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羽衣甘蓝粉能缓解便秘吗
脑子不思考会变笨吗
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侣伴金灵持续时间
一分钟教你学唱歌
4月前
气息提升400%,全网最高有效气息训练 #唱歌技巧 #零基础学唱歌 #声乐教学 #气息练习 #创作灵感 @DOU+小助手
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龙门理秋
5月前
养生元气功 动作简单易学,练出好气色!#道家养生 #养生元气功
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主持人小史
3月前
5分钟早晨练声跟练!声音好听有力! 保姆级早晨开嗓练声跟练!帮助大家安排练声,修炼好声音,对气息、咬字、发音都有帮助。你也可以点击这个账号的橱窗 @小史声音表达 有更多详细的练习计划👍 坚持每天5分钟的跟练,无论是在职场汇报还是进行面试、演讲、发言,都可以让你自信发声~ #声音 #主持人 #表达 #职场 #毕业是生活的开幕式 1.气息激活练习 2.呼吸训练-膈肌弹发 3.唇舌力度训练 4.口部操跟练 5.声音爆发力 6.声韵歌
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小雅养生运动
6月前
太极站桩5分钟跟练|提升气息,调养身心 最本质的养生不在动作,而在觉知。 当我们学会在静止中聆听身体密语; 疗愈,早已悄然发生。#站桩 #太极站桩 #太极 #太极养生动起来 #养生
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打坐练气养生
2月前
三步教你开丹田#开丹田 #如何练气息 #普通人练气 #小周天练习方法 #打坐练气养生
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练气通周天
2月前
练精化气,3步练出丹田气#练精化气 #丹田气怎么练 #快速打通小周天 #道家古法养生 #练气
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灵贤师傅
1周前
睡前是练气的最佳时期,练好帮你轻松入睡 #锻炼 #养生 #吐纳 #道家文化 #中老年锻炼
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终南山清风
2月前
练气很简单,每天轻轻松松一千个一起来练练#养生 #健康
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练气通周天-养生
1月前
3步教你开气门,丹田发热!#道家练气 #大周天 #小周天 #道家文化 #养生
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无忌爱养生
5月前
新手炼气五大步骤详解!#新手炼气 #养生 #道家养生 #炼气养生 #禅武秘法
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徐离
2月前
八段锦、呼吸版跟练 八段锦是中国古代传统功法,有助全身气血运行、强身健体 8个动作各有侧重,收藏开练! 两手托天理三焦:练关节 左右开弓似射雕:开肺气 调理脾胃须单举:健脾胃 五劳七伤往后瞧:畅气血 摇头摆尾去心火:安神志 两手攀足固肾腰:调生殖 攒拳怒目增气力:利肝胆 背后七颠百病消:祛湿浊 #道家养生 #养生 #养生操 #八段锦
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打坐练气养生
2月前
三步古法运气法,普通人也能练出丹田气#丹田气怎么练 #小周天练习方法 #周天功法 #练气养生 #打坐教学
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武当玄明道长
4月前
正确的感觉一定是在手掌外,而不是在手掌内,不是经络牵拉导致的错觉,气 没有那么神秘。#小周天练习方法 #练气方法 #怎么练气息 #修炼功法
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董老师声乐课堂
4月前
新手学唱歌每天必练的四个动作 #新手学唱歌 #零基础学唱歌技能技巧 #唱歌技巧和发声方法 #中老年学唱歌
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文涛老师教唱歌
4月前
你每天哼的歌其实是很棒的养生运动 #唱歌的好处 #唱歌养生 #零基础学唱歌 #唱歌的好处和功效 #唱歌
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Anan老师的音乐小世界🌎
2月前
「气息跟练版」4个动作,坚持1个月,让你的唱功提升10倍#零基础学唱歌#气息训练#腰腹训练 #声乐教学 @Anan老师教唱歌
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妙言先天自愈🐮
6月前
练气口诀 修行第一步,打开气门~春天一起来练气吧#妙言 #先天自愈功 #养生 #修行 #练气
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丹法小师姐兰熹
1月前
听说过练气采气么?有可能这个更适合你,而不是跑步#开气门#丹道#道家养生 #天元丹法 #练功
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打坐练气养生
3月前
普通人如何快速进入练气期#练气期 #练气通周天 #打坐练气养生 #真气运行养生法 #开气门正确操作方法
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打坐练气养生
3月前
早上练这招中气十足,身体轻盈轻松一整天#早上锻炼一下 #中气不足 #练气养生#丹田气怎么练 #锻炼身体
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芸芸才艺
1月前
每天坚持锻炼道养生秘传养生功法,强身健体,提高心肺功能,提升气息,喜欢唱歌的朋友气息不足的练起来! #居家锻炼 #健康 #养生#运动
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国学智慧修身
3月前
夏季最好的功法就是拍八虚,这次一定教会您怎么拍八虚#道家养生 #国学 #养生之道 #正能量 #养生操
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小助手
1周前
呼吸吐纳讲解! #站桩 #呼吸 #吐纳 #养生 #道家文化
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武当艺峰
2月前
了解八段锦内功吐纳心法,升阳出浊气让你元气满满!!#八段锦#知识分享#道家功法 #正能量 #养生
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水平有点高老师(主持人版)
7月前
趣味跟练 气息操来啦!收藏保存,你能用的到!#临沂口才培训 #少儿口才 #播音主持 #主持人 #少儿朗诵
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禅武秘法-无忌
3月前
气沉丹田最正确的方法! #气沉丹田 #炼气养生 #修行 #干货分享 #提升自己
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打坐练气养生
1月前
从筑基到胎息呼吸,只需3步#胎息呼吸法 #胎息气功 #筑基养生 #快速通大小周天#真气运行
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练气通周天-养生
1月前
普通人想练气,4步教你通周天#练气 #养生 #道家文化 #小周天 #大周天
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张静初
1月前
静坐前,要如何调整气息? 很多小伙伴问静坐时怎么调整气息,今天就来分享4个动作~希望大家在静坐时,都能眼观鼻,鼻观唇,唇观心,如实地看见自己。💗 #张静初#静坐#冥想#养生#正能量
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禅武秘法传承人_无忌
2周前
为啥你练气没感觉?缺了这步#养生 #练气#元气激活#修心
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科武炼炁道
9月前
五分钟养生功,气息通畅#道家养生 #强身健体 #小动作大作用 #传武
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灵贤师傅
5天前
简单高效的丹田吐纳法,带你两天做到气通小周天 #养生 #锻炼 #中老年锻炼 #吐纳 #居家锻炼
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献雅老师
5月前
主持人带练!气息训练跟练版,声音变好听 花一个月的时间成为表达力超强的人吧! ✅ 本周重点:「胸腹式联合呼吸」+「声音力度进阶提升」 💥 跟练3天亲测:说话更有穿透力,演讲/直播/日常沟通都稳到发光! ✨ 适用人群: ✔️ 想提升表达感染力的职场人 ✔️ 主播/教师/销售等需「声音发力」行业 ✔️ 想告别气弱、说话累的朋友 📌 训练亮点: ▪️ 拆解主持人专业练声技巧,0基础可跟 ▪️ 每天10分钟,躺着也能练气息 #普通话练习 #口才 #声音变好听 #练声 #带练
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王大大的菜
1月前
如何吐纳,练气快速入门小技巧…… #日常唠嗑#养生#修仙#吐纳 #腹式呼吸
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打坐练气养生
1周前
10分钟带你唤醒丹田,快速进入练气期#如何唤醒丹田 #练气期#快速打通小周天#真气运行法 #打坐练气养生
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柏雅乐堂教唱歌
2周前
练气又养生!五音疗愈·宫音疗脾➕竹笛健肝胆,让歌唱回归“气·声·身” #练声#零基础学唱歌#声乐教学#声乐技巧#开嗓
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青城何道君
3月前
道君养身功法练起来,一天两次#青城山#道君养生功法#呼吸吐纳#传统养生
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菁菁呢(陪你养生)
4月前
气皿不足最怕你做这6个动作❗️❗️古法健身真的好牛#健康 #居家锻炼 #健身 #好身材练起来 #养生
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唱歌养生大课堂
5月前
唱歌既可以锻炼气息,又可以愉悦心情,没事的时候唱一唱,身体更健康!#唱歌养生 #零基础学唱歌
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每文姐姐
1月前
补足肾气,气守丹田跟练版 没精神,觉得累,气短气闷,练练气吧,比吃什么大补丸都有用# #养生 #居家锻炼 #健康生活 #补气血
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练气通周天
5天前
逍遥睡仙功睡前躺着练,调合气血疏通经络#躺着练全身 #躺着练气#睡前躺着练气#气功#养生
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潘老师的播音课
5月前
气声多?声音虚?上气不接下气?2招教会你如何解决! 看完这个视频,气息十足,声如洪钟(要多练)#气息 #声音 #表达 #朗诵 #播音 @DOU+小助手
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练气通周天-养生
1月前
三步教你开丹田,进入练气期#丹田 #开丹田 #练气 #道家养生 #道家文化
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京昆演员杨振一
1月前
学习腹式呼吸,能练出精气神,练气息的好办法!#戏曲 #气息练习 #京剧 #昆曲
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真阳太极 陈思
2月前
呼吸的作用 呼吸在练功时的作用与逻辑#太极拳#站桩#八段锦#易筋经#养生
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无忌-炼气养生
5月前
新手炼气入门五大步骤详解!#新手炼气 #炼气养生 #开气门 #元气激活 #禅武秘法
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庄杰声乐教学
5月前
唱歌只需做到这3步 气更足 声更响 #一分钟干货教学 #庄杰声乐教学 #好声音 #学唱歌 #声乐课
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真气运行通任督
6天前
激活丹田的核心秘诀,其实就3个关键!李少波真气运行法带你学习 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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延芗师傅
4天前
呼吸教学#呼吸 #呼吸教学 #养生 #锻炼 #道家文化
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献雅老师
5月前
练出好声音|开嗓技巧,让你说话中气十足 💡 自查:你的发声方式对了吗? 1.错误用嗓子:用喉咙硬挤声音(说话久了喉咙干,声音沙哑) 2. 正确思路:丹田发力,喉咙放松 今天的视频带大家练习轻松不费力,声音也能明亮集中的方法。✨ 坚持1周,同事会问你“偷偷学了什么播音课”~ #普通话教学 #声音变好听 #口才 #跟练 #开嗓
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生路路声音工作室
3月前
每天上午跟练3分钟,气息增强50%
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非遗秘法传人-无忌
3月前
如何炼气,两步#禅武秘法 #健康养生 #修行 #练功 #干货分享
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八段锦教学大课堂
5月前
全网都想学的养生操来了,赶紧学着练习来,特别适合中老年人练!#八段锦 #居家锻炼 #养生
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点线唱法-常老师
2月前
强身健体,锻炼心肺! #唱歌 #声乐 #声乐教学 #音乐 #锻炼
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无忌-炼气养生
7月前
新手炼气,要经过这五个步骤!#新手炼气 #炼气养生 #禅武秘法 #健康养生 #开气门
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内家太极拳练气强身
2月前
一招练气法,帮你清除浊气,聚满真气,古老的太极拳内功来帮你 #练气的方法 #太极内功 #小周天 #打坐教学 #站桩养生
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真气运行法通督脉
1周前
激活丹田的核心秘诀就在于练气! #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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站桩冥想施老师
1周前
每天5分钟,告别呼吸短浅 #呼吸短浅 #呼吸 #养肺 #居家锻炼 #养生运动
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清宁(练气秘法)
1周前
跟着我们学练气,做到这三步就很棒了#提升能量 #练气 #道家养生 #修行修心 #练气的方法
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时尚顽童妙和(拒私聊)
1周前
不用猛练!靠这两个10年总结的方法,养出身体稳劲。#气息增肌#健康行走#女性智慧#健康沙龙
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王尧.yao
3周前
恢复气血 静心冥想 适合每天做一次的冥想 你是不是也觉得自己气血运行不畅 容易疲劳,动不动就很累 今天陪伴大家一起进行气血修复的冥想 结合了静心的冥想和道家的练气养生方法 每天可以跟练一次 帮助身体拥有更好的气色和能量 #静心冥想 #正念 #气血修复 #恢复能量#道家养生
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最新发布时间:2025-10-26 07:18
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