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滨医烟台附院胃肠减重李贺医生3月前
减肥不要熬夜 #减肥
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淋巴瘤科医生赵培起4月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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肝胆赵新阳3月前
晚上10点睡和11点睡区别很大！ #睡眠时间 #睡觉 #睡眠健康 #硬核科普健康行动
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欧阳会食养5月前
《黄帝内经》十二时辰养生法（下） #养生 #干货分享 #合为养 #欧阳会食养
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妇产科王芳主任6月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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失眠治疗张新建主任4月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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风湿病科赵剑锋主任4月前
早睡早起，不要晚睡晚起！ #早睡早起 #熬夜 #失眠 #早点睡
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智慧百问3月前
你一般晚上都是几点睡觉呢？ #睡眠时间 #睡觉 #养生 #健康科普 #涨知识 （内容为AI动画科普，无不良引导，仅为个案效果，仅供参考娱乐，注意审核辨别）
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黄旖旎2周前
几点睡觉最好，倪海厦老师建议，早睡是人生第一位#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#睡眠障碍#早睡#失眠
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小雪的幸福生活🧑‍🧑‍🧒1周前
不睡午觉下午5点就困的不行，睡午觉晚上就得熬到九十点， 这是每天逼我早起的节奏呀#养娃 #全职妈妈日常 #原创视频 #宝妈带娃日常 #亲子日常
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姜六郎6天前
早睡早起身体好！ #熬夜有什么后果 #熬夜党 #11点睡吧 #姜幺郎
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与倪同行2周前
什么叫充足的睡眠，晚上9点睡早上5点起#跟倪师学中医 #健康 #倪海厦
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高中火箭班班主任李老师4月前
说说你的看法！ #中考加油 #高考#金榜题名
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TCM朱昕昀PhD7月前
四川人应该几点钟睡觉？#中医 #四川 #睡眠
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睡务局1周前
大学生宿舍采访第一弹|今天晚上几点睡觉 #采访 #寝室日常 #大学生 #反差 #搞笑
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mo1361266月前
小学生晚上几点钟睡觉最合适#小学生睡眠不足的危害
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杨阳羊医生5月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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清松睡眠教练1周前
几点睡最健康？答案可能不是10点或7小时#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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静静老师讲心理2周前
你晚上几点入眠？晚11点后？凌晨一点后？“晒太阳”法伴你轻松入眠#静静老师讲心理#失眠#睡眠#心理咨询#心理训练
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古方老王4月前
你完美错过了黄金修复期 #子午觉 #熬夜 #中午不睡觉 #中午困的睁不开眼
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中医史华1月前
到底几点睡觉算熬夜？最晚几点睡觉？ #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医儿科朱盛国教授3月前
#抽动症 #儿科主任朱盛国 #中医育儿 #家长必看
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音药乐坊4天前
不要睡太晚，最晚几点睡 #中式养生#养生之道#国风古韵
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殷老师讲健康2月前
到底能不能熬夜 #熬夜 #睡觉 #子时 #养生 #健康科普
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儿保科梁德懿医生3月前
宝宝一岁后，晚上9点前要睡觉 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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中西医调经助孕刘玲主任5月前
晚上2点睡，中午12点醒，这个算熬夜吗？#医学科普 #熬夜 #生物钟 #中医妇科 ##中医养生 @抖音小助手
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图图妈（蹭饭夫妻）2周前
中午不睡，晚上6点半来睡觉，那就不要怪了啦哈哈哈怪好笑的#搞笑 #搞笑视频
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田田姐姐3月前
#热点#硬核健康科普dou来说#健康科普#科普一下
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红薯仙子迷你号1月前
#红薯仙子#健康科普
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一只小小U6月前
#不睡觉的小孩 中午睡觉，晚上十一二点才睡，中午不睡，晚上7点就要睡，10点多就醒🥹还要玩到12点1点才睡……怎么破❓
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堂郎徐州老先生4天前
几点睡觉最好 9点睡-不会老 10点睡-保护脑 11点睡-头发掉 12点睡-寿命少 1点睡--吃毒药 2点睡--想挨刀 你都是几点睡觉呢? 早睡早起身体好!#睡眠#徐州#同城热点
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儿科教授李兰铮5月前
孩子下午1点睡到6点，这个作息规律是不太好，晚上孩子容易没有困意，影响到晚上的入睡 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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夜未央5天前
每天中午休息一半小时，12:00-13:30回来立马吃饭，然后赶紧睡觉。今天给我说，手环显示昨晚的睡眠质量95%做梦少了，高兴的说这学期早上上课基本不怎么瞌睡了。不会不知不觉睡着。只有中午不睡的时候才会在下午上课时候睡觉。两年想明白了很多，不再纠结过去，尝试着活在当下。抑郁是因为放不下，焦虑是对未来的不确定，所以放下就是自救的开始，尝试不焦虑是对当下最好的交代，未来不确定，那就也把它当下。调整好了一切，小家伙和我都有了更好的状态。看着她开心，我的自责就少了，我用埋怨自己，怀她的时候思虑太多，抑郁和焦虑不安，母体压抑的情绪，就像一道封印压制了她。让她性格内向心思细腻敏感。每一个孩子都是母亲的原罪。
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儿科医生江国荣8月前
晚上几点睡觉对孩子身高生长有帮助？#身高管理 #儿科医生 #科学长高不焦虑 #家长必读 #怎么睡觉有助于长高
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跌倒狂奔的蜗牛8月前
谁懂？凌晨睡中午起不算熬夜！#夜已深人未眠 #难熬的日子终会过去 #熬过了就好了 #又是一个失眠的夜晚 #熬夜
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儿保科梁德懿医生4月前
一岁后宝宝作息要求 晚上9点前睡觉 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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咖啡放方糖.🐾.2月前
有的想当天晚上就回家，有的磨磨唧唧第二天中午都不回🤣#教师日常 #老师与学生日常
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儿科教授李兰铮3月前
8岁男孩才40斤，每天晚上12点才睡着，睡眠不好也容易影响长高长肉~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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肉肉妈英语逆袭记4天前
昨天同事问我晚上几点睡觉，中午不休息困吗？其实对于一个3岁孩子的职场宝妈而言，晚上休息时间不够，白天工作一天我也很累，但是想想在家想学习有孩子缠着真的没空，每天只能在单位趁中午别人睡觉的时间我自己学习，累可以挺着，这次既然决定从头开始就要克服一切困难。坚持很难但是放弃却很容易。 昨天所学内容，新概念1册第3.4课，背诵并默写课文，以及课后练习册，同时每日英语听力前10句复习再中英文翻译第10-20句。每天进步一点点，相信坚持的力量。#英语学习 #宝妈学英语#英语打卡练习
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儿科张均喜大夫3月前
孩子中午睡多长时间合适 #育儿 #睡眠 #健康创作者扶持计划
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妍宝吖🍊2年前
孩子中午幼儿园不睡觉，老师让晚上晚 点睡。这真的好吗?孩子晚上九点半左右睡到早上七点半，十个小时，睡眠充足。中午在幼儿园不睡觉，老师让晚上晚点睡，难道晚上睡眠不重要吗?#幼儿园#带娃 #宝妈#宝宝睡觉
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东英养发4月前
晚上几点睡觉最好，不要熬夜#白发#脱发#养发护发
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伍拾亿 倪倪3月前
两岁10个月的幼崽，中午睡上两个小时，晚上就要熬到十一二点才睡觉，不睡午觉六七点来不及吃晚饭就困了🥲有没有同款的宝宝，你们都安排午觉吗？你们家娃都几点睡觉呀？
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小呆毛4天前
你在哪？和谁在一起？吃饭了吗？早饭呢？午饭呢？晚饭呢？打算几点钟睡觉？困吗？不困吗？要熬夜吗？不回答我吗？不读消息吗？为什么不读？嫌我烦吗？干什么呢？不想回答吗？为什么不告诉我？有很想我吗？心情怎么样？开心吗？不开心吗？郁闷吗？想跟我通电话吗？@淮娩禾_u @咕噜咕噜咕噜( @妮妮妮
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小强说1周前
明明刷到 “熬夜伤身体” 的内容会焦虑，可放下手机又忍不住点开下一个视频，不知不觉就到后半夜，大家平时都是几点睡觉？是不是什么时候困了才睡？其实大家不知道，睡觉时间真不是 “想睡就睡” 的小事#抖音热评
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白璐书屋1周前
几点睡最好 #养生 #养生就是养健康 #国学文化 #读书 #知识分享
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富贵要养生5天前
你每天都是几点睡？#涨知识 #传统文化
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中国蓝新闻2周前
晚上11点后睡觉就是熬夜？具体几点睡觉才算是“熬夜”其实并无统一标准，习惯了每天凌晨2点睡的人并不算熬夜，习惯晚上10点睡的人延迟到晚上12点睡才算熬夜
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谜题博物院3周前
每天这个时间睡真能降低心血管风险 趁早试试！#科普 #睡眠 #几点睡觉 #熬夜 @抖音创作小助手
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阿塔的废话研究所3周前
#阿塔的小脑洞 #搞笑段子 #日常观察 #夜晚思考 #共鸣 十点睡觉，两点顿悟
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周老师聊睡眠2月前
几点睡觉对身体最给力？熬到几点算熬夜？ #睡眠 #子午觉的重要性 #作息规律
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树下的宝藏2月前
你晚上几点睡？你是几点刷到我的？还有18招早睡方法等你解锁🎁#早睡 #失眠 #睡觉 #助眠
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杜丽坤主任1月前
什么时候睡会最合适 #睡觉 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #中医
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老丁聊中高考1月前
小学生到底几点睡觉？#小学生作息#睡觉时间
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儿保科梁德懿医生4月前
四岁宝宝长得矮 晚上9点睡有多重要 #儿保科梁德懿 #父母必看系列 #育儿经验分享
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阿单聊学习规划1月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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叶群伟1月前
#分享健康知识 。#你学到了吗 ？
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风湿免疫专家李小峰1周前
你都是几点睡？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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中医睡眠科许主任1月前
到底几点睡算熬夜？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #养生
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李美鑫碧碧叨2周前
也就是我岁数大了以后没有起床气救了你！！🤨#vlog日常
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养而高1周前
小孩晚上几点睡最好，答案是9点半左右最好#身高管理 #睡眠质量 #儿童身高#儿童长高#睡觉时间
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哪有人上班不疯的！1月前
你平时几点睡觉？ #熬夜 #健康 #失眠 #睡觉
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韩佳奇+71周前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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