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伟夫大叔4月前
洋葱拌海带丝#
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天津强妈妈3月前
天热拌上一大盘海带拌洋葱，做法简单，吃起来有食欲，开胃解腻爽口，每星期都吃上点洋葱，木耳，海带#美食 #做开心快乐的自己
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琳姐的元气日常5月前
心脏和血管最喜欢呢！#低卡低脂餐#减脂餐#日常调理#
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魔豆大叔4月前
夏日爽口小菜 洋葱拌海带 简单易做#海带 #厨房里的快乐 #用心做菜
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燕过无痕5月前
血脂超标危险！洋葱配海带，清理血管，降低胆固醇#养生之道 #健康 #一树药业福利 #一树药业舒普玛 #城市奔赴计划
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御城红星海鲜2月前
今天给家人做一个凉拌海带丝，海带富含碘、膳食纤维和矿物质，常吃助甲状腺健康、促肠道蠕动，还能调节血压、补充氨基酸，低脂高营养，是日常养生的优质选择。#健康的饮食标准 #凉拌海带丝 #海带丝 #海带丝营养丰富 #健康的饮食方式
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东哥东嫂聊营奍6月前
两种超级食物，看看你的餐盘有没有 #超级食物 #洋葱 #海带 #北欧东哥 #槲皮素
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培培（知野园）4天前
#正能量分享 #药食同源中药材 西红柿、洋葱、海带因含特定营养素，对维持血液健康有积极辅助作用，但需明确它们是日常食材而非“补血”或治疗血液疾病的药物。 西红柿：富含番茄红素和维生素C，前者是强效抗氧化剂，可辅助减少血液中氧化应激对血管的损伤，维生素C则能促进铁的吸收（铁是合成血红蛋白的关键原料）。 洋葱：含有槲皮素和硫化物，槲皮素能辅助改善血管弹性，硫化物则有助于维持血液正常的脂质代谢，对心血管健康有益。 海带：是碘和膳食纤维的优质来源，碘是甲状腺激素的重要成分（甲状腺功能正常对血液代谢至关重要），膳食纤维则能辅助调节血脂，减少血液中多余胆固醇堆
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赣榆徐老抠6月前
生活小妙招之食谱10：控血脂 #食疗养生 #生活小妙
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橙子轻断食1月前
#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #合理饮食营养均衡 #变美变瘦变好看@DOU+上热门
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天山雪莲的美好生活2月前
分享我的美食
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卡路里苏苏3月前
听了老中医的话，噗噗一身轻，味道嘎嘎好吃#每日减脂餐#凉拌菜 #低脂低卡 #减脂餐 #一口掉进水果味的夏天
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明月清风1月前
用简单的食材，却能做出最幸福的味道，这就是家常菜的魅力所在，生活简单日子温暖#记录真实生活 #我的厨房日记 #在家做美食 #家常菜#抖音美食推荐官
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家味美食3周前
#下饭菜 #家常美食 #家常菜做法 #家常菜谱 #家常饭菜
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Nana的抗炎食记（孕晚期）2天前
38岁+孕36周｜地中海饮食，吃的贵不如吃的对 #创作者中心 #创作灵感 #孕期营养 #地中海饮食 #健康养生
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然然低卡轻食3周前
#低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #减脂 #减脂餐
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阳光总在风雨后1周前
#每天跟我涨知识 #强烈推荐 #关注我
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丽源的养生源4月前
洋葱拌木耳，居然作用这么多。#养生就是养健康 #养肝 #养生
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哆啦轻食日记3天前
#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦#变瘦变美变好看 #会吃才会瘦
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南日岛人家水产旗舰店1月前
适合老人的海带食材，教做洋葱拌海带，清爽开胃，做法超简单。 ​​#有机​ ​​#干海带​
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归鸿舞夕阳3天前
减肥食谱素拌海带，脆嫩爽口，味道醇厚，可以一试
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南日岛人家水产旗舰店1月前
2分钟搞定清爽开胃洋葱拌海带
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天津强妈妈2月前
这道小凉菜，上桌秒光，做法简单，还好吃#一日三餐的营养搭配 #家常菜
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七哥教做菜（焖拉卷 羊棒骨）4年前
凉拌海带丝#美食 #美食教程 #凉拌菜 @企业号小助手
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听劝轻装前行4月前
自从听了老中医的话，我每天坚持吃洋葱木耳拌黄瓜让我清掉了一身的垃圾，噗噗爽到爆啊#减脂餐 #凉拌菜 #低卡低脂餐 #养生
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蔡老师教做菜3天前
洋葱拌花生 #洋葱拌花生米 你就像我这么做 真的是好处多多
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六叔的菜3天前
家里孩子正是长身体的时候 平时多吃些海带 今天咱们做个凉拌海带丝#凉拌海带丝 #海带丝 #凉拌菜 #压缩海带丝
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微知虎哥5年前
洋葱不可配海带及蜂蜜同食#健康
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小褚食记2月前
今天晚餐-麻辣香锅 配碗大米饭太香了快做起来吧#美食 #抖音美食创作者 #美食教程 #日常分享
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梵梵妈妈爱美食2周前
凉拌海带丝一定要给大人孩子多吃点，酸酸甜甜，爽口又开胃，全家都老爱吃了#妈呀太香了 #凉拌菜 #海带
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甜心桃3周前
家里来客上档次的八种健康凉拌菜 #抖音美食创作者 #美食教程 #在家做美食 #强烈推荐 #一起学做菜
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老周美食记1月前
#家常菜 #美食 #美食教程 #健康饮食 #家常美食
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Cat Ma🍒2天前
#今日分享 紫甘蓝和洋葱，是可以结伴同行的，还结出了花青素。
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陈鲜生爱下厨1月前
#凉拌海带丝，#凉菜#家常菜
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志选最好的4月前
洋葱这样吃#健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #刮油汤 #瘦身食谱 #减脂期
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禾子轻食减脂餐4月前
靠吃瘦了30斤！快吃这个来减脂～ 每顿饭都来一点香油拌洋葱，补充营养，促进肠道蠕动，给消化系统来点小震撼，轻松变瘦不是梦～#吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂餐 #减肥
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杨杨杨做饭呢3月前
洋葱+黄瓜=给肠道大扫除，洋葱拌黄瓜真的是低卡、高纤维、刮油、清爽肠道还通畅。#减脂餐 #低脂低卡 #凉拌菜 #简单美食
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80后宝妈日常记1周前
牛肉小饭，凉拌海带丝#在家做美食 #美食制作分享 #美食 #vlog日常 #太好吃了
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柚妈家常菜5月前
估计没有人能不爱这个！很适合夏天的凉拌菜，酸辣开胃，清爽不油腻，简直太下饭了！#凉拌菜做法#跟抖音学做菜#凉菜
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云姐家🏠5月前
特别适合夏天的一道菜就是这个洋葱海带丝，清爽不腻 超级爽口。#强烈推荐 #凉拌菜
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米米在自律4月前
香油黄瓜拌洋葱 我堪称它为肠道的清道夫，每天每餐带着它肚子里的垃圾咔咔掉！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #减脂晚餐
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薇薇轻食零食4天前
#吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #低卡減脂餐 #减脂早餐 #減脂期
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马老师的厨房1周前
就像生活，有时候需要一点“凉拌”，呛过，辣过，才能品出最后的甘甜，这道菜，你品，你细品。#美食治愈#凉拌洋葱@抖音小助手
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豆豆养生记4月前
可真是肠道清道夫啊👍每餐吃香油黄瓜拌洋葱，噗噗巨巨通畅！赶紧安排上吧！#低卡低脂餐 #懒人美食 #快手菜 #健康饮食搭配 #凉拌菜
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小丽美食6天前
美食分享 胃口不好的时候就想吃点凉拌菜，今天做了个凉拌海带丝，香辣脆爽#凉拌海带丝#美食分享
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朱三的勺1月前
487｜凉拌海带丝这样做才能做出店里的味道#凉拌菜 #凉拌海带丝 #海带 #凉菜系列 #独家配方
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程厨美食4天前
#家常菜教程 #凉菜系列 #凉拌洋葱
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撸铁厨娘兴莲酱5月前
哈佛蔬菜汤是一种以洋葱、胡萝卜、卷心菜和南瓜为主要食材的蔬菜汤，由哈佛大学研究人员推荐。它的核心功效包括抗氧化、增强免疫力、调节肠道健康，并通过食材中的天然营养素帮助身体抗炎、排毒和改善代谢，适合日常健康饮食。百度搜索来的#上热门 #哈佛蔬菜汤#厚皮橙#撸铁厨娘兴莲酱#万物皆可种草搜@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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秀章要自律3月前
邪修果然刷新了我的认知，一周吃两次香油拌洋葱，现在上厕所通畅了，气色也越来越好#减脂餐 #生活化减脂 #我的厨房日记#邪修#洋葱
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飒飒的轻食日记3月前
黄瓜拌洋葱才是肠道清道夫！吃它肠道就像装了小马达#低卡减脂餐 #减脂餐 #通便
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米小姐是只猫2周前
#分享你的美味晚餐 #创作者中心 #创作灵感 躺不平也摆不烂，那就去摆摊吧，卖#酸辣猪蹄 送一碗 #海带猪蹄汤 怎么样？酸酸辣辣太开胃了，里面的洋葱拌饭我都可以吃两碗，再来一碗热乎的海带猪蹄汤，一菜两吃，我太会过生活啦
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上官师傅教做菜1周前
餐桌上最受欢迎的十道经典凉拌菜，爽口解腻又下饭 #美食教程 #抖音美食推荐官 #下饭菜 #凉拌菜 #凉拌海带
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老徐羽球6天前
#百科知识 #知识科普 ：健康生活方式就是多吃神造的，少吃人造的👍👍
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站不稳的蘑菇8月前
用西红柿和洋葱调味的海带豆腐汤，平台必备！#节后甩肉大作战 #低脂海带汤 #刮油汤 #掉秤汤
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秦小鱼1周前
#减脂餐 #减肥vlog #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #健身 加油，每一滴汗水都算数
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悦子百货2周前
大鱼大肉吃腻了，开盘凉拌海带丝，清爽脆口，低卡好吃又营养#海带丝 #凉拌菜 #海带丝开袋即食 #海带丝压缩
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知性优雅3月前
家人们，血管不太好的朋友注意啦，这三种菜要常吃哦～ - 海带：帮助清理血管垃圾，守护血管通畅； - 洋葱：能软化血管，对维持血管弹性很有好处； - 西红柿：富含番茄红素，助力血管健康。 简单食材藏着大作用，赶紧安排上！#血管健康 #食疗养生🍅
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暖暖轻食3月前
#创作灵感 我愿称他为肠道的清道夫！香油洋葱拌黄瓜每天吃他，减脂又健康，快@你爱的TA安排起来吧！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #凉拌菜
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日日升哥4月前
餐桌上的千年智慧被发现！红洋葱和海带藏着你不知道的营养秘密～红洋葱槲皮素含量是白皮 3 倍，海带切丝浸泡 10 分钟营养更易释放 #超级食物大揭秘 #健康饮食 #厨房冷知识 #食材营养密码 #红洋葱的秘密
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玲玲轻食餐4月前
黄瓜拌洋葱堪称肠道的清道夫！大餐后，帮你轻松排空油腻！快试试吧！#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #越吃越瘦
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全有1周前
今天减脂是拌海带丝！ #减脂餐 #晚饭吃什么 #日常分享
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石教瘦3周前
#简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #凉拌海带丝
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屈屈的轻食日记4月前
每天吃香油拌洋葱！就像给肠道装了小马达！！对身体好处多多～#低卡低脂餐 #减脂餐#妈呀太香了 #养生 #吃瘦不饿瘦
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