您是不是在找：

歌白说Geslook1年前
如何快速停止胡思乱想？ #胡思乱想 #精神内耗
00:00 / 14:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羽师兄2月前
恐惧离谱的想法，怎么让它消失？ #焦虑 #强迫 #强迫思维
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞876
羽师兄1周前
不要害怕你的任何念头！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞621
羽师兄2月前
不要怕强迫思维，它很好克服！ #强迫思维 #焦虑 #强迫
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞441
廖博士讲强迫焦虑7月前
强迫症的朋友，当你脑子里有不好的念头，想控制又控制不了，该怎么办呢？#心理学 #认知 #强迫症 #强迫思维#提升自己
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞578
心理师凌心2年前
焦虑，内耗，胡思乱想时，千万不要回应你的大脑 #心理学知识 #转念幸福 #个人成长 #情绪管理 #精神内耗
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5250
杜丰霖3年前
如何停止胡思乱想呢？失眠、内耗型的人有救了，几分钟让你和内耗说拜拜，有分析，有工具，有方法。#心理学 #实用心理学 #抑郁 #焦虑 #情感 #失眠 #个人成长 #睡不着怎么办 #胡思乱想 #停止胡思乱想 #疗愈
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞485
廖博士讲强迫焦虑2周前
有强迫思维的朋友，一定要记住这两点，就能走出强迫思维。加油！#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞467
爱分享小赵5月前
写文案的时候内心是颤抖的，庆幸自己走过来了！#抑郁症患者 #焦虑#女性成长 #女性智慧 #情绪
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
心心理6月前
总把事情往不好的方面想？3招阻断灾难化思维！#灾难化思维 #焦虑 #脑科学 #心理学 #停止内耗
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞840
庄姐很能打2月前
停止内耗是爱自己的第一步！ #女性成长 #心理 #停止内耗 #爱人先爱自己 #叶子的心里话
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2997
廖博士讲强迫焦虑6月前
有一种强迫症叫做强迫意向，脑子里经常出现一种不好的念头和冲动，让人焦虑害怕，又控制不住，该怎么办呢？#强迫症#心理学#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
🌼今熙·果静智慧7月前
如何做到不内耗 #内耗 #背叛 #修心修行 #情感 #果静
00:00 / 08:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
蔷蔷的花3月前
猥琐发育，别浪费时间#焦虑#内耗#情感共鸣 #日常唠嗑
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
精神科彭亮2周前
走出焦虑抑郁情绪的“秘密武器” #焦虑情绪 #抑郁情绪 #焦虑抑郁 #深圳心理医生彭亮 #拒绝内耗
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
暖暖心理师1年前
强迫思维：不允许有“不好”的念头出现 #心理学 #精神内耗 #强迫症 #强迫思维 #创作灵感
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
元叔2月前
你应该从内耗走到内省#情人 #婚外 #爱而不得
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞657
向阳的笋尖2月前
婚外情和围城内的姐妹想走出内耗焦虑 只能靠另外一半来安抚你 哄你 不然你很难走的出来#婚外情 #出轨的男人最真实心态 #情感经历 #情感分析
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
南京余波医生8月前
情绪不好容易肝胃不和，记住这句话：人不要内耗。 #余波医生 #内耗 #内耗型人格 #脾胃 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
啊哈心理—INFP1年前
INFP，如何减少精神内耗？#上热门话题🔥🔥🔥 #infp #16型人格 #mbti #减少精神内耗
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
曹学玲讲焦虑睡眠2周前
#心理学 #人性智慧 #内耗#正念
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
今解4月前
1分钟学会缓解过度担忧和胡思乱想 #心理学 #抖音精选 #灾难化思维 #胡思乱想 #知识分享
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3591
大明谈焦虑3月前
就用这一个方法，让你告别胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #焦虑抑郁
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
人间清醒的大愚2周前
被内耗困住？试试3个反内耗公式##内耗 #拒绝内耗 #强迫症
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
慢慢人生路3月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焦虑 #抑郁 #躯体化
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9793
喆思心理·佳宏老师2月前
经常胡思乱想的人，做到这三点，远离内耗@佳木斯·喆思心理 #人生哲理正能量 #家庭关系 #人生哲理感悟 #心理咨询#佳木斯心理咨询
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
任一菲talk6天前
别让情绪毁了你的执行力！3步跳出内耗怪圈🔥 写计划天花乱坠，实际动手仅十分钟？不是没想法、没时间，而是焦虑、拖延等情绪卡在“再准备一下”！ 其实做成事的捷径超简单：跳过情绪直接做！大脑总用“状态不好”骗你逃避，厉害的人只问“该不该做”，行动才是情绪的天敌——动手瞬间，内耗全消失！ 成长从不是“准备好再出发”，而是边走边准备。真正的成熟，是在情绪里依然能行动～ #执行力提升 #摆脱内耗 #拖延症自救 #个人成长干货 #情绪管理
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
橙子ye4月前
每天熟读背诵这两点，缓解入职后的内耗#深漂#打工人 #打工人的精神状态 #如何缓解焦虑情绪
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
好奇星🌟3周前
别再跟自己“打架”了！3招挖掉内耗根源！ #dou上热门 @抖音小助手 #停止内耗 #心理学小技巧 #自我成长
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
马龑2周前
积极心理学告诉你如何告别内耗？#积极心理学 #疗愈自己 #重养自己
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
征铮心理3年前
出现心理问题了怎么办？ #心理健康 #心理学
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1657
北大C说心理3周前
把内耗变成能量 把内耗变成能量#人生智慧 #心理学 #情绪 #成长 #内耗
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
眼科刘刚医生3月前
梅杰患者时常焦虑，其实身心调理很重要 #梅杰综合征 #眼科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
木子一道1月前
慢慢体会心念的力量#人生感悟 #人生智慧 #生活感悟 #提升自己 #不要内耗自己
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
火炎燊3周前
打破内耗的密钥 #涨知识 #正能量 #万万没想到 #女性智慧
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
心心理6月前
3步打破抑郁情绪 |心理健身房 |重塑认知操#抑郁情绪 #心理学 #认知疗法 #职场那些事 #拒绝内耗
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
心焰心理3月前
三步法打破#惊恐发作 #焦虑 #恐慌
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5205
那多不好意思呀5月前
解决家庭内耗，从此家运昌隆。 #心理学 #智慧人生 #家庭教育 #家庭 #生活
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
叶暄和3月前
不要害怕失误#焦虑 #内耗 #个人成长 #自我提升 #心理
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
爆敢陆年（6:00直播）4天前
贪多求快引发时间焦虑。想做的事情很多，感觉时间不够用，转而认为自己能力不足、不会时间管理、做不好，导致焦虑和内耗。没必要，要接受巨大付出后的一点点收获。#时间管理 #焦虑 #思考 #表达
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小星说4天前
3步搞定情绪断舍离，告别内耗超简单 #断舍离 #内耗 #心理学 #情绪 #治愈系
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
烟雨江南🌲—树一情感类语录1周前
我们不断内耗的原因都是因为我们表里不一，当时的想法没有表达出来，然后就会反复的想，出现内耗，树一告诉我们应该学会把事情说出来#树一#秦皇岛琅声雅集#情感#情感电台#内耗
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
太阳🌞🌞2周前
核心逻辑：将“我不行”的内耗想法，拆解为“具体哪里不行”的问题清单，再转化为“我该怎么做”的行动方案，完成从内耗者到解题人的身份转变 。#原创视频 #自信#你不知道的冷知识
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
枣枣枣枣呀5月前
根本不需要纠正负面念头，只要改变你们之间的关系，你就不会感到焦虑内耗#心理学 #人生智慧 #正念 #接纳自己 #焦虑
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
天津张国双5月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
胡楚靓的吐司片2月前
“课题分离”是能够减少内耗的必修课 视频截取自@胡楚靓 的直播❤️！ #胡楚靓 #胡楚靓教做自媒体 #内耗 #焦虑 #个人成长
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
两千零一耶3周前
所有的内耗和想不通，都是课题分离没有搞清楚#课题分离 #阿德勒 #心理学 #好书分享 #拒绝内耗
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
郑莉心理6月前
抑郁的人最怕什么？#抑郁 #心理学 #内耗 #心理疗愈
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1122
心理赋能师2天前
停止内耗！一个念头让你瞬间轻松 #停止内耗 #心理学
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
嘻嘻的小日子2周前
心理状态良好。#焦虑 #内耗 #缓解不良情绪 #直面坏情绪 #内容过于真实
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
王一的内心世界3周前
走出内耗的亲身体验，请用行动告诉自己，你可以！#女性成长 #强大自己 #内耗#自媒体创作
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
三元思维~龙先生1月前
学会让身、脑、心开会，从内耗到平衡，让生活不再纠结。 #心理健康 #身心疗愈 #自我成长 #情绪管理 #平衡生活 #内耗
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
马老丝（毒者）1月前
今天我们讲 心理学中的 强迫思维 并讲讲怎么才能甩掉这些强迫思维#创作者扶持计划 #心理学 #强迫症 #情感 #情感共鸣
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
彭凯平-智慧心理1周前
少分析 多行动 这3个方法帮你缓解负面情绪#负面情绪#抑郁#焦虑#情绪调节
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
黑米3月前
摆脱内耗，拥抱积极人生#内耗 #心理学 #每日知识分享 #心理
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
亦听清心1周前
哪一种想法最常让你陷入“内耗”？是“怕搞砸”？还是“想完美”？#女性能量 #创作人计划 #反思中成长 #自我认知 #拒绝内耗
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
吴之老师心理学6天前
停止脑子里的战争！这才是反内耗的唯一解药 #精神内耗 #个人成长 #情绪管理 #心理干货 #停止内耗
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
能量小狮2周前
怎样才能不内耗？真正活在当下？ #内耗型人格 #能量提升 #允许万物穿过 #活在当下
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
情绪说明书3天前
停止胡思乱想，拥抱内心平静！ #拒绝精神内耗 #提升自己 #心理学知识 #认知 #独立思考
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
阿北4月前
3步摆脱胡思乱想，100%亲测有效！#女性成长 #内容过于真实 #女性力量 #胡思乱想 #精神内耗
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
林夕短视频营销日记5天前
所有的焦虑内耗都源于内心2种声音再打架，你是不是也这样，谁会打赢？
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
关欣心理4天前
焦虑突然消失，全靠这句话！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Majid简铭志老师1月前
不在意他人的想法，四个方法让你不再内耗 #心理学 #女性智慧 #女性成长 #人性 #Majid简铭志老师 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞29

简介:

您在查找“心里面出现了不好的想法怎么不要内耗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-27 06:37

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: