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凯哥聊养生6月前
你知道红薯有多厉害吗？ #养生 #健康 #饮食
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wei ，什麼3月前
#健康饮食 #合理饮食营养均衡 #食谱分享 对身体好的食物要多吃
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张蕊—仁心行动6月前
家中常吃的红薯，竟是慢阻肺的天敌，划走太可惜了。 #呼吸肺病 #肺部健康 #医学科普 #健康知识 #红薯
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北大人民减重代谢外科钟朝辉5月前
减肥而言，红薯和紫薯哪个更好？ #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #减肥小知识
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豆爷爷养生记1月前
每个器官最喜欢什么食物？#养生就是养健康 #身体喜欢的食物 #健康科普
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JR怪叔身材书1月前
器官最喜欢的食物是什么#养生#保健#经验分享#健康
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雷代谢3周前
营养师眼中的十大器官适配十种食物，简单实用，健康普惠#代谢健康是一切健康的根基#代谢重塑自愈学#做自己健康的第一责任人
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Mini梦3周前
身体各器官最爱的食物： 心脏喜欢红薯 肺喜欢梨 血管喜欢西兰花 大肠喜欢苹果 大脑喜欢核桃 脾胃喜欢山药 肝脏喜欢枸杞 肾喜欢黑豆 皮肤喜欢西红柿 眼睛喜欢胡萝卜 牙齿喜欢猕猴桃 #养生 #健康 #食物 #养生就是养健康 #好身体
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肝病医生王新贤3周前
红薯是肝病的催化剂，不想肝病恶化，真正忌口的是这 3 样。#医学科普 #中医 #肝脏健康
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阳光铂君3月前
胃不好的人尽量少吃红薯。 #养生知识 #健康生活 #健康养生 #营养均衡#肠胃健康 #菌群平衡
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本草养元记1周前
身体各器官最喜欢吃什么食物？都在这里了 #养生 #养生知识 #古人的智慧 #国学文化 #道家养生
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时养堂1周前
身体器官“果蔬偏爱”清单 #知识分享 #健康与养生 #每日分享 #涨知识#每天跟我涨知识
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机器猫5天前
#涨知识 #每日分享 #健康 #科普 ＃红薯的好处
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曾经的军医1周前
器官最爱食物揭秘#健康养生 #健康饮食知识 #强烈推荐
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半夏4周前
现代医学认为，红薯叶的健康价值源于其丰富的营养成分，可对身体机能起到辅助调节作用，但不能替代药物治疗。 1. 辅助保护心血管：含有的黏液蛋白能减少心血管系统的脂肪沉积，帮助维持动脉血管弹性，对预防动脉粥样硬化有一定辅助作用。 2. 辅助调节肠道功能：膳食纤维含量高，可促进肠道蠕动，帮助改善便秘，维持肠道正常代谢。 3. 辅助预防缺铁性贫血：铁元素含量较高，且搭配维生素 C（可促进铁吸收），能为身体补充铁元素，对预防缺铁性贫血有辅助效果。 4. 辅助维护视力：富含 β- 胡萝卜素（可在体内转化为维生素 A），能促进眼睛内视紫红质合成，帮助强化视力，减少夜盲症风险。 二、传统中医理论：明确的药用功效 在中医理论中，红薯叶被记载为具有药用价值的食材，其性味和功效有明确界定。 1. 性味归经：味甘、涩，性平，归脾、肾经。 2. 核心功效： 1. 益气健脾：可改善脾虚引起的乏力、食欲不振等症状，适合体质虚弱、消化功能较弱的人群。 2. 养血止血：对轻度的血虚（如面色苍白）或少量出血（如牙龈出血、便血）有辅助调理作用。 3. 通便利尿：能促进肠道蠕动和尿液排出，帮助缓解便秘、水肿等问题。 3. 使用方式：中医中多作为 “药食同源” 的食材使用，可内服（如煎汤、炒食），也可外用（如捣敷，辅助缓解皮肤疮疡）。 三、重要提示 1. 红薯叶的 “医用价值” 以辅助调理为主，不能替代药物治疗。若患有疾病，需遵循医嘱服药，不可依赖红薯叶缓解症状。 2. 肠胃积滞、消化不良的人群需控制食用量，因其含有一定粗纤维，过量可能加重肠胃负担。 3. 食用时避免与青椒大量同食，青椒中的维生素 A 分解酶可能降低红薯叶中维生素 A 的吸收效率。#中药材#草药#识百草
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喜月学养生1周前
健康知识#健康养生 #养生小秒招#健康
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康辉爱健身3月前
器官最喜欢的食物是什么？#健身知识 #吃瘦不饿瘦 #健身干货 #会吃才会瘦
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瑞睿麻麻2周前
#每天跟我涨知识 #日常生活小常识 #健康生活
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zxcl9582周前
红薯地瓜对人体非常好#红薯#地瓜 #健康#养生#内容太过真实
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rak9261周前
#红薯的营养价值和功效 #生活小常识 #每天更新不一样的作品 #每天学习一点点就会有收获
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青稚爱运动3周前
器官最喜欢的食物是什么？#对器官有益的食物 #养生#入秋 #健身
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每日健康说6天前
怎样健康的吃红薯，我不允许还有人不知道#健康科普
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阿洋教练-健身课堂8月前
器官最喜欢的食物是什么！#对器官有益的食物 #吃哪些食物对身体有益 #养生 #饮食
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俊熙教练 🏃1周前
器官喜欢的食物#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #健康减肥 #减脂期 #减肥vlog
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今天你养生了吗1周前
吃对食物，健康自来。 #中医养生知识科普视频 #养生小常识 #食疗小妙招 #创作者扶持计划
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麦姐的养生笔记4周前
对身体器官有好处的十种食物，多吃有益，点赞收藏#健康 #好吃又营养 #合理饮食 #养生 #知识分享
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小甜在养生1周前
对器官好的食物#知识分享 #好物推荐🔥 #食物如何营养搭配
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生活百宝箱2周前
#健康 #合理饮食 #生活小常识 #分享生活小技巧 #吃出健康
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重生之我在嘉荣超市当牛马5天前
器官喜欢的食物❗️❗️你知道几个#强烈推荐 #万万没想到 #优质水果 #超市
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茉莉方糕6天前
#吃出健康 #合理饮食 #生活小百科 #养生食谱 #对器官有好处的食物
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琦遇早上好6天前
原来身体也有偏食症！ #健康饮食 #器官喜欢的食物 #养生 #食物
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小曾测评1月前
十种对身体有益的食物#测评 #食物 #健康饮食 #养生食物 #涨知识
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说好“亚克西”1周前
一起来了解这些器官的小常识吧 1 #身体
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漂亮的小姐姐3周前
谷医堂中医秋冬吃红薯，对老人有什么大好处 谷医堂中医秋冬吃红薯，对老人有什么大好处#谷方益元 #谷医堂 #生活养生
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名师养生1周前
#创作灵感 #中医确有专长 #食疗小妙招
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米糯小仙女1周前
#女生必看 #每种水果的好处 大家都记住了吗
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浙江名医馆1周前
在小米粥里加入南瓜、红薯，不仅能暖身子还对眼睛有好处 在小米粥里加入南瓜、红薯，不仅能暖身子还对眼睛有好处#健康 #科普 #眼疲劳 #南瓜红薯小米粥 #眼睛干涩
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丽丽学倪师（资料可领）1周前
倪海厦：蒸红薯前做这一步 #倪海厦 #健康 #养生 #涨知识 #中医
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中医肿瘤科孙韬医生6月前
地瓜是抗癌之王吗？ #医学科普 #健康 #中医
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珊珊百货1周前
#每日分享 #小知识 #生活小百科 #看过来 #健康
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大乔食安员1月前
原来我们的身体器官喜欢这些食物～😋👏#食品安全 #食品健康 #食品科普 #饮食健康
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钱彦方说肿瘤1周前
#健康科普 #钱彦方主任
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训导员拔河6天前
狗狗可以吃红薯，红薯是对狗狗友好的健康食物之一。 红薯富含膳食纤维、维生素A和维生素C，能帮助狗狗促进肠道蠕动、补充营养，但需彻底煮熟（生红薯难消化），且要控制量，过量食用可能导致狗狗腹胀或血糖波动。
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清清养生堂2月前
身体各器官喜欢的食物，记得收藏！#养生#老祖宗的智慧#健康养生#养生就是养健康不分男女
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小甜在养生3周前
#每天跟我涨知识 #健康 #合理饮食 #强烈推荐 #百科知识
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中医院孙主任5月前
多吃红薯对便秘好，这是真的吗？ #便秘 #红薯 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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司马不如1周前
身体器官喜欢吃的食物 五脏有好，食养有方 #吃出健康 #生活小常识仅供参考 #合理饮食营养均衡 #养生之道
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胃啥都找伟哥3周前
您身体里的器官最喜欢您吃这些 #健康 #饮食健康 #养生就是养健康 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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腹肌不对称的强哥1周前
器官最喜欢的食物是什么？#吃瘦不饿瘦#会吃才会瘦#健身
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🌈不管，就要笑🌈1周前
身体告诉你爱吃什么#健康科普
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健康养生小日常2周前
器官喜欢的食物 #饮食习惯与健康 #健康饮食#
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自在结界1周前
顺时而食。秋天就是吃红薯的季节呀！红薯全身都是宝，搭配银耳，莲子和红枣，温暖脾胃，滋养气色。对女生很友好！红薯甜甜糯糯，银耳水水润润，媲美糖水铺！入秋润颜滋养，一碗搞定。快去试！#食养#银耳汤#养颜养生#真实生活分享计划
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芸姐好物分享3周前
各器官偏爱的食物#养生 #养生就是养健康 #营养丰富
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元宝爱搅便2周前
人体器官喜欢的食物#健康 #养生 #便秘#减脂 #养生饮食小知识
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元宝爱搅便2周前
人体器官喜欢的食物#健康#排便#减脂#健康饮食
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小川同学🍀lucky4周前
多吃这些 对身体好有人有不喜欢吃的吗？#健康 #医护工作者 #医生日常 #每日分享 #医学生
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养生之道1月前
器官最喜欢的10种食物#养生
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小羊不吃草🦞2周前
原来我们身体喜欢这些食物！收藏、、、
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智农创新5天前
#健康 #中式养生 #食疗养生 #吃出健康 #药食同源 新中式养生如此简单，以食为养，一日三餐，一年四季，一边吃一边养
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豆豆的八块腹肌3月前
器官最喜欢的食物是什么#自律 #器官最喜欢的食物 #健康科普
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沐沐爱养生1周前
身上这9个器官最爱吃这些☘️ #知识科普 #每日分享 #养生知识 #养生就是养健康 #合理饮食 内容仅供参考，如有不适，请线下就医 个体差异请遵医嘱
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孙姐说养生1月前
原来红薯和土豆这样吃对我们身体健康 戳视频#健康养生#生活小常识 #红薯 #土豆
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全兴分享小常识5天前
#生活小常识#涨知识#每天学习一点点#健康属于你#
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宇梦科技(海先生成份派）1周前
#创作灵感 #健康 #健康生活 #养生
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