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瘦了么汁1周前
鸡蛋加椰子水的一天.....嘴太馋了！ #减肥vlog #减肥打卡 #减肥 #减肥餐
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胖澜澜（已掉30个）2月前
今天挑战一天椰子水➕香蕉#减脂餐 #减脂期#我的减肥日记 #椰子水香蕉
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芋泥啵啵2月前
最近没好好控制，胖了好多，今天试一天香蕉鸡蛋配椰子水#吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看
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金小土逆袭记5天前
挑战过年前⬇️50斤｜第4天鸡蛋日 今日饮食：椰子水、水煮蛋6个、乌龙茶 初始：181.8斤 今日：175.2斤 累计：6.6斤 #我的减肥日记 #减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡#减肥日常vlog ❗️仅为个人情况，不推荐！
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悦要自律1月前
香蕉椰子水 早餐：香蕉 十美式咖啡十椰子水一杯 午餐：香蕉 十椰子水500ml 晚餐：香蕉 十椰子水500ml 饿了加个鸡蛋🥚 喝水：1500-2000ml #大餐后如何补救 #创作者中心 #创作灵感 #减肥邪修 #椰子水
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爱甜向前冲（✂️肥版）2周前
挑战100种减肥方法01 ｜大餐后补救～一天只喝椰子水 大家都复工了吗，国庆后涨了多少斤呀😭#减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥打卡 #减肥 #许我耀眼 @抖音小助手 @DOU+上热门
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小何今天瘦了吗(已减26斤)3周前
一天吃了四个鸡蛋三根大香蕉两瓶椰子水现在好饿吃了一个车轮面包期待明天的成绩#香蕉鸡蛋椰子水 #香蕉鸡蛋减肥法 #记录减肥打卡
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老代的减肥日记（已减38斤）1月前
#減肥 #减脂餐 大餐过后，椰子水加鸡蛋，一天下来3.4斤，今天继续自律，明天看效果
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小11（分享好物版）3天前
纯椰子水 喝去吧你就#深夜偷吃 #美食 #今天吃啥
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@162cm姐姐吃什么vlog1周前
香蕉鸡蛋+椰子水真有用吗？吃一天体重会有什么变化？？#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐 #椰子水 #香蕉椰子水
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月月姐（香蕉椰子水打卡中）5天前
早上吃了一个香蕉一杯椰子水，中午来个加鸡蛋的！！#邪修 #减肥 #香蕉 #椰子水 #鸡蛋 打卡中，一起加油
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营养特攻张小倩3月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物，椰子水甜关减脂什么事啊 #减脂#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂餐#低卡低脂餐
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阿秋1周前
减脂减肥椰子水鸡蛋对身体的好处 减脂减肥#减脂减肥 #减肥 #减脂 #健身 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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小何今天瘦了吗(已减26斤)1周前
大餐后在吃一天看看明天能掉多少#香蕉鸡蛋椰子水 #香蕉椰子水 #还债餐
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李李美女月半日记1月前
今天继续一天香蕉椰子水鸡蛋还债，看看我明天能还多少吧#我的体重打卡记录 #我的减肥日记 #我的减肥日记volg
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慧姐努力中（直播）2月前
邪修减肥法之椰子水➕香蕉，今天测评一下！#日常分享 #我的一日三餐 #减肥打卡
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皮皮在努力💪🏻1周前
椰子水➕香蕉➕鸡蛋 #每日分享 #减脂期 #椰子水的功效与作用 #强烈推荐 #补钾的作用是什么
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大莹子要逆袭3周前
三天还债食谱姐妹赶紧收藏起来！！第一天全天椰子水➕香蕉！第二天香蕉鸡蛋馒头餐！第三天早上两个鸡蛋一杯豆浆，中午一根香蕉一个鸡腿晚上一个鸡蛋！#强烈推荐 #减脂期 #好身材吃出来 #大餐补救
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是涵涵呀！（自律版）1周前
今天的体重104.6啦！香蕉➕椰子水跟练版更好坚持哦！还好掉！一起加油吧！#减脂餐 #邪修 #邪修减肥 #香蕉椰子水 #吃瘦不饿瘦
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香香要瘦了2月前
第一天吃火锅喝椰子水⬇️0.4 第二天吃烧烤喝椰子水⬆️0.3初始体重119.6的普通女孩真实测评 第三天早上空腹119.5没涨也没掉#越吃越瘦的减脂餐推荐 #创作者中心 #创作灵感 #减肥vlog #椰子水
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哈尼少吃点3月前
三伏天第一顿高钾减脂餐～高钾椰子水进阶喝法#减肥吃什么 #减脂餐 #三伏天减肥 #椰子水 #减肥黄金期
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北漂梅子爱生活2月前
椰子水喝完了，椰子🥥闻着特别想，就想尝试一下整个鸡蛋羹，结果真的超好吃#椰子蒸蛋 #日常分享
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发财肉包瘦瘦滴2周前
day3 104.2 早餐🥚➕椰子水美式 #减肥打卡 #生活日常 #节后甩肉大作战 #日常分享 #减肥vlog
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小吕在减肥3周前
大餐后有没有姐妹试过椰子水➕香蕉的？效果怎样，普通椰子水可以吗？#减肥减脂 #椰子水 #香蕉椰子水 #放纵餐后该怎么吃 #放纵餐后怎么补救
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无敌小年糕🍡5月前
160/98 重新减肥液断的一天吃什么～ 🥣椰子水➕小黄油美式➕鸡蛋 没想到五一回来竟然直接胖回98了🥹真的吃爽了现在也要开始还债啦～嘿嘿 第一天就直接掉了3.2捏 所以宝宝们不要担心长胖 都只是短暂的储水啦～对了 有没有赶脚主包声音有点不一样了👉👈#vlog#一天吃什么 #液断 #小基数减肥
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刘牛牛0131周前
今晚做椰皇炖蛋！ 超简单!椰子水+鸡蛋就搞掂超duangduangduang~ 小白都能做!大人小孩都能吃! #椰子 #烘焙 #椰皇 #椰皇炖蛋 #椰子水
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肉多多🍉4天前
生活化减肥一天吃什么 早餐：香蕉+鸡蛋+椰子水 287kcal 午餐：番茄炒蛋虾仁盖饭 432kcal 晚餐：香蕉+椰子水 140kcal 共计859大卡#减肥vlog #生活化减脂 #低卡低脂餐 #香蕉椰子水 #减肥吃什么
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皮皮在努力💪🏻2周前
椰子水要喝不加糖的，别选错了#減肥 #早餐吃什么 #每日分享 #记录生活 #减脂期
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克拉晴儿2周前
香蕉，鸡蛋，椰子水，外加一份炒包菜丝，这样的三餐真的是爱了，没有任何的负担#减肥减脂 #自律遇见更好的自己 #香蕉椰子水 #变瘦变美变好看 #减脂餐
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QQ&XX麻麻吖~4天前
#创作者中心 #创作灵感 #邪修减肥 #香蕉椰子水 #大餐后如何补救 邪修界的王炸版 香蕉加椰子水 大餐后补救下 看看明天能掉几个？
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钟钟轻食2月前
三伏天黄金期，我们来一顿高钾减脂早餐，高钾椰子水进阶版#减肥吃什么#减脂餐#三伏天减肥 #椰子水 #减肥黄金期
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大丽丽（已瘦10斤）1月前
减肥日｜已瘦1斤 椰子水+咖啡 鸡蛋🥚家常菜🥗#生活化减肥 #vlog #大基数减肥 #小基数减肥
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爱吃饭的QQ2月前
椰子水➕香蕉鸡蛋馒头餐，这两个王炸组合一起用会如何？#万万没想到 #减脂 #日常分享 @爱吃饭的QQ
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大棠棠（目标80斤）2月前
昨天吃了2顿红薯➕鸡蛋，晚上只喝了椰子水，没想到掉个大的#減肥 #吃瘦不饿瘦 #变瘦 #瘦下来做最美的自己
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橙橙狠自律～彬彬同学2周前
还债第二天的晚餐，椰子水➕香蕉➕鸡蛋，还债第一天成绩还不错还了5.7，期待明天早上的还债成绩，不管好不好，明天要恢复吃点主食了，慢慢在还债了，#大餐后喝什么 #椰子水 #椰子水补钾
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大圆圆呀6天前
天呐‼️妥妥大餐后的#快乐水 #椰子水
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麦麦减肥日记1周前
⚖️ 打卡第12天，体重137.4斤。 🔬 今日是“王炸实验日”！请出减肥圈三大网红：椰子水、香蕉、鸡蛋。 明天是惊喜还是惊吓？蹲一个奇迹！🙏#减脂餐 #减重 #椰子水香蕉
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她苏哥3周前
今天试试这个香蕉椰子水 #减肥 #体重打卡
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小吕在减肥3周前
放纵日第二天试试改良版的椰子水➕香蕉，看看明天啥情况，期待😚#减肥减脂 #椰子水 #椰子水香蕉 #香蕉椰子水 #放纵餐后怎么补救
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放放呀8月前
#椰子蛋 又能吃椰子蛋，还能喝椰子水，巨清爽！#椰子 #椰子水 #仙女都在喝什么 #超好吃
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JJ爱生活3天前
可以啊 真没招了#减肥 #减脂 #减脂餐 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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大莹子要逆袭2周前
今天液断➕鸡蛋来一天！！！看看明天如何！#减肥减脂 #节后甩肉大作战 #減肥
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小敏要瘦30斤4天前
125斤瘦到98斤要多久 昨日体重122 今日体重119.4 早饭：鸡蛋🥚➕香蕉1➕半瓶椰子水 午饭：鸡蛋➕🍌1➕椰子水 晚饭：香蕉1➕几口饭团 #vlog日常 #减脂期饮食 #饮食打卡 #一只白 #减肥打卡记录
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全家总动员（减肥）1周前
配料表只有椰子水的快乐水，你确定不喝？尤其是大餐后，可惜你不喝，不懂大餐后#椰子水 的快乐#好物推荐🔥 #推荐 #大餐后如何补救
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梧桐丫减肥版（已减35斤）3天前
#自律成为更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #上热搜 香蕉配椰汁水，还是好好减肥哈。我来了
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健身房杰老师1周前
椰子水邪修，结果不会陪你演戏！#邪修 #NFC #椰子水 #亲测分享 #仙女都在喝什么
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橙橙狠自律～彬彬同学2周前
大餐重油重盐后多喝椰子水，今天一天香蕉鸡蛋搭配轻食，明早看还债成绩，#大餐必备 #椰子水 #椰子水补钾
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温柔姐（减肥进行中）2天前
发疯减肥｜第51天｜挑战110.4⬇️到100 想回到两年前95的体重（161cm) 第二阶段第1天轻断食：香蕉、鸡蛋 椰子水 继续亲测有效的减脂法！我从124到110全靠16+8+有碳无碳循环法 请求宝宝们在线监督，让我减肥路上不在孤单！ 初始体重：124（第一阶段124–110已完成✅ 今日体重：109.4 已⬇️1️⃣个 #减肥 #减肥逆袭变瘦变美 #变瘦变美健康减脂 #健康减脂每一天 #减肥打卡vlog
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荷包蛋2天前
掉称真的绝，放纵餐后轻断食，亲测有效！ 📕 初始体重：147.2斤 今晨体重：137.3斤 目标体重：100斤 🥣 早：鸡蛋＋米面包＋豆浆 午：鸡蛋＋椰子水 晚：香蕉＋水 走：3500步 🌱 哈喽哈喽朋友们！放纵餐之后轻断食是真的很有效果，一下子就瘦回到放纵餐之前了！（轻断食不能长期使用呢~） 姐妹们第1天吃了高咸高油的东西，第2天一定要补充钾和多喝水加快体内的盐分的排出，更方便我们瘦哦！ #每日分享 #一起减肥打卡 #减脂餐 #逆袭 #吃瘦不饿瘦
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笑笑小可爱1周前
我和我自己才是真正的同生共命 同甘共苦 同舟共济 #放纵餐 后好好补救！#放纵餐后怎么补救 #补钾排钠 #椰子水
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神经西西1周前
对于马上来例假容易储水的我，也算可以吧，8根香蕉，2升椰子水，感觉还是不如鸡蛋掉的多，今天开始正常吃饭，太冷了
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少吃点！1周前
DAY 1#减肥
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菲姐“疯了”（发疯减肥中）1周前
#减肥#液断日 69.5开始的，第一天蛋断日68.65（➖1.7） 第二天液断日（早中晚都是喝液体的东西，不要喝饮料，可以喝牛奶咖啡椰子水酸奶蔬菜汁豆浆，自己把握）
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小馋猫饿了2天前
天呐！都不用去泰国也能吃到新鲜的#椰子蛋 椰子水的清香加上椰肉的Q弹爽滑！简直绝了！一边吃椰肉一边喝椰子水真的太爽了#网红椰子蛋#哇迪卡椰子蛋#好物推荐🔥 #椰子
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皮皮在努力💪🏻1周前
我就这样还债的#减脂餐 #合理饮食 #强烈推荐 #椰子水的功效与作用 #补钾
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小意爱生活2月前
跟吃王炸组合香蕉椰子水牛奶餐会是什么结果#健康减脂 #椰子水香蕉 #椰子水#邪修减脂 #三伏天邪修减肥还是太权威了
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晶晶日常220斤3周前
验收公布昨天吃一天椰子水➕香蕉的体重成果 回复下评论区HPV转阴#美食 #日常生活 #vlog日常 #记录生活 #家常美食
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贪玩的小虎牙（初始153）1月前
香蕉鸡蛋馒头减肥法+香蕉椰子水减肥法，总体不受罪，效果看结尾，大餐后可以试试#减脂餐 #自律 #减肥
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全家总动员（减肥）3天前
一定要选真正含钾的椰子水，百分百椰子水，尤其是各种大餐后快乐水，不小心吃油了，吃咸了，都去给我喝它#椰子水 #强烈推荐 #大餐救星 #好物推荐🔥
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梧桐丫减肥版（已减35斤）4天前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #香蕉椰子水 #种草激励计划 吃一天椰子水配香蕉看能瘦多少，我10月挑战10斤还在继续
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香香要瘦了2周前
吃螺蛳粉喝椰子水有用吗后续来了～#螺蛳粉 #创作者中心 #创作灵感 #测评 #椰子水
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芭娃零食库1周前
生啃椰子蛋的快乐谁懂！即能吃椰肉，又能喝椰汁也太爽了吧！#椰子蛋 #椰子 #椰子水 #开椰子蛋 #超好吃
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晶姐咋吃不胖3周前
邪修饮食法，螺狮粉配椰子水看看到底咋样？
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大苓子（已瘦40斤）4天前
香蕉椰子水的一天#减脂 #减肥
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油浸小番茄🍅1月前
干净饮食｜无油水煎蛋恰巴塔🥑+抹茶椰子水 分享给早餐不知道吃什么的减脂人和打工族～ #低卡低脂餐 #干净饮食 #厚皮橙 #减脂期吃什么 #早餐吃什么
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