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DrZ神经能量3月前
“饭困”星人必看｜3周提升能量⚡️ 每周做一个小改变，3个星期，恢复能量 #减肥 #饭困 #晕碳 #胰岛素抵抗 #轻断食
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王老黑1年前
吃完饭和不吃晚餐哪个瘦的快？#减脂 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #晚餐
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珂不可以瘦1月前
邪修减肥法！7天掉秤10斤❗️这么🐮吗#逆袭 #减肥 #减脂 #运动 #健身
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果果大王6月前
鸡柳饭团（少酱料）热量：492千卡 早：芒果220g（70卡）➕无糖豆浆（114卡） 午：饭团（492卡） 晚：馒头（200卡）#吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #减肥日常vlog
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爱吃提拉米苏4月前
00 后不到 300 斤微胖男生减肥吃什么？ #减肥 #健身#减脂餐 #减脂
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清风教瘦1月前
如何科学减脂？5个吃碳水主食作弊技巧，促进燃脂，掉秤更轻松！ #如何科学减脂 如何科学减脂？5个吃碳水主食作弊技巧，促进燃脂，掉秤更轻松！#体重管理 #中年人减肥 #减脂主食 #减脂餐
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珊酱4周前
320大卡稳定食欲碗🥣#稳定食欲 #减脂期 #减肥 #减脂 #抖音趣胃计划
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忧郁的瘦肉丸2周前
#正能量视频看完才能懂 #强烈推荐 #柚子 #瘦 #减肥
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爱吃提拉米苏4月前
00 后不到 300 斤微胖男生减肥吃什么？ #减肥 #健身 #减脂餐 #减脂
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陈贝健医生1月前
饭后立刻活动，降糖、降脂还减肥！#心肾守护#世界心脏日循证科普#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营
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清风教瘦2周前
养成7个生活小习惯，能促进燃脂，掉秤更轻松！ #减肥期一定要降低自己的期待值 养成7个生活小习惯，能促进燃脂，掉秤更轻松！#体重管理 #中年人减肥 #健康减脂 #减脂饮食
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瘦不下来洋小胖2周前
今天晚上吃完饭称了一下，七天正好瘦了五斤（之前是第一天早上称的可能会有误差）！对于大体重来说合理搭配饮食真的可以瘦下来不少！小体重可能就需要点运动量了！ #减肥减脂 #减肥 #减肥餐
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宁酱要自律🍎5月前
#减肥 #减脂期 #早睡早起 #减肥秘诀 #减脂小知识
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🍭王大喜芋（已减76斤版）4月前
从185到109减掉76斤的午餐分享来咯~一周午餐的图片在视频最后~ 姐妹们，想象一下今年夏天你穿着胖的时候不敢穿的漂亮衣服，别人看到你说你好瘦的时候，现在做的一切都是值得的!所以一定要坚持，这次一定要瘦下来!#减肥vlog #减肥#减肥吃什么#减肥后的样子 #减肥方法
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小杨吃不饱（健身版）2月前
区区30斤 邪修减肥！邪门但是非常有效 #变瘦 #减肥小妙招#贾氏贡醋苹果醋 #逆袭
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中医陈国健3月前
吃的多又饿的快，记住这个方法 #中医 #中医陈国健 #粤语 #中医养生 #减肥
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营养师李靓莉4月前
高食欲人群怎么瘦？营养师教你食物替代法 想瘦却管不住嘴？营养师分享私藏食物替代法💡学会至少抑制80%的食欲。 #饮食 #碳水 #吃出健康好身体 #怎么抑制食欲 #减肥减脂吃这些
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姚老板的减肥🖊️笔记1月前
吃完饭还是馋零食甜品，到底是什么原因，如何解决？#减肥 #减肥馋了怎么办 #减肥小知识 #减肥日常vlog
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中医王英杰3月前
四招让你越吃越瘦！只发一次，快喊你的减肥搭子一起看！ #变瘦 #减重 #中医
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小陈吃不饱（分享版）3月前
正常吃饭也能瘦#健康减脂 #减肥吃什么 #小基数减脂 #生活化减脂
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恩宝妈咪长不大1周前
姐妹们，饭后喝一包，抓住过年前这几个月赶紧减肥，到时候喜欢的衣服都能穿上！！！！#减肥茶#强烈推荐 #原创视频 #宝妈推荐
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硕士营养师高源源3周前
假期告急！再不减脂就来不及啦，6个减脂小妙招，上班前冲刺瘦3斤！#健康 #科普 #减脂 #减肥 #冷知识
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尼克狐狐狐尼克5天前
让闺女吃了一顿还想吃的减脂餐 #美食 #vlog日常 #日常vlog #强烈推荐 #吃货
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李大撞1年前
吃完饭又吃了一点枣😃吃的那叫一个满足，明天不掉称我就换方式，掉秤我还这样吃。😄😄😄#不瘦下来你永远不知道你有多美 #变美变瘦变好看 #减肥打卡记录 #一起减肥
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营养师半夏4周前
比红薯南瓜热量更低的主食，胖孩子月瘦10斤 #儿童减肥 #儿童减肥餐怎么做 #儿童减肥食谱 #儿童减肥的正确方法 #儿童肥胖的危害
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Charles刘佳4月前
避免胖肚子 | 饭后该如何运动 #减脂 #干货分享 #科学减肥 #减肚子 #減肥
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布车blue5月前
大家五一快乐～玩的开心！吃饱不吃撑！五一结束我们再一起减肥 #吃瘦不饿瘦
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乐仔在路上1周前
第八天 初始体重223.1斤 挑战20天减重20斤 也许我们吃饱饭也能减肥 也许不一定需要太多的运动量 也许好身材不一定是普通人的奢侈品 也许一个普通的上班族也能像明星一样管理好身材 也许我们不用再需要羡慕别人了 #减肥 #90后 #日常vlog #改变自己 #坚持锻炼给自己一个好身体
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你今天超好看2周前
吃完饭不运动的减肥小妙招
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美美养生团5月前
养成这些习惯，让自己美美瘦一夏！ #健康科普 #养生 #内容过于真实 #冷知识 #女生必看
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菲姐要自律2月前
管理身材就是重复做对的事#vlog日常 #健身饮食 #减脂餐 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦
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小马难瘦中（已瘦53斤）5月前
秋葵泡水加馒头，堪称减肥王，能饱腹，促消化，赘肉见它都害怕，别人减肥饿断肠，我靠这招瘦得狂！但是不能一天吃5个馒头哈。#一起减肥打卡 #减脂#馒头减肥法 #我的减肥日记 #秋葵泡水
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就叫二姐吧1周前
发疯减肥｜第一天柚子椰子水，小基数挑战18天瘦15斤，打卡的姐妹们一起来呀#减脂餐 #减肥 #减肥打卡 #自律 #一起减肥打卡
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可可要努力(已减20斤)2周前
中秋聚会大餐，不涨称的好办法，亲自实验有效！！ #减肥瘦身 #减肥减脂 #万万没想到 #大餐后如何补救 #不长胖的秘密
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小蝶教你痩4天前
吃完饭，晚上饿了怎么办？可以吃什么？#减肥 #干货都在这 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥小知识
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毛毛日记1周前
160斤大基数 七天瘦十斤 懒人减肥食谱#逆袭 #饮食打卡 #合理饮食 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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觉明老师1周前
#道医#减肥#调理
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程芊尚万1周前
#管理体重#如何正确的吃出健康 #健康饮食
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爱吃提拉米苏4月前
00 后 不到 300 斤微胖男生减肥吃什么？ #减肥 #健身 #减脂餐 #减脂
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莓姐贪吃6天前
不掉称多半是因为我昨天夜晚偷吃零食了😂我每次吃完饭都想垫把点零食香香嘴 ～有没有老婆跟我一样的😂一起期待明天的体重吧老婆们#瘦下来做最美的自己 #逆袭 #变瘦 #一起减肥打卡
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梦享啊1月前
#减肥食谱 比夜段更好用的食谱，这个食谱速度贼快，不能超过三天#打卡食谱
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土豆变薯条日记🍟2周前
减肥打卡第23天 清炒南瓜当主食配上手撕包菜 吃完饭洗个澡出去唱歌了 #減肥 #每日减脂餐 #减脂打卡
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小钱（要自洽2月前
好好吃饭剩下的交给时间#vlog日常 #日常生活 #减肥vlog #今天吃啥 #减脂餐
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内分泌减重2月前
这些习惯会让你不知不觉变瘦#dou出新知 #减肥 #科普界的泥石流想往哪流往哪流 #男女必看
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于老师说食养2月前
悄悄变瘦的7个小诀窍，90%的人不知道 #减肥干货 #减肥 #健康 #减脂 #干货分享
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萍姐教你自律生活3月前
#萍姐教你自律生活 #记录真实生活 #仙女都在喝什么#减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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丸子吃不胖3周前
做到4点就能瘦 #减肥 #营养 #饮食健康
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侯祚琼整形医生4月前
医生力荐！日常饮食中隐藏的减肥秘诀! #减肥 #日常饮食 #变美 #侯祚琼整形医生 #抖出健康知识宝藏
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林国乐医生2月前
饭后喝酸奶可以减肥吗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #酸奶
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英子yuki2周前
#中秋节快乐 刚吃完饭就觉得饿，不要马上去吃，可以先喝点热水试试#生活化减脂 #合理饮食 #杜婉冬主食减肥法 #減肥
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袁博1周前
饭后立即要做的事儿，对健康大有好处！#散步 #减肥 #血糖 #生活小妙招
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小高的减脂日常（已掉10斤）1月前
挑战从100斤减到90斤第八天午餐，吃完饭看到弟弟吃的西红柿鸡蛋肉末拌面，又吃了两口面条#坚持自律 #减肥 #减脂期 #减肥午餐 #加油你是最棒的
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娄恩杰（我要结婚版）1月前
#自律#减肥
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薇薇很会吃2月前
狠人减肥法，姐妹们来查收这份计划啦！#涨知识 #減肥 #内容太过真实 #干货都在这 #dou是知识
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燃脂小超人-橘子🍊3周前
饭后消食燃脂操！！全程无跑跳，动作简单，新手大体重友好，假期吃多的，“大餐后悔药”来了！ 刚吃完饭的宝子们集合！放下手机，立刻开练！ 无跑跳不伤胃，10分钟轻松刮油，跟紧节奏，一起把肚子里的“气”排出去！ #居家锻炼 #减肥 #居家运动 #暴汗燃脂瘦全身 #健身
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曦药师二姐姐4月前
吃了二甲双胍能瘦身，那能当减肥药吗？药师的真实想法告诉你 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #每天跟我涨知识
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捞妹杰挞挞3月前
用有限的材料，烹调出更多食物#捞妹杰挞挞
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设计师CC的健身日记8月前
3分钟饭后刮油操🔥吃完饭都给我去跳‼️ 饭后动一动，不要躺着看手机啦！每天10遍刮油操，出一身汗，肚子平了腰也细了！简单易学，效果超赞，快来试试吧！ 跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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不太想吃哎4月前
很馋的时候就尽量转移自己的注意力！#减肥经验分享 #转移注意力 #减肥路上的绊脚石
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带你变好6175天前
五个习惯 让你变瘦 五个习惯 让你变瘦#瘦身 #瘦 #减肥 #变美 #食谱
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燕子减肥日记1周前
#上热门话题🔥 每天下班后吃完饭休息30分钟跳绳5000+，坚持3个月瘦40斤，姐妹们赶快行动哦！#减脂瘦身 #居家健身运动
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