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千金要方不要慌5月前
去浊气，精神一整天 #养生 #健康 #浊气 #浊相
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康康拍打运动4月前
简单的动作重复做 空闲时间每天做一做舌头操，坚持一个月 好处多多#舌苔#舌下青筋#舌头操
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扣子在干嘛（养生版）2月前
古法排浊：逼出痰湿 气色好过涂腮气#养生 #排湿 #排湿祛寒 #健康 #气色红润
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神阙青年邱医生1周前
舌下青筋，气滞血瘀｜ 睡前1分钟：这样“动舌头”，排掉湿浊 #气滞血瘀 #结节 #肝气郁结 #气血 #气血不足
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青棠火火4月前
跟着倪师撞背，跟我一样舌下有淤血的姐妹们练它，一练一个不吱声！ #养生操 #淤堵 #气血不足 #居家锻炼
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施老师站桩冥想6月前
拉伸膀胱经，排湿排浊全身轻松#湿气#祛湿气#居家锻炼
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木子自愈5月前
排浊清体，焕活身心 中医有云：“浊气不除，气血难通”。久坐少动，饮食肥甘，熬夜焦虑，让湿浊痰瘀悄然堆积。 春夏之交，正是排浊养生的黄金时节。跟木子老师一起学习排浊手法，排出浊气，焕发能量！
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非遗秘法传人-无忌8月前
练功排浊解根本#养生 #干货分享 #提升自己 #禅武秘法 #脾胃
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雷鸣散人3月前
浊气多 想掉秤 抓住三伏天！ 在三伏天的中式古法养生#养生 #药食同源 #仙女都在喝什么 #喝出好气色 #三伏天
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科学站桩施元之4月前
湿气重的女生，跟练这个动作排浊气！ #湿气重 #祛湿气 #寒湿 #居家锻炼 #养生运动
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周五不熬夜3月前
三伏天一起来排浊吧！#居家锻炼 #变美 #三伏天 #科普 #排浊
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正门站桩施老师3月前
每天就练这一招，排湿排浊瘦巨快！ #湿气重 #祛湿 #减肥 #居家锻炼 #养生运动
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施老师站桩养生3月前
排湿排浊瘦巨快，就练这一个动作！#湿气重 #祛湿 #减肥 #居家锻炼 #养生运动
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科学站桩施老师4月前
湿气重的女生，跟练这个动作排浊气！ #湿气重#祛湿气#寒湿#居家锻炼#养生运动
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施老师科学站桩入门3月前
排湿排浊瘦巨快，这个动作要多练！ #湿气重 #祛湿 #减肥 #居家锻炼 #养生运动
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孙悦-悦来越好3月前
古法面部祛浊操👍🏻 最近在网上看到了一套古法面部祛浊操，有几个动作是我这么多年一直坚持做的，原来好处这么多？给大家分享一下，咱们一起继续坚持，悦来越好~#星引力计划 #悦来越好 #孙悦 #悦式美身法
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世喜来手护3月前
舌下有青瘀的朋友请重视起来#居家锻炼 #小动作大作用 #适合中老年人的养生操 #云滇生活圈
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太极木兰3月前
三焦通，全身痛，三伏排浊坚持练#居家锻炼 #健康 #养生 #三伏天养生 #三伏天正确的打开方式
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木棉要自律5月前
古法祛湿操太牛了 入夏后湿气重不要怕，每天跟练两遍，排湿排浊浑身轻松，掉秤杠杠滴！#养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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馨月儿食养2月前
💦重的姐妹看过来！ 1️⃣ 大步流星：全身💦 2️⃣ 击掌行走：上焦💦 3️⃣ 扭转乾坤：中焦💦 4️⃣ 敲臀行走：下焦💦 #排湿祛寒 #祛湿 #走路 #減肥 #夏天该有的样子
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Miss小宝4月前
老祖宗太牛了！十分钟打通中焦，气血十足！ #健康养生 #养生 #古法健身
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863918481135月前
两个动作让你打开身体排浊口❗️手推=身轻 视频仅供参考，如有不适请线下就医。 赶紧点赞收藏一起试试吧！15年中式养生经验的林古妈，关注我跟我一起低成本养生 #养生动作#小动作大作用#穴位 #创作灵感 #创作者中心
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阿杰聊养生5月前
人老眼浊，古法运目操，三个动作，排浊健目！ #保护眼睛 #眼睛健康 #爱眼护眼 #健康小妙招 #健康知识科普
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中医小陈大夫4月前
乏力、失眠、多梦，舌下放血祛瘀 #失眠 #乏力 #累 #中医调理 #多梦
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KIKI的宝藏3月前
古法排浊操，9min拍通全身，跟练来啦！ 太爽经络全开！! 姐妹们，我们每日久坐经络瘀堵，就容易气不畅 完整版跟练＋动作讲解＋正确拍八虚来 9分钟拍打，不跑不跳，懒人也轻松养气 每日坚持2-3遍，经络全通，全身舒爽 简单好做，姐妹们快练起来！#健康 #古法健身操 #拍打操锻炼
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学养生的小彭5月前
老祖宗教你排浊变米！#古法养生 #健康 #年轻人养生 #拍八虚 @抖音小助手
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小羽毛（养生版)3月前
养生第一步去浊相 #排浊 #去浊相 #养生 #三伏天 #元气少女
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百里（闭嘴版）3月前
整一个一百天变美计划 #中医 #养生 #减肥 #变美
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李东海医生6月前
适合中国女性的中医减肥操，跟练版来了，一起动起来吧~#中医 #一起来锻炼 #减肥 #中医减肥 #女性健康
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✨三生带你合道养生4月前
元阳排浊同时进行 #阳气 #恢复活力 #肾虚 #古人的智慧 #养生
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超爱美的小羊5月前
刷腹黄金3步法，早刷升阳，晚刷排浊，每天15分钟，刷出暖暖小腹！手残党姐妹们的友好教程～#经络刷 #好物推荐🔥 #好身材练起来 #居家锻炼 #一起来打卡
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晚茉养生日记5月前
干郁脾虚必学3️⃣个动作，快速解决 不开心时候做一组，真的会舒缓很多#肝郁气滞 #不开心 #肝郁脾虚
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我不是元宝5月前
42岁古法养自己 日常排浊 吃干净的食物，8+16饮食法第11年#日常vlog #养生 #宝妈
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正门站桩施老师3月前
每天坚持5分钟，排湿排浊畅通全身！ #祛湿 #湿气重 #湿气 #居家锻炼 #养生运动
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@谭谭食养记3月前
三伏天5分钟排浊，湿💦气 排得太快了！ #养生#小动作大作用 #湿气 #居家养生
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虎小兔爱养生 🌾3月前
💥懒人必看！3个穴位按一按，躺着养出易瘦体质还排浊qu湿🔥悄悄变美谁能拒绝啊～#养生 #变瘦变美变好看 #小动作大作用 #变美 #中医养生
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火熙熙是土🔥4月前
#养生 #健康 #健康科普 #气血不足 #中医养生
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00爱养生4月前
养生人必备操‼️乳腺🪢节的👭们，每天练一练揉一揉，坚持每天打卡排浊🎈，减少乳腺结节 #养生 #中式养生 #健身操 #养生操 #养生操越练越年轻
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自律一只猫2月前
湿气重🌧️最怕你做这7个动作‼️不服不行🔥 #三伏养生正当时 #三伏天养生 #自律打卡 #跟我一起做运动 #增强体质
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施元之正门站桩4月前
拉伸膀胱经，排湿排浊全身轻松#湿气#浊气#祛湿#养生#居家锻炼
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清一文化4月前
夏天排浊正当时#每天跟我涨知识 #夏天 #健康
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朱玄镜4月前
筑基-经络开 #朱玄镜 #筑基
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阅书，悦己3月前
三伏天，每天拍自己5分钟，帮助身体排浊排湿#每日分享 #中医养生 #三伏天排湿 #养生 #健康养生
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王老师会食养4月前
跟练‖脾虚脸黄 爱生气 每天20分钟脸又白又亮 做跟练视频费工又费时，但我还是要做，哪怕有一个人从中受益，也算是我没白做。 10分钟，每个动作都是精挑细选出来的，根据月卑经的循行路线，从下到上，循序渐进。既要管用，还不能太累。 脾虚人丑，想变美就要养脾胃，一套动作下来让你的身体上个台阶 #我的养生仪式感 #存钱不如存健康 #中医养生 #经络疏通 #脾胃调理
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爆辣米米4月前
【8分钟完整跟练】中式健身秘籍，请珍藏🤫 自己配了一个灵魂bgm，充满力气 运动的尽头是古法健身 看起来简单，做起来一点不容易！ 循环气血❗️加快代谢❗️排浊除湿❗️轻松get易瘦体质 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #好身材练起来 #每日一练塑造更好的自己
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慧儿时光日记2月前
早上起来多拍拍自己，5分钟拍完我全身浊气都出来了，拍完全身都通畅了#排湿气 #三伏天养生 #浊气怎么排
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小羽毛（养生版)3月前
三伏排浊气，4个动作躺着变薄 #三伏天养生 #排浊#排浊气 #养生 #脖子
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养生徐志胜（祛💦瘦身版3月前
初伏已经瘦了6斤，超级三伏天是我们弯道超车的好时候，每天一起跳古法排浊瘦身操吧～排浊活气🩸让我们一起来给自己充充电！每天更新第二天要联系的动作，建议空腹练习。留下你现在的体重，等到出伏那天看谁瘦的最多～#燃脂塑型#居家健身有新招 #暴汗燃脂瘦全身 #每天不断更新 #瘦身
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白萝卜2月前
给大家试过了！学会古法祛浊真的能变美！跟着老祖宗3步排浊，脸都变了！#变美 #中式养生 #面相 #去浊相 #变瘦变美变好看
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武当紫灵3月前
每天坚持推，感受到手心湿湿的就是在排浊#健康 #养生 #道家文化 #小动作大作用 #古法健身
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莲莲爱养生（养发中）5月前
干货来啦，要想黑色退的快一定要加上这个地方拍打，再配合玫瑰花水哦姐妹们！生命在于运动，大家动起来吧😜#中医养生 #舌下青筋 #拍打操 #健康科普 #爱自己的一百种方式
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英子养生记2月前
睡前5分钟排面浊，养出干净灵气脸#护肤 #古法养生 #脸部护理 #面部瑜伽 #面部提升
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延迪师傅3月前
#吐纳 #养生
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周莹 结构正位3月前
#排出体内毒素垃圾 #能量 #遇见更美的自己 #体态纠正 #健身
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元气激活-无忌3月前
练气的核心是“排浊生清”#修行#排浊#练气
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元气激活-无忌3月前
身体自带（排浊雷达）#修行#练气#元气激活#养生
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雪饼妮妮（气血好状态版）3月前
闺蜜们，跟我一起揉脸睡觉#养生 #养生就是养健康 #变美变瘦变好看 #护肤分享 #变美小技巧
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小周的生活日记.3月前
排浊才是正确变美方式 #养生#元气少女#养生就是养健康#变美#养生日常
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明悦阁🔮3月前
脾胃乃后天之本，盛夏养脾胃，养足阳气，驱寒排浊#健康 #养生 #脾胃 #脾胃健康
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高蛋蛋无敌（养生变美版）2月前
古法排浊养白，白到发光！日常版必做！#变美 #变美逆袭 #养生 #养生就是养健康 #养生知识
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慧琳爱养生5月前
普通女生夏天变美第一步：去浊相🪞 想成为素颜美女🧚‍♀️这四个排浊方法你一定要学会‼️#女生必看 #养颜 #变美 #跟练 #养生
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Min的记事本4月前
疏肝养颜操,简单易学❗️ 肝郁脾虚爱生气的姐妹,这几个动作可以帮你快速缓解! #养生 #爱美 #变美 #健康养生 #中医
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Jenny养颜养生记4月前
乳腺疏通操，步排浊理气，改善胀痛生闷气 #乳腺健康 #女性保养 #养生操 #经络疏通 #乳腺保养
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每天8遍就能通❗️坚持一段时间人轻松✅一学就会 视频仅供参考，如有不适请及时就医。 赶紧点赞收藏一起试试吧！15年中式养生经验的林古妈，关注我跟我一起低成本养生 #健康养生#肝郁 #每天学点医学小知识 #创作者中心 #创作灵感
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