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千金要方不要慌
5月前
去浊气,精神一整天 #养生 #健康 #浊气 #浊相
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康康拍打运动
4月前
简单的动作重复做 空闲时间每天做一做舌头操,坚持一个月 好处多多#舌苔#舌下青筋#舌头操
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扣子在干嘛(养生版)
2月前
古法排浊:逼出痰湿 气色好过涂腮气#养生 #排湿 #排湿祛寒 #健康 #气色红润
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神阙青年邱医生
1周前
舌下青筋,气滞血瘀| 睡前1分钟:这样“动舌头”,排掉湿浊 #气滞血瘀 #结节 #肝气郁结 #气血 #气血不足
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青棠火火
4月前
跟着倪师撞背,跟我一样舌下有淤血的姐妹们练它,一练一个不吱声! #养生操 #淤堵 #气血不足 #居家锻炼
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施老师站桩冥想
6月前
拉伸膀胱经,排湿排浊全身轻松#湿气#祛湿气#居家锻炼
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木子自愈
5月前
排浊清体,焕活身心 中医有云:“浊气不除,气血难通”。久坐少动,饮食肥甘,熬夜焦虑,让湿浊痰瘀悄然堆积。 春夏之交,正是排浊养生的黄金时节。跟木子老师一起学习排浊手法,排出浊气,焕发能量!
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非遗秘法传人-无忌
8月前
练功排浊解根本#养生 #干货分享 #提升自己 #禅武秘法 #脾胃
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雷鸣散人
3月前
浊气多 想掉秤 抓住三伏天! 在三伏天的中式古法养生#养生 #药食同源 #仙女都在喝什么 #喝出好气色 #三伏天
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科学站桩施元之
4月前
湿气重的女生,跟练这个动作排浊气! #湿气重 #祛湿气 #寒湿 #居家锻炼 #养生运动
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周五不熬夜
3月前
三伏天一起来排浊吧!#居家锻炼 #变美 #三伏天 #科普 #排浊
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正门站桩施老师
3月前
每天就练这一招,排湿排浊瘦巨快! #湿气重 #祛湿 #减肥 #居家锻炼 #养生运动
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施老师站桩养生
3月前
排湿排浊瘦巨快,就练这一个动作!#湿气重 #祛湿 #减肥 #居家锻炼 #养生运动
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科学站桩施老师
4月前
湿气重的女生,跟练这个动作排浊气! #湿气重#祛湿气#寒湿#居家锻炼#养生运动
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施老师科学站桩入门
3月前
排湿排浊瘦巨快,这个动作要多练! #湿气重 #祛湿 #减肥 #居家锻炼 #养生运动
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孙悦-悦来越好
3月前
古法面部祛浊操👍🏻 最近在网上看到了一套古法面部祛浊操,有几个动作是我这么多年一直坚持做的,原来好处这么多?给大家分享一下,咱们一起继续坚持,悦来越好~#星引力计划 #悦来越好 #孙悦 #悦式美身法
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世喜来手护
3月前
舌下有青瘀的朋友请重视起来#居家锻炼 #小动作大作用 #适合中老年人的养生操 #云滇生活圈
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太极木兰
3月前
三焦通,全身痛,三伏排浊坚持练#居家锻炼 #健康 #养生 #三伏天养生 #三伏天正确的打开方式
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木棉要自律
5月前
古法祛湿操太牛了 入夏后湿气重不要怕,每天跟练两遍,排湿排浊浑身轻松,掉秤杠杠滴!#养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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馨月儿食养
2月前
💦重的姐妹看过来! 1️⃣ 大步流星:全身💦 2️⃣ 击掌行走:上焦💦 3️⃣ 扭转乾坤:中焦💦 4️⃣ 敲臀行走:下焦💦 #排湿祛寒 #祛湿 #走路 #減肥 #夏天该有的样子
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Miss小宝
4月前
老祖宗太牛了!十分钟打通中焦,气血十足! #健康养生 #养生 #古法健身
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5月前
两个动作让你打开身体排浊口❗️手推=身轻 视频仅供参考,如有不适请线下就医。 赶紧点赞收藏一起试试吧!15年中式养生经验的林古妈,关注我跟我一起低成本养生 #养生动作#小动作大作用#穴位 #创作灵感 #创作者中心
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阿杰聊养生
5月前
人老眼浊,古法运目操,三个动作,排浊健目! #保护眼睛 #眼睛健康 #爱眼护眼 #健康小妙招 #健康知识科普
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中医小陈大夫
4月前
乏力、失眠、多梦,舌下放血祛瘀 #失眠 #乏力 #累 #中医调理 #多梦
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KIKI的宝藏
3月前
古法排浊操,9min拍通全身,跟练来啦! 太爽经络全开!! 姐妹们,我们每日久坐经络瘀堵,就容易气不畅 完整版跟练+动作讲解+正确拍八虚来 9分钟拍打,不跑不跳,懒人也轻松养气 每日坚持2-3遍,经络全通,全身舒爽 简单好做,姐妹们快练起来!#健康 #古法健身操 #拍打操锻炼
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学养生的小彭
5月前
老祖宗教你排浊变米!#古法养生 #健康 #年轻人养生 #拍八虚 @抖音小助手
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小羽毛(养生版)
3月前
养生第一步去浊相 #排浊 #去浊相 #养生 #三伏天 #元气少女
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百里(闭嘴版)
3月前
整一个一百天变美计划 #中医 #养生 #减肥 #变美
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李东海医生
6月前
适合中国女性的中医减肥操,跟练版来了,一起动起来吧~#中医 #一起来锻炼 #减肥 #中医减肥 #女性健康
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✨三生带你合道养生
4月前
元阳排浊同时进行 #阳气 #恢复活力 #肾虚 #古人的智慧 #养生
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超爱美的小羊
5月前
刷腹黄金3步法,早刷升阳,晚刷排浊,每天15分钟,刷出暖暖小腹!手残党姐妹们的友好教程~#经络刷 #好物推荐🔥 #好身材练起来 #居家锻炼 #一起来打卡
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晚茉养生日记
5月前
干郁脾虚必学3️⃣个动作,快速解决 不开心时候做一组,真的会舒缓很多#肝郁气滞 #不开心 #肝郁脾虚
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我不是元宝
5月前
42岁古法养自己 日常排浊 吃干净的食物,8+16饮食法第11年#日常vlog #养生 #宝妈
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正门站桩施老师
3月前
每天坚持5分钟,排湿排浊畅通全身! #祛湿 #湿气重 #湿气 #居家锻炼 #养生运动
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@谭谭食养记
3月前
三伏天5分钟排浊,湿💦气 排得太快了! #养生#小动作大作用 #湿气 #居家养生
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虎小兔爱养生 🌾
3月前
💥懒人必看!3个穴位按一按,躺着养出易瘦体质还排浊qu湿🔥悄悄变美谁能拒绝啊~#养生 #变瘦变美变好看 #小动作大作用 #变美 #中医养生
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火熙熙是土🔥
4月前
#养生 #健康 #健康科普 #气血不足 #中医养生
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00爱养生
4月前
养生人必备操‼️乳腺🪢节的👭们,每天练一练揉一揉,坚持每天打卡排浊🎈,减少乳腺结节 #养生 #中式养生 #健身操 #养生操 #养生操越练越年轻
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自律一只猫
2月前
湿气重🌧️最怕你做这7个动作‼️不服不行🔥 #三伏养生正当时 #三伏天养生 #自律打卡 #跟我一起做运动 #增强体质
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施元之正门站桩
4月前
拉伸膀胱经,排湿排浊全身轻松#湿气#浊气#祛湿#养生#居家锻炼
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清一文化
4月前
夏天排浊正当时#每天跟我涨知识 #夏天 #健康
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朱玄镜
4月前
筑基-经络开 #朱玄镜 #筑基
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阅书,悦己
3月前
三伏天,每天拍自己5分钟,帮助身体排浊排湿#每日分享 #中医养生 #三伏天排湿 #养生 #健康养生
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王老师会食养
4月前
跟练‖脾虚脸黄 爱生气 每天20分钟脸又白又亮 做跟练视频费工又费时,但我还是要做,哪怕有一个人从中受益,也算是我没白做。 10分钟,每个动作都是精挑细选出来的,根据月卑经的循行路线,从下到上,循序渐进。既要管用,还不能太累。 脾虚人丑,想变美就要养脾胃,一套动作下来让你的身体上个台阶 #我的养生仪式感 #存钱不如存健康 #中医养生 #经络疏通 #脾胃调理
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爆辣米米
4月前
【8分钟完整跟练】中式健身秘籍,请珍藏🤫 自己配了一个灵魂bgm,充满力气 运动的尽头是古法健身 看起来简单,做起来一点不容易! 循环气血❗️加快代谢❗️排浊除湿❗️轻松get易瘦体质 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #好身材练起来 #每日一练塑造更好的自己
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慧儿时光日记
2月前
早上起来多拍拍自己,5分钟拍完我全身浊气都出来了,拍完全身都通畅了#排湿气 #三伏天养生 #浊气怎么排
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小羽毛(养生版)
3月前
三伏排浊气,4个动作躺着变薄 #三伏天养生 #排浊#排浊气 #养生 #脖子
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养生徐志胜(祛💦瘦身版
3月前
初伏已经瘦了6斤,超级三伏天是我们弯道超车的好时候,每天一起跳古法排浊瘦身操吧~排浊活气🩸让我们一起来给自己充充电!每天更新第二天要联系的动作,建议空腹练习。留下你现在的体重,等到出伏那天看谁瘦的最多~#燃脂塑型#居家健身有新招 #暴汗燃脂瘦全身 #每天不断更新 #瘦身
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白萝卜
2月前
给大家试过了!学会古法祛浊真的能变美!跟着老祖宗3步排浊,脸都变了!#变美 #中式养生 #面相 #去浊相 #变瘦变美变好看
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武当紫灵
3月前
每天坚持推,感受到手心湿湿的就是在排浊#健康 #养生 #道家文化 #小动作大作用 #古法健身
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莲莲爱养生(养发中)
5月前
干货来啦,要想黑色退的快一定要加上这个地方拍打,再配合玫瑰花水哦姐妹们!生命在于运动,大家动起来吧😜#中医养生 #舌下青筋 #拍打操 #健康科普 #爱自己的一百种方式
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英子养生记
2月前
睡前5分钟排面浊,养出干净灵气脸#护肤 #古法养生 #脸部护理 #面部瑜伽 #面部提升
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延迪师傅
3月前
#吐纳 #养生
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周莹 结构正位
3月前
#排出体内毒素垃圾 #能量 #遇见更美的自己 #体态纠正 #健身
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元气激活-无忌
3月前
练气的核心是“排浊生清”#修行#排浊#练气
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元气激活-无忌
3月前
身体自带(排浊雷达)#修行#练气#元气激活#养生
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雪饼妮妮(气血好状态版)
3月前
闺蜜们,跟我一起揉脸睡觉#养生 #养生就是养健康 #变美变瘦变好看 #护肤分享 #变美小技巧
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小周的生活日记.
3月前
排浊才是正确变美方式 #养生#元气少女#养生就是养健康#变美#养生日常
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明悦阁🔮
3月前
脾胃乃后天之本,盛夏养脾胃,养足阳气,驱寒排浊#健康 #养生 #脾胃 #脾胃健康
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高蛋蛋无敌(养生变美版)
2月前
古法排浊养白,白到发光!日常版必做!#变美 #变美逆袭 #养生 #养生就是养健康 #养生知识
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慧琳爱养生
5月前
普通女生夏天变美第一步:去浊相🪞 想成为素颜美女🧚♀️这四个排浊方法你一定要学会‼️#女生必看 #养颜 #变美 #跟练 #养生
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Min的记事本
4月前
疏肝养颜操,简单易学❗️ 肝郁脾虚爱生气的姐妹,这几个动作可以帮你快速缓解! #养生 #爱美 #变美 #健康养生 #中医
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Jenny养颜养生记
4月前
乳腺疏通操,步排浊理气,改善胀痛生闷气 #乳腺健康 #女性保养 #养生操 #经络疏通 #乳腺保养
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3月前
每天8遍就能通❗️坚持一段时间人轻松✅一学就会 视频仅供参考,如有不适请及时就医。 赶紧点赞收藏一起试试吧!15年中式养生经验的林古妈,关注我跟我一起低成本养生 #健康养生#肝郁 #每天学点医学小知识 #创作者中心 #创作灵感
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最新发布时间:2025-10-27 06:32
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