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郑方超羽毛球7月前
一分钟学会羽毛球网前扑杀，告别下网尴尬！ #羽毛球 #羽毛球教学 #运动 #川崎飞天 #城市羽球风
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的幸饶指导9月前
打羽毛球这几个动作特别容易受伤，要小心哦 #羽毛球 #杨晨大神 #羽毛球教学
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大话羽界6月前
看着都疼！如何避免这两个最容易受伤的动作，羽毛球爱好者比看！ #羽毛球 #伤病远离球场 #羽毛球受伤动作 #崴脚
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云海间11月前
打羽毛球容易崴脚？避雷这几个坏习惯 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #崴脚
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腿腿羽毛球1年前
羽毛球最伤手的3个动作，你中了几个？#羽毛球 #羽毛球教学
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大G羽毛球2年前
盘点那些羽毛球场上的受伤瞬间~希望大家打球永远不受伤！健健康康多打30年~
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Halo徐硕（10月31日50万粉丝专场6月前
NO.30 帮你解决杀完球手臂会出现疼痛的症状#羽毛球教学 #干货分享 #杀球 #Halo徐硕
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Halo徐硕（10月31日50万粉丝专场5月前
NO.35 把你的头顶区变成跟不倒翁一样不会被压倒#羽毛球教学 #干货分享 #艾迪宝A260 #发球机
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菁羽训EBC5月前
这动作伤肩又废球，还容易下网 #羽毛球杀球 #羽毛球架拍 #重庆羽毛球培训 #羽毛球干货 #错误纠正
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运动医学洪志群5月前
爱打羽毛球的看过来！医生：教你保护膝盖的3个小妙招 #羽毛球 #保护膝关节 #运动损伤 #九五医院 #莆田
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骨科wuli闯哥5月前
爱打羽毛球的林李们看过来，打完球之后拉伸不能忘#羽毛球 #羽毛球拉伸 #运动损伤 #运动损伤预防
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腿腿羽毛球9月前
4个最容易崴脚的羽毛球动作#羽毛球 #羽毛球教学
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包建邦羽毛球5月前
打球时，虎口疼的2个原因，看看你有没有中招！ #创作者中心 #创作灵感 #羽毛球教学 #万物皆可种草搜 #羽毛球伤痛 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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筋骨齐鸣徐医生4月前
羽毛球运动损伤第二集 最好不要做的动作！不要跳杀！#医学科普 #羽毛球运动
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长荣羽毛球1年前
业余球友容易受伤的几个部位，如何预防！来听一听吧！#羽毛球 #南昌 #球友 #健康
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林九九🏸️2年前
球场三个动作导致受伤，你有吗？#快乐羽毛球 #羽毛球训练 #打羽毛球女生 #羽毛球 #运动的女孩最美啦 @抖音小助手
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新星说羽毛球6月前
演员羽球成长记——这样跨步有三个点容易受伤 #羽毛球 #羽毛球教学 #林俊毅
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腿腿羽毛球10月前
羽毛球最容易受伤的3个动作，95%都会中招！#羽毛球 #羽毛球教学
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我勒个明哥3月前
鱼跃接球 小心医保卡的接球动作#羽毛球 #羽毛球教学 #运动 #羽毛球训练
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筋骨齐鸣徐医生3月前
羽毛球运动损伤 羽毛球运动损伤第二期，业余选手最应避免的动作！#羽毛球运动损伤
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侠🏸5月前
三个问题导致反手发力不到位，这疼那疼#羽毛球反手 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #一分钟干货教学 #日常训练
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羽毛球迪迪王7月前
四种最容易受伤的羽球动作 #羽毛球 #羽毛球教学 #运动日常
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足踝外科田医生4月前
打羽毛球别只顾着挥拍，小心跟腱说“啪”！ 跟腱断裂不是夸张，是羽毛球场最常见的严重伤之一。学会这三招，让你打球打得稳，不崩！ #跟腱防护 #羽毛球运动伤 #跟腱训练 #篮球运动 #抖出健康知识宝藏
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林九九🏸️8月前
羽毛球容易受伤的3个错误动作 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学 #运动
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韩教练羽毛球4月前
打羽毛球最容易受伤的三个动作#羽毛球#羽毛球教学#长沙羽毛球
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大连教羽毛球十年的修导3月前
打羽毛球的四个坏习惯，不改永远打不好，还容易受伤，看完你就明白了#大连羽毛球#大连学羽毛球#大连打羽毛球
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嘉嘉羽毛球1年前
羽毛球最容易受伤的3个错误动作#羽毛球 #嘉嘉羽毛球
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DXYMQ3年前
打羽毛球容易受伤的部位，如何防范运动损伤。两位世界冠军谈运动损伤的防范羽#羽毛球教学 #打羽毛球 #羽毛球
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Sherry又被虐了🏸️3月前
第一个动作做的时候要小心！核心不好会容易受伤的 #打羽毛球女生 #下肢力量训练 #羽毛球情侣 #核心力量 #羽球人
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羽球小露🏸💕1年前
羽毛球最易受伤的3个错误动作，99%的新手都会中招！#羽毛球教学 #羽毛球小知识 #羽球小露 #羽毛球很简单 #运动女孩
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营养动力站｜凯文3月前
为什么运动越专业越容易受伤？#羽毛球伤病防护 #运动康复 #羽毛球训练 #体育生必看
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小🐑同学（进阶版）5月前
超详细羽毛球顶肘教学！ 肩疼肘疼发不上力？打不准球？身体发力的核心技巧，一个视频让你学会羽毛球正确的顶肘方法！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球发力技巧 #小羊同学
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羽奥ChenJ2月前
最近发现好多球友在场地上受伤！今天教大家八个动作预防运动损失#健身干货 #教学 #健康健身 #上热门 @抖音小助手
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羽里🏸6月前
第1集｜羽毛球易受伤部位之网球肘，一招解决，立竿见影！#羽毛球 #网球肘 #干货分享 #解决疼痛 #干货都在这
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懂运动的董医生2年前
打羽毛球运动容易出现哪些损伤呢#打羽毛球 #运动损伤 #科普 #羽毛球爱好者 @河北医科大学第一医院 #就医指南
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骨科wuli闯哥4月前
羽毛球篇: 5个减少羽毛球运动受伤的要点。爱打羽毛球的林李们可以花几分钟看我叨叨一会#前交叉韧带损伤 #腓肠肌撕裂 #踝关节扭伤 #羽毛球受伤 #医学科普
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侠🏸3月前
抡大臂易受伤、失误多，手指发力控制准、爆发高#羽毛球基本功训练 #羽毛球 #羽毛球教学 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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永恒熊猫3月前
初学者杀球#羽毛球 #羽毛球基本功训练
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孙浩鹏1年前
#羽毛球基本功训练 #跟腱断裂 #羽毛球伤病#羽毛球教学 一定要看完各位，关键在最后，希望大家都能健康打球
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凯凯（羽毛球教学）8月前
#dou上热门 转身挥拍常见部位受伤的问题进行纠错与整改以及常见粉丝问到的问题，我都会一一答复#羽毛球教学 #羽毛球纠错 #羽毛球转身 #羽毛球 @DOU+小助手
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政玉羽毛球6月前
羽毛球新手常见3个错误动作，这些错误容易导致受伤。 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球新手
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包建邦羽毛球1年前
羽毛球最容易受伤的3个部位，你中了几个？#羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球 #羽毛球受伤 #羽毛球基础教学 @抖音小助手
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💪🏻小阳哥🏸5月前
一条让我们少走10年弯路的视频！ #川崎缤果羽毛球鞋 #羽毛球新手 #羽毛球教学 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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羽毛球迪迪王6月前
五个单打常见错误 #羽毛球 #羽毛球教学 #运动日常
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筋骨齐鸣徐医生3月前
羽毛球运动损伤第九期 高尔夫球肘？#医学科普 #高尔夫球肘
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腹肌之神3月前
每天练习架拍10分钟，让你弯道超车成为羽球大神 #羽毛球 #羽球人 #架拍 #羽毛球教学
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育诚羽毛球俱乐部9月前
羽毛球最容易受伤的3个动作，来看看你有没有中招吧！ #羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球教学
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小琢运动康复5月前
羽毛球——运动杀手 #运动康复 #羽毛球 #运动损伤 #科学运动 #小琢运动康复
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李晋安羽球日记6月前
其实越优秀的力量越在深层起作用，越不明显，能让你明显看出来块状的肌肉都是没弹性的垃圾的死肌肉#内容过于真实 #观点分享 #羽毛球 #受伤
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荆迪5月前
#羽毛球🏸#体能训练#热身#预防运动损伤 #灵活性稳定性 羽毛球的快速移动、跳跃、急停和变向动作对肌肉、肌腱和关节都有着很大的冲击。 那么训练前的热身就显的至关重要，热身能增加肌肉血流量，提升肌肉弹性，降低拉伤风险，同时润滑关节。 为了避免运动损伤。今天和大家分享十个训练前必练的热身动作，提高身体灵活性稳定性，减少肌肉拉伤和关节损伤。充分的热身能显著降低受伤概率，同时提升爆发力、协调性和心理专注度，直接影响训练效果和比赛发挥。
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包建邦羽毛球7月前
1个动作避免反手后场抡大臂，让你的肩膀不受伤！ #羽毛球教学 #羽毛球培训 #反手后场高远球 #羽毛球反手教学 #反手抡大臂 @抖音小助手
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猪蹄玥Murphy5月前
#羽毛球 #羽毛球崴脚 #崴脚 #羽毛球精彩片段
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包建邦羽毛球6月前
正手劈吊对角3个常见错误动作，90%的新手易踩坑！ #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球劈吊 #正手劈吊斜线教学 #劈吊 @抖音小助手
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文西文西4月前
羽毛球初学者常见错误 #羽毛球 #教学 #羽毛球新手 #薰风 #薰风修罗鞋
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梁教练羽毛球6月前
脚踝的灵敏性决定了你步伐灵活 脚踝也是最容易受伤的部位 练起来不仅能提高灵敏力量，同时也能防止受伤 #羽毛球功能性训练#羽毛球运动表现
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打羽毛球的汉堡🍔4月前
羽毛球重启计划第八期｜远离伤病 其运动量的突然增加，导致大腿有轻微的撕裂痛感，打球很快乐，但身体还是第一位，大家一定要注意保护身体，避免受伤！#打羽毛球🏸 #羽毛球 #体育精神 #打羽毛球女生 #享受羽毛球带来的快乐
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包建邦羽毛球6月前
1个动作让你学会正手劈吊直线，千万别再这样劈了，容易受伤！ #创作者中心 #创作灵感 #羽毛球劈吊球教学 #羽毛球教学 #羽毛球劈吊 @抖音小助手
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羽毛球肖教练🏸️4月前
防止打羽毛球崴脚！ 最近有朋友问教练 打球容易崴脚需要注意什么！首先我们要了解为什么会崴脚， 一般由于脚掌外侧着地支撑力不够导致脚踝内翻导致。常见问题 上网步伐动作不规范 、脚步力量不足、穿着的鞋子不对导致。#新手羽毛球 #羽毛球教学 #打球使我快乐 #羽毛球训练
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王老师2月前
多拉伸，少受伤！#羽毛球 #拉伸动作 #大学老师 #运动
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张水泥WLB1年前
羽毛球新手最容易踩的热身误区🏸受伤了3次，懂得都懂 #羽毛球 #杭州羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球热身 #羽毛球热身动作
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Halo徐硕（10月31日50万粉丝专场2月前
练习这三点让你改正球场上最常见的三大难题#羽毛球#羽毛球教学 #Halo徐硕 #亚狮龙AT70#羽球人的羽林部落
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兔子羽毛球教练2月前
肩关节常见运动损伤及恢复方法 羽毛球运动损伤篇会持续更新，包括成因、改善、康复…… #羽毛球教学 #羽毛球康复训练 #羽毛球发力 #羽毛球发力技巧 #运动康复
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东山体育馆4月前
打球一定要改的三个坏习惯！！#羽毛球 #羽毛球教学
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大G羽毛球5月前
羽毛球业余新手最需要做的事！ 千万不要随便打！打得越久后面就越痛苦！#羽毛球入门 #业余羽毛球
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关节外科王医生7月前
体重过大打羽毛球，小心关节“抗议” #骨科教授王岩峰 #膝关节疼痛 #关节损伤 #抖出健康知识宝藏
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