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甜菜菜6月前
好身材是养出来的哦 所谓的少吃也不瘦，一是和热量相关，二是和身体状态相关。#减脂 #身材焦虑 #好好吃饭
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易水均安王颖洲6月前
饥饿感到底是怎么发生的 #减肥 #瘦身 #健康饮食 #健康 #健康减脂
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中医内科李博士5月前
吃得少动得多，怎么还是胖？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #肥胖症 #减肥 #代谢
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吉米要变美💃🏻3月前
少吃不是节食，不是不吃或者只吃一丢丢把自己当🇯🇵人整哦🥹#内容过于真实 #减肥 #减脂 #变美 #掉秤
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大黄减肥干货合集6月前
饥饿的真相——我瘦了70斤总结的核心经验分享 减肥，没有比摆脱饥饿感更重要的事！饿，不一定是你吃少了，而是储备能量不能及时的调出来用。消除饥饿感，不一定是靠多吃，而是要打通燃脂通道#减肥 #减脂 #饥饿感 #如何消除饥饿感
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澳洲 维尼Ariel2月前
#吃痩不饿瘦 吃的少但不瘦？核心是代谢差！ #科学减肥 #减重 #減肥 #减脂
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金金的活力日记4月前
#日常分享࿆ #卡平台 卡平台很可能不是吃多了，而是吃少了！
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吴迪健身训练基地（线上线下）4月前
减肥要不要饿？ 废话，不饿怎么减，甚至要承受三种饿才可以。#减肥 #减脂 #减肥餐
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LZ-范特西（减脂怪）🥇6月前
为什么就算有热量缺口体脂还是减不下来？光有热量缺口没用！解决顽固脂肪，核心原因和底层逻辑在这里！#减脂 #腹肌马甲线 #减脂小白必看经验 #瘦肚子 #吃瘦不饿瘦
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小满健身日记6月前
脂肪代谢关系，那些吃得少就是不瘦的兄弟姐妹们注意了#体内脂肪是怎么消耗的 #代谢管理 #减脂 #健身
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减重医生王海波（减重007）2周前
吃得少还是瘦不下来？那就是吃错了！ #减肥 #控制饮食 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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李汎的健身日志3月前
内容很干，但很省钱。
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一颗星猩（必瘦版）5月前
不服来辩 相信科学#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥小知识 #好好吃饭就能瘦 #谁能懂得这种滋味
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注册营养师孙晔1月前
饿瘦=真瘦？你以为的减肥捷径，实则是代谢紊乱的慢车道！ #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #减脂 #体重管理 #健身 #抖音小助手
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杜杜舟4周前
#减肥前后对比 #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #体重管理 #杜杜舟 @DOU+小助手 吃瘦不饿瘦，吃食物的原型，饱腹且热量不超标
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路易斯课堂1月前
减脂期热量亏空过大的7种信号 #科学减肥 #知识分享 #干货分享 #健身饮食
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猛哥聊健身-猛嫂日常8月前
#减脂 吃的太少不饿，都是代谢太低了
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大黄减肥干货合集4月前
饿！不一定是吃少了！明明胖子吃的更多，却饿的快 理解了饥饿的真相，你才能解决饥饿问题！而减肥，没有比摆脱饥饿感更重要的事#饥饿的真相 #如何消除饥饿感 #减肥 #减肥经验分享 #减脂
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小李不吃🐷1月前
少吃了，每天都饿，但是还是不瘦，原因基本是这个 #減肥 #健康 #健身 #变瘦 #健身
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不爱减肥的郭飞3月前
减肥成功后才知道，很多你坚信不移的知识，只是在做无用功！#减肥
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全哥3天前
吃的少且活动量大，就会瘦下来#瘦身 #少吃多动 #体重管理 #运动女孩#減肥
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木木教练减脂塑形5天前
90%的人都在犯的一个错误，减脂的尽头不是吃得少， 而是吃得要够营养，身体才愿意交出它珍藏的脂肪！#减脂 #营养 #脂肪 #健身 #运动
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BRTV生活这一刻4天前
你是不是减肥时也有过不饿，但总想着吃，这有可能是食物噪音在作祟。 #食物噪音 #科学减重 健康轻盈 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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大榕树2月前
热量代谢营养再也不用繁琐的计算了 只需要一个方法#减肥#体重管理 #吃瘦不饿瘦#减肥打卡 #热量
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不饿大叔1月前
通过系统性的学习，提高认知水平，是通往成功的必经路经！不饿，才是关键！#减脂 #减肥 #科学减肥 #减脂增肌 #自我修养
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大狗每天进步一点3月前
如果你吃的很少体重却迟迟不动，别急！#干货分享 #减脂#减肥#体重管理
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中医教授林色奇（减重逆糖）1周前
吃得少不等于能减肥#青林休粮 #休粮 #逆袭 #减肥逆袭 #体重管理
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TANK和嫂子1月前
减脂期运动和减肥到底哪个更重要！？#减肥 #减脂 #自律 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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40逆袭研究所1周前
为什么吃的少还不瘦？
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不减肥干嘛呢5月前
吃的太少反而胖？代谢补偿的恐怖真相#减肥 #代谢 #减脂 #自律 #自律遇见更好的自己
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营养师李俊峰3月前
卡平台不掉称，原来是你热量过低的表现！ 卡平台不掉称，原来是你热量过低的表现！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #卡平台 #健康减肥
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中医郑晓鹏医生5月前
后背凉，不饿，晚上嘴干，出汗，怕冷，中医讲阳气虚 #后背凉 #不饿 #中医脾胃郑晓鹏医生
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Selina 肖芷怡2月前
#抗衰老 #大健康#女明星日常 #生活化减脂 #短视频 为何女明星吃的少 却身材好皮肤好
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猛哥聊健身2年前
#减脂 #减肥 吃的少也不饿，也不瘦咋回事
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中医黄俊臣2周前
吃得少体重还不降？黄主任：关键在于吃的热量 #中医 #中药调理 #血糖 #糖尿病 #糖尿病饮食
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中医黄青主任2月前
想要瘦，吃南瓜，吃的少，还不饿 #减肥 #减重 #科普 #中医 #瘦
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星宇别吃了1月前
为什么你吃的少，还不瘦 当你关注食物的热量，有热量差，你就能瘦。要吃瘦不饿瘦，你才可以长期坚持，一切不能长期坚持的减肥方法，都是耍流氓。#知识分享 #科学减肥 #减重日记 #健身减肥 #减脂期
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营养师老王3周前
吃的少就是不掉？肚子大该怎么办 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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荆门减重孙念医生5月前
少吃不光量少，热量也要少，门诊个案，仅供参考#体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #减肥 #减脂
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逆袭健身官方号3天前
减肥——到底是“吃得少”，还是“吃得对”？#干货分享 #减肥#健身#南阳
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Peter大东(减脂不内耗)2月前
为什么有一部分有钱人吃得少 #减肥 #大基数减肥 #自律 #吃瘦不饿瘦 #控糖饮食
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阿强谈减脂2年前
为什么吃的少，反而不瘦？原因尽然是……。#少吃不瘦 #减肥 #吃瘦不饿瘦 @抖音小助手
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迪迪代谢营养师1周前
吃得少还不瘦？你的身体在“节能模式”里死机了！3招唤醒 减肥的尽头，是读懂自己的身体。如果你也曾因‘吃得少却不瘦’而绝望，这份‘代谢重启许可证’送你，愿我们都能与身体和解，健康地瘦下去。💪#减肥 #健康饮食
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生活习惯决定健康 | 王军3天前
#饿 #减肥 #健康饮食 #健康生活方式 #健康生活习惯
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小石碎碎念2月前
吃得多热量还很低，这就是我掉了50斤的一因素#减肥食谱 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂期 @抖音创作小助手
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子弹哥（减脂研究员VII）1月前
吃的很少就是不掉秤该代谢重置了 吃的很少就是不掉秤该代谢重置了#100天运动打卡挑战
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京CJ2周前
热量赤字，不是饿自己，而是聪明地吃 💪 很多人减脂失败， 不是不努力， 而是没理解“热量赤字”。 你不需要饿， 只要吃得比消耗少一点。 吃得聪明， 练得稳定， 改变自然发生。 #热量赤字 #减脂#健身#饮食#热量
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老雷瘦1年前
很多人白天吃的非常少但是不饿，一旦晚上就想啃人！#主打的就是一个真实 #说真话 #减肥
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中医从泽伟5月前
肥胖10年，吃得少还发胖，其实是身体代谢出了问题 #肥胖 #减肥 #中医减肥 #从泽伟预约 #抖出健康知识宝藏
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健身黑豹1周前
减脂就是挨饿，不饿也别想瘦。#健身 #撸铁女孩 #肌肉 #身材
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西瓜要减肥3周前
终于找到你们怎么吃都不瘦的原因了#减肥 #身材 #变瘦变美变好看 #减脂小知识
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郑州乐多吖1月前
吃的少体重还不降，这是为什么？#减肥 #瘦身 #身材管理 #健康科普#正能量
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Dr小众叶大傻3月前
饿瘦 ≠ 真瘦，你可能只是在流失肌肉和水分 肌肉掉 → 代谢低 → 更难瘦 节食=透支未来的瘦，换来更容易胖 不是吃得越少越瘦，而是吃得越对越瘦！#健康 #涨知识 #减重 #节食 #体重管理
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玥甜小梨猫（已瘦32斤）3月前
Day10|全天实际摄入热量1475。下午出门了一直站着和走着，有额外消耗，所以吃的多了些。#测评 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂餐 #健康
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「管理生活の旭姐」4天前
#健康减脂 #减肥误区 #体重管理 #管理生活旭姐 明明吃得很少，体重却一动不动？不是你不够努力，是你的身体启动了“防御模式”！ 下条视频告诉你，怎么吃才能哄好身体，让它主动燃脂。先关注别错过！ 👉你的减肥路上遇到过哪些坑？评论区聊聊
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营养师姗姗3月前
减肥总失败？可能是缺了这些“燃脂维生素”！ 明明吃得少却瘦不下来？ 可能是身体在“偷懒”—— 维生素摄入不足，代谢变慢，脂肪越囤越多！ 尤其35+的姐妹，一定要看 #健康减脂 #减肥 #科普 #体重管理
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营养师李俊峰7月前
你的胖就是因为营养不良！#减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #营养不良
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阿斗科普3月前
主食吃得少，人更容易老？最新研究：碳水这样吃就对了！#科普一下 #健康食材 #健康饮食
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阿远(活肌肉版)🇨🇳3天前
能量守恒定律，你不是饿，你是馋，一小块蛋糕的能量估计两碗米饭都达不到#七星山荒野求生挑战赛
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安徽医科大学附属阜阳医院减重外科4天前
吃得少，为什么还胖呢？#医生日常 #减重代谢手术 #减肥 #代谢 #代谢慢
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