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姚早早2月前
一夏无病三分虚！入秋来碗素藕汤，补补元气和津液
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娜娜1月前
今天煲了莲藕肉粥！味道很惊艳！#健脾养胃 #中医 #养生 #女性健康 #早餐吃什么
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潮汕英姐美食记1月前
秋分一碗汤，入冬都安康！莲藕筒骨汤，清甜滋润美味又营养、你喜欢撒葱还是芹菜呢？#家常菜#潮汕家常菜 #莲藕 #为你煲汤 #秋天要学会的六款莲藕热饮
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班长啊泽8月前
骨头莲藕汤 骨头煲莲藕，好喝又营养！#记录我的农村生活 #新农人计划 #农村美食 #三农 #原生态美食
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常常小食3周前
秋天的莲藕最养人，适合秋天喝的一款莲藕大骨汤，滋阴润燥，营养又健康！#莲藕大骨汤 #健康饮食 #为你煲汤 #dou上热门 #dou小助手
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二厨小强(家常菜)2月前
夏天的莲藕又甜又嫩，把莲藕放锅里烫一烫解锁一道美食，很多人都不知道莲藕还能这样吃#莲藕#家常菜#跟着抖音学做菜
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徐小宁•整体健康方案3月前
胃不好的人常煲这8个汤，简单家常低成本，好喝营养还健康！ #养胃 #靓汤 #食谱分享 #饮食 #养生
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朱敏4月前
夏天必做的养心汤，简单又好喝！#美食 #我的厨房日记 #养心菜
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叫我爱姐1月前
秋藕最养人！秋天气候干燥，容易口干、皮肤燥，而秋藕含水量足，吃起来能给身体 “润一润”，加上这些食材搭配，健脾还补气！ #莲藕排骨汤 #视频号运营 #广式靓汤 #秋天汤水
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齐善素食4月前
花生煲莲藕，在广东觉得你脸色暗黄、黑眼圈重，阿嬷立马就会给你煮上一碗花生莲藕汤，这碗汤也很适合女生喝哦。#齐善素食 #齐善做好素食 #花生煲莲藕 #花生莲藕汤 #养生汤
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敏姐食养记2月前
秋天是吃藕的季节，好的食材用简单方法煲出美味的汤，鲜甜好喝又营养。#食疗养生 #莲藕汤 #好喝又营养#砂锅美食
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老黄爱食养4月前
99%的人都不知道❗莲藕汤这样煲， 分分钟比肉汤还要好喝一百倍，特别的鲜甜，而且营养又健康#莲藕斋汤
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广东四季靓汤1月前
广东人最爱的煲老藕！秋天喝的汤，营养满满孩子爱喝，蹭蹭长脸色好#一人推荐一道家乡美食 #创作者中心 #创作灵感 #莲藕排骨汤 #煲汤
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新农人媛姐7月前
你不是广东人你体会不了喝汤的快乐，这才是莲藕煲汤的最佳搭配！#煲汤 #为你煲汤 #广东靓汤 #美食教程 #莲藕排骨汤
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麦菜食舍🥕3月前
花生莲藕猪骨汤，补气益血，健脾开胃。口感非常鲜甜，大人小孩都喜欢喝 #煲汤 #莲藕汤 #补血益气 #滋补养生 #广东靓汤
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投喂771月前
莲藕和鸽子的组合，太适合秋冬滋补了#莲藕 #创作者成长 #莲藕鸽子汤 #补气血 #鸽子汤
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看南海7月前
广东回南天湿漉漉？中医建议用莲藕煲汤，快叫阿妈安排上（编辑：招财猫）#回南天 #潮湿 #除湿汤 #广东dou知道 #健康科普
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小梅家陈皮7月前
胶原满满，软糯香甜——猪脚花生莲藕汤，一碗汤，三重滋养，喝出红润好气色，记得多喝哦 #dou上热门#滋补养生 #煲汤 #广东靓烫 #为你煲汤
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房子月子餐6月前
月子餐小炒藕丁 藕丁含膳食纤维与维生素C，小炒少油易消化，营养温和均衡。#月子餐 #房子月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全
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房子月子餐6月前
月子餐清炒藕片 藕片含膳食纤维与维生素C，清炒少油易消化，营养温和均衡，有助产后体力恢复。#月子餐 #房子月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全
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是阳不是咩🐑1月前
入秋后常喝浓藕汤，把流失的都补回来#煲汤 #健康美食自己做 #清补 #秋季养生 #莲藕排骨汤
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曾曾日上-养生版1周前
莲藕章鱼猪骨汤 入秋煲个莲藕章鱼猪骨汤，秋天的莲藕最养人。一味两食，有汤喝有菜吃~#莲藕 #广东靓汤 #滋补养生 #美食教程 #煲汤
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万慧商行7月前
孕妈妈想补充营养，可以多点煲墨鱼莲藕煲猪骨，鲜甜好喝#为你煲汤 #广东靓汤 #煲汤日记 #滋补养生
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🌸彭大海胖厨娘记🍖3月前
三伏天养生，这个汤超级润！一口气喝了两碗！ #创作者中心 #创作灵感 #养生食谱 #养生汤 #为你煲汤
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客家喜姐6月前
莲藕猪骨汤，汤鲜美味，清甜又好喝，莲藕粉糯又好吃，大人小孩都爱喝。#煲汤 #广东靓汤 #莲藕猪骨汤
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老羊厨房1周前
秋季进补食谱：莲藕薏米汤，祛湿养胃一杯搞定 秋季进补食谱：莲藕薏米汤，祛湿养胃一杯搞定 秋天莲藕正当季 煲汤最养生！ 莲藕切块加姜片炖30分钟。 汤味甘甜，莲藕软糯 祛湿养胃最适合不过 秋季易倦怠 煲份莲藕汤给家人喝吧~ #莲藕汤 #莲藕排骨汤 #秋季靓汤 #美食日常 #煲汤
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小曾厨房1月前
秋天的莲藕最养人，来一碗莲藕花生猪骨汤，补血好喝，还不上火 #莲藕 #煲汤 #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官
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房子月子餐3月前
月子餐排骨莲藕花生汤 排骨莲藕花生汤醇厚甘润，慢炖骨汤易吸收，提供优质蛋白与植物纤维，温和滋养有助产后基础营养补给。#月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全 #房子月子餐
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小叮厨房8月前
鲜甜又超级好喝的莲藕章鱼煲猪骨 非常适合全家大小一起喝的莲藕章鱼煲猪骨汤 不仅bu钙钙超级赞 而且产后妈妈下奶超给力 我自己喂小朋友奶奶到2岁全靠这个汤水#莲藕排骨汤 #广东汤水 #为你煲汤 #小叮厨房#省饭课代表
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平顶山酒窝甜果赵大花（不卖次货）6天前
#美食 #强烈推荐 #煲汤 #分享生活小技巧 秋藕最补人，洪湖莲藕没有买到真的的小伙伴们可以来试试咱家今天现挖的#日常分享
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妍晓晓2周前
我家真的很喜欢吃这种粉粉的莲藕汤，煲出来的汤鲜甜好喝又营养，莲藕粉糯好吃 #莲藕汤 #莲藕板栗汤 #跟着抖音做美食
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燕姐姐靓汤2月前
何莲一身宝，立秋后这个汤可以多安排了😋😋😋#广东靓汤 #适合孩子喝的汤 #入秋喝什么汤
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余小羊5月前
第186集：孩子连着两天夜里睡觉流鼻血 立夏了 身体提出抗议了 煲莲藕猪肉头汤 给家里人都润一润吧#日常做饭#煲汤#排骨莲藕汤 #流鼻血的小朋友 #世上只有妈妈好
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信息时报5天前
广东终于降温了！深秋季节昼夜温差大，广东省中医院推荐你煲墨鱼干莲藕排骨养生汤补补，汤水香甜，补肝肾，益气血，很适合当下季节饮用。#霜降 #降温 #养生煮 #广东靓汤 #中医
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悠悠营养美食4月前
你知道吗？放化期间白细胞低，就得狠狠补营养，尤其是蛋白质，不知道怎么补，这两道高蛋白营养汤，可千万别错过，营养足，好吸收，关键做起来超简单。 #化疗#放疗#升白食谱#放化疗#放化疗副作用
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健康小杨3周前
一碗莲藕排骨汤，暖胃又暖心。汤色清亮，排骨软烂，莲藕粉糯，每一口都是家的味道。🍲✨秋冬季节，喝上一碗热腾腾的汤，滋补养颜，健脾养胃，让身体由内而外散发健康光泽。 #食疗 #养颜 #健脾养胃 #煲汤 🌟
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爆火栗子4天前
秋天的莲藕赛人参，姐妹们秋天一定不要错过的莲藕花生排骨汤#煲汤#莲藕#喝出好气色#养生#补气血
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不会做饭的小马哥👧6天前
冬天冷了，来一碗热乎乎的莲藕排骨汤，对咱们女生来说，再合适不过了#每日分享一个养生小知识#滋补养生食材#补气血汤
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富硒养生砂锅星橙4周前
一口秋藕胜过人参，立秋后的藕最养人#健康饮食#炭火饭#砂锅
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凤姐的美食记1月前
立秋后多多给家人煲这个莲藕排骨汤，立秋后莲藕特别滋润，润燥又养颜，营养满满的，清甜爽口，#莲藕排骨汤 #广东靓汤 #美食教程 #秋天喝的汤 #煲汤
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@菲菲的养生日记1周前
所有女生，都离不开这碗莲藕花生排骨汤，补小气小🩸不上火 #养生汤 #食补 #莲藕花生排骨汤 #养气血
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莹宝妈咪2周前
我买的洪湖莲藕煲汤好喝又养胃，又粉又甜，小孩都好爱吃👍#莲藕 #洪湖莲藕 #莲藕汤 #莲藕汤做法
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虹火火的小厨房4月前
广州中医药李兰铮主任推荐小朋友 生长期喝的汤，妈妈一定要学会煲#有助孩子长高的营养汤#金蚝#孩子营养汤#墨鱼干#李兰铮
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陈sir靓汤4周前
俗话说❗秋分一碗汤，胜过朗中方，秋分过后一定要给家人多煲这道#莲藕斋汤 #煲汤 #美食 #广东靓汤 #家庭养生
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东子爱美食1月前
秋天吃藕，营养又润燥，大人小孩都要吃！#莲藕排骨汤 #莲藕排骨 #莲藕排骨煲家常做法 #莲藕排骨汤粉糯清甜 #莲藕排骨砂锅
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静姐爱书法2月前
立秋养生，为下半年的健康打好基础，赶紧给自己和家里人把汤煲起来#煲汤日记 #莲藕煲汤
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健康小杨2周前
“一口秋藕胜人参”，古人诚不欺我！🍂✨ 秋天的莲藕，清甜滋润，搭配花生与排骨慢火熬煮，汤色清亮，香气四溢。正如《黄帝内经》所言：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”这碗汤不仅暖胃，更滋养身心。🌸🍲 一碗下肚，整个人都舒坦了！推荐给所有注重食疗的朋友～#食疗小妙招 #滋补养生 #喝出好气色 #健脾养胃
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悦悦爱养生4天前
秋冬适合所有人的莲藕排骨汤#煲汤 #食补 #养气血 #养生 #莲藕
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芬姐的日常开心分享（得闲聊聊天 饮茶）1月前
秋藕最养人，用它来煲汤不时不吃，非常好喝#抖音美食推荐官 #美食 #美食创业分享 #民族特色美食 #我是美食创作者
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月玥爱食养3天前
老话常说荷莲一身宝秋藕很养人！这碗双莲筒骨藕汤分享一下，可以多做给家人喝一喝。 #喝出好气色 #煲汤 #莲藕 #莲子 #秋季食谱
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罗胜科的烹饪密码1年前
秋天滋润靓汤！养颜又滋补～#广东靓汤 #美食教程 #莲藕花生汤 #适合秋天喝的滋补汤
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房子月子餐6月前
月子餐番茄莲藕丸子 番茄莲藕丸子含维生素及膳食纤维，助消化，温和滋补，利于产后营养吸收。#月子餐 #房子月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全
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小叮厨房2月前
不用炒一煲就解决全家的晚餐 天气闷热 这个绿豆莲藕煲猪手 清热消暑又健月卑 有汤又菜又有肉 晚餐一锅解决#为你煲汤 #广东汤水 #白切肉 #白切猪手 #小叮厨房
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夏夏3天前
以前觉得莲藕养血是弄错了，直到我煲了许久的莲藕排骨汤之后发现，原来错的人是我呀
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学味一锅香3月前
很多女生不知道，莲藕花生鸡爪汤好处竟这么多！女生要好好爱自己 #创作灵感 #煲汤 #广东靓汤 #喝出好气色 #食疗小妙招 @DOU+小助手
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芬姐靓料煲靓汤精选汤料+农产品分享1月前
秋天干干燥燥，多喝点这个莲藕栗子排骨汤润润吧，清清甜甜适合一家人去喝。#芬姐精选 #美食推荐 #广东靓汤
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二哥食记5天前
立秋后，一定要多喝莲藕排骨汤，秋天的莲藕最养人，烫鲜味美，营养又健康！#家常菜 #排骨莲藕汤 #美食
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小橙爱做饭2月前
入秋补中益气！润肺养脾养胃！当然少不了“莲藕花生淮山排骨汤”味道清甜香浓，营养丰富，具有健脾养胃、补中益气的功效，非常适合秋冬季节滋补食用。#幸福有很多种 有人做饭是一种 #煲汤 #广东靓汤 #家常菜#莲藕花生汤
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瑜姐来了4周前
章鱼莲藕汤又香又有营养，孩子们都非常喜欢喝#章鱼莲藕汤 #瑜姐厨房
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喵姐就知道吃4天前
一屋子的鲜，汤清味美#汤煲汤#滋补养颜 #养气血 #秋冬饮食小常识
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小张开饭啦5天前
天气转凉，这碗汤在我家每周必煲！滋润甘甜，暖心又暖胃！ 秋日暖汤天花板！莲藕软糯，汤水清甜，一碗下肚超舒服！ 天气渐渐转凉，是不是总想喝点热乎乎的东西？那种从手心暖到胃里，整个人都舒坦的感觉…… 这碗我家秋冬必煲的 【红枣莲藕汤】 ，就是此刻的最佳答案！不用复杂的厨艺，食材交给电饭锅就行。煮好的莲藕口感粉粉糯糯，能拉出长长的丝，汤水带着红枣天然的甘甜，每一口都温暖又治愈。 做法简单到让人惊喜，你一定要试试！ 你学会了吗？你煲汤时最喜欢放什么食材呢？在评论区一起聊聊吧！
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我……吃不胖！1月前
不愧是#李兰铮 分享的煲汤食谱，轻松帮助数位小朋友长高长肉！提高某疫力！#长高食谱 #煲汤 #脾胃调理 #宝妈推荐
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玲姐爱煲汤1月前
#养生汤 #煲汤 #莲藕排骨汤 #秋冬进补 #好吃又营养 秋天的莲藕最养人秋冬季节怎么都要试一试栗子莲藕排骨汤，汤清润又鲜甜@DOU+小助手
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养生知识2天前
莲藕排骨汤＃养生知识＃健康成长＃养生小知识
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