Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
晚上几点在家锻炼身体
刘畊宏跳操手环选什么模式
怎么健身不失眠
国际公认女性身材黄金数据
十五届全运会健身气功几号比赛
倒蹬自行车正确姿势
适合苹果型人在家做的有氧运动跟练
乐事薯片低卡吗
光做单杠能练出腹肌吗
健身减脂对身体危害
热练吧APP
7月前
坐着就能瘦腿!3个动作搞定“大象腿” 久坐腿粗?3个坐姿动作,轻松瘦腿!无需器械,办公室就能练,赶紧动起来#减脂 #老板不在 #腿粗 #科学减脂 #改善腿型的训练方法
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
162
我是咚咚鸭
4月前
久坐腿粗救星!3个动作坐着瘦出女团腿,学生党上班族快码! #瘦腿 #女团腿 #变瘦变美变好看 #学生党 #上班族
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2034
景腾教筋膜
1月前
瘦大腿一个动作就行 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦瘦瘦 #运动康复
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
中医从泽伟
8月前
腿粗、屁股大,常坐办公室,中医有良方! #腿粗胯大 #减肥 #中医 #科普一下
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
七七和月半
4月前
上班族&学生党狂喜!4个动作坐着也能偷偷瘦 #养生 #打工人养生操 #办公室养生 #养生操 #小剧场
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
524
丁火火小助理(直播回放)
10月前
天天坐办公室腿粗肚子大的抓紧收藏攻略,1个动作给你搞定快跟练 #办公室锻炼 #身材管理 #pilates普拉提 #塑形
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
李伟理疗康复
8月前
四组动作轻松瘦大腿 #瘦大腿 #办公室瑜伽 #体态纠正 四组动作简单瘦大腿
00:00 / 10:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
70
秃头老肥猫·
1月前
#瘦腿 #减肥 #办公室运动
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
105
高子钧
5天前
一把椅子就瘦腿,漫画腿等你!#漫画腿 #瘦腿 #直腿
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
77
彻爷减肥日记
6月前
久坐党,腿围快速缩小以及去水肿的方法
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
184
包哥有氧(燃脂&塑形)
2月前
四个动作让你在办公室带薪瘦小腿,坚持一段时间,你会来感谢我#瘦腿 #瘦小腿 #小腿外翻 #懒人瘦腿 #腿粗
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
842
esee英训时尚学院
2月前
模特快速直腿训练✅腿真的掰直了❗️ 腿粗不直的宝贝快跟赵赵老师练💦 在办公室坐着也能瘦腿! #模特 #模特培训 #直腿 #瘦腿 #esee英训时尚学院
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
88
发哥爱健身
4月前
梨形女生想瘦腿,千万别久坐#健身#女子塑形#减脂#梨形女生#好身材练起来
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1464
亲爱的贺贺🐰
3月前
腿型不直,就是努力不够,方法比你零食都多#体态纠正 #瘦腿 #腿粗 #办公室
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
248
求实✨瑜伽🧘♀️
5年前
想要坐着瘦腿,坐办公室的赶紧收藏练起来#美腿 #瘦腿@登峰瑜伽打卡—求实
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1141
大茶刚子
2月前
4个动作狂瘦大腿根!7天瘦出大腿缝0基础+懒人速进!睡前躺在床上就能练!想穿短裤但大腿有囔囔肉的一定来练!真的绝了~#漫画腿养成记 #瘦大腿 #大腿粗 #大腿缝 #瘦大腿内侧
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1859
福气满满的萌姐
3月前
坐着也能瘦腿的呦#生活小妙招 #坐着瘦身 #腿粗 #办公室锻炼
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
阳哥健身日记
3月前
女生腿粗真的很让人头大,别着急,这套动作赶紧练起来,趁还没过夏天! #下半身胖 #健身 腿粗胯大 #女生必看 #減肥#高效瘦腿攻略
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1119
阿群的逆袭方式
3月前
大腿特别粗到底该怎么办?!!!#居家锻炼#体态改善#大腿粗
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
428
甜甜带你练
2月前
腿粗的姐妹怎么办?快试试这四个动作,坚持下去,你会回来感谢我的,搭配饮食效果更佳#腿粗#居家锻炼
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
845
阿群碎碎念
3月前
一个动作帮你直腿瘦腿#瘦腿 #直腿
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
386
芒果beauty
4月前
#瘦腿 #打工人 久坐爱水肿粗腿的打工人看过来!3 招办公室瘦腿妙招㊙️,坐着就能悄悄瘦~抓紧时间练起来吧!!!#变美#变美小技巧#健身打卡
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
252
景腾本人
3周前
瘦大腿跟景腾这样练#景腾 #筋膜
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
158
小小七
6月前
坐着瘦大腿,三个轻松动作,办公室就能做! #瘦腿 #运动女孩 #办公室减肥 #享瘦app
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
艾比运动了
3月前
女生腿粗怎么办?不用准备器械,跟我练这套! #腿粗 #瘦腿 #大腿粗 #瘦腿提臀
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2611
把饭加满(减脂中)
4月前
久坐党靠这招,瘦成了闪电#减肥 #办公室减肥 #女生减肥
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
国学智慧周
6月前
大腿粗怎么办,开关来了! #腿粗 #减腿 #擀筋棒 #夹腿器 #传统文化
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1128
琦琦教你瘦💪
4年前
上班久坐腿粗屁股大,穿牛仔裤难看?三个动作教你快速搞定,在办公室也能练#办公室健身 #健身 #减肥#体态纠正
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
812
天生卷
1月前
不要看完动作就瞎练❗舞蹈生讲解有效瘦大腿🔥原创 在家和办公室都能练的动作 想要腿型又直又瘦,发力点很重要! 舞蹈生角度出发,讲解正确大腿训练 快转发给你的姐妹吧! #瘦大腿内侧 #瘦腿 #舞蹈生 #体态 #居家健身有新招 @抖音创作小助手
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1858
燕子日常运动角
3天前
脾wei弱、假胯宽、腿粗?每天这样拉一拉,养出通畅好体态。#体态改善 #腿部拉伸 #瘦大腿 #居家锻炼 #dou上热门
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
灿哥说健身
4月前
女生这种粗腿最好减,把这套动作练起来,躺着就能练瘦腿#居家锻炼 #腿粗 #筷子腿 #自律
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
547
小艾筋膜塑形
3周前
减大腿内侧肉肉,这个动作办公也能完成,不仅能瘦大腿,同时也能瘦肚子,快来试试这个动作吧 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦大腿 #塑型 #瑜伽 #直腿
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
热苏打
4月前
久坐人群福利动作#骨盆修复 #久坐危害
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
317
怀瑾师姐
4月前
久坐的都看过来! #老祖宗的智慧 #养生 #古法锻炼 #腿粗 #小腿粗
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
311
臧佳影
3天前
不得不信!懒人《瘦腿》看过的都给我瘦!👆#vlog十亿流量扶持计划 #减肥
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2196
杨老师动养健康
6天前
大腿粗腿部水肿就这样练 #健康 #健身运动 #健身教学
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
210
懂健身的斌哥来了
4天前
想要把腿练瘦需要多久?你就做这四个最基础的动作就可以了,瘦腿的同时还能改善腿型!#瘦腿#瘦大腿#直腿#腿粗#女生必看
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
596
景腾筋膜睡眠6688
1月前
大腿粗怎么办?和景腾老师练这个动作!#景腾筋膜 #瘦大腿 #大腿粗
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1788
郑京-本人塑形
5天前
大腿粗臀凹陷?一个小妙招就搞定 #腿 #臀 #女子塑形 #郑京
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1069
一米九的姜贝果🥯
1月前
找到你的瘦腿开关,你根本不是肌肉腿🌚 别再说你是肌肉腿了!你一直苦恼的“壮实”是另外两个东西在作怪🙉 #腿粗 #腿粗腿型 #肌肉腿 #减脂
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6083
Ida.德德呀
4月前
4min炸裂瘦腿🔥久坐肥腿终结! 大腿松垮、假胯宽、穿裤子鼓包?别让肥腿拖垮气质! 每天4分钟🔥居家跟练爆汗瘦腿! ✅精准打击大腿赘肉 ✅紧致线条 ✅改善假胯宽 懒人友好!无需器械!坚持一周裤子松一圈✨ 👉跟练版已发!速戳收藏! #瘦腿 #翘臀不粗腿 #燃脂暴汗#直腿#夏日减脂大作战
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
48
十斤
3月前
躺着就能瘦腿,-6cm大腿小腿一起瘦!绝了 #梨形身材 #瘦腿跟练 #居家健身 #逆袭 #瘦小腿
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
293
是叶子教练吖
5天前
女生下半时胖怎么减?今天分享四个动作,赶紧点赞收藏练起来啦#居家锻炼#下半身胖#梨形身材#大腿粗#臀腿塑形
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1489
康乐女丹实修•专注女性健康
3月前
妈妈腿,假款宽,经常坐办公室的白领一定要学会跨鹤坐。快速让女人面容桃花,气色好的坐姿非跨鹤坐。每天 半个小时做不一样的自己。每天早上直播间6点一起共修跨鹤坐一小时#女人修行指南 #女人养生 #传统文化###国学文化
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
78
金铂科普
2月前
久坐人的救星来了,只需5分钟给身体充电 #办公室运动 #久坐 #运动打卡 #拉伸 #深蹲
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
632
景腾本人讲睡眠筋膜
5天前
景腾公益小课堂 #瘦大腿 #瘦腿训练 #运动康复
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
708
小淘(产后 塑形中)
2月前
大腿粗的姐妹们都练起来,瘦不瘦腿不知道,但是真的很暴汗!#居家锻炼 #瘦腿提臀 #高效燃脂 #减脂塑形 #瘦腿
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
354
阿群形体管理(左旋专场)
2月前
大腿根肉特别多怎么办!!! #居家锻炼 #体态改善 #大腿粗
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
126
包子瑜伽
1周前
别再怕翘二郎腿了!边翘边练这个动作,悄悄激活髋外展,腿型不粗反细,越坐越好看!#翘二郎腿练腿型 #髋外展小动作 #久坐瘦腿技巧 #腿型优化教程 #懒人练腿方法
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
无知学中医
6天前
办公室恋腿#创作灵感 #养生 #办公室养生指南 #宝妈 #上班族减肥
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
瑜伽冥想者【喻妍】
4月前
瑜伽练了很久,大腿后侧还是很紧?来跟我一起做这10个瑜伽动作缓解大腿后侧僵硬,通过屈膝拉伸循序渐进激活腘绳肌。 告别久坐导致的肌肉紧张,多维度体式安全开练,让僵硬随练习逐步释放,新手也能轻松解锁腿部柔韧感,跟练开启肌肉放松之旅~#瑜伽日常[话题] #大腿紧#瑜伽动作#居家锻炼[话题] #零基础瑜伽入门[话题]
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
79
仲昭金Adam
6年前
腿粗屁股大,别担心,仲老师教你打造修长腿型#减肥
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
尔蒙讲健身💪
3月前
女生腿粗怎么练?#一起来锻炼 #暴汗燃脂 #腿部训练 #腿粗
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
170
甩肉事务所·
2月前
女生腿粗怎么办,就做这四个动作#塑形 #腿粗 #居家锻炼 #你有多自律就有多美
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
144
钥钥爱健身
3天前
大腿内侧肉肉多,不用担心,3分钟大腿内侧跟练版来了❗️坚持一周瘦一圈❗️#健身 #居家运动健身 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #瘦腿
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
轻舟力学训练
6天前
秒瘦大腿的方法来了,直接让你破防的技术!#运动康复 #纠正腿型 #告别肌肉腿 #骨盆修复 #瘦腿
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
小文梨子_
3月前
暑假留校研究鼠工位日常穿搭记录01 #梨形身材穿搭 #平价穿搭 #日常穿搭vlog #打工人穿搭 #大学生穿搭
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
165
古仔说健身
5月前
女生腿粗怎么练?#好身材练起来 #居家锻炼 #瘦腿 #女生必看 #健身
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
郫都区韵雅瑜伽工作室
1周前
✅ 不粗腿 ✅ 不跑跳 ✅ 精准发力 适合谁练? ✔ 长期久坐、大腿前侧凸出的办公室一族 ✔ 运动后不懂拉伸,肌肉结块的姐妹 ✔ 想让腿型变得更直、更修长的人#健身 #如何瘦大腿前侧 #瘦腿提臀 #居家健身有新招 #健身
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
GT健身(官方号)
4月前
久坐屁股难看?一个小动作帮你轻松解决!#办公室久坐 #久坐危害 #胯宽腿粗 #小动作大作用
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
阿群形体管理(左旋专场)
7月前
腿太粗了到底该怎么办!!#居家锻炼 #体态改善 #瘦腿
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
385
简介:
您在查找“
坐办公室大腿粗怎么办
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-10-26 06:06
最新推荐:
勇士第一场常规赛什么时候
相机拍摄有红色怎么关闭
为什么想找不如自己的对象
哪里可以租舞狮
山的那边是什么ai提示词
奥 长2BT服怎么下
我怀念的是爱情歌吗
澎湖海战的正派和反派是哪方
看了半天不知道p哪里决定发原图了
要我?还是他?
相关推荐:
撒野检讨书周边
见风指什么生肖
宝可梦传说z-a副任务17在哪
今天是哪个弟弟出来呀
空月之歌前往王宫第四幕怎么蹦
学生应该要怎么做才好语录
布达拉宫刷墙影响参观吗
逃离鸭夫劳登打法
豆包尽头有什么
老头模仿韩剧对比
热门推荐:
这是什么来雷霆姿势
南通换守门员神扑换人原因
适合打羽毛球的乒乓球拍
阿拉维斯vs巴伦西亚让负是什么意思
双打羽毛球偷发后场球后怎么站位
做仰卧起撑能瘦吗
樊振东天选序号战全运看点有哪些
翔退役了吗
什么档次和我一队
辽宁冠军张倩是恶搞吗