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理想生活7月前
吃薯片快乐了2个小时，紧接着就是空腹血糖高了#健康 #控糖 #记录真实生活
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西西自律堡3月前
吃一天 #零食 真没少胖！ #测评 #体重打卡 一吃就没完没了，吃不够啊🤔自从我家这开了个零食店我隔两天就去一次😹😹😹
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天针不天真3月前
#吃自助餐#吃自助餐的顺序
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【米有糖】孕期控糖饮食4天前
孕期空腹高，睡前必须晚加餐！选择高蛋白低碳水食物 #零食推荐 #孕期饮食 #孕期零食 #米有糖
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紫薯要瘦三十斤1周前
有一个可能颠覆你认知的事情，减肥期间不要完全把零食断掉。#零食对我下手了 #间接性断食 #空腹20小时
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0糖先锋3月前
什么！一只绿豆棒冰加一只老冰棍热量加一起才一盒牛奶的一半多一点点，而且一次性吃这两根的升糖表现对比一听可乐低多了。吃完60分钟血糖恢复到空腹状态。算好热量可以在减肥期适当吃点解解馋。#老冰棍 #减肥 #减脂 #控糖
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丸子要自律2月前
挑战23小时空腹 一小时进食 把想吃的吃个遍 一小时之内爽吃 #减肥 #放纵餐 #放纵餐怎么吃 #润家 #好吃到停不下来
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丸子要自律4天前
挑战23小时空腹一小时进食 爽吃胖永辉各种甜品面包 真的太好吃了#减肥#放纵餐 #放纵餐怎么吃 #抖音美食创作者 #永辉超市
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王老师聊肠胃1月前
#每天跟我涨知识
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猫妈自律又嘴馋1年前
易胖体质的我，吃一天辣条和零食，空腹16小时后！体重有多少变化 #在家拆个小零食 #零食试吃员 #体重管理 #辣条
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七七七昊孕期控糖2月前
手把手教你 如何在家自测血糖，（测餐后两个小时血糖，是从吃的第一口固体食物开始算时间，提前半小时喝的奶，豆浆不算时间，比如八点吃第一口东西那么10点测，空腹血糖数值，是要隔夜不进食8小时以上，空腹8到12个小时，早上6到8点这个时间测的才叫空腹血糖，）#孕期控糖 #控糖饮食 #控糖孕妇 #测血糖 #测血糖正确方法
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西西自律堡3月前
吃1800大卡 #零食 猜猜胖了嘛？ #测评 #体重打卡 我的天哪😰我是涨到头了吗？我都不敢信。给我吃贪嘴啦！都是我爱吃的～还想吃
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消化科卜迟斌3周前
空腹喝牛奶吃零食后头晕恶心，后来还拉肚子了。#头晕恶心 #拉肚子 #急性肠胃炎 #益生菌 #门诊实录
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棠棠在干饭2周前
辣好辣啊啊啊啊！一定一定不要空腹吃真的好辣啊#辣条 #火药脾气辣条 #追剧小零食 #解馋 #无辣不欢
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胃你健康（禁食中）3月前
香蕉别再吃了 #香蕉 #香蕉的神仙吃法
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不吃辣爱吃鱼5天前
一大早就来挑战给同事测🩸糖吃的太早了 看不出高低了#办公室测🍬#爱奥乐gt900
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丸子要自律1月前
挑战23小时空腹 一小时爽吃面包零食甜品 胖永辉你太好吃了 忍不住把想吃的都吃个遍#减肥#放纵餐 #放纵餐怎么吃 #好吃到停不下来 #抖音美食创作者
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素奎（二胎孕中期）4天前
#孕早期 今日13+1， 很久没更新体重和血糖了，今天跟大家说一下，都还算稳定，就是不爱吃肉了呢，明年的马宝都这样么？
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浙江名医馆3周前
餐前餐后多久算空腹？哪些药空腹吃效果好？ 餐前餐后多久算空腹？哪些药空腹吃效果好？看完这个视频让你吃药不盲目#健康 #科普 #空腹 #吃药
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朵朵小公主2周前
最近两天的一个更新，劝告大家不要空腹喝牛奶，特别是空腹喝冰牛奶，我空腹喝牛奶，肠胃炎犯了，这几天吃饭都要注意，要吃以清淡为主的食物，富哥做了一道菜，有一半很成功，一半不成功，成功的是他的豆腐很好吃，很好吃，不成功的，他做的牛肚好硬好硬，就跟皮筋一样硬，但是我还是很喜欢他做饭吃，他做什么我都支持 #vlog日常 #不要空腹喝牛奶 #牛肚的家常做法
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路过相思河1周前
你认为吃了几颗瓜子还算空腹吗？ #短视频变现
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昆明广播电视台小6帮忙5天前
#双11星选好物#穿搭#双11省亿点#秋季穿搭#好物推荐🔥yzc10.24
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内分泌钱医生2月前
空腹吃这4种食物，掉秤飞快！ #减肥 #减肥食谱 #控糖饮食 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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药里药气的宋老师3月前
这五种药千万不要空腹吃，小心救命药变毒药 #药物副作用 #用药知识 #用药安全 #有用的知识又增加啦 #医学科普
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万豪食品专营店2月前
如果空腹只能吃一种零食，那我就吃这个配料干净，还无糖的猴头菇饼干，老人孩子都爱吃，趁活动，赶紧冲#零食推荐 #猴头菇饼干 #无糖猴头菇饼干 #早餐吃什么
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叶伴读书4天前
你的身体，可能比你更需要“断舍离”。 今天分享的是《空腹力》。 回想一下，我们是不是总在不停地吃？早餐、午餐、晚餐，加上零食和宵夜，我们的肠胃仿佛成了一座24小时连轴转的消化工厂。 我们总担心营养不够，却常常忽略身体真正的信号：它需要的不是更多，而是一次暂停。 适当的饥饿，是身体开启自我修复的黄金时间。就像房间需要定期打扫，在空腹时，身体会启动一场精密的“大扫除”，清理掉累积的代谢废物和衰老细胞。这是一种与生俱来的智慧，也是被现代科学验证的长寿秘诀。 记住：八分饱，养的是精气神；十二分饱，养的是亚健康和慢性病。 从下一餐开始，试着给身体留一点舒适的空间。去感受那种神清气爽、身轻如燕的轻盈感，这远比填满胃袋的短暂满足，更让人自在和充满活力。#空腹力＃#好书分享#日常读书#文字共鸣#书籍分享＃
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蝴蝶洁🦋3天前
163 104斤｜减肥吃什么🍹｜蛋卷肉酥玉米脆 - 上午🥣：红枣鸡蛋➕零食饼干*6包➕橙汁。 下午🥣：卤味*3包➕豆干*2包➕玉米脆➕柚子三瓣。 运动🏋🏻‍♀️：背部手臂60分钟。 1.空腹体重104.8 昨晚睡前105.4。 2.旅游倒计时还有六天 感觉没有衣服可以带出门 完蛋。 3.想全身心的去好好玩一趟 但是干活又不能请假 发愁。 4.斥巨资把破烂的手表升级了 十月份花了一万多😭。 - @抖音小助手 @DOU+小助手 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #美食 #好吃到停不下来 #日常vlog
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妞妞的朋友圈154到805天前
有个家里面开批发的姐妹。就会有吃不完的零食，人生好幸福。昨天真的吃了很多很多。不过我不慌，我有小妙招，今天早上空腹来两条双柚固体饮料。喝完之后，中午和下午少吃点。明天又是一条好汉。最爱这一款固体饮料了，果蔬成分温和不刺激。味道很好就跟喝饮料一样。
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跳跳3天前
挑战的第一天#vlog日常 #减肥日常 #减肥vlog #减脂打卡 #记录生活
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红谷林饼干2周前
连续吃1个月九黑藜麦饼干，身体悄悄变样 空腹吃的宝藏零食！无糖九黑藜麦饼干，九种黑食材烘焙，无蔗糖猪油，酥脆香甜，中年嘴馋必囤。#零食推荐 #追剧小零食 #粗粮 #代餐 #低卡零食
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翰艺妈妈（雯雅）3月前
减脂人跟着厚皮橙吃早餐三个月有余，体重下来了十多斤，午餐正常吃，晚餐七点前完成且少吃，期间喝水多没吃任何零食，无运动…最近发现下不去了，晨起空腹体重保持在63.7kg，是要换别的东西吃吃啦🤭 #减脂期 #滑蛋 #茉莉拿铁 #400次咖啡 #雯雅的厨房日记
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华哥零食3天前
很多人都知道多吃坚果食物是特别好的，尤其是早起空腹吃，都是独立包装，随手打开一包就能吃！原料都是精选内蒙古鄂尔多斯的优质杏仁，老师傅低温慢炒制作，吃在嘴里酥脆香甜，满满的坚果香。人到中年，尤其是家里有老人孩子的，一定要多囤点！
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田埂时光食品3天前
早上空腹吃两块无糖全谷物猴头菇核桃饼干#健康零食 #田埂时光 #无糖饼干
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全民优刘锋优选3天前
#传统糕点#美食#健康
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皮蛋瘦肉粥:)1周前
10月21日减肥记录 起床空腹体重:100.8（较昨日涨称0.8） 早餐:2个烧麦 午餐:2个肉包+1包掌心脆 晚餐:1碗小馄饨 #我的减肥日记 #減肥 #减肥打卡记录 #减肥vlog #体重管理
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恋儿轻饮食1月前
配料表就只有#西梅 的西梅干！个大饱满果肉厚实，早起空腹或饭后来上几颗别提有多舒服了！#零食推荐 #西梅干 #口感特别好 #超便宜超划算
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南京体育广播2月前
配料表就只有#西梅 的西梅干！个大饱满果肉超厚实！饭后来上几颗别提多舒服啦！#零食推荐 #口感特别好 #超便宜超划算 #果干
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❀̶̶ོ优品好物。1周前
就这么一大袋，非常适合经常不吃早饭的人。这个就是枣夹核桃山楂糕，很多人不知道，红枣、核桃和山楂是天然的碱性食物，对于重油重盐还晚睡的人。常吃是非常好的，尤其是早起空腹吃，所以我在家里囤了很多，都是精选新疆和田大枣。新疆阿克苏薄皮核桃，山东临沂沂蒙山楂，科学配比，搭配老师傅传统工艺制作而成，一口下去三重口感，软糯酥脆，而且独立包装带着就很方便，老人小孩都能放心吃。早上来不及吃早饭的一定要多囤#口感特别好 #健康零食 #太好吃了 #开袋即食 #干果坚果
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赵多肉要变瘦2月前
打卡第69天经验分享： 如果是大基数体重就要控制饮食，小基数不用哦。 我是第一个月控制了不吃水果和零食，之后恢复了正常饮食。 注意点：晚饭尽量7点前吃，晚上预留足够的空腹时间，有利于减重。 #接水瓶挑战 #背薄一寸年轻十岁 #宝妈健身日常
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尊晚未百货5天前
【健康美味】藜麦蛋皮卷，不仅美味，更是健康的选择。 #藜麦蛋 #藜麦蛋皮卷
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小猪猪零食铺3天前
肠胃不适选它！香美客苏打饼干清淡少油，发酵工艺更温和，咸香不刺激～空腹吃、当加餐都安心，脆嫩好消化！#这也太好吃了 #休闲零食 #强烈推荐 #苏打饼干 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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糯米妈妈👩1月前
孕早期🤰 今日份孕期建档分享以及建议✍️ 1️⃣建档一定要赶早，因为要空腹抽血🩸和做尿检，可以提前一天让医院开好检查单 2️⃣可以给包里备一些小零食，以防医院🏥附近不好买吃的，这样检查完饿了就可以垫巴两口 3️⃣建档当天需要检查的项目可以在社区医院做，也可以在自己产检的医院做，是否收费要看当地医院政策📝 4️⃣最后一点也是非常重要的，就是保持平常心，愿所有孕妈妈所有检查都能一路绿灯🍀#母子健康手册 #二胎 #怀孕穿什么
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橘子姐姐3天前
作为天然碱性食物,它不仅温还富含VC和膳食纤维老人放心吃。早上空腹吃-一颗天;直接当零食嚼，或泡温22吃法都很绝。 #好吃到停不下来#酸甜可口 #甘草金桔干#甘草金桔推荐 #甘草金桔干止咳化痰@抖音热点
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梨阳的九（NPC-001）2周前
空腹晨跑，尤其是新手，一定要吃点东西或者是备一些含糖饮料或零食，不然就会像我这样！！！#正能量 #晨跑打卡 #青年创作者成长计划
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886生活广播5天前
如何空腹服药效果好？且看专家怎么说#全民健康 #健康科普 #预防疾病 #百姓生活
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杨不练腿3月前
又误打误撞了（扣扣脑袋） 晚上吃的比如鹰z豆 #成长源于思考#晚上吃的 #减脂零食 #减肥 #空腹
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小罗零食铺1周前
#咖啡 听我的，空腹喝两条试试#
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营养师~娇娇6月前
吃饭顺序决定了健康密码，不要空腹吃碳水！#健康减脂 #吃饭顺序 #科普 #健康知识 #好习惯
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是奶油泡泡1周前
105.2｜控制饮食的一天#vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #今天吃啥 #我的生活日记
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风还在吹（小糖人腰椎骨折术后恢复中）3天前
早上空腹吃上两颗，一天的元气满满#红枣核桃黑芝麻丸 #补气血 #零食推荐 #健康零食 #好货推荐
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弗喔2天前
祝永远不死 活出自己的奇形怪状#vlog日常 #内容过于真实 #狗狗#锻炼 #vlog十亿流量扶持计划
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神经内科宋竹茵医生2周前
餐后一小时血糖，多少算正常？ #血糖 #糖友控糖 #代谢管理 #健康小常识
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孔刘洋的控糖生活3周前
空腹、餐后1小时、2小时、糖化血红蛋白，分别代表什么？ 正常值应该是多少？#糖尿病科普 #糖尿病 #糖友自我管理 #糖友日常 #控糖
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叫利弊拥护者3天前
周末也没闲着，又要上班了#vlog日常 #日常生活 #生活碎片記錄 #vlog #内容太过真实
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芝士分子4周前
节制饮食的情况下食欲上来真的不能一下子吃很多零食。空腹状态下胃真的很敏感，吃些垃圾食品。胃很难受，而且一下子大量进食就容易难受。以后如果减肥成功了，饮食也要慢慢恢复。
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王蒙5月前
体检之前#空腹 是什么意思？多久不吃东西算#空腹血糖 #内容太过真实 #痛苦面具
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吃不饱！1周前
#上热门 #vlog日常 #女大学生 #日常vlog #vlog
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雯wen (一型🍬版1月前
#一型糖尿病 #糖尿病 #糖尿病患者的日常 #控糖 #vlog日常
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好好同学🌸2月前
🤰vlog｜谁能想到一块小小的零食就能让第二天的空腹血糖不稳定？看来看去还是不能有侥幸心理。再坚持俩月！ #孕期记录 #控糖零食 #怀孕vlog #抖音小肋手 #流量
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努力向上（看主页)2周前
晚餐掉秤食谱，3个黄金法则 #体重管理#身材管理#变瘦变美变好看#加油
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艾导火1月前
@渝阿娘官方号 #吃火锅的正确方式 #艾导火 #搭讪美女技巧 #搞笑我是认真的
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猫妈自律又嘴馋9月前
易胖体质的我，零食瘾犯了，吃一顿零食！空腹17小时，体重大卡 #零食对我下手了 #吃好喝好开心就好 #体重管理 #易胖体质 #一天一顿饭
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小鱼儿麻麻二胎了2周前
吃很多香蕉火龙果都没用，可以试试早起空腹吃几颗西梅，再大口喝温水，而且是酸酸甜甜的，很好吃。咱们孕妈吃的配料真的得干净#孕妈#孕期吃什么#孕期零食
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