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五号医生吴昊5年前
大胃王吃播被叫停，暴食后催吐就不会变胖吗？
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营养减重马方4周前
嘴馋过过嘴瘾，赶紧吐出来就不会长胖了 #减肥 #减脂 #减重 #肥胖
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丘山乖瘦5月前
如果撑的难受，是可以的#减肥 #催吐
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李晓玲3月前
催吐减肥真的能瘦吗？#科普健康知识 #健康科普
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带万名伙伴戒暴食，无涯7月前
催吐不会瘦！ #戒暴食 #暴食 #催吐 【有偿服务】 我个人精力有限，同时只可以带10位左右的暴食小伙伴。 现在最早1位结束的时间是：3月17号
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张大群幸福生活1年前
吃了再吐真的不会胖吗？催吐嚼吐很管用？其实进食障碍dead率高达20#dou上热门 #减脂小知识 #减肥知识科普 #减肥经验分享#厌食症
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魏大只3月前
别慌！戒暴食催吐后肿成馒头？不是胖！是身体在疯狂‘储水’救你！可以吃一些排水的食物，比如冬瓜，香蕉，黄瓜，苹果，还可以喝玉米须水，薏米水，椰子水……加油，此刻煎熬的你，过几天就会柳暗花明，一定要回头感谢那个在坚持的自己#戒暴食 #暴食#催吐 #减肥#内容过于真实
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郭同学～2月前
从节食暴食催吐，到自由饮食不焦虑，她只用了 1 个月#暴食催吐 #暴食 #进食障碍 #健康减脂 #热量缺口
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黄麦华🌾1月前
你不知道的事情有很多，你可以不信，但不要为了杠而杠 #催吐#催吐的危害 #减肥
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弗洛伊云2周前
主要真听说现实有朋友催吐，我人都傻了。#催吐减肥 #减脂期 #減肥 #健身减脂
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三水1月前
催吐别染上我催吐别染上我.. #vlog #暴食#碳水脑袋 #减肥失败#戒催吐
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青椒我慧子11月前
暴食催吐反复｜怎样戒掉催吐 1.忘掉减肥 如果这种状态你还继续减 就会变成更严重的进食障碍 影响生活影响社交 2.多出去社交 去做美甲 喝咖啡 打卡一些小店 让自己忙起来 3.从心理上告诉自己不要害怕暴食。暴食不可怕 可怕的是你在这个循环里出不来 所以允许自己犯错 4.催吐完不要上称 因为会电解质失衡 喝水身体会储水 你会因为上称再次崩溃。 5.三餐定时定量吃。不吃零食。零食吃多了真的不好！ 7.你可以尝试跟家里人一起吃饭 24小时都待在一起 可以去爷爷奶奶家待一阵。去农村（没有机会点外卖） 6.多想想催吐的危害 会让你变丑！ 7.下次想吐的时候想想爱你的爸爸妈妈 他们希望你健康！ 无论做什么事情都有个循序渐进的过程 慢慢来不要着急 你只是短暂性的迷路了 #戒暴食 #戒催吐#催吐 #健康减脂 #青椒我慧子
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魏大只4月前
暴食催吐两年，催吐减不了肥，久了一定会越吐越胖#内容过于真实 #暴食 #催吐 #催吐减肥的危害
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消化内科计春燕主任3年前
用催吐减肥可行吗？#健康科普 #涨知识 #健康dou起来 @DOU+小助手
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张小兮5年前
#暴食催吐 #减肥 劝退！告诉你催吐的危害及如何自救#瘦酷奶昔#快速减肥
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带万名伙伴戒暴食，无涯2月前
暴食后怎么恢复体重？ #戒暴食 #暴食 #催吐 【有偿服务】因为是1V1指导，所以精力有限，名额有限，预约报名。
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魏大只1月前
戒暴食催吐期间除了碳水，饭菜，能不能吃高热量，火鸡面，零食呢，听大只慢慢跟你说#戒暴食#催吐#进食障碍#减肥#美食
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身材管理-维姐7月前
吃播为什么狂吃不胖？ #身材管理 #内容过于真实
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）9月前
你敢信这样吃居然都能瘦？ 只要不暴食催吐 真的没那么容易胖#减肥 #女生必看 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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带万名伙伴戒暴食，无涯3月前
什么时候不能在催吐？ #催吐 #暴食 #戒暴食 【有偿服务】因为是1V1指导，所以精力有限，名额有限，预约报名。
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烫烫头不大3月前
催吐养胃！！！ 炫就完了！！！ #早餐 #减脂 #碳水 #晚餐 #奶昔
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三水2月前
一句话戒催吐 刻进DNA里#vlog日常 #一天吃什么#戒催吐 #小基数 #减脂人的精神状态
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五个亿6月前
节食 便秘 暴食 无限循环暴食只有0次和无数次 吃完饭还馋？ #节食减肥 #暴食 #便秘 #催吐#食欲
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黄麦华🌾1月前
吐掉 就空了 空等于饿肚子 #催吐 #催吐的危害 #减肥
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焦糖爱米饭6月前
醒醒吧❗️暴食的痛苦不该用催吐来补救❗️#催吐 #催吐的危害 #减肥vlog #反焦虑 #暴食
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黄麦华🌾2月前
吃播公开的秘密 #催吐 #催吐的危害 #仙女管 #催吐神器
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地上足球1周前
李老八自曝减肥秘诀：吃完就催吐！用牛顿第二定律计算热量#减肥 #健身 #李老八 #科学
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黄麦华🌾1周前
吃播催吐这件事，我最初是想把无脑的人骂醒，而已！ #催吐 #催吐的危害 #减肥
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带万名伙伴戒暴食，无涯3月前
什么时候可以催吐呢？ #戒暴食 #暴食 #催吐 【有偿服务】因为是1V1指导，所以精力有限，名额有限，预约报名。
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魏大只1月前
暴食催吐的坑在大家的建议下眨眼就爬出来了，特别顺利，食欲稳定，现在也不敢挨饿，胰岛素分泌紊乱，苍天啊，我应该要怎么吃？最近在做各种尝试，代谢拉不上来，没有掉秤，寻求大家的帮助#内容太过真实 #胰岛素抵抗 #暴食#进食障碍#减肥
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食几暴食咨询3月前
催吐减肥?强的可怕 #减肥暴食 #暴食催吐 #暴食怎么办 #情绪性进食 #戒暴食
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魏大只1月前
如果暴食催吐减肥的你，已经吐不出来了，请耐心看完…#进食障碍#戒暴食#催吐#坚持的意义 #减肥
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学用中医杨志宏6月前
#健康说#说催吐
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带万名伙伴戒暴食，无涯2月前
长胖VS催吐 #戒暴食 【有偿服务】因为是1V1指导，所以精力有限，名额有限，预约报名。#暴食 #催吐
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魏大只2周前
戒暴食催吐114天｜没有什么是我坚持不了的，行动力超强的火象，说干就干，今日份体重148，目标120，为了健康，加油#内容太过真实 #戒暴食#催吐#进食障碍#减肥
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魏大只2月前
今天去爬山，一直打嗝嗳气犯恶心，特别不舒服，我无法形容自己的后悔，姐妹们，别吐了，你是要一个靠吐维持的、摇摇欲坠的、随时可能崩溃的“瘦壳子”？还是要一个能吃能喝、能跑能跳、脸色红润、头发浓密、充满力量、真正活着的、健康的自己，放下那个该死的体重秤！放下那些不切实际的“既要又要还要”！好好吃饭！把身体养好！把亏空补上！健康了，有力量了，你才有真正的资本去谈“美”！好好活着，比啥都强！我在第53天等你们#戒暴食#暴食症#进食障碍#催吐#减肥
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乳腺甲状腺外科江国斌医生3月前
催吐减肥是否可行？
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魏大只4月前
催吐后变黄的姐妹一定要看到最后，戒暴食催吐第11天，加油#暴食#催吐#催吐减肥的危害 #减肥#知识分享
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胃肠外科贾文焯1周前
催吐对身体的伤害 #催吐 #暴饮暴食#肠道健康#肠胃#抖音健康使用计划
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青椒我慧子8月前
跟大家说一下为什么会陷入暴食 心理学原因。过度压抑自己/极端节食 会让我们对食物产生焦虑感，比如说害怕这个东西热量太高，害怕这个东西脂肪太多，每次吃东西感觉自己像在犯错 长期的这种压抑心理，最终导致暴食催吐 第二个就是营养学原因 长期过渡节食导致身体缺乏营养从而导致对食物的期待值特别高，更渴望高热量的食物 导致暴食 这种不是你不自律，而是你的身体在喊救命。 我分两个方面跟大家说说怎么停止这种极端行为 从营养学角度停止，停止极端减肥的行为 不要刻意少吃。找到一日三餐饮食规律。在开始实行饮食规律之前不催吐 吃撑了也没关系。你要知道你的身体需要营养。过度限制只会导致崩盘。观察别人好好吃饭多跟朋友家人一起吃饭每餐都要有蛋白质，脂肪碳水 第二点学会倾听身体，饿了就吃。饱了，就停，很多人刚开始实行的时候感受不到饱。这个时候就需要观察别人，或者你回想你小时候吃一碗大米饭就饱了，那时候就放下筷子 第三点不要设置禁止的食物 热量高的食物，你多吃两口也没事儿，只要你不暴食就是进步。 从心理学角度停止 需要学会区分生理饥饿和情绪饥饿 生理饥饿是你真受真正感受到饿了，胃已经在叫了。情绪饥饿是你压力，生活中的一些糟心事导致的。 心情不好，尝试一些户外运动，出出汗，这个亲身实践过出汗真的很快乐，或者找朋友去喝酒去看电影，有这个念头的时候走出去吹吹风，或者想象一下，你已经狼吞虎咽把自己塞得像个气球一样的样子，那种自责，然后再想一下，我现在还没有开始暴食 我现在的状态就是最舒服的状态， 因为这个时候你在犹豫，我们是人是可以选择的，可以选择暴食和不暴食 成功一次就会成功第二次。 要知道食物是带给我们满足感和能量的 他是我们的朋友，不是敌人， 我知道这条路很难。但请相信你可以做到。回归健康的生活方式和心态。才是最重要的。你不是一个人在战斗，我一直在陪着你。你也不孤单 这类人特别多 我也收到过很多走出进食障碍的私信 如果你有类似的经历或者正在努力的走出进食障碍，可以在评论区评论出来，这并不是什么见不得人的事情 请大家互相鼓励。有时候陌生人的一句安慰鼓励更重要。希望大家都能好好吃饭都能与食物和平相处#进食障碍 #生活化减脂 #戒暴食 #青椒我慧子
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魏大只2周前
戒暴食催吐115天｜我可以很勇敢#戒暴食#催吐#进食障碍#减肥#健康
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黄麦华🌾1月前
这个世界上 没有大吃大喝还能不胖的神药 没有！！！ #催吐
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秋涵不会飞2年前
催吐不减肥！催吐不减肥！！催吐不减肥！！！#减肥 #瘦身 #健康减脂 #爱惜自己 @抖音小助手
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普通人减肥 俯齐1月前
有人吃多不胖我怎么看？？别人也不是你，你研究它干啥？？？？？ #减肥#减脂#催吐的危害 #俯齐#俯齐破除焦虑
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带万名伙伴戒暴食，无涯4月前
让催吐消失，我只做了3件事情 #戒暴食 #暴食 #催吐 【有偿服务】因为是1V1指导，所以精力有限，名额有限，预约报名。
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黄麦华🌾1月前
什么运动能消耗的掉每天吃的那些高脂高热量的食物？天才 #催吐 #催吐的危害 #减肥 #催吐减肥的危害
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魏大只1月前
姐妹们，今天视频有点长，你好好听，照着做，大只确信你一定能上岸戒掉暴食催吐，重新建立身体和食欲的链接，重新获得食欲的掌控#内容太过真实 #戒暴食#催吐#减肥#进食障碍
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魏大只1周前
戒暴食催吐122天｜当下你已经赢麻了，“止盈”思维带你走出暴食#正能量 #戒暴食#催吐#进食障碍#女性力量
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郭同学～4月前
进食障碍恢复说简单也很简单，主要看你想不想走不出来#健康减脂 #节食减肥 #暴食 #催吐 #体重管理
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魏大只3月前
戒暴食催吐第24天，一天天变好的你是坚持不吐的动力，慢慢对自己食欲的掌控产生的爽感，一点点的正向反馈让我绝不回头，加油，坚持不下去了来看看大只主页的视频，相信自己，我可以你也一定可以#内容太过真实 #暴食#催吐#减肥#戒暴食
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老雷不爱减4月前
所有减肥人都发生过这么个情况#减肥 #减肥经验分享 #放纵餐 #大餐补救
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黄麦华🌾1月前
看的多了 动动脑子 自然都懂了 #催吐 #催吐的危害 #减肥
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泡芙暴食心理疗愈4月前
#催吐的危害 #催吐#暴食催吐 #催吐危害 #催吐减肥的危害
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黄麦华🌾1月前
要有点常识，不要所以被忽悠，更不要想着躺着边吃变瘦 #催吐 #催吐的危害 #减肥
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李尚Uplee5天前
大家不要轻易催吐！#暴食过后 #减肥催吐的害处 #减肥催吐
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想瘦到95斤的辉辉1年前
暴食催吐胖十斤后快速减肥第三天#我的减肥日记 #生活化减脂 #戒暴食 #减肥一天吃什么 #暴食症
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风湿之声3月前
#科学减重标准#科普健康知识
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头大辛(线上线下)3月前
补偿性暴食常见原因及解决办法(上)#减脂 #减肥 #碳循环 #刷脂 #减脂知识
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上海十院消化内镜|刘枫1周前
催吐#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #催吐的危害 #刘枫主任
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魏大只3月前
戒暴食催吐第一个月零五天，吃够碳水也别忘了补气血，来个亲测有效的食补配方：一个苹果➕五个去核红枣➕肉桂➕少量水上锅蒸半个小时，气血棒棒的，对便秘，肠胃功能所弱也特别友好，加油哦，我在一个月零五天等你#暴食症#暴食#催吐#减肥#补气血
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带万名伙伴戒暴食，无涯5月前
我催吐的女儿 #戒暴食 #暴食 #催吐 【有偿服务】因为是1V1指导，所以精力有限，名额有限，预约报名。
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上进的阿静3月前
看完少走弯路……#減肥 #变瘦 #减肥真相
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撸铁小徐左几无力🏋️‍♀️3月前
排钠千万别吃 必后悔|减肥人必看 #减肥 #补钾 #排钠有利于减肥吗 #健身干货 #健身
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小米录影11月前
小贝饿了：靠狂吃年入千万，不胖反而更瘦，到底是真吃还是催吐？
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