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纤润健身4年前
为什么深蹲的时候容易出现低血糖现象#健身 #运动
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沙仔崽5月前
减脂期尤其低碳日，练腿一定要小心，除了电解质，最好准备一瓶有糖饮料或者香蕉放身边，强度上来一点就容易低血糖。第一次体验练腿两眼发黑，这个阶段的身体会直接消耗脂肪，甚至会调动肌肉里的糖原，虽然听起来是好事，但对身体来说真的风险很大，如果是没有训练经验的，千万不要轻易尝试！！#见人不如健身 #低碳饮食 #减脂 #今天练了吗
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体能感统找虎芽4月前
在训练中运动性低血糖处理的重要性#体能训练 #体育教练 #体育生 #东莞体能
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柴叶青2年前
练前高GI反而可能造成低血糖 #练前吃什么 #练前餐 #练前练后餐 #碳水 #高GI
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广州市健力健身管理有限公司2年前
#健身小白必看经验 #健身 #减脂 #好身材练起来 #京溪
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柴叶青4月前
什么情况容易引起运动中的低血糖？ #健身 #练前餐 #低血糖 #运动营养 #塑形专家
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乌鲁木齐悟空健身2月前
如何避免健身头晕？#健身头晕怎么回事 #科学健身 #健身教学 #乌鲁木齐悟空健身 #健身私教
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许亚梅·专注淋巴瘤1年前
2个腿部运动经常锻炼降血糖就是这么神奇 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #中医 #肺癌
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卷毛🍅🍅2周前
练腿最后恶心想吐是怎么回事？大概率是这3个原因其中一个#练腿 #健身干货
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-何力2月前
新手训练第一认知，正确的认识低血糖，避免低血糖#洺兴体育馆 #新手健身#低血糖@DOU+小助手
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总有一天会吃到自己烧的鱼10月前
一定要看到最后。练腿日，大家一定要记得不能空腹！！！还好老板和驻场教练在#监控下的一幕 #健身#练腿#低血糖
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PBC健身训练中心1年前
#CUBAL全国冠军广东工业大学队员郭枭灿#PBC健身#天河路健身#岗顶健身#私教
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胡颖儿Spring3月前
第一次硬拉练到低血糖 今天的重量比之前大，没想到一会就恶心想吐，冒汗 头晕😰原来练臀还会低血糖 教练给我喝了糖水 两分钟就缓过来了 大家练臀之前一定要吃点东西啊（ps：我是十二点前吃的午饭，四点开始练 我真是无知啊🙅#撸铁女孩 #硬拉 #力量训练 #健身 #臀部训练
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糖尿病逆转邹大进教授2年前
锻炼天天#低血糖 ，是不是应该停药了？#糖尿病 #糖友运动
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力训老登（心平气和版）2月前
《没状态》 #健身 #健身小白必看经验
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田师傅6天前
#空腹#低血糖#练腿日运动打卡#响应国家号召 #提倡全民健身 切记！空腹练腿有风险！
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小张爱运动呀5月前
练后吃碳水确实可以减的更快，因为肌肉就是身体的燃脂发动机，力量训练后肌糖原亏空，燃脂能力下降，快速补充能量可以提高肌肉的燃脂效率#减脂#练后餐 #碳水后置
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天辉的健身课堂2月前
#vlog十亿流量扶持计划 #健身知识 #知识科普 #干货分享 训练出现头晕要注意啦！
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早安小橘1年前
想要腿直，足弓一定要正确发力！不然足弓塌陷，就容易小腿外翻，膝盖内扣#足弓塌陷 #足弓垫 #小腿外翻 #漫画腿 #亲测分享
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M&K祝荣耀6年前
300kg+30kg皮筋变量！蹲完低血糖了！晕๑_๑#力量举 #深蹲
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不爱吃火锅1年前
#精神状态belike
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胡一练2周前
寰际石家庄自然赛倒计时5天 今天已经没有训练充血感了，努力不让自己低血糖晕倒，继续冲#寰际自然赛 #备赛 #健身vlog #时代少年团 #马嘉祺
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新界视频1年前
6月22日（原创采访），广东东莞。男子健身时突然低血糖，赶紧下楼去超市买香蕉，准备付款时两眼一黑，直接躺在地上吃。#万万没想到 #低血糖怎么办
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都市现场1年前
“店员怕我嘎了，5分钟后就起来了”男生健身房练腿时低血糖，在超市买香蕉还没付款就撑不住了。（来源@贴贴小李（低碳） ）
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周凯健身(减脂期)1年前
习惯晨练好多年了，空腹随便造都不会低血糖，今天又干了25组腿！#健身vlog #增肌减脂
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老“龚”减脂1月前
减脂三个坑！看看怎么中的！ #减脂 #减肥 #健身是我的快乐源泉 #健身 #减肥避坑
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Allan想快快变大2周前
记录想变u熊的每一天，练到低血糖了【体训日记】 #健身日常 #瘦子增肌 #健身vlog #熊狒 #肉壮练背练到低血糖了，最近状态有点差，晕😵‍💫
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视听海南1年前
男生健身房练腿时突然低血糖 在超市买香蕉准备付款时突然两眼一黑#社会热点 #健身 #低血糖
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广药附一初哥6月前
跑步锻炼的5大谣言，信了你就上当了 #锻炼 #辟谣 #医学科普 #中医李晓初 #健康守护计划
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艺心一益 （在北舞的“康复师”）3月前
如果练功的时候经常喜欢练一侧腿或者一边的软度，就很容易在训练后期造成肌力失衡，可能会影响体态或者出现疼痛，如果是这种因素下，导致的腰部问题，可以试试这个动作，重点是对侧#舞蹈损伤康复 #北京舞蹈学院
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严哥讲健身3月前
0基础减脂《进阶篇》为什么越练越累#健身小白必看经验 #腹肌#瘦肚子#减肥#科学减脂不节食
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悍马私教健身精品店1年前
空腹不锻炼，容易引起低血糖 #海伦悍马私教健身 #私教一对一训练
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正体能4月前
没效果的原因#关节功能#没效果#习惯
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懒阳洋5月前
打卡网上的比液断还管用的减肥法，居然低血糖了，上网一查天塌了，实测此方法不适合血糖异常的人群，姐妹们，找到自己适合的减肥方法很重要，不要盲目跟风哦#糖尿病 #胰岛素抵抗 #减肥 #减肥法
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筋肉商店4年前
#健身 的最大感悟
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薛玉珠 营养医生1月前
#健康科普不基础#低血糖#缓解
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诺亚第----苗振3周前
「练腿难受不一定是强度问题，可能是脚没支撑」 「练腿难受不一定是强度问题，可能是脚没支撑」 「脚稳了，练腿更轻松，眼睛也能解放」 #练腿难受 #健身误区 #足踝训练
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李阳新6月前
俄式挺身训练中，最常出现的几点错误，你都中招了吗#街头健身 #俄挺 #日常训练 #街健
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VasraSports2月前
为什么你的摆腿技术练习效率低下？ 因为你的训练一味追求下压而非支撑，没有支撑的下压完成不了有效的交换，没有支撑的下压难以建立髋主导的感受。支撑稳定，是去完成步伐类技术训练的基础，看完视频再去练，把握细节，事半功倍！ #田径 #训练 #体育生 #体考 #VasraSports
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苗振-运动康复院长1周前
小腿怎么练都瘦不了， 罪魁祸首可能在脚。 #瘦小腿 #涨知识 #苗振 #脚 #颠覆你的认知
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空乘导师王穗渝（原:王碎碎）3月前
女空乘如何训练体能 #空乘 #空乘面试技巧知识分享
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小王爱跑步（导师）5月前
第103集｜中长跑耐热训练#跑步 #核心训练 #跑步干货#中长跑@跃动装备库体育服饰 @抖音媒体内容优推官 @抖音热点
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无腿少年牛艺谋、4月前
都去给我练腿练腿练腿 不然有你后悔的时候#新手小白必看 #干货#小骨架#外胚型#练腿
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杨不练腿4月前
你知道吗？其实你的脂肪时刻都在燃烧 相信看完这篇，你会更容易瘦下来 #减脂 #减脂小知识 #低升糖食物 #胰岛素抵抗减肥 #成长源于思考
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浙大邵逸夫心内孙雅逊5月前
如果你父母总是摔跤，可以多做做这些锻炼#摔跤 #骨折 #锻炼 #老年人 #抖出健康知识
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介入科梅主任1周前
久站后头晕眼花不一定是因为低血糖！ #静脉曲张 #硬核健康科普行动 #介入科 #医学科普
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Kid在路上3月前
新手健身，一分化起步，三分化进阶#健身小白必看经验 #新手健身 #健身干货 #健身 #热门
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南宁普法5天前
女子过度减肥导致低血糖
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阿祖穿什么6天前
给个子高想健身的一点忠告 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #健身干货 #ootd穿搭
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科教聚焦5天前
女子过度减肥导致低血糖，撞伤下巴后倒地，当事人：一上午连摔三次牙齿嘴唇和膝盖受伤
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骨科何继业4天前
前天给大家科普了打软腿是什么以及其诱因，引起了极大的关注，看来这个现象确实比较普遍。今天就给大家详细讲讲如果经常出现打软腿的情况，该如何科学的应对！ #打软腿 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #膝盖疼
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爱皱眉的Jerry教练4月前
健身的基础的逻辑都没做到 难怪健身结果不好 最基础的问题往往错的人越多 #内容太过真实 #健身 #沈阳健身房 #减脂 #健身呼吸
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王倩医生4月前
出现这些症状 警惕糖尿病#糖尿病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #知识科普 #科普健康中国新媒体
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邱老师体态复原3月前
这样拉，越拉越伤（含细节纠正） #直腿 #拉伸 #体态纠正 #腿型 #走路姿势
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张恒-游泳教练4月前
自由泳打腿不足的几种原因 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #自由泳 #张恒游泳教练
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刚哥陪你跑3周前
跑步最容易忽视的环节！#跑步 #力量训练 #运动 #健康
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绷带1月前
不知道是什么原因导致的，大概练了30分钟左右开始，是空腹黑咖啡(以前都没事）还是低血糖(感觉不会啊，空腹练过很多次了）还是人太多(感觉室内的空调循环也很好）还是什么呢，越发胸闷气短烧心反胃想吐，强撑着练完了二头就放弃了，本来还有三头和前束和腹的，回来吃完东西好一点点，视频剪的也随意，素材还有一半没用，本来这个视频起码50秒这样的#健身 #vlog
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高教练带你练2周前
增肌降🍬练腿好方法#一起来锻炼 #降糖
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938重庆私家车广播4天前
女子过度减肥导致低血糖，撞伤下巴后倒地，当事人：一上午连摔三次 牙齿嘴唇和膝盖受伤#过度减肥的危害
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e昆山4天前
近日，广东东莞。女子因过度减肥导致低血糖。当事人：一上午连摔三次。#社会百态 #健康 #低血糖
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胸柿蘸白糖2周前
三分化训练4/4：小练一下腿 记录：10.11，腰最近不舒服，要保养一段时间，小练一下腿，暂时不练深蹲硬拉了。不知道是没睡好，还是血糖低，还是茶喝多，当然更可是综合原因，练到最后心脏早搏了一下。然后就回去休息了。#健身日常 #练腿日 #记录生活 #三分化训练 #健身vlog
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MuscleRain3周前
练腿 这四个动作一定要做#健身 #练腿 #健身干货 #训练 #新手健身
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法治进行时5天前
女子过度减肥导致低血糖晕倒 “一上午摔了三次 两眼一黑 脸朝地”保持健康才是王道！（郭）
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