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牛胃猪猪侠🐷（发疯减肥版）1月前
毛豆大虾2.0版本来咯来咯 每日称重/菜场买虾/揉面做大馒头/大虾毛豆跟吃 又吃不挨饿也能掉秤的快乐跟吃🎉 #毛豆大虾减肥 #记录生活 #小基数减脂
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热量冷知识2月前
#热量#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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凉拌折耳根1月前
这个#毛豆大虾 减肥法是真的有点东西啊！今天继续吃！看看还能不能继续掉称！#邪修减肥 #减脂餐 #体重管理 #减肥日常vlog
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不想做有氧了1周前
瘦了40斤 我自己彻底不消费了 #减肥#省钱#消费观#减脂餐#盒界海力兽三去大虾
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霄妹妹吖1月前
今天成功下百了、发明个改良版的大虾毛豆试一下#今天吃啥 #减脂餐 #我的减肥日记
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阳仔胖不胖1月前
大虾配毛豆，2.6斤它是真掉啊！#吃瘦不饿瘦 #减肥#蛋白质减肥
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馋虫寻味1月前
白灼大虾，低卡低脂，家常菜必选，学生餐，减脂餐，晚餐，水煮大虾#家常美食 #美食教程 #大虾做法 #抖音美食推荐官
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海宽和海鲜2周前
减肥吃虾仁没选好要遭背刺？ #虾仁 #海鲜 #减肥 #减脂期 #海鲜科普
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锅锅比耶（小基数已瘦15斤）1月前
小基数邪修减脂法测评 :: 毛豆配大虾🍤🍤#毛豆大虾 #小基数减脂 #减脂 #减肥 #邪修减肥
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是豆妈呀～6月前
一个菜的减脂晚餐，粉丝虾滑煲。自己做虾滑，也是Q弹紧实的啊～ 好喜欢这种蕃茄味一锅出的菜啊～#生活化减脂 #日常做饭 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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我今天美式2月前
菜市场真的在劝退年轻人 主包刷到减脂期吃虾能瘦的很快 就去菜市场买虾 结果一看价格59一斤，还说帮我挑好虾 买回来一看好多虾都是亖的 剥壳去虾线来回折腾了一个小时 煮出来也有种腥味不好吃 后来主包就自己网购虾仁吃 一百来块就能吃上一周 没有保水剂也不用处理虾线 下班晚回家拆开煮个5分钟就能吃上 吃着和活虾也没啥区别 性价比比菜市场好的不是一点半点 就这样坚持一个月瘦了20斤 又想起卖虾的老板说现在都喜欢网购，生意不好干 我只想说是其实是你们自己作的 不明码标价的地方就是年轻人的屠宰场 #菜市场#虾#减肥#年轻人
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是豆妈呀～5月前
20分钟快手晚餐，懒人版砂锅焗虾，减脂蔬菜沙拉～ 不管需不需要减脂，其实，都可以了解了解膳食结构啊～简简单单的晚餐小日常，在自己的节奏计划里，一点一点的变好。再陪伴着我的小蜗牛，慢慢的往前走。#生活化减脂 #vlog日常 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog
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超大只只5月前
我第一个月瘦三十斤最常吃的三道家常菜 清蒸多宝鱼 清蒸大虾 牛肉粒炒饭！低热量高蛋白 既能吃的满足又能瘦的健康～ #减肥 #减脂菜 #日常分享 #努力成为最好的自己
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华记生蚝1周前
减肥期间让你越吃越瘦的几种海鲜#减肥 #减脂期 #减肥食谱 #瘦下来 #华记生蚝
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先不吃了1周前
瘦了20斤我已经彻底不消费了#减肥 #省钱 #逆袭 #虾仁 #盒界虾仁
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大熊🐻（已减80）1月前
191斤-110斤饮食（午餐）#减肥减脂 #减脂午餐
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耶比～（减肥版）2周前
今天标准减脂餐#减脂餐 #减脂 #减肥 #西蓝花 #水煮虾
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减肥的葱4月前
今天晚上的减脂餐是150克的虾，150克的番茄炒鸡蛋，150克的西葫芦炒鸡蛋和一碗150克的白米饭#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #家常便饭最养人 #减肥餐
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贾琼真有钱儿4月前
我建议干锅虾可以纳入减脂行列里，真不错！ #抖音美食推荐官 #干锅虾 #减肥 #美食 #好吃到停不下来
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董董4月前
海南人做饭269集，新鲜的河虾用来做了一虾两吃，简直鲜掉眉毛了，搭配自己炸的葱油真的超级香！最主要的是低脂低卡低热量。#我的厨房日记 #日常做饭 #家常菜 #万物皆可种草搜
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杨宁好好吃饭🍳7月前
女朋友减肥期馋虾了？低卡什锦虾仁安排上~#我的厨房日记 #什锦虾仁 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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艺方「show瘦日记」1周前
155到132，晚餐我到底吃了多少虾！修复减法晚餐备餐。希望姐妹们都能收获棒棒的小身板子。#减肥 #减肥餐 #减肥食谱
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营养特攻张小倩1月前
毛豆大虾🍤减减法，吃了掉秤原来是因为…… #减脂期 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 #减脂科普
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悦要自律1月前
大虾毛豆减肥法🔥 借大虾、毛豆实现“高蛋白+高纤维+中低碳水”控热减重，核心如下： 一、优点 •饱腹抗饿：含优质蛋白与纤维，减少过量进食。 •低卡营养：热量低（虾70-80大卡/100g，水煮毛豆120-140大卡/100g），含硒、钾等。 •易操作：食材常见，水煮清蒸为主，新手易执行。 二、缺点 •营养单一：长期缺碳水、必需脂某肪某酸等，易致精力差。 •易反弹：饮食限制严，易厌某倦、暴某饮暴某食。 •有风险：嘌某呤较高（虾150mg/100g），痛某风/高尿某酸慎食；高油盐烹饪会抵消效果。 三、建议 适合1-2周短期控热，长期需“均衡饮食+热量缺口”，将其作为健康饮食的一部分。 #一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #毛豆大虾#内容太过真实
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🐷大猪蹄子3月前
为什么减肥吃虾仁容易遭到背刺？ ⚠️视频里提及的虾仁还算是比较好的，特别差的没好意思提#吃对了这些都是减脂餐 #好身材吃出来 #夏日减脂大作战 #减肥 #减肥小白必看经验
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安安的厨房（自律版）1月前
吃瘦65斤 | 无油低卡减脂餐宫保虾球 @视频末有文字教程~ 一分钟教会你这道超好吃的宫保虾球！ 无油低卡，好吃又掉秤！ 视频做了两顿的量~ 真的嘎嘎香~你就吃吧~ #减脂餐 #安安的厨房 #减肥 #低卡低脂餐 #好吃到停不下来的减脂餐
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阳哥健身3月前
健身餐该怎么选择呢？#体重管理 #健身 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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琴岛如伊鲜海鲜旗舰店2周前
想减肥！外卖不知道吃什么？怎么不看看如伊鲜家的大头黑虎虾，一只顶饱，价格合适，喜欢吃黑虎虾的姐妹们，来直播间看看吧~#海鲜 #海鲜原产地 #海鲜美食 #大虾 #黑虎虾
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卷卷姨的小厨房3月前
这份酸辣柠檬虾的热量真是掰开揉碎给你们算明白了，不开火解锁高品质低卡餐，夏天就得吃点得劲儿的。#厚皮橙 #低卡低脂餐 #酸辣柠檬虾 #减肥黄金三十天来了 #凉拌菜
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小鱼小鱼快快飞1月前
据说吃一天大虾毛豆，可以走2斤#毛豆大虾 #邪修减肥 #减脂餐 #减肥打卡 #测评
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张大胆吃挺好3周前
10分钟掉秤减脂餐 有手就会系列，酸酸辣辣好吃又美味～#减脂期 #一人食 #今天吃什么 #减肥一日三餐 #美食教程
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橘子减肥日记1月前
吃什么不嘴馋还掉秤快#减脂餐 #刷脂#低卡#虾仁#强烈推荐
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姜姜姜姜～3月前
低脂虾滑鸡胸小馄饨 低脂高蛋白的快乐全在这一口里了，减肥期也能大口吃的满足感！#小馄饨 #低卡低脂餐
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图图妈🐰2周前
晚上我的选择绝对是虾🦐 真的太香啦！！减肥吃饭的最美的美食就是大虾啦～ #日常吃饭 #吃胖了 #产后减肥 #减肥打卡#自律打卡
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内向的小徐4天前
排名第一的虾类一定要多吃 #知识分享 #涨知识 #科普 #强烈推荐 #大虾
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小蝶教你痩4天前
10种放心炫的食材分享，放心去安排！#减肥 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #身材管理是女人一生的必修课
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小湾大王（已瘦30斤版）3月前
已瘦29.2斤！一日两餐带200斤闺蜜无痛减肥，今天吃蛋白质满满的潮汕特产！月亮虾排，晚餐吃减脂蔬菜鱼雷炒饭，还做了夏季减脂奶茶西瓜茉莉冰奶！又是快乐减脂的一天～ #减肥 #减脂餐#白胖鱼雷鱼丸 #月亮虾排 #乐品乐茶
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小李的减肥日记1月前
#减肥 虾爬子没热量，正常吃就瘦了
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王不胖1月前
减脂期的小伙伴们看过来，最近超火的毛豆大虾减肥法，看看怎么个事儿！😀#减脂餐 #瘦下来做最美的自己 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #毛豆大虾
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塞哩个噻1周前
甜甜糯糯生腌虾！不愧是毒药一样的存在，太上瘾了#生腌虾 #减肥 #减脂 #减肥餐 #放纵餐怎么吃
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普通人减肥 俯齐4月前
1200大卡 肯德基新品 避风塘大虾塔可 哈基米宝宝蛋挞 #好好吃饭大赛 #减肥#减脂#肯德基 #鲅鱼圈美食
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爱吃爱美胡说说5天前
我的减脂餐很清淡，但是却很有营养！每天都有鸡蛋，虾仁或者虾#河虾仁#小虾仁#家食达河虾仁
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@糖葫芦2月前
虾是最好蛋白质，芥末罗氏虾，鲜香浓醇的味道，还低卡减脂。#吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐#减脂餐食谱
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伦醒3月前
减脂餐一锅出｜明虾花甲粉 蔬菜：娃娃菜+金针菇 蛋白质：虾+花甲 碳水：绿豆龙口粉丝 减脂期也要吃的满足～～ 吃好才是无痛减肥#花甲粉 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #晚餐吃什么
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懒小姐吃饱饱7月前
谁说减脂不能吃碳水？你得会选择啊~ 土豆泥配鲜虾，口感甜糯绵密~饱腹又低脂，巨好吃啊~#春日好食光 #好好吃饭 #低卡美食 #蔬菜沙拉 #晚餐吃什么
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张圆圆3月前
#懒人美食 #蒜蓉虾 #减肥餐
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神厨小何贵3月前
三伏天没胃口还怕胖？吃它！从XXL到M的冬瓜炒虾仁来了！ #三伏天减肥 #邪修做饭有多简单 #减肥 #抖音美食推荐官 #跟着厚皮橙学做饭
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阿陈要瘦3月前
适合夏日吃的消暑减脂餐|清爽开胃百香果柠檬虾 夏天没胃口就是适合凉拌菜，一口下去真的太爽了，真的太适合减肥人士啦，大家也快来试一下低脂凉拌柠檬虾吧~ #夏天凉菜 #柠檬虾 #减脂餐 #开胃菜 #夏天没胃口就吃这个
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听波涛的房子5月前
吃什么易掉秤#养生 #减肥
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阳哥说健身6天前
减脂餐该怎么选择？#体重管理 #会吃才会瘦 #体重管理
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王好吃5天前
生活化减脂❗️蒜蓉大虾🍤好吃到嗦手指！ #减脂餐食谱 #减肥 #学做菜我是认真的
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要努力减肥的胖丁7月前
减肥day25 今天吃了三种虾，有自己买的妈妈买的婆婆买的。ps我买的南美白虾最难吃，白灼后还特别特别咸，为啥呢？#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
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福祚黑猪肉馄饨(保利店)专用号6天前
#福祚#新品 #盐田虾 #纯手工制作美食 盐田虾里面都有什么材料：盐田虾，黄瓜丁，猪油，盐，这也是我们叫全虾馄饨的由来，这个品类特别适合女士，儿童，老人，减脂减肥人士吃，盐田虾是有机认证，加无抗认证的。这款虾仁是胖东来，东方甄选，都在同品质的货，品质绝对有保证。新品上市哦！欢迎到店品尝！
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172斤虾的减肥日记1月前
day3 体重：75.5 今天猛猛炫，吃的多了#减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥打卡
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陆夏2月前
这周日一起吃火锅吧，哈哈哈#减肥 #vlog日常 #自律 #居家锻炼 #健康
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东东好物分享5天前
95%含虾量150g虾滑10包3斤鲜美#高含虾量虾滑 #150g虾滑10包 #3斤鲜美虾滑 #高含虾量美食 #虾滑超值组合
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辰辰妈瘦了1月前
大虾毛豆餐避坑指南： 1、水煮大虾必须沾料汁，煮毛豆必须放盐（不要太咸），否则身体缺少盐分大量脱水，你今天掉的体重第二天必定涨回来； 2、毛豆的膳食纤维含量极丰富，吃了毛豆大量喝水有惊喜； 3、营养成分单一，仅适合大餐后补救或破平台使用，不能连续用！ #毛豆大虾 #我的减肥日记 #减脂餐 #会吃才会瘦
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92轻食6天前
#减脂餐#低卡低脂餐 #越吃越瘦 #会吃才会瘦 #健康减肥
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东东好物分享1周前
95%含虾量150g虾滑10包共3斤鲜美#高含虾量虾滑 #150g虾滑10包 #3斤鲜美虾滑 #含虾量95 虾滑 #捕虾人虾滑
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