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内分泌科陈医生2周前
10 个控糖食谱，有菜有肉不升糖。#糖尿病 #糖友 #控糖 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏
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内分泌钱医生1年前
好吃饱腹又不升糖的一周食谱来啦#适合糖友控糖的食物 #控糖饮食 #高血糖饮食 #硬核健康科普行动#糖尿病
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糖尿病逆转李晋莹6月前
糖友放心吃的控糖家常菜 #糖尿病 #糖尿病饮食
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内分泌科孙医生1周前
比黄瓜还低糖的8种蔬菜#控糖 #减肥 #减脂 #瘦 #吃瘦不饿瘦
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糖门大周3月前
分享8种比黄瓜还低糖的蔬菜 赶紧点赞收藏，分享给你身边的糖友吧#糖人饮食 #糖友饮食 #控糖饮食
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小琼儿的轻食餐1年前
多吃不升糖的家常菜，建议收藏。#控糖
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丫丫2年前
怎么吃都不升糖的7道家常菜，糖友一定要记在心里哦#控糖饮食 #糖人 #孕期控糖 #糖友 @抖音小助手
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跟王涛博士学养身2月前
比黄瓜还低糖的八种蔬菜 #控糖 #糖尿病 #健康科普 #健康饮食 #王涛博士
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丫丫2年前
怎么吃都不升糖的十种菜，糖友可以放心吃，一定要记在心里❤️#控糖 #孕期控糖 #糖友 #蔬菜
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朱老师管糖有妙招1月前
有甜味不飘糖的10种美食 #糖友 #控糖 #糖友饮食
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与糖共舞的大陆哥8月前
怎么吃都不升糖的7道家常菜！#控糖#家常菜 #糖友 #控糖饮食
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内分泌金晖主任1年前
9种低糖蔬菜低升糖少碳水，可以放心吃#糖尿病 #妊娠期糖尿病 #控糖 #健康科普 #硬核健康科普dou来说
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王老师膳食2月前
比苦瓜还低糖的，一定要吃这六种蔬菜#知识分享 #控糖
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爆的测评6天前
控糖吃的蔬菜 这些蔬菜一定要吃 #健康快乐
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勇哥健康课堂2月前
糖友饮食指南：这4种蔬菜含糖量极低，还能帮着“缓冲”血糖 糖友选菜攻略：这几种蔬菜对糖友十分友好，附家常做法#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康乘风计划
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内分泌科李医生4月前
医生严重的低升糖蔬菜都有啥？一条视频告诉你！#糖尿病 #医学科普 #低糖 #健康饮食
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减重代谢王勇教授7月前
这八种蔬菜比黄瓜含糖还少#医学科普 #蔬菜 #黄瓜 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科陈医生2月前
血糖最喜欢的 10 种低糖蔬菜 #糖尿病 #糖友 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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内分泌刘大娜医生6月前
这些低糖蔬菜，让你吃得健康又稳糖 #低糖 #蔬菜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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糖尿病肥胖逆转陈伟5天前
比黄瓜还低糖的6种蔬菜 #糖尿病饮食 #低糖 #医学科普
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营养师杨Sir（看主页）4周前
✅8种蔬菜帮助控糖#健康科普 #糖尿病
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朱永星健康课堂7月前
糖友不知道吃什么菜？给糖友举例十道低糖菜谱。#糖尿病 #糖友一日三餐的食谱 #控糖 #健康饮食 #糖友
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诺公子控糖八段锦2年前
糖友午餐怎么吃都不升糖的7款家常菜 #控糖 #控糖饮食 #糖人 #减脂 #健康科普 @DOU+小助手
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朴真堂热点健康播报员4天前
控糖必吃的14种低糖蔬菜❗️#低糖蔬菜 #控糖 #控糖减脂 #健康养生 #健康饮食
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内分泌科孙医生1月前
比黄瓜还低糖的8种蔬菜#减肥 #减脂 #瘦 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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天下无糖3周前
怎么吃都不升糖的九种菜#菜 #控糖饮食 #日常饮食
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李萌逆转糖尿病4月前
比黄瓜还低糖的八种蔬菜，控糖期间换着吃 #糖尿病 #高血糖 #控糖 #糖友
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朱老师管糖有妙招2月前
比苦瓜还低糖的6种蔬菜 #糖友饮食 #健康科普 #控糖
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邓玉杰医生1月前
3种高蛋白食物，安心吃不升糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #不升糖的食物
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江淮名医方朝晖教授4月前
比黄瓜还低糖的8种蔬菜，控糖期间换着吃。 #糖尿病#高血糖#血糖#糖尿病科普#科普
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英姐分享5天前
怎么吃都不升糖的九种菜#糖友#糖友饮食
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控糖营养师张主任4天前
主食选土豆，好吃不升糖，不是土豆升糖快 #抖音热点 #糖友 #糖友饮食 #控糖
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内分泌科李枢主任6月前
比黄瓜还低糖的蔬菜#健康科普 #控糖 #糖尿病 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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胃肠外科郑春宁5月前
减脂控糖别再只吃黄瓜了，试试这八种蔬菜。#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减重 #减肥
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杉猫健康5天前
控糖只能吃水煮菜？这六道家常菜，不仅控糖还吃得香。 #饮食分享 #控糖饮食 #家常菜 #菜谱
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以身试糖的阿华7月前
比黄瓜还低糖的10种蔬菜#糖友 #控糖 #糖友饮食
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中医内分泌曾主任4月前
比黄瓜还低糖的8种蔬菜 #控糖 #中医 #中医养生 #涨知识 #医学科普
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江淮名医方朝晖教授1周前
教你六招，吃米饭不升糖！ #糖尿病#糖尿病并发症#糖尿病足#高血糖#科普
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甜甜4天前
#不升糖的蔬菜#食谱分享#低卡低脂#吃瘦不饿瘦#会吃才会瘦
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李姐低卡轻食4天前
#控糖 #低糖低卡 #控糖饮食 #吃瘦不饿瘦 #食谱分享
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李萌逆转糖尿病7月前
这十道家常菜，糖友可以放心吃~ #糖尿病饮食 #家常菜 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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叮叮～爱营养6天前
#强烈推荐 #控糖饮食 #食谱分享 #合理饮食营养均衡
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刘老师的控糖食谱（泽美康泰）4天前
控糖菜谱之-杂蔬菜炒鸡丁 #食谱分享 #低糖食物 #糖友饮食
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玲玲轻食4天前
五种饺子不升糖#合理饮食营养均衡#日常生活小常识#低卡低脂餐#健康生活#分享美食分享快乐
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老蒲带中老年控糖增肌5天前
主打一个吃饱吃好不升糖 #糖友饮食 #控糖 #中老年 #高血糖怎么吃 #低升糖
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胖吴爱健身（已掉秤31斤）4月前
比黄瓜还低糖，饱腹感强，营养丰富，健身博主分享8种低糖蔬菜助你控糖#健身干货 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #创作者伙伴计划
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营养师杨Sir（看主页）4月前
✅三种面食不涨糖#糖尿病#糖尿病饮食
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朱老师管糖有妙招1月前
适合友友吃的9大蒸菜 #控糖 #糖友饮食 #糖友
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千品阁轻食4天前
#减脂餐 #强烈推荐 #低脂低卡 降糖食谱
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安徽台农业科教频道4天前
土豆既可以饱腹，升糖指数也不高，红土豆和紫土豆还富有花青素#和美安徽数智赋能 #闪闪发光的安徽 #超级村晚 #我的宝藏年货 #难吃的年货
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小悦姐姐控糖5天前
控糖期，管理期都可以吃的蔬菜饼#控糖#低卡低脂餐 白菜洋葱荞麦鸡蛋饼#荞麦粉 #早餐吃什么#粗粮主食
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回眸一笑4天前
#每日分享 #控糖饮食 #比黄瓜还低糖的九种蔬菜 内容为个人观点仅供参考！
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木木元气小抽屉5天前
控糖吃的低卡炒菜! #会吃才会瘦减脂餐 #减脂餐 #低卡食谱
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小拾光美食5天前
控糖期，管理期都可以吃的，蔬菜荞麦饼#在家做美食#低脂低卡#荞麦粉#早餐吃什么#美食 @DOU+小助手
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南希书社5天前
告别水煮菜！糖友也能吃的300道菜！ 糖友们是不是总纠结吃啥能控糖又美味？《糖尿病降糖的300道菜》必须安排！书中300道专属菜肴，从主食到荤菜、素菜，每一道都兼顾控糖与口感，让你告别控糖饮食的枯燥。不管是自己吃还是给家人做，都能轻松做出健康美味的控糖餐。别再让饮食限制影响生活质量，有了这本书，糖友也能吃得丰富又安心！ #糖尿病控糖 #糖友菜谱 #控糖美食 #健康控糖 #降糖饮食
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白龙不吃糖5天前
#糖尿病 今日菜系不升糖
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翠翠爸控糖4天前
控糖 和管理期可以吃的粗粮荞麦面粉，没有一滴小麦粉#减脂餐 #美食教程 #控糖 #荞麦面粉 #早餐吃什么 荞麦韭菜鸡蛋饼
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TANG唐友食记5天前
苦瓜 糖尿病人的首选 阿琴的糖人食记：糖尿病家人的饭，这样做不踩坑！ 家里有糖尿病患者，做饭总怕“升糖”？阿琴今天分享三道菜，每道都贴合糖尿病饮食需求，好吃还稳血糖！ 1. 清炒苦瓜 • 糖尿病友好点：几乎不含精制糖，且富含膳食纤维，能延缓碳水吸收速度，帮糖尿病家人控制餐后血糖，夏天吃还能解腻。 • 烹饪提醒：焯水时加少许盐去苦，全程不额外加糖，保留食材本味更健康。 2. 蒜蓉番薯叶 • 糖尿病友好点：属于糖尿病推荐的低GI蔬菜（升糖指数＜55），热量低、纤维足，既能让家人吃饱不饿，又不会造成血糖大幅波动。 • 烹饪提醒：快火急炒避免营养流失，少放油和盐，蒜蓉提香就够，不加重身体负担。 3. 鸡胸肉丁炒双粒（玉米+豌豆） • 糖尿病友好点：鸡胸肉是糖尿病患者优质蛋白来源，低脂还抗饿；玉米（每次吃1小把）和豌豆均为低GI食材，前者补能量、后者添纤维，搭配起来营养均衡，避免单一吃主食导致的血糖骤升。 • 烹饪提醒：肉丁用生抽+淀粉（不加糖）腌制，炒时靠玉米和豌豆的天然甜味提味，不用额外加含糖调料。 #糖尿病家庭餐 #糖尿病能吃的菜 #控糖家常菜 #糖尿病饮食推荐 #糖友放心吃的饭
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内分泌李梅主任5天前
糖友加餐，选这五种食物，饱腹又控糖 #医学科普#糖尿病#血糖#糖尿病饮食
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