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成都心理王炎6月前
每天玩手机到凌晨，要小心了。 #熬夜 #心理健康 #晚睡的人熬的是什么 #失眠 #成都心理王炎
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灵魂摆渡人3天前
熬夜玩手机不愿睡，表面是失眠，实则是内心在反抗#心理学 #行为心理学 #思考人生 #熬夜 #治愈
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五个亿6月前
熬夜成瘾的原因 吃苦不等于成功 妈妈们不要总带着牺牲感 #健康 #熬夜 #睡眠 #焦虑 #自律
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云烟书店7月前
一边焦虑一边拖延是什么心态？#焦虑 #情感 #共鸣 #心理学 #拖延症
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小刀早睡会发达2周前
熬夜就是情绪问题，别让他人绑架你的人生 大部分晚上不愿意睡觉的人 都是因为强加在自己身上的压力和痛苦 情绪会在夜晚的时候疯狂的吞噬你 想不开，想不通也无法解决 所以只会通过熬夜来折磨自己 想要做到首先要把心病解决了 能做到你自己以外的所有事情一刀两断 #独居女孩的生活 #早睡 #熬夜 #女性觉醒 #搞钱
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幸福青鸟1月前
熬夜又自责？停止内耗的3个魔法#告别道理都懂，就是做不到#心理学#拖延症#情绪内耗#个人成长
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耍姐呢6月前
“睡床尾”｜四个早睡小妙招 #早睡 #熬夜 #女性成长 #睡眠质量 #睡眠焦虑
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心理师姜姜2月前
熬夜心理 #睡眠 #失眠 #心理学 #情绪 #情绪补偿看着窗外渐渐变亮的焦虑，清晨镜中加重的黑眼圈，一团雾气的大脑，以及被透支的工作效率，通过熬夜来释放情绪终究是饮鸩止渴。
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徐叔5天前
手机玩出手机病了。谁可以来救救我的手机… #熬夜#手机病#ilso#ilso闭口水
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杏林丹语3月前
熬夜到什么程度会猝死，猝死前有什么征兆？ #抖出健康知识宝藏 #猝死 #猝死前的征兆 #熬夜
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罗思文医生5月前
其实你的身体早就在无意识求救了！ #高敏感 #失眠 #焦虑 #医疗健康创作训练营
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发疯羊崽（努力版）4天前
周日晚上想到明天周一要上班，就开始焦虑难受…#职场那些事 #职场干货
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白日孟同学6天前
晚上焦虑得睡不着，但是白天一觉睡到十点，醒了还不学习，一边玩一边焦虑，这的确是大四的我..... 后知后觉地发现我和初中那些成绩全都不及格但是敢报省重点高中的男同学一样陷入了低趋高避者最容易落入的境地 “我只是没努力学，学了分一定很高”是最容易用来骗自己的话 晚上焦虑到哭白天爽看五部电影这种事我再也不想经历了，希望你们也不要有这种经历#学习方法分享 #学习日常 #上岸 #国考 #考研
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小艾心理疗愈3月前
报复性熬夜常常是“内心需求”和“现实生活”在打架。那么与其在“熬夜-懊悔-焦虑”的循环里骂自己，不如跟自己握个手，和解一下。 #心理学 #熬夜
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江小杰医生4月前
熬夜狂欢一时爽，医生给你揭露这些健康隐患。#熬夜 #失眠 #内分泌失调长痘 #脱发焦虑 #抖出健康知识宝藏
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南柒笛（见过楚楚版）4天前
补充：为什么会累呢，很大一部分，是因为我假期不够，加上一个图要消耗我四五天，但是我假期就一天，要全熬夜，我太累了，太焦虑内耗，我真的是一个很自负的人，从来就没有绝对的自信，我不会自信到有一个人很喜欢我，我很迷茫，我很累。 画师：@杉不知 #伪装学渣 #曼波讲故事 #同人女
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森哥感悟3周前
#生活服务热点中心 #人间清醒 人是怎么废掉的？不是瞬间崩塌，而是温水煮青蛙。清醒的堕落最致命——一边焦虑未来，一边在舒适区里沉沦。熬夜刷着短视频，白天拖着不开始，能力配不上野心，最后只剩一句“我本可以”。记住：死在路上，都比停在原地强。只要还在走，就是向前！#森哥感悟
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心理医生杨丽娟6月前
同时患上焦虑抑郁，一定是非常痛苦的 #医学科普 #焦虑 #抑郁 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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流浪少女Real3月前
下班后休息日还为工作焦虑，就是在精神加班 我知道很多朋友也不想这样，但就是控制不住。 一边痛苦焦虑工作， 一边嫌弃自己这种状态但又调整不好。 给大家4个具体的解决方法， 一定能帮你摆脱这种职场焦虑，尤其是第4点， 身边状态较好的职场人都在用的方法。 #打工人 #职场 #上班 #找工作 #内耗
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马超医生3月前
医生说清熬夜猝死的临界点和救命信号 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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知南聊焦虑1周前
不舍得睡，其实是你的情绪从未被满足... #情感共鸣 #熬夜 #心理学 #情感共鸣 #焦虑
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简语心理3周前
“油腻中年”的自我厌恶：熬夜喝酒与买保健品的矛盾 "油腻中年"的自我厌恶体现在一边放纵于熬夜、酗酒等透支健康的惯性行为，一边又焦虑地购买保健品试图弥补，这种矛盾折射出对衰老的恐惧与享乐主义的拉扯——既无法克制当下欲望，又难以接受健康恶化的后果，在颓废与补救的循环中陷入自我厌弃。#油腻 #中年 #厌恶 #熬夜 #喝酒
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合光文化~香凝5月前
一边焦虑一边懒惰，不是你的问题#心理学 #焦虑#抑郁#强迫#国学文化
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拾穗者6天前
熬夜不是习惯问题，而是情绪问题。#情感语录 #深夜话题 #认知#成长# #创作者扶持计划
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柯柯基基4天前
高敏感人一般都会陷入周期性的内耗与焦虑，希望提前预判自己，接纳自己的情绪#熬夜 #高敏感人群 #高敏感原来是一种天赋 #内耗 #焦虑
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酸甜小超1周前
一边焦虑不如人，一边不甘于现状， 才是内耗的根源#树一#情感内耗 #不自信#爱自己#情感共鸣
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小刘同学3天前
熬夜？失眠？今日话题：焦虑！#vlog十亿流量扶持计划 #今日话题 #情感共鸣 #今日话题每日更新 #情感语录❤
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随缘碎笔4天前
熬夜、焦虑、盲目消费，我们都在为金钱奔波，却忽视了内心的空虚。真正的价值不在于钱的多少，而在于生活的品质。学会留白、理性消费、重视健康，才能真正活出自由与幸福。#成年人的清醒#有钱和幸福的真相#爱思考的人都懂#别拿生命换钱#清醒活法指南
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阿红5天前
#都抑郁=想死 焦虑=怕死 所以一边想死一边怕死，
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心血管医生王磊1月前
31岁女性出现早搏熬夜加焦虑睡不着觉 #河北以岭医院#医生AI分身#抖出健康知识宝藏
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健康深排4天前
一边焦虑未来，一边刷着手机；一边喊着要改变，一边赖在舒适区。我们总在“想”里内耗，却忘了“做”才是破局的唯一办法。从今天起，少点借口，多点行动，哪怕每天只进步一点点，也是在靠近更好的自己。
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润风心理成长6月前
有一种非常累人的模式，叫边做边怀疑，背后的目的往往是想规避所有的“错误”或者“偏离”#内耗型人格如何改善 #内耗 #焦虑 #自我怀疑
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纪青蓝3月前
导师不会告诉你的秘密：其实他们也焦虑。#知识科普 #教育 #科普 #普及知识
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小强说1周前
明明刷到 “熬夜伤身体” 的内容会焦虑，可放下手机又忍不住点开下一个视频，不知不觉就到后半夜，大家平时都是几点睡觉？是不是什么时候困了才睡？其实大家不知道，睡觉时间真不是 “想睡就睡” 的小事#抖音热评
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张海敏博士情绪管理6天前
焦虑和忧郁同时发生有多痛苦#焦虑 #认知 #心态 #胡思乱想 #情绪
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☀️壹🌙3月前
#转载视频非原创 #国学文化 #道德经的奥秘 道德经告诉你焦虑的本质是什么?
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卫辉综合频道5天前
为何年轻人热衷于戒糖？#戒糖
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圆饼2周前
努力 坚持 加油#公考 #考试 #备考 #学习使我快乐
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啾啾的招财日记4月前
女生搞钱的宇宙法则 附带快速转运小妙招💰 #女性智慧 #心理学 #情感 #人生智慧 #干货分享
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🍓🍓野蛮女孩妮妮4天前
终于知道为什么有些人会抑郁而终了、因为解决不了 想不通的问题、优先解决自己、一边很清醒一边要假装不知道、很无能为力、很无奈、很崩溃、很煎熬。#熬夜 #失眠#焦虑症
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长春市口腔儿牙马医生1周前
焦虑、抑郁、绝望，8分钟视频点醒你 你是否经历过： 熬夜改的方案，却因没说清价值被否决； 明明能力不差，却总在团队中被边缘化； 满心疲惫想沟通，话到嘴边只剩争执…… 懂点职场心理学，不是耍心机，而是让努力被看见，让沟通更顺畅，让自己少走3年弯路。#原创视频 #口腔医生 #牙医 #心理健康 #职场那些事
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失眠医生张建平1月前
“哪有什么心理疾病，都是你熬夜熬出来的问题” #熬夜成瘾 #情绪管理 #熬夜的危害
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大渔大师课1周前
精神内耗就是自己心里戏太多。「作家余华」的话彻底治愈了我的焦虑——当代人“精神内耗”，其实是在寻找一种出口。#余华 #精神内耗 #压力 #大渔大师课 #成功
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阿鹿的慢生活3天前
#24小时生活挑战 #创作者中心 #创作灵感 #中年失业 #内耗焦虑 中年失业，像被生活按下暂停键。一边是老小的生计牵挂，一边是对未来的茫然无措，那些曾经的笃定轰然崩塌，只剩满心焦躁在深夜蔓延，不知未来的路在何方。
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多米阳光4天前
十天只睡五个小时，在焦虑中拆生活的困局#风口趋势 #自我疗伤自我自愈
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药都八方佰安悦滋补养生专卖店1月前
熬夜党必备！这款养生茶让你重获活力！ 姐妹们！这个季节一定要喝它！有啥好处？快来看看！#茶生活#养生#养生茶饮#健康养生茶#秋日第一杯暖饮
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心内医生王文静2月前
当一个人同时患上焦虑和抑郁，那一定非常痛苦 #焦虑 #失眠 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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恒温杯4天前
#熬夜 #焦虑 #压力
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精神心理科郭志华2周前
一个人同时患上焦虑和抑郁，到底有多折磨人 #焦虑抑郁 #抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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姐姐妹妹走花路🌸6月前
一边躺平一边焦虑？ 一边熬夜一边养生？ 是你吗？ #情感 #焦虑 #情绪 #情感共鸣 #女性智慧
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科普阿里1周前
为什么每到晚上你总是睡不着 讲讲我们该如何克服难熬的失眠焦虑 #失眠 #心理 #情感共鸣 视频来源:喵的心理课
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中医失眠专家张青槐1月前
整夜睡不着，抑郁两年了。你这个最主要就是思想压力过大，太焦虑了，一边吃药一边焦虑不划算。#焦虑 #抑郁 #失眠 #中医失眠专家张青槐
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身边的事4天前
深夜的情绪小褶皱 是不是又在凌晨两点的微光里醒着？手机屏幕亮了又暗，翻遍通讯录却不知道该点开谁的对话框。 明明一天什么都没做，却觉得累得像跑了场马拉松。脑袋里像塞了团缠不清的线，一边怪自己今天又浪费了时间，一边又焦虑明天的任务完不成，越想越清醒，越清醒越难过。 其实你不用这样的。那些没说出口的委屈、没做好的小事、没达成的期待，都不是你的错。深夜的情绪会放大所有不安，就像被子上的小褶皱，天亮了伸手抻一抻，就平了。 先好好睡一觉吧，你已经很棒了，那些内耗和焦虑，等太阳出来，我们再一起慢慢捋。 #风景风景 #不要焦虑做好自己 #上热门
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中医名师谢沛霖1月前
年纪轻轻爱熬夜、压力大、焦虑，诊脉知体况！ #医学科普 #中医 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #中医谢沛霖
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Qin~丁丰~4周前
斑秃是熬夜精神压力大抑郁焦虑等原因导致，宝妈们，放下执念，万事不强求啊#斑秃 #熬夜 #内耗 #带娃 #婚姻
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蔓蔓说🍒3天前
“边做边怀疑”的内耗模式，你有吗？ #内耗 #焦虑 #心理学 #心理咨询
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书影速递员3天前
越努力越焦虑？这本书教我：赚钱和幸福，原来可以兼得 💰“你是不是也这样： 熬夜加班涨薪慢，羡慕别人财务自由； 想搞副业怕踩坑，明明很努力却越忙越焦虑？” 读《纳瓦尔宝典》才惊觉：我们穷忙的根源，是把“时间换钱”当成了终身模式！ 硅谷投资人纳瓦尔说： ✅ 真正的财富=睡后收入×杠杆（代码/资本/内容）； ✅ 幸福的关键=找到“爱你所做”的事，而非“做你爱的钱”； ✅ 成长不是拼命，是用“专长×杠杆”放大你的不可替代性。 我用书里的方法试了3个月： 把“加班学技能”改成“下班做喜欢的内容”， 现在副业收入快赶上工资，还找到了久违的松弛感！ 如果你也想摆脱“穷忙循环”，一定要读这本“反内卷圣经”！ 评论区聊聊： 你想靠什么杠杆实现财富自由？👇 #纳瓦尔宝典 #财富自由 #赚钱思维 #自我成长 #读书分享
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雪碧Bbbbb4天前
不要担心2小时和8公里以外的事#焦虑 #正能量 #玄学
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泌尿科医生李玉涛5月前
每天熬夜身体会发生什么？ #医学科普 #熬夜 #脱发 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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开怀解压助眠4天前
失眠 VS 熬夜，原来我们都搞错了真正的凶手！ #睡眠 # #解压 #助眠 #走心文案 #情感
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