私家车广播
4天前
女子过度减肥导致低血糖,撞伤下巴后倒地,当事人:一上午连摔三次 牙齿嘴唇和膝盖受伤#过度减肥的危害
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e昆山
4天前
近日,广东东莞。女子因过度减肥导致低血糖。当事人:一上午连摔三次。#社会百态 #健康 #低血糖
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胸柿蘸白糖
2周前
三分化训练4/4:小练一下腿 记录:10.11,腰最近不舒服,要保养一段时间,小练一下腿,暂时不练深蹲硬拉了。不知道是没睡好,还是血糖低,还是茶喝多,当然更可是综合原因,练到最后心脏早搏了一下。然后就回去休息了。#健身日常 #练腿日 #记录生活 #三分化训练 #健身vlog
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MuscleRain
3周前
练腿 这四个动作一定要做#健身 #练腿 #健身干货 #训练 #新手健身
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法治进行时
5天前
女子过度减肥导致低血糖晕倒 “一上午摔了三次 两眼一黑 脸朝地”保持健康才是王道!(郭)
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最新发布时间:2025-10-27 06:15
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