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孙姐不服老2月前
古法甩臂，#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #抖音推广
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孙姐不服老2月前
古法甩臂操，不跑不跳瘦全身#居家锻炼 #强烈推荐 #一学就会系列 #ིྀ跟音乐动起来
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孙瑞芬—（专注中老年健康）2周前
晚上超好的锻炼，孙老师教你四个动作 晚上超好的锻炼，孙老师教你四个动作#健身 #运动 #居家锻炼 #养生
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孙瑞芬—（专注中老年健康）2周前
晚上超好的锻炼，孙老师教你四个动作 晚上超好的锻炼，孙老师教你四个动作#健身 #运动 #居家锻炼 #强身健体
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控了糖的豪3月前
中式控糖太猛了🔥跟着练就能稳❗真的暴下糖不服不行。 中式帕梅拉跟练太牛了！ 动作简单，节奏动感，练完一遍全身暴汗糖值更稳了，腿酸是正常的，一定要记得拉伸，每天尽量上午或晚上9点前练习，每天1-2遍，坚持有效，糖友们快来一起打卡吧。 #控糖 #控糖运动#糖友 #鱼跃921血糖仪#脱氢酶
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孙瑞芬—（专注中老年健康）1周前
国家队教练教你，晚上超好的锻炼动作 国家队教练教你，晚上超好的锻炼动作#健身 #运动 #居家锻炼 #养生
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孙姐不服老1月前
姐妹们，30分钟跟练视频，点赞收藏起来#抖音推广 #上热搜 #强烈推荐
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孙姐不服老2月前
每天跟着视频循环播放，新朋友从20分钟开始#居家锻炼 #一学就会系列
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孙姐不服老2月前
古法甩臂操，每天早上5点20直播间等你啊#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #一学就会系列
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孙瑞芬—（专注中老年健康）1周前
想要到老不求人，孙老师教你三个动作 想要到老不求人，孙老师教你三个动作#健身 #运动 #居家锻炼 #养生
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孙姐不服老3月前
古法甩臂操不跑不跳瘦全身#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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孙姐不服老2月前
每天甩30分钟，#居家锻炼 #上热搜 #简单易学 暴汗燃脂瘦全身
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孙姐不服老1月前
古法甩臂操老少皆宜，看我大孙像样不，姐妹们给我兮宝点个赞#上热搜 #运动
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孙姐不服老1月前
每天甩300下，肩周炎甩好了，富贵包甩没了#居家锻炼 #强烈推荐 #抖音推广
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健身健美国家队教练孙瑞芬6月前
国家队教练教你早起六个动作 #体态改善 #居家锻炼  #居家运动 #锻炼 #老人
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孙瑞芬—（专注中老年健康）2周前
国家队教练教你，早起锻炼的三个动作 国家队教练教你，早起锻炼的三个动作 #健身 #运动 #居家锻炼 #养生
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孙姐不服老2月前
居家运动#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一学就会系列
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孙姐不服老2月前
古法甩臂操#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #一学就会系列
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孙姐不服老2月前
便秘好了，睡好好了，肩周炎额，脖子疼的，赶紧行动起来#居家锻炼 #强烈推荐
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国际级健将孙瑞芬-健美健身2周前
学会这四个动作走路会轻松#运动 #锻炼 #运动锻炼
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不服老的孙奶奶6月前
色泽红亮,入口即化!东坡肉这么做没谁了! #东坡肉 #美食教程
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孙姐不服老2月前
一学就会的古法甩臂操，#活动一下筋骨每天保持好心情 #随着音乐动起来
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孙瑞芬-国家队教练2周前
想要身体更强健 每天练这三个动作#运动#锻炼#健身#健康#居家锻炼
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孙大头古法运动4月前
古法健身太牛了🐄别笑😁早起必须练2-5次，小小的动作大大的作用#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #变美变瘦变好看 瘦#提高免疫力的方法 #养生
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国际健身孙瑞芬2周前
早起三个动作，让你活力一整天#中老年#居家锻炼 #运动
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孙姐不服老1周前
每天坚持甩30分钟，瘦全身#简单易学 #一学就会系列
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健身健美国家队教练孙老师3周前
晚上最好锻炼全身都舒服 #居家锻炼 #一起来锻炼 #睡前运动 #养生 #养生运动
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孙姐不服老2月前
每天甩200，告别蝴蝶袖拜拜肉#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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孙姐不服老2月前
每天甩200下，胳膊细了肚子平了#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #抖音推广
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国际级健将孙瑞芬-健美健身2周前
不管男人还是女人，每天坚持这两个动作#运动 #锻炼 #运动锻炼
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海丽要努力3月前
俺儿宁愿搬砖都不写作作业、一让写作业都是鸡飞狗跳、抛开学习作业，小儿子的优点还是挺多的#记录日常生活
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孙瑞芬运动健康2周前
早起三个动作，练完全省轻松#运动#健康#中老年运动#居家锻炼
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孙姐不服老1月前
每天坚持甩30分钟，睡眠好了，便秘好了#居家锻炼 #强烈推荐 #上热搜
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孙姐不服老3月前
居家挪动，古法甩臂操不跑不跳瘦全身#暴汗燃脂瘦全身 #每日分享 #有氧运动
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自律一只🐷1周前
老祖宗的邪修真的不服不行🔥每天5分钟瘦全身，做完状态好到不行。#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #一起运动起来吧 #古法健身 #瘦全身
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孙姐不服老1月前
每天甩30分钟，疏通经络，开肩美背#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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孙姐不服老2月前
每天甩30分钟，疏通经络减脂塑形#居家锻炼 #强烈推荐 #暴汗燃脂瘦全身 #抖音推广
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孙姐不服老2月前
古法甩臂操不跑不跳瘦全身，#暴汗燃脂瘦全身 #简单易学 #强烈推荐 #ིྀ跟音乐动起来
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孙姐不服老2月前
姐妹们，我们这个运动，活动最多的就是膝盖，所以护膝一定要带起来，保护好我们的膝盖#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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孙姐不服老1月前
一个简单的动作，#居家锻炼 #强烈推荐 #上热搜 瘦手臂瘦肚子瘦全身
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木芯爱运动2月前
古法健脾祛湿操，15分钟跟练版！ 老祖宗的智慧运动，不服不行！ 动作简单易学，气血不足，上热下寒，湿气重，腰粗肚子大的姐妹，每天15分钟，轻松开启排湿大作战。#居家锻炼 #拍寒湿 #古法健身操＃传统养生功法 ＃健脾祛湿 #健脾胃养生
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孙姐不服老2月前
胳膊细了，肚子平坦了，每天坚持，遇见不一样的自己#居家锻炼 #抖音推广 #暴汗燃脂瘦全身
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爱运动的孙姐姐4月前
第5集 古法健身，每日踮脚，容颜不老#古法健身#居家锻炼好方法 #形体训练 #改善体态 #背薄一寸年轻十岁
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孙姐不服老2周前
冬天来了，姐妹们，加入我们居家运动的队伍吧#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #简单易学
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占占古法运动1周前
湿气重，最怕你做这六个动作！不服不行#跟我一起做运动 #增强体质 #养生操 #居家锻炼 #健康
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孙姐不服老1月前
每天甩30分钟，疏通经络，促进血液循环#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰
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孙教练爱运动健身5天前
传递健康和爱 四个锻炼动作 传递健康和爱 四个锻炼动作#运动 #锻炼 #居家锻炼
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陈皮酱啊1周前
古法健身真的太牛了❗️老祖宗的智慧瘦身，不服不行👍 #古法健身#养生操 #居家锻炼 #瘦全身 #瘦腰腹
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不服老的孙奶奶2月前
让孩子少点外卖:汉堡的完美平替! #抖音美食推荐官 #美食教程 #我的厨房日记 #美食vlog #早餐吃什么
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不服老的孙奶奶6月前
酸辣上头!有手就会的柠檬凤爪今天教给您! #夏日美食
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孙姐不服老2月前
每天200下，宿便畅通了，睡眠甩好了#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #一学就会系列
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妤珊『甩臂操整首歌跟练』📿2周前
甩走烦恼 甩来健康好身材#健康 #强烈推荐 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力 甩臂操 适合运动初练哦
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不服老的孙奶奶7月前
比肉还香的素菜，素鸡这么做真绝了！ #美食分享 #我的厨房日记 #一起学做菜 #抖音美食创作者
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鱼摆摆妈妈3月前
每个动作练习100下，每天一遍巨暴汗。真的有用，不服不行。中式帕梅拉才是真的适合中国宝宝体质！艾特你的小姐妹一起练起来！夏日辣妹非你莫属。#古法健身 #中式健身 #运动 #养生 #瘦全身
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不服老的孙奶奶7月前
开国第一宴的翡翠虾仁：做法大曝光！您在家也能做！ #一起学做菜 #我的厨房日记 #美食教程 #绿色蔬菜 #抖音美食创作者
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孙姐不服老2月前
肩周炎的，脖子疼的，富贵包的，赶紧来甩吧#居家锻炼 #强烈推荐 #暴汗燃脂瘦全身
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孙姐不服老1月前
居家运动，瘦手臂瘦全身瘦全身#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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孙姐聊体态1周前
开心甩臂养生操！谁练谁瘦！#小动作大作用 #贵在坚持 #居家锻炼有新招 #简单暴汗
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林儿塑形1周前
湿气重💦最怕你做这7个动作‼️不服不行，姐妹们快试试！#居家锻炼 #养生 #瘦身操#生命在于运动一起锻炼吧
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每天甩300下，不跑不跳瘦全身#强烈推荐 #暴汗燃脂瘦全身
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无忧妈妈🌻2月前
古法巨瘦肚子10min无跑跳瘦全身!!巨暴汗 不服不行，这个瘦肚子太牛了!动作简单，新手友好，每天坚持10分钟，疏通全身，真的冒汗，夏天 妹们快来一起打卡逆袭跟练:古法小飞龙 #见人不如健身 #居家锻炼 #体态改善#瘦腿瘦腰瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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孙教授逆转糖尿病3周前
运动是克服长假后综合征最好的方法
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苏芷不吃冰1月前
古法健身太牛了🔥无跑跳，简单高效！ 太牛了姐妹们，跟着做巨暴汗!本人亲自练， 真的有用，不服不行。动作简单无跑跳，每天 坚持锻炼，身体舒服了，姐妹们.快来一起打 卡吧#居家锻炼 #甩肉大作战 #传统养生 #汗水不会辜负你 #小动作大作用
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