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吕老师讲睡眠10月前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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画渣花小烙5年前
熬夜之后，第二天如何补救和恢复 #dou知加油站 #新技能速成 @身体绘说话 #寒假充电计划
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阿勇呀3月前
没熬过12小时两班倒夜班，永远不知道‘钱难挣’多扎心！站着干通宵，下半夜身体像被透支，领班还在背后催进度，白天失眠、晚上崩溃，一个月熬下来直接老十岁！那点夜班津贴根本是拿命换，听劝：宁可少挣钱，也别碰这种厂！”#打工人 #打工人的心酸
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圣边琉狸8月前
怎么才能摆脱这个死循环啊！ #熬夜 #通宵 #早睡早起 #晚睡 #日常唠嗑
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睡眠小乖1年前
睡眠冷知识-通宵后如何快速补救？(｡ì _ í｡) #睡眠 #睡眠健康 #知识科普 #熬夜必备
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扛楼小霸王1年前
9月干了2万2的人，连续熬了一个星期通宵#记录真实生活 #扛楼小霸王
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合肥阿彪1周前
别熬夜了！！！ 一次通宵，大脑要 7 天才能恢复 #熬夜#大脑#夜班#冷知识#科普
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阿铁进化论5天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #思维
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扛楼小霸王3月前
熬完通宵，又来干一个800多的红砖单，3个人2个多小时搞定#记录真实生活 #扛楼小霸王
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蜜邦甄选10月前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #熬夜必备 #养生知识 #熬夜 @抖音创作小助手
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秦小妖5年前
年轻的时候熬个夜算什么，现在熬一次几天缓不过来……嘿嘿，不管承不承认各种细节都在告诉我---在变老了#早安
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不举4月前
赛博求医有效果了！！！#男科 #肾虚 #男性健康 #男科健康
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惠惠惠哇3月前
上夜班啦，前两天实在是太困没缓过来#女大学生 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #工厂打工妹
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北大花花讲学习4月前
熬了一个通宵，终于把6下期末视频整理出来了 花10分钟快速看完，期末至少多拿10分#学霸秘籍 #期末复习 #语文 #学习方法 #干货分享
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狗哥要疯狂3月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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小平在北漂3月前
一家人从不同城市回家照顾病重的爹通宵79个小时后的状态。从北京回家第三天爷爷的状态。只愿您早日康复！#记录真实生活 #内容过于真实 #回家#爷爷#dou上热门
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缘如风3月前
东莞这么多年就熬了一个通宵，现在到了茂名不到半年的时间就熬了五、六个通宵了，看这节奏还不知道后面要熬多少个通宵呢……挣最少的钱，熬最长的夜，为了碎很几两，真是连命都往里搭#工作日常记录
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@仙女护士带娃中1年前
怀孕后上白班一天都在跑，加上熬夜班12小时熬通宵，下夜班回来隔壁房子装修，睡眠不足，今天下午上着班，肚子剧痛，然后流了很多血，缓过来之后去抽了血做了b超，宝宝流…………奉劝各位早孕姐妹，早期多休息不要劳累，不要熬夜，#怀孕 #一个身体两个心跳 @抖音小助手
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的哥牛仔4月前
熬了一个通宵喝了一个早酒 副班休息两天，我上了一个夜班，回家快两点了，怎么也睡不着，一直熬到天亮，起床吃了一个早酒！#炒面 #早酒喝起来 #夏天该有的样子 #过早
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threewater2月前
终于终于剪出来啦！！！先收藏在跟练好嘛！！！！完全第一眼美女的正统韩妆！！！#纯欲妆容 #邪修化妆 #纯欲妆容 #新手化妆 #化妆分享
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芝士披萨6月前
在公司熬了一整个通宵，回家刚睡着，我妈疯狂敲我的门。 被惊醒的我心脏怦怦跳，太阳穴传来晕眩的恶心感。 我连说话的力气都没有，把被子胡乱蒙住脑袋，挡住一部分噪音。 敲门声好不容易停了下来。 我刚松口气，却又听见钥匙串捅进门锁的嘈杂声响。 “砰！” 我头顶的被子被人用力扯开。 刺眼的白光里，我妈的声音尖锐又委屈： “你锁门干什么？为什么不给我开门？” 劳累过度的大脑一片空白。 此刻的我连发脾气的力气都没有。 缓了半天，我才有气无力地开口：“妈，我不是告诉你了，我在公司通宵熬了一整晚，现在很困，我要睡觉……” 我妈中气十足地打断我：“不行！你不能睡！你白天睡觉了，晚上还能睡着吗？” “你听我的，你现在就爬起来，不要睡了！” “你先把你的房间收拾干净！你看你的房间乱成什么样子了？哪里还有个女孩家的样子！以后嫁人了，有哪个婆家敢要你？” 我妈喋喋不休。 我的太阳穴跳得更厉害了。 在公司熬了一整个通宵小说 在公司熬了一整个通宵大结局 在公司熬了一整个通宵已完结 在公司熬了一整个通宵后续 通宵加班后我妈不让我睡觉小说 通宵加班后我妈不让我睡觉已完结 通宵加班后我妈不让我睡觉后续 通宵加班后我妈不让我睡觉大结局 通宵加班后我妈不让我睡觉配享太庙 通宵加班后我妈不让我睡觉全文 通宵加班后我妈不让我睡觉番外 #在公司熬了一整个通宵 #通宵加班后我妈不让我睡觉小说 #雨心敲门郑月薇后续 #通宵加班后我妈不让我睡觉后续 #通宵加班后我妈不让我睡觉全文 雨心敲门大结局 雨心敲门后续 雨心敲门小说
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🐾小飞侠最最最喜欢张北淅2月前
张北淅半夜12点杀青直播，一部剧我们几个小时就看完了，演员需要拍好多天，要熬通宵，北北刚杀青的戏熬了二十二，二十三小时，太辛苦了，终于可以休息几天啦，好好休息 @张北淅 #张北淅#直播录#向全世界安利#宝藏男孩
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凯伦二姐(凯悦）2月前
姐俩前好几天就约好要玩通宵，趁着不上课了满足她们，还能真一晚上不睡觉啊哈哈
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@小王爱追剧8月前
欢乐颂#关注我一起追剧
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睿睿.🧸1周前
保持快乐的三大秘诀：无所谓 没必要 不至于 ✌️#vlog日常 #梅赛德斯奔驰 #开车注意安全
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太极优养(赤壁市店)专用号2周前
熬了一次夜，几天缓不过来…#健康管理 #体质调理 #养生知识#经络疏通 #太极优养
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失眠抑郁科普3年前
注意少熬夜，爱护自己，看完这条视频就赶紧去睡觉!#科普 #健康科普
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中年悟空的日常2周前
你还能一口气上五楼吗？#中年悟空的日常 #中年治愈
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布丁加盐2周前
全文一更到底，全长19分钟 #一口气看完系列#完结文#沙雕文
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崇仁发布3年前
熬夜能补回来吗？熬夜1晚需1周才可恢复！#注意#健康#熬夜
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巴楚县融媒体中心3年前
熬夜1晚需要1周才可恢复#生活小常识#万人说新疆喀什#新疆美好推荐官#喀什美好推荐官
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英吉沙发布3年前
#小常识 #万人说新疆喀什 #英吉沙县融媒体中心 熬夜能补回来吗？熬夜1晚需要1周才可恢复
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杨教授讲生长发育3年前
看看熬夜你需要多久才能恢复过来？#熬夜 #睡眠 #医学科普
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娟姐的问界/龙岳新能源1月前
每天车间都是忙忙碌碌的状态，但我们从不放松对品质和服务的要求#日照#专业汽车贴膜#问界m9
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盼星星⭐️盼月亮🌙4天前
又熬了一个通宵，两夜一天，终于结束了。
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武汉交通广播3年前
看完你还熬夜吗？熬夜一晚需要一周才可恢复！#熬夜 @抖音小助手
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闻风1周前
80 后老哥们儿！熬半宿开服 10 天 50 人在线 “老哥们儿，1000 块开服第 10 天，凑齐 50 个玩传奇的兄弟了！昨晚卡得跟当年猪洞堵门似的，熬半宿调 3 次才好 —— 你们当年玩服，卡到最气的一次是啥样？评论区唠唠！点关注，下次带你们蹲白野猪，找当年包夜的劲儿！”
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饮茶先喽1周前
熬了一夜，看我怎么自救！自己在小区采药#熬夜 #养生茶 #健康
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交个朋友直播间【福利返场】2周前
罗永浩称如果现在熬了一个全夜，接下来就两天报废。 #罗永浩称一熬夜通宵后两天就报废 #熬夜的危害 #熬夜 #影视飓风tim #罗永浩深度对谈影视飓风Tim
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李昕诺3周前
教大家如何把自己的生物钟调过来。命硬的可以试一下。 #熬夜 #生物钟如何恢复正常 #有点上头 #抖音推广 #抖音推广
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开飞翼的阿飞🚚6月前
熬了一个通宵得好几天缓不过来，以后都不干这种熬通宵的活了。#用抖音记录卡车生活 #卡车 #全国卡友 #错把货车当成梦开尽半生都是泪 #卡车人的心酸
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古灵精怪Gina1月前
今晚就试试！！保证有用！#知识分享 #熬夜
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肿瘤专家陶丽华2周前
60岁癌症患者自述：熬夜之后很难缓回来 #熬夜 #癌症 #中医 #化疗
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第二支余2月前
我看了49小时，熬了三天，看到结尾。你睡了吗作者，我睡不着，你给我起来重写#平平无奇大师兄 #黑夜弥天 #我服了 #怀疑人生 #小说烂尾
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潍坊开棋牌室的小及（明轩茶楼）1月前
顾客连打30小时没事，我熬一夜得缓三天！还有别人问我能不能凑局，问就是“达咩”哈哈哈…#潍坊#麻将 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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信息时报3年前
熬夜1晚需要1周才可恢复，经常熬夜真的很难补回来，你今晚还熬夜吗？#熬夜 #健康 #医疗
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李渝老火锅（新洲店）10月前
有人说我不会做生意，没有老板思维，说工厂料那么省事，确实，自己每炒一次料都是7～8个小时，必须等员工下班厨房才能正常用，都得通宵，熬一次夜好几天才能缓过来，确实很累，但我坚持手工炒料，这样让大家能吃到好味道的同时吃的更放心#真材实料好味道 #新洲 #火锅 #餐饮创业 #李渝老火锅
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小刀早睡会发达3天前
我感觉上班族应该都会报复性熬夜.. 是不是打算今天晚上熬穿了？ 感觉身边的人都是这样！一到周末就拼命熬夜！ 长期熬夜失眠的姐妹，三个早睡邪修步骤，你一定要去试一下啊！看到这个视频就马上去睡觉！ #独居女孩的生活 #独居日记 #独居生活 #熬夜 #早睡
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可可妈妈要努力1年前
姐妹们 以后不要熬夜了，身体真的吃不消 得好几天才能恢复，后面这段时间 我想加急把家里的改造弄完 因为可可暑假 就可以带她出去玩一玩，大家帮我选选那个颜色作为电视背景墙好看#宝妈记录生活日常 #记录真实生活
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张生低脂纯素4天前
我的癌症康复之路 我的癌症康复之路#癌症康复#癌症预防#生活方式
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答答的护肤热知识1年前
熬大通宵二天如何补救？这几招赶紧学起来 #科普一下 #冷知识 #小知识分享 #熬夜必备
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蔷薇（拒私聊）4天前
心情不好或者是不顺心的时候，跟我老爸学会了拿这个东西来解压，麻醉一下，然后该干嘛干嘛，好累心啊，又熬了个通宵，啥时候要能睡上一天一夜才舒服，好累好累，😞
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温养知味1月前
熬夜后第二天头晕？别喝咖啡，3个穴位按5分钟就缓。 #熬夜 #熬夜加班 #熬夜党 #中医养生 #养生就是养健康
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大齐情感智慧10月前
仅需两天就克服熬夜的方法 #熬夜 #认知思维 #情感共鸣 #干货分享 #知识分享
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一杯白凉开3周前
丝之歌刚出的时候就看到一位up用这首歌做此类视频，在自己游玩的时候脑子里莫名有很多画面契合 在100小时终于打通4个结局后，花了几天时间熬了一个大通宵终于做出此视频，所有素材均为游玩画面，有些许瑕疵但已经是我的极限了 感谢观看，谢谢大家
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辰辰哥哥 浴火重生5天前
2025年10月23日，事发第305天 昨晚又熬了一夜，今天感觉整个人要瘫了的感觉，本来这几天就是感冒、流鼻血，再加上休息不好，很烦躁的感觉。 哥哥还是昨天那样，血色素低了，整个人瘫软无力，说话都没力气，吃东西也吃不下，最有效的办法就是输血，但是血库又没有…… #正能量 #爱心人士 #早日康复早日回家 #可怜的孩子让人心疼
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四哥-川ADU7554天前
熬了个通宵紧赶慢赶的到宜宾了，再坚持一个多小时就到目的地下货了。
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覃氏讲堂7月前
熬夜是在调命吗？ 年轻人不要熬夜，所以我直接通宵#熬夜需要几天恢复正常 #熬夜#幽默
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李小暖3周前
你有没有发现： 以前熬一夜，睡一觉就恢复；现在熬一次，得缓好几天。 手机看半小时，眼睛干涩发胀； 工作一整天，脑子像卡顿的电脑。 35岁后，疲惫不是突然来的， 是日积月累的消耗。 我们总记得关心父母健康， 却忘了自己也在悄悄透支。 越来越多朋友开始把营养补充当成日常习惯—— 像刷牙一样自然，不复杂，也不勉强。 真正的底气， 不是拼命，而是让身体稳得住。 养好状态，才能走得更远。 #德国PM #健康生活 #你是凭实力刷到的
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麦田守望者·家卫群主8月前
熬夜冠军终于认怂：4天不睡→通宵缓5天 ·震惊!连续3夜不睡+白天踢球打球 ·珍爱生命远离硬熬 #家卫老师 #熬夜的危害
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湖州阳阳女装（招聘中）1年前
不是我一个人的汗水 是我背后的姐妹团 熬了几天通宵 终于把广州10个包拆完了 这几天人都没有缓过来 说实话去广州就是为了给到你们一个最底层的价格 把好看的衣服带回来 下半年期待吧 不是把同行卷si 是看你够不够努力 加油加油 #致服装行业的女人们 #一直在努力 #拼命努力的挣钱 #好好生活不辜负自己 #十三行
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荆平儿3天前
别再熬了！你睡不着的苦，三次调理可能就有答案 刷到这条视频的朋友，如果你也正被失眠抑郁症缠得难受——要么翻到凌晨还睁着眼，有的顾客要么必须趴着才能勉强睡觉，甚至熬到几天没合眼，不妨听听我们顾客的真实反馈：“调理三次后，昨晚终于踏踏实实睡了个整觉！” 视频里我正在给顾客做的，就是帮很多人找回好睡眠的温补调理：先通过透皮蒸疗帮身体“补温度”，把浑身的寒气和紧绷感蒸散；再搭配针对性的方案和手法放松肩颈、按揉反射区——很多失眠的人其实是“身体紧绷到没法放松”，蒸疗的温热渗进皮肤，手法揉开僵硬的肌肉，身体才会慢慢从“熬着的状态”切换到“能睡着的状态”。 之前有位顾客，说自己必须趴着睡才能勉强眯一会儿，翻个身就醒，调理第一次后，她说“后背不发紧不疼了”；第三次做完，她特意来反馈：“昨晚没趴着，平躺居然一觉到天亮，好久没这么踏实了！”还有位熬了几天没合眼的朋友，做完两次后，当天晚上就睡了5个小时，说“终于不用盯着天花板到天亮了”。
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