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圆宝的生活6月前
摆摊第10天接到40个三明治的订单，感谢信任和支持🙏今天给大家出奥尔良鸡排三明治的教程#我的摆摊日记 #一拖二带娃的生活 #日常vlog #三明治摆摊做法教程
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克里斯的厨房7月前
巨简单，好吃美味又健康！｜滑蛋开放三明治 所需材料：面包1个，无菌蛋3颗，蟹柳50克，牛奶50ml，帕玛森芝士，牛油果2颗，黑虎虾6只 简化步骤：1.鸡蛋加盐、黑胡椒、牛奶、帕玛森芝士和丝状蟹柳搅匀 2.牛油果压成泥加入蛋黄酱搅匀 3.黑虎虾处理干净用盐、黑胡椒和花雕酒腌制 4.煎熟大虾后夹出 5.少油低温制作滑蛋 6.组装 #三明治 #三明治做法 #健康餐 #减脂餐 #抖音美食推荐官
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老李烘焙（免费收徒）5月前
三明治超详细的配方和制作教程，视频比较长，请大家耐心观看 #三明治 #三明治做法 #烘焙 #烘焙培训 #烘焙教学
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苏打的酸面团8月前
会煮白蛋就行！三分钟搞定，便利店再见！#早餐 #鸡蛋三明治 #早餐吃什么 #三明治 #一人食
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程程摆摊创业记2月前
三明治食材怎么准备详细教程来了#三明治 #三明治做法 #真材实料做出好味道 #记录摆摊生活 #美食教程
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桃桃子哈哈1月前
Vlog｜🥪解锁洪瑞珍三明治好吃的秘密！ #烘焙 #vlog #宅家美食日记 #美食vlog #洪瑞珍三明治
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函噗噗～（寿司版）5月前
#三明治 #三明治摆摊做法教程 #早餐教程
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朴彩英现任3年前
#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 一定要放盐！灵魂啊！夏天一起瘦起来！
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京京小食光7月前
硬欧包无糖无油教程 日常口粮最喜欢的口味之一。可以随意搭配。做成开放性三明治。 配方 欧式面粉：200克 水 ：157克 鲁邦种：60克 盐 ：3.5克 操作步骤 1.水、粉混合搅拌成团，冰箱静置，1小时 2.加鲁邦种（冷藏）机打二分钟，混合均匀后，加盐至低速转中速搅打，结实膜出缸，厨师机全程低速转中速（出缸面温22度） 3.60分钟后四周抱叠（22.7） 4.1小时后案台喷水做卷子（23度） 5.50分钟后一折三（25.7） 6.50分钟后一折三（27.6） 8.1小时后一折三（28） 7.2小时后对折整形入篮，入冷藏（4度）8小时 8. 上下火240度预热➕空烤烤箱40分钟，入炉5秒蒸汽，烤20分钟上色满意即可。 操作TIPS： 1.烘烤温度和时间仅供参考； 2.操作过程发酵时间不可搬运，要观察面团状态决定下一步的操作； 3.面团机打后要间隔两分钟左右再拉膜检查，否则会有假膜造成误判；机打过程中每隔两三分钟把面团从打面钩上取下再继续打，可以让面筋形成比较均匀。#纯天然无添加 #硬欧包 #硬欧包无糖无油
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爸比的厨房日记3周前
早餐三明治10分钟就能完成，营养美味又好吃～#三明治 #三明治早餐做法 #早餐吃什么
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爱吃饭小元1月前
打工人的神！！不开玩笑都去试试~ #美食 #厨房小白#牛肉饼#三明治#简单餐
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脂肪王6月前
🥪早餐𝗩𝗟𝗢𝗚｜鸡蛋沙拉蔬菜草莓厚厚厚厚三明治 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #美食vlog #三明治 #抖音美食推荐官 隔一段时间就要吃一次这个三明治
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小白菜做菜3年前
蛋液三明治，20分钟，不放油不放盐，鸡蛋有点腥 #三明治 #三明治做法 #美食翻车现场
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官人不爱做饭7月前
只要一片🍞十分钟搞定｜一周不重样早餐！ 解锁吐司神仙吃法！ #吐司的神仙吃法 #三明治做法 #快手早餐 #十分钟早餐 #一周早餐不重样
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706524897133年前
简单易学的三明治教学来啦 午餐郊游的必备高颜值单品 #低卡低脂餐 #治愈系美食 #郊游野餐
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赵小双ss3月前
早午餐Vlog🍽｜鸡蛋牛肉热压三明治🥪 好久没吃热压三明治了🥪还是那么好吃 好香好香～夹自己爱吃的🍳 吃的超级满足🥰 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #减脂餐 #记录真实生活 #早餐吃什么 #好好吃饭好好生活
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二三得栗5月前
#抖音美食推荐官 #强烈推荐 #美食 #新鲜出炉 #美食制作分享 🍹肉长出来还可以减 𓈒 ◌ 𓂂 𓋜 但那些零食过期就不能再吃了🥰
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富贵吃什么8月前
自制的三明治比外面买的都好吃！ #抖音美食创作者 #自制三明治 #中式早餐 #富贵吃什么
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王筱棠7月前
百吃不厌的滑蛋三明治，配什么都好吃。本来想配培根，但老公说不想给大宝吃培根。就配了这个纯肉肠。其实选材上很多时候我都是看配料，但还是有一些达不到我老公的标准。这个真真的有些苦恼。尤其大宝爱喝牛奶喜欢吃面包。我都尽可能的控制给她少吃。但有时候看到孩子期待的眼神，还是会在早上满足她。昨晚就和我说想吃滑蛋吐司，早上就安排上，不能实现人身自由，但我能做的就是给她早餐自由了。这个滑蛋吐司是我觉得早餐很方便的一款。都可以试试哈。#我的厨房日记 #三明治 #高中生 #陪读妈妈#早餐吃什么
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之士鱼3周前
干净简单好吃三明治&紫菜卷 #在家做美食 #vlog日常 #美食vlog #治愈美食 #自己做饭
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懒橘橘7月前
这个搭配巨好吃！香香软软还会爆浆！ #吐司面包 #早餐吃什么 #三明治 #春游 #芝士就是力量
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Innejo3月前
宝宝们久等啦～火速剪出一条教程！#甜品 #教程 #三明治 #水果三明治
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王泰勒6月前
外面轻的像云，里面浓的像汤--云朵三明治☁️ 我用10个蛋做了块能“爆开”的三明治🥪---云朵三明治 看起来像甜点，吃起来却咸的刚好，外面轻的像云，里面浓的像汤 ，咬下去，是视觉的反差，也是味觉的惊喜 #抖音美食创作者#超好吃 #武汉美食 #鸡蛋的神仙吃法
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66摆摊记2年前
摆摊热卖的三明治做法来啦，简单又美味，附材料清单赶紧收藏 #三明治 #摆摊小吃 #低成本创业
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地中海饮食日记1月前
普通三明治吃腻了试试这个吧#地中海美食#健康饮食#三明治#金枪鱼
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不爱做饭的小强5年前
今天教一个超级简单的三明治，有手就会哦！ #美食
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钱多多多多1周前
这个系列终于更新了…… 挑战100种三明治，第十八种厚蛋蟹柳三明治。#早餐吃什么 #三明治#摆摊#懒人美食 #抖音美食创作者
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料理人夏收4月前
教父级别的意式三明治搭配 五分钟在家制作 开心果罗勒酱： 去壳生开心果：120g 罗勒叶：5g 帕玛森芝士碎：50g 蒜：4g 橄榄油：120ml 柠檬汁：15ml 盐和黑胡椒适量 #美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #抖音美食创作者 #美食教程
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丽丽家的三明治1周前
三角形三明治详细做法！#三明治 #三明治做法 #三明治摆摊 #三明治教程
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小怿减肥啦3月前
挑战100天减脂餐不重样（23 / 100） 🥪今天做的是自制鸡排三明治，分享一个不腥不柴、超级水嫩的鸡排做法，需要的宝子学起来。 #dou上热门 #减脂餐 #低卡低脂餐 #三明治 #鸡排 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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蹦跶的黑胡椒2周前
在家20 分钟复刻百年费城风味🔥搭配神仙美乃滋的芝士牛肉三明治到底有多绝？一口爆汁的美食救赎😋跟着我做零失败❗️#治愈系美食 #芝士牛肉三明治 #美食教程 #早餐 #一人食记
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66的轻食日记4月前
10分钟就可以搞定的牛肉三明治#健康饮食搭配 #低卡低脂餐 #早餐吃什么
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💛小鸽子💤3年前
最简单的三明治做法，我妈再也不用担心我这个懒汉吃不上早饭了……#早餐 #减脂餐 #独居女孩的生活
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爱做烘焙的婷婷1周前
免烤箱！免厨师机！ 一只平底锅搞定低卡三明治早餐 减肥也能放肆吃🔥#减脂食谱 #全麦面包 #三明治 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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蒋介钢5月前
学做健身餐 三明治 #健身餐 #就是吃 #三明治
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蹦妈爱厨房1周前
今天的早餐不用早起，只需要10几分钟做好，营养全面三明治 一碗汤河粉，能量满满的早餐。
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33厨房2年前
4种食材的草莓奶油三明治，做法超简单，一看就会 #三明治 #下午茶 #甜品 #在家做美食
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王大山日常发疯号3月前
158/86斤 无麸质抗炎饮食的一天吃什么？😋 一天三顿在家自煮也太干净健康啦🥦快跟着我吃起来💪#我的厨房日记vlog #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #抗炎饮食 #抗炎生活
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胡仔一人食1月前
从酸黄瓜开始 做一个超豪华的三明治 #在家做美食 #懒人必备
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南宁市江南区贰拾度蛋糕店3年前
自制三明治，鸡蛋是打好放过盐了提前煎出香味，稍微嫩嫩的分享 #美食vlog #在家做美食 #煎饼 #生活vlog #餐饮创业 #vlog #创业日记 #匠人精神 #早餐 #日常vlog
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大皮小臭妈2周前
10分钟就能吃上三明治🥪做一次吃一周，每天多睡半小时#早餐吃什么 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #三明治
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小敏崽🥪🍱1周前
天气冷了好适合做热压三明治#热压三明治 #教程 #强烈推荐 #美食
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Moe Moe1周前
今日吃 巨简单好吃的 牛肉滑蛋三明治🥪吧！#美食vlog #牛肉滑蛋 #三明治 #治愈系美食 #日常vlog
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雯雯摆摊（饭团）1周前
摊位上简单美味又好吃的三明治做法教程，因为热爱，所以热卖！#摆摊创业 #摆摊人 #紫米饭团
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杉杉妈妈在努力4月前
1元自选三明治的做法 简单易做的1元自选三明治教程#抖音美食推荐官 #三明治 #早餐 #三明治做法 #摆摊三明治
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珠仔美食课堂4年前
地道日本便利店热卖的鸡蛋三文治在家也能做！#寻个地道味 #鸡蛋的神仙吃法
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咖妃驾到1周前
适合减脂期的清淡饮食就是这一口中式三明治🍔配上肉桂拿铁食欲稳定一整天！跟着厚皮橙做减脂餐就是这么简单！#早餐吃什么#低卡低脂餐#自律减脂健康餐 #后厨版从从容容游刃有余#帅帅不粘锅
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是九月桂呀5月前
大热天快手早餐，水煮蛋，吐司不烤，一拌一折，鸡蛋三明治搞定！ #快手早餐美味大赏 #厚皮橙 #鸡蛋三明治 #万物皆可种草搜 #沙拉酱
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凤娃的减肥日记～3月前
懒人福音！自制黄瓜鸡蛋三明治🥪 几分钟解决 不需要技术含量的一顿早餐 低卡饱腹感强！#3分钟营养早餐挑战 #减肥吃什么 #营养又健康的早餐 #懒人美食 #抖音流量小助手
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小敏崽🥪🍱2周前
凌晨四点的牛马，开始理解公鸡了，我早起也想尖叫#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #宝妈创业 #早餐吃什么 #三明治
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客家云姨1月前
吐司三明治 孩子开学了，不用特意早起，只需要花5分钟就能搞定孩子的早餐，做法简单快速，又营养美味#美食分享#美食教程#早餐三明治#儿童美食#早餐吃什么 @招商银行App #开学有新招
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是橙子呀🍊3月前
早餐灵感🥪吐司芝士卷 #早餐 #吐司卷 #吐司的神仙吃法 #三明治 #早餐吃什么
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Ban釦芋泥5月前
#创作灵感 #减脂美食 （借用方便复刻）菠萝牛肉三明治🥪 嫩牛肉，牛里脊都可以，一定要切薄一些，煎出来很嫩，菠萝煎一下也非常好吃哦😍
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悦蕊妈妈吖2周前
#摆摊 第一天摆摊紧张到不行，做了12个三明治，15分钟卖完，走一步比想一万次得到的要多，加油明天的自己，#在家做三明治 #日常vlog #真实生活
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烧饭大王4月前
名侦探柯南中安室透做的三明治，是什么味道？ #名侦探柯南 #安室透 #三明治 #柯南 #动漫美食
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成妈小厨2周前
#早餐吃什么 #我的厨房日记 #午餐肉 #美食 #三明治 不费妈，不用早起，学会这个懒人三明治，5分钟轻松吃上营养早餐。
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心心麻麻加油1周前
新手摆摊卖三明治，需要准备的食材和工具清单来啦#新手摆摊 #创业干货 #经验分享 #三明治摆摊 #食材新鲜才是硬道理
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平安娟学三明治2周前
我摆摊卖得最好的麻薯三明治麻薯的做法教程来喽#三明治 #三明治做法大全 #创业 #摆摊 #摆摊创业
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李李姐的厨房烟火气1月前
开学后早餐不知道吃什么可以试试这个快手三明治，简单又营养，大人小孩都爱吃#懒人美食 #早餐吃什么 #小学生早餐#营养早餐 #吐司的神仙吃法
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早餐好味道4周前
五分钟就能做出的美味早餐，爸爸快来学！#早餐吃什么#早餐做法#早餐合集#早餐#早餐饼
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大洋（纯饮食64）7月前
全网🔥彩椒三明治太好吃了‼️看看掉多少 #减肥 #彩椒三明治
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大码建筑师爱做饭1月前
🔥早餐不知道吃啥❓👉就做这个❗️ #早餐吃什么 #早餐美食 #简单早餐 #生吐司
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打包幸福团队1月前
烘焙师教你做美食#岩烧三明治 #打包幸福 #烘焙师
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