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骨科康复王学乾4月前
骨折后很疼三个方法帮你缓解 #骨折 #康复 #住院
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骨科刘辉医生5月前
骨折后疼得睡不着，一定要记好这2个实用药！ #新一代肌松镇痛药 #骨折疼痛缓解 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #骨折
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外科高广辉1年前
为什么骨折下雨天会疼，怎么才能缓解？ #医学科普 #骨折 #下雨天 #骨折疼痛 #医疗健康创作训练营
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轻松活过100岁1年前
骨折疼痛怎么办？#骨折 #疼痛 #康复
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外卖大军2年前
骨折下地走路膝盖疼痛，多做一下这个动作可以有效缓解膝盖疼痛哦#膝盖疼痛 #膝盖疼痛调理 #骨折恢复记录 #康复锻炼
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惠州关节运医黄医生4月前
骨折后要一直抬高腿吗？ #抖出健康知识宝藏 #骨折 #骨折恢复记录 #骨科医生 #抬高患肢
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骨科 阿医生🧑‍⚕️3月前
下肢骨折，损伤后肿胀的原因及处理措施#医学科普 #骨折后的康复训练 #下肢骨折的康复训练方法 #胫腓骨骨折术后康复训练 #踝关节骨折术后肿胀
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帆帆妈妈（胫骨骨折康复中）5月前
术后一个月，肌肉掉的不多，靠的就是每天坚持康复锻炼，宝子们一定要坚持！#骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #康复训练
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肩肘关节孙辉4月前
跌打损伤怎么办？ 科学应对，别瞎处理！专业建议30秒秒懂💪 #健康知识 #跌打损伤处理
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积水潭医院骨科陈辰医生1年前
骨折术后疼痛如何控制？ #北京积水潭医院 #骨科 #医疗科普 #医途暖光 #硬核健康科普行动
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惠州关节运医黄医生3月前
骨折康复掰腿疼到飙泪！ 医生：这真的不是虐你！ #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #骨折康复路上很艰苦 #骨折康复训练 #骨科医生
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骨折大KA韦医生4月前
骨折疼痛3阶段，如何止痛？#疼痛 #止痛 #骨折 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏
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吴景（骨折康复中）4月前
下角度别硬掰，怕痛的可以尝试这个方法，真的无敌好用#无痛下角度 #角度 #骨折恢复记录 #骨折 #康复运动
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骨科康复医生刘强9月前
下肢骨折后膝盖僵硬、不舒服，这三个动作教你缓解，收藏起来记得练！#下肢骨折 #膝盖僵硬 #膝盖疼 #膝盖锻炼 #抖出健康知识宝藏
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InDogWeTrust（骨折康复版）5月前
#骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #肌肉酸痛 #康复训练
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中医骨伤徐医生4月前
针灸疗法是怎么治疗骨伤的#针灸调理 #骨伤 #健康 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医骨感染李立强主任8月前
骨折术后腿发紫，教你怎样正确缓解 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨折 #腿发紫 #医学科普
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康复小子李超男5月前
骨折后关节僵硬怎么办，需要明确病因后根据进展康复！ #骨折#骨折愈合#骨折康复
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膝关节外科高澎医生4月前
骨折的后遗症，大家都知晓嘛，今天和大家聊一聊#骨折恢复记录 #骨折 #医学科普
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新华医院骨科李德医生4月前
骨折康复期4个消肿妙招速存 #骨折 #医学科普 #骨科 #腿疼
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傻姐姐3月前
#髌骨 #骨折康复记录#康复路上很艰苦 会出现各种症状，严重疼痛早点就医，要保护好自己的身体
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雪米4月前
SCI就不发了😌发个视频吧 用过筷子进去挠痒痒 治标不治本 也用过吹风机 风根本进不去 于是想到了这个办法 希望你永远用不上 但可以分享给你戴石膏的朋友 (甚至可以把痱子粉吹进去 #骨折 #石膏 #方法总比困难多 #骨折后石膏里痒怎么办 #骨折恢复记录
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骨科胡孙君主任4月前
骨科医生的骨折康复日记，告诉大家为什么阴雨天关节或者骨折周围会有疼痛，都是无菌性炎症在作怪！#满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生变折友 #骨科医生的骨折康复日记
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kkkfff7月前
肋骨骨折后康复教你如何减少并发症 #肋骨骨折后康复教你如何减少并发症 #肋骨骨折#康复 （注意事项：如果出现呼吸困难、剧烈疼痛、胸闷等症状，应立即就医。）
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沃衍健康3月前
肌肉萎缩必须要知道的这四个动作。 腿部骨折后出现粗细腿？大腿股四头肌无力？居家就能做的训练赶紧练起来！！#骨折 #康复训练 #肌肉萎缩 #居家锻炼 #跟练
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王新立5月前
腰腿痛的治疗方法#腰椎骨折
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゛靑橙°（三踝骨折康复）4月前
#创作灵感 骨折康复期最怕关节僵硬？这3个温和训练动作，帮你安全恢复脚踝功能，循序渐进告别术后不适！动作放慢做更有效！搭配睡前泡脚，效果翻倍！折友们一起动起来吧#骨折 #骨折恢复记录 #居家锻炼 #我要上热门@DOU+小助手 @DOU+上热门
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我是阳一2年前
髌骨骨折术后226天，解决下角度困难，缓解疼痛，轻松全角！#膝关节康复 #运动康复 #前十字交叉韧带恢复训练 #前叉康复 #半月板损伤
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惠州关节运医黄医生5月前
你的骨折愈合进度正常吗？ #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #骨折恢复 #骨折康复
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沃衍健康3月前
大数据把我推给脚踝骨折的人！ 脚踝术后感觉脚踝僵硬？角度受限 这1套动作每天几分钟帮你缓解！#骨折 #骨折恢复记录 #康复训练
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外卖大军2年前
骨折后每次做完康复训练骨折部位总是肿胀疼痛一个小方法帮你缓解#骨折康复训练 #骨折康复记录 #骨折缓解疼痛肿胀的小方法 #运动康复训练 #膝盖疼
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莫干骨匠6月前
骨折后应该冷敷还是热敷 #骨折 #骨伤科 #医学科普
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小西来咯5月前
踝关节部位骨折后在医院康复科的一天#骨折 #骨折恢复记录 #踝关节康复 #日常vlog #骨折术后康复
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协和骨科吴斌医生5月前
腰椎骨折术后没有完全复位导致下肢出现麻木，微创手术可以缓解症状#腰椎间盘突出压迫神经 #术后康复 #抖出健康知识宝藏 #吴斌医生
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骨科康复医生刘强8月前
下肢骨折后出现了疼痛肿胀，多久消失属于正常现象？#骨折 #疼痛肿胀 #骨折疼痛 #消肿 #医疗健康创作训练营
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InDogWeTrust（骨折康复版）9月前
骨折康复第35天……我发现了晨起不酸痛的方法 #快点好起来 #康复训练 #康复运动 #骨折 #远离伤病
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骨科康复王学乾3月前
骨折后，有这几种现象，说明你快好了 #骨科 #骨折恢复 #脚踝骨折 #医学科普
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仁济脊柱李全4月前
#尾骨骨折 ，医生觉得问题不大，但患者却觉得很痛苦，往往不太敢动弹。其实一般的活动没有大的影响，护着点疼就行了。#日常注意事项 #走路 #卧床
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运动医学孙贵才3月前
#骨折 #骨折康复 #疼痛 #运动医学 #运动医学孙贵才
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佑一加关节康复5月前
脚踝疼痛？这5个动作帮你缓解 #踝关节康复#关节康复#运动康复#无锡佑一加康复#跟腱
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康复小子李超男1年前
骨折术后腿发紫！ #骨折 #骨折康复 #皮下出血 #小腿发紫 #硬核健康科普行动
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中医妙芳3月前
全身上下多种疼痛，记好这3个止痛药，帮您对症缓解！#颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #关节炎 #肌松镇痛
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创伤骨科胡金玺7月前
#健康养生 #陈旧性胫骨平台骨折#胫骨平台骨折 #胡金玺 #自己爱自己 什么事都别搁在心里，开心最重要了。河北医科大学第一医院骨科门诊每周三上午出门诊欢迎大家来找我咨询。
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杨威医生6月前
选止痛药的三个原则#腿疼 #关节疼 #膝盖疼 #老年健康 #抖出健康知识宝藏
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骨科女医生6月前
走多了，站多了脚底板疼，两招教你缓解 #医生 #医学科普 #缓解脚痛的方法 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
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゛靑橙°（三踝骨折康复）3月前
脚踝僵硬、活动角度受限？试试这套松解方法，帮你打开粘连、缓解僵硬，让脚踝找回活动空间——毕竟，没有足够空间，角度怎么练都难到位。跟着步骤做，效果更好： 1.先在踝关节周围涂抹按摩膏，重点松解脚踝前侧、足背区域，以及内踝、外踝周围，逐步放松这些部位的紧张感。2.接着按摩足底：足弓僵硬多是因为足底筋膜收缩，用手仔细按揉，把紧绷的筋膜疏通开，也可以踩踩我们的花生球来放松足底筋膜；3.再针对踝关节周围的肌肉群进行松解：先从胫骨前肌开始，接着是胫骨后肌，最后放松腓骨长短肌。4.完成静态松解后，做一组动态的脚踝放松动作，最后重点拉伸跟腱。 整个流程做完，脚踝会明显感觉轻松不少，这时再去练习活动角度，就能更顺利地达到目标啦。 #创作灵感 #三踝骨折 #骨折恢复记录 #居家锻炼 #我要上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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尤伟夫5月前
腰椎横突骨折的功能恢复训练 #尤伟夫 #腰椎骨折 #专家说 #医学科普知识 ##光芒闪耀的你
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骨科刘东光医生4月前
#医学科普 #科普健康知识 #帮助患者摆脱困扰 #胸腰椎骨折 #骨折康复 胸腰椎骨折后为啥臀部酸痛的厉害
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脊柱微创赵刚主任2年前
#腰椎 椎体#骨折 如何康复？#脊柱#医学科普 #我和我的患者
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漯河医专二附院 刘朋涛医师6月前
患者骑车摔倒肋骨骨折…但无明显错位，无需手术 #肋骨骨折 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下 #健康科普
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骨科医生王延军5月前
老爷子突然腿疼受不了急性滑膜炎是什么引起的#科普 #骨折 #疼痛 #腰疼 #手术
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运动康复 冯老师4月前
康复训练细节做好身体才会一直进步，让身体一直进步才不会焦虑#胫腓骨骨折 #胫骨平台骨折 #术后恢复
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高峰脊柱微创4月前
如何缓解梨状肌综合征 拍片没事，查腰椎没事，就是屁股到大腿老是拉扯疼？小心是梨状肌综合征！我是骨科医生高峰，教你一个动作缓解症状，别再乱治。#梨状肌综合症 #屁股痛 #假性坐骨神经痛 #骨科医生高峰
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赵百秋主任（糖足保足保肢）8月前
90%家属忽略的细节 骨折康复期如何避免压疮 #压疮 #骨折康复 #褥疮 #医疗科普 #医者仁心
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慧慧医生说健康4月前
腰疼腿疼浑身疼，记好这3点，学会以后不求人#新一代肌松镇痛药 #腰疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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微创肢体及手足整形吴刚医生7月前
分享骨科专家为母亲制定的骨质疏松压缩骨折治疗方案 #骨科专家 #骨质疏松 #骨折 #压缩骨折 #抖出健康知识宝藏
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李浩--小儿骨科李医生5月前
儿童小腿疼痛可能存在隐性骨折的情况，家长需要重视 儿童小腿疼痛--隐性骨折 #骨科 #小腿疼痛 #骨折 #医学科普 #注意
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骨科医小生4月前
第21集：伤后静养难道不是卧床吗？ #抖出健康知识宝藏 #卧床 #肌肉锻炼 #骨折康复 #骨折恢复记录 伤后的静养可不是卧床“思考人生”，要科学的动，才能恢复更好！
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杨威医生3月前
慢性关节疼痛别硬扛，医生教你快速缓解！#腰疼 #止疼药 #医学科普 #硬核健康科普行动
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康复梅雷4月前
腿疼、屁股疼查不出病因，该如何缓解？#骨科 #腿疼 #屁股疼 #医学科普
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元气康复张天芳4月前
韧带损伤怎么恢复最快？ #医学科普#健康科普#硬核健康科普行动#骨折#愈合期
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樱桃小完犊纸🌈4月前
骨折的痛希望大家都不要经历#三踝骨折 #康复训练 #师百年
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心励（脚踝骨折有移位保守65天脱拐日常）5月前
骨折日记Day33：折友们：腿部肌肉明显萎缩了🥹求解：你们有做哪些康复锻炼缓解肌肉萎缩？#骨折恢复记录 #康复运动 #早日康复
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