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瑞火体育7月前
中考排球垫球有两次考试机会，男生满分38个，女生33个！ #体育中考 #排球垫球 #中考排球
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瑞火体育8月前
掌握排球垫球三个口诀，你家孩子中考排球肯定能满分！ #中考排球 #中考体育 #排球垫球
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瑞火中招体育1年前
中考体育选考项目，排球垫球女生满分33个，男生满分38个。 考试时间40秒。#中考体育 #排球垫球 #中考排球
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瑞火体育1年前
掌握排球垫球三个口诀，你家孩子中考排球肯定能满分！ #中考排球 #中考体育 #排球垫球
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瑞火体育6月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高的，超过高度才计分！ #体育中考 #中考排球 #排球垫球
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）7月前
排球对墙垫球 测试站立距1.5米，垫球高度1.4米以上3米以下，宽度约为2米，考试时间40秒，男生45个满分💯女生40个满分💯考试有两次机会取最好成绩！#中考体育 #排球对墙垫球 @悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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太原开拓体育4月前
中考排球满分示范 你的排球能垫几个了呢#体育中考 #排球垫球满分技巧
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短跑啦啦啦3月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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瑞火体育1年前
中考选考项目排球垫球，一共有两次考试机会！ 满分标准：男生38个，女生33个。#中考体育 #中考排球 #郑州中考体育
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菏泽凡特体育俱乐部7月前
菏泽中考体育排球垫球标准💯垫球高度：男生2.24米，女生2米💯垫球40个满分💯电子测试仪训练💯#菏泽 #体考 #排球垫球 #二十二中 #二十一中
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）4月前
中考体育排球对墙垫球满分口诀，屈膝叠掌迎来球，含胸收腹臂外旋，蹬腿提肩送手臂#排球对墙垫球 #悦乐动体育#西安中考体育@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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橘子爱运动4月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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太原中考体育（极限体育暑期招生）7月前
沉浸式记录，专业排球垫球测试仪+一分钟排球垫球测试。以及注意事项#中考体育 #太原中考体育 #排球 #篮球
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教体育的郑老师4月前
现在中小学生排球垫球现状，男生满分38个，女生满分33个。你家孩子能垫多少个呢？#排球 #中考排球 #中考排球训练 #中考体育 #排球教学
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）6月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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惠州市育苗小学5月前
【排球】二年级垫球比赛#排球 #垫球 #学生 #小学 #惠州市育苗小学
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师大上门体育（中考体育特训）2月前
中考体育排球不会垫球？看这个视频就够了！赶快学起来吧#中考体育#排球 #排球少年#师大上门体育
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焱火体育7月前
中考排球是最简单最容易得分的项目，但是超过高度才计分! #体育中考 #郑州中考体育 #郑州中考 #中考排球 #排球垫球
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菏泽领鹿中考体育→文2月前
中考体育排球一分钟垫球#中考体育#菏泽中考体育 #菏泽市
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老乔教排球9月前
从头到尾完整的看看中考自垫球满分过程！#排球训练 #呼和浩特 #抖音体育
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扬州上门体育9月前
掌握排球垫球三个口诀，你家孩子中考排球肯定能满分!#中考排球 #中考体育#排球垫球#扬州
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师大上门体育（中考体育特训）3月前
初中的孩子中考体育排球垫不好，排球总是乱走，学习这个方法，排球随便垫50➕💯#中考排球 #排球技巧 #排球少年
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呼市中考体育9月前
中考排球垫球是很容易满分的项目，不超过高度不计分数！#呼和浩特中考体育专项 #同城教育 #家长必读 #2025中考 #呼和浩特中考体育排球
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焱火体育10月前
中考体育排球垫球，你拿不到满分的原因！ #体育训练 #中考 #初三 #排球 #焱火体育
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中考体育-燕老师1年前
中考排球垫球，从3个到40个是一种什么体验？你加孩子可以垫几个？#中考体育 #体考 #排球
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大橙体育曹教练6月前
#排球垫球满分技巧
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瑞火体育3月前
中考体测排球垫球，女生实力选手，47个超满分#体育中考 #体测 #排球 #中考
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原指导排球教学6月前
前排VS后排垫球区别？🎯防守评分标准🏐 前排VS后排垫球区别？🎯防守评分标准🏐#排球 #小排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校
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西安硕士上门体育&刘教练3月前
中考体育对墙垫球只要掌握技术动作的重点和击球瞬间发力顺序，满分真的很简单，这个暑假就能满分💯#体育中考 #体育中考排球 #暑期训练
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襄阳市体育中考提分训练营@长征路校区4月前
中考排球垫球满分标准 #教育 #升学
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万里🔥挑一3月前
安康市中考体育，送分项目排球对墙垫球，你能垫几个？#中考体育 #排球对墙垫球 #汉滨初中 #汉滨高中永红校区 #安康市初级中学
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瑞火体育5月前
中考体育排球垫球满分小技巧：顶肘压腕，直臂击球，蹲地提肩#郑州中考体育 #排球体测
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湘潭飞扬体育叶子3月前
中考排球垫球要想打轻松关键在于发力的张弛有度手臂的位置一定要控制在与肩同高的位置#体育中考 #湘潭 #同城必读 #初升高#排球自垫球
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动越体育3月前
考试场景：脚距离墙面1.5米，垫球高度为1.4米，红外线测试的横向距离是3米。40秒垫球累计达到45个及以上为满分💯 #中考排球#排球#上海中考#中考体育
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焱火商丘中考体育李老师7月前
排球垫球小技巧分享#排球🏐 #商丘 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育 #初三体育中考
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动越体育3月前
考试场景：脚距离墙面1.5米，垫球高度为1.4米，红外线测试的横向距离是3米。40秒垫球累计达到45个及以上为满分💯 #中考排球#排球#上海中考#中考体育
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气排球张老师3月前
中考体育排球垫球满分示范，湘潭中考体育排球训练营欢迎您#排球 #垫球 #中考体育 #湘潭 #湖南
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活蹦乱跳的体育老师6月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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万里🔥挑一7月前
安康市中考体育，排球对墙垫球，满分标准，40秒男生45个，女生40个。满分口诀:蹬腿 提肩 顶肘 压腕。你学会了吗？#中考体育 #排球 #排球女神 #排球对墙垫球 #排球对墙垫球技巧
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宁乡上门体育-肖教练3月前
很多家长问我，为什么要选排球！因为排球有两次机会，有垫四十个的能力！就算失误一次，也还可以冲刺满分#体育 #中考体育 #排球 #宁乡
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淮北乐威体育-李教练2月前
排球3个核心技巧一学就会！手腕怎么压、身体怎么协调，看完这个视频全吃透！#排球垫球技巧 #中考体育干货#科学锻炼 #排球垫球满分技巧 #淮北体育
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领康-校园体育数字化建设服务商6月前
2025中考体育排球垫球考试现场 排球是中考项目最易上手，满分率比较高的，超过高度才计分!#排球垫球 #2025中考体育 #中考体育 #体测现场
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忻州上门体育——任教练3月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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南昌中考体育郭教练3月前
分享四位满分垫球排球的同学
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瑞火体育7月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高的，超过高度才计分！ #体育中考 #中考排球 #排球垫球
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教体育的海洋老师4月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）4月前
中考体育排球对墙垫球满分动作示范，球类项目中最简单的项目，考试能稳定发挥不易失分，考试时间40秒，男生45个满分💯，女生40个满分💯。#中考体育训练 #排球对墙垫球#西安中考体育#悦乐动体育@悦乐动体育 @悦乐动中考体育 @万里🔥挑一
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北体许增仁（田径训练）6月前
中考体育排球垫球#中考体育 #中考排球 #哈市中考体育
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尚德篮球🏀～邹老师3月前
湘潭市中考体育排球自垫球，难度不大却占比高达40分，孩子们务必要提前拿下！#中考体育 #排球自垫球#1000米 #立定跳远 #同城热点
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青春八中19877月前
如果早点看到这个该有多好啊🤩🤩 中考排球垫球满分技巧 学起来😏#中考排球
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张云逸5月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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湘潭市-上门体育-李教练3月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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尚德篮球🏀～邹老师3月前
标准而稳定的垫球动作，需要重复练习，形成肌肉记忆之后，才能在考试中稳定输出！冲击满分！ 趁着暑假的档期，提前规划起来！ #中考体育 #排球自垫球#1000米 #立定跳远#实心球
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小庞老师（哈尔滨中考体育）3月前
#哈尔滨中考体育#排球垫球#小庞老师 #唯刻体育 排球垫球时 动作节奏是关键！另外每一次垫球 手臂要绷紧，肘关节不能弯曲！另外注意‼️手臂尽量夹平.
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王教练说中考7月前
每一次准确的垫球，都是向着满分迈进的脚步。同学们，加油练，让排球在中考体育里成为你的加分项💪＃中考体育＃排球＃长沙中考加油
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）8月前
排球垫球满分动作示范 #中考体育 #排球 @悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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长沙上门体育-苏老师8月前
#长沙中考体育 #排球垫球 是最容易满分的技巧项目，可不要丢分啦～#长沙上门体育 #青少儿体能 #中考体育排球技巧和方法
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王教练说中考3月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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天津中考体育 王教练3月前
中考体育排球垫球 满分技巧#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球
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瑞火体育10月前
收藏！中考体育排球垫球，每天20分钟，一周拿满分！ #体育培训 #中考体育 #排球垫球
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奥胜体育3月前
还不会排球的快来看吧#中考体育 #青少年体能训练 #体育中考
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A开训体育刘教练3月前
#开训体育#中考体育#排球垫球 排球垫球男生40个女生35个，满分体育行动起来😎
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海川青少年体适能9月前
排球垫球从0到40，这些满分技巧，我不允许还有同学不知道！ #长沙中考 #长沙初中 #中考体育 #排球垫球 #排球
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湘潭飞扬上门中考体育何老师3月前
标准而稳定自垫球动作，需要反复打磨，形成肌肉记忆，才们确保考试时不失误！#创作灵感 #湘潭#中考体育#排球自垫球#家长必读
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特一体育晋城中考体育训练中心(总校)4月前
中考排球垫球有两次机会，每次考试1分钟，男生满分35个，女生满分33个！#2025中考倒计时 #立定跳远 #家长必读
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