您是不是在找：

扛楼战神小魏1周前
只要努力扛楼，就会有吃不完的肉。#扛楼 #每日分享 #原创视频
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
波哥扛楼全能扛1周前
只要你肯吃苦，就有吃不完的苦！#记录真实生活 #扛楼波哥
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
冯焰（暴躁老崔讲减脂）1周前
#健身 #健身小白必看经验
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
a相信自己i1周前
#扛楼 #健身日常 #减肥中 #好身材吃出来的
00:00 / 08:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
A健身沛沛1周前
挑战和阿兴扛楼能不能做一天挣一千块的男人？ #肌肉猛男 #扛楼 #力量
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
黄大勺（负债扛楼）3月前
今天来了一个168斤的女汉子，挑战两个月瘦50斤#自律减肥 #喜欢的点个赞 #扛楼洗心革面
00:00 / 05:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1521
a相信自己i1周前
#扛楼 #健身日常 #减肥中 #好身材吃出来的
00:00 / 07:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
路……1周前
晨起空腹时，体内糖原储备处于较低水平，此时启动有氧（如爬楼、跑步），身体会更快切换到“脂肪供能模式”——相当于跳过“烧碳水”的步骤，直接动用储存的脂肪作为能量来源，消耗效率比饭后有氧更高。 在小妹的指导下完成✅了第一篇VLOG录制 #晨间空腹有氧#vlog日常 #健身女孩的日常 #自律的顶端就是享受孤独 #挑战爬楼100层#爬楼梯
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
健身华哥上海（百日彭于晏招募中）10月前
为什么阿兴每天扛楼却没有腹肌？ #健身 #减脂 #腹肌 #扛楼 #肌肉
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3316
拖鞋战神阿兴1周前
冬天的第一顿火锅~来看一个中年扛楼工下班后的快乐~#阿兴要当一千块的男人 #阿兴的快乐时光 #vlog美食记
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黄大勺（负债扛楼）3月前
87年退伍军人，负债扛楼自律减肥。#逆袭之路 #蜕变过程 #扛楼洗心革面
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞848
a相信自己i1周前
#扛楼 #健身日常 #减肥中#下班后的日常
00:00 / 07:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
武将4月前
39岁退伍老兵，高能减脂的一天！ #日常vlog #爬楼 #减脂#健身打卡 #康比特润力饮
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞501
亿百度健身会所官方号1周前
健身要注意饮食，欢迎来亿百度#健身干货分享 #健身餐饮食计划 #吉林市 #健身科普 #健身房
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
黄大勺（负债扛楼）2月前
自律减肥的女汉子挑战两个月瘦50斤#上热门 #扛楼 #女汉子 #扛楼洗心革面
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞443
大脸猫的健身生活1周前
帮你们试过了9点吃完可以扛到第二天中午还不饿 #健身 #自律
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
黄大勺（负债扛楼）3月前
负债扛楼自律减肥#听别人故事感悟自己人生 #赌博毁一生 #扛楼洗心革面
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
扛楼战神波哥2周前
咬牙扛住了10个小时，挣一千二百多#记录真实生活 #扛楼波哥
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
乌鸦的肌肉猫6天前
最基础健身指南 胖子开局篇！ 不同选择不同结果！反正我自己有力量训练 又有氧，又控制饮食，真的扛不住……#健身 #力量训练 #健身小白必看经验
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
抗楼小牛哥6天前
10天拿下一万 再多的质疑 也抵不过我工资的到账 干好自己的活 走好自己的路 只有自己才能知道生活在慢慢变好 一口吃不下一个胖子的 大家一起加油 无论各行各业 只要努力 都会有好的结果#生活不会辜负每一个努力的人 #扛楼 #抗楼小牛哥 #努力搬砖 #加油干吧为了生活
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2620
小李不吃🐷1周前
女性就是不适合长期高强度暴汗，大重量训练，事实经得起时间考验 #科普 #快速减肥 #运动减脂 #塑形 #热门
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大榕树3月前
痛苦就是因为急于求成 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #爬楼 #减肥打卡
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
健身华哥(百日彭于晏招募)1年前
居然有博士要挑战扛楼瘦身@低卡博士 #扛楼 #励志 #社会正能量
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
波哥扛楼全能扛4周前
别人的国庆都是诗和远方，我的国庆就是扛不完楼，吃不完的木桶饭！#扛楼战神波哥 #扛楼波哥
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿东扛楼4周前
小小三楼轻松拿捏，即能减肥又能挣钱，走起💪#扛楼 #扛楼工 #减肥 #干就完了 @DOU+小助手
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
扛楼小霸王1年前
干扛楼居然是为了减肥？开个店亏了也胖了#记录真实生活 #扛楼小霸王
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2773
瑞城完美健身｜陈教练3周前
亲测有效！教练的深夜抗饿指南，这样吃不影响减脂#减肥 #减脂 #健身 #健康饮食 #科学减肥
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
山西天赐教练2月前
空腹很不错 不适合所有人 你觉得空腹好不好#天赐教练 #减肥 #太原健身
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
扛楼大帝1周前
正常的时候肯定能上去的。而且是干完活力体力耗了一半了。不然的话轻松拿捏。改天。状态到最佳的时候我扛给你们看。100%能上5楼。三包水泥。#扛楼 #扛楼大帝 #打工人 #锻炼
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
黄大勺（负债扛楼）3月前
一起自律减肥，巾帼不让须眉#蜕变过程 #逆袭 #扛楼洗心革面
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞874
爱健身的王千源1周前
保持低体脂一天吃练全记录｜直接抄作业#健身 #日常生活 #减肥健身 #健身房日常 #健身小白必看经验
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小葡萄纪录片1年前
不扛冰箱，改扛楼了 #扛楼 #楼梯战神 #李维刚 #华哥 #赚钱
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
西米姐姐热爱运动5月前
爬楼就是体重的跳楼机，比跑步容易坚持，比跑步容易掉脂肪，新手怎么爬楼不shang膝盖呢，看视频😄#运动 #健身 #自律 #爬楼 #爬楼梯
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
小叶爱扛楼1月前
看一个扛楼工下班唯一的快乐，扛楼很累，都是一杯酒下肚一切 烦恼都烟消云散。#04年搬运工 #扛楼 #生活不会辜负每一个努力的人
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
山南·流浪纪1周前
5组 一百多层 这个强度总能瘦快点了吧 #健身打卡 #减肥逆袭 #减肥 #爬楼
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
黄仁富3月前
饮食做对 减脂不累 意志力带你杀出重围！ 分享一下自己的减脂饮食日常还有肩部训练，天气热了没有胃口，不过还是那句话：身体扛不住的时候 意志力会带你杀出重围！#健身 #减脂 #日常vlog #黄仁富 #劳拉之星
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6285
阿迪教练（健身减脂塑型）1周前
空腹爬楼梯家门口的健身房！瘦肚子瘦全身改善皮肤！#爬楼梯#空腹爬楼#爬楼减脂#居家锻炼
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
扛楼小细狗1周前
04年退伍挑战扛楼第一天 今日战绩500#扛楼小细狗#搬运工 #生活不会辜负每一个努力的人
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
抗楼小牛哥4月前
上个月拿下2万块 今天带两个新人 04年就出来扛楼了 勇气可嘉 一起猛干七楼的 真的累啊 一会下雨一会出太阳 #扛楼 #生活不会辜负每一个努力的人 #扛楼工 #抗楼小牛哥 #扛楼日常
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1268
昆明扛楼敖德彪5天前
扛楼战神变拆除战神了，哎！一花一世界，一吃一大碗，一干一整天#扛楼 #装修辅材配送 #专业拆除 #上热搜 #努力赚钱的样子最美
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
彩色的小黑6天前
#dou+上热门入口 健身的动力就是不仅可以瘦，而且健完身还可以去楼下吃好吃的鱼锅仔，哈哈哈……这个天吃热腾腾的锅仔就很幸福！☺️#健身
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
阿迪教练（健身减脂塑型）6天前
空腹爬楼就是脂肪的刺客！紧致全身改善皮肤！#爬楼梯#空腹爬楼#爬楼减脂#居家锻炼
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
狠人老赵1周前
你上班吧，这个肥我替你减了#爬楼#减肥#健身 #瘦
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
远方Runner6天前
周末也不要忘记锻炼哦#居家健身 #爬楼梯 #运动女孩 #锻炼 #减肥
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
a相信自己i1月前
#蚌埠下班扛楼健身减肥吃减肥健身餐找扛楼体验体验
00:00 / 07:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
自律洋教练6天前
空腹爬楼一个月就可以瘦20斤 亲测有效分享我的爬楼计划 正在着急减肥的朋友一定要试一下#减脂计划 #减肥减脂 #高效燃脂 #健身干货 #空腹有氧
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
鹿家门 四十岁的零零后4月前
00后大块头身负巨债如何能咽下这口气？ 22岁的年纪扛下300万巨债，身体要吃得消，得先学会调理气息！#00后创业 #身负重债 #健身教练 #健身教学 #调理气息
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
扛楼兄弟直播间11月前
我也要减肥！ #阿兴要当一千块的男人 #晓东的记录日常 #扛楼天团 #俞涛九转大肠
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
徐来减肥日记6天前
跑步机爬坡运动中的三个问题，爬坡适合我们大基数 #减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #健身小白必看经验 #减脂塑形
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞730
华哥健身上海1年前
扛楼战神阿兴腿抽筋了？？ #增肌 #健身 #减脂 #扛楼 #力量训练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健身华哥(百日彭于晏招募)1年前
扛楼一天请阿兴和刚哥吃海鲜大餐，没想到李维刚疯狂下单22份大龙虾#海鲜大餐 #与爱共度朝夕 #LolaRose幸运时刻
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小文陪你练10月前
为什么这么多人坚持空腹爬楼都瘦了！ 就是因为不仅减脂效率高，而且容易坚持，坚持一个月，整个人都更加自信了！#空腹爬楼梯 #减脂 #健身 #空腹有氧 #自律
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
阿瑟ser3月前
健身的哥们口号喊得响 力量还不见涨#好健康牡蛎精#健身
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
鹿晨辉的日常5月前
挑战练后烧烤减脂餐：双倍碳水+秘制调料健美串#鹿晨辉#丹火烧烤#减脂餐打卡#徐州烧烤
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3055
侯觉6天前
新手爬坡28天拿捏15斤，想下来就记住心率不能超，150以内，饮食不能超，油大的，糖多的，饮料换成椰子水， 再配每天45-55分钟爬坡加30分钟力量，你先坚持一周看。#爬坡 #健身 #减脂 #自律 #真实生活分享计划
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
扛楼战神波哥7月前
挑战在广州吃海鲜自助吃回本 #扛楼波哥 #靓渔盛宴 #海鲜自助餐
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
欢喜的减肥日记3月前
陪他减肥的第89天，空腹爬楼梯瘦了25斤了，从开始的质疑，到现在的认可，都是一点点努力的结果，坚持下来就会看见改变。爬楼的意义大概是发现自己比想象中能扛，扛住高温，扛住疲惫，扛住生活里的“可能不行”。明天进入三伏天，抓住减肥黄金期。#健身减肥 #空腹爬楼梯 #胖子都是潜力股 #一起减肥打卡 #瘦下来遇见更好的自己 @DOU+小助手
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
黄大勺（负债扛楼）3月前
武警特战VS武警机动，没有撤退可言！#退伍不褪色 #自律 #扛楼洗心革面
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1457
扛楼凹凸曼🇨🇳6天前
扛不完的楼吃不完的猪脚饭 #扛楼工
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小叶爱扛楼4月前
带粉丝体验扛楼，7顿散沙干了5个小时，猛干！ 上午挣了400下午200今日战绩600#04年搬运工 #扛楼 #生活不会辜负每一个努力的人 #长沙搬运
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
尹彦祖 陪你健身3月前
爬楼减脂秘诀三字经:爬楼上，电梯下，速度慢(低心率)，深呼吸，多喝水，时间长，休息爬前热身，爬后拉伸！#运动健身 #爬楼梯减脂 #每日运动
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞35

简介:

您在查找“扛楼健身的人吃得消吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-30 21:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: